ممارسة أنشطة رياضية ذات تأثير بدني قوي، أو تغيير النظام الغذائي بشكل مفاجئ. الإجهاد أو اختلال توازن الغدة الدرقية. الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض. الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة، مثل الضغط والسكري والقلب. الحمل، وهو السبب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية. هل العادة تؤخر الدورة الدولية. بشكل عام، حتى اليوم لم تثبت الدراسات وجود علاقة بين التغير في مواعيد الدورة الشهرية والنشاط الجنسي، بل إن هناك عددًا من آراء الأطباء تؤكد أن هزات الجماع تسبب تقلصات داخل الرحم كجزء من الاستجابة اللا إرادية المرتبطة بهذا الحدث، التي قد تؤدي إلى بدء الحيض وتليين عنق الرحم قليلًا بسبب نوع مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين الموجودة داخل السائل المنوي، ما يسهل من عملية نزول دماء الدورة الشهرية، لذا ففي حالة إذا لم تكوني حاملًا ولا تعانين أي أمراض مزمنة، فعليك التواصل مع مقدم الرعاية الصحية أو طبيب أمراض النساء والولادة للبحث عن السبب وراء هذا التأخر ومعالجته أيضًا. هل هناك أضرار للعلاقة الزوجية قبل الدورة الشهرية؟ لا يوجد أي ضرر من ممارسة العلاقة الزوجية قبل موعد الدورة الشهرية، بل إنها من الأمور التي يوصي الأطباء بممارستها لما لها من فوائد صحية ونفسية لكلا الطرفين، وفيما يلي إليك مجموعة من أهم فوائد ممارسة العلاقة الزوجية في الفترة السابقة للدورة الشهرية: تهدئة الأعراض الجانبية المعروفة لتلك الفترة، مثل التقلصات المؤلمة وما يصاحبها من تشنجات، بالإضافة إلى قدرتها على التقليل من الصداع النصفي وآلام الصداع العنقودي، كما أنها قادرة على تخفيف تقلصات الرحم المؤلمة والحد من الشعور بالحزن أو الاكتئاب، وتقوية جهاز المناعة وتحسين النوم.
[٤] ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ بعض النساء قد يلجأن إلى استخدام النوريثيستيرون (بالإنجليزيّة: Norethisterone)؛ وهو بروجسترون صناعي مُشابهٌ للبروجسترون الذي ينتجه الجسم بشكلٍ طبيعي، [٦] ولكنّه قد يتسبّب بحدوث بعض الأثار الجانبية؛ كآلام الثدي، والغثيان ، والصداع، واضطرابات المزاج، وتراجع الرغبة الجنسية. ولذلك يجب عدم أخذ أيّ نوعٍ من العلاجات دون استشارة الطبيب. [٧] المراجع ^ أ ب Jessica Caporuscio (30-1-2020), "Treatments and remedies to delay a period" ،, Retrieved 9-5-2021. Edited. ↑ "Can High Doses of Ibuprofen Delay or Halt Your Period? ",, 24-8-2014، Retrieved 9-5-2021. Edited. ↑ Di Wu, Fuminori Kimura, Akiko Takashima, and others (2013), "Intake of Vinegar Beverage Is Associated with Restoration of Ovulatory Function in Women with Polycystic Ovary Syndrome", The Tohoku Journal of Experimental Medicine, Issue 1, Folder 230, Page 17-23. Edited. ^ أ ب ت ث ج Kimberly Holland (19-7-2019), "Are Natural Remedies Effective for Delaying Your Period? " ،, Retrieved 9-5-2021. هل الرياضه تأخر الدوره الشهريه. Edited. ↑ Andrea Chisholm (19-1-2020), "How Exercise May Change Your Period" ،, Retrieved 9-5-2021.
ذات صلة طرق تأخير الدورة طبيعياً طريقة تأخير نزول الدورة الشهرية هل هناك وسائل طبيعية لتأخير الدورة الشهرية هناك العديد من العلاجات الطبية الفعّالة لتأخير الدورة الشهريّة ؛ والتي يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، ولكن توجد بعض الأدلّة المحدودة على فعالية الوسائل الطبيعية لتأخير الدورة الشهرية، ولكن يمكن للنساء تجربتها حتى لو لم تكن هناك أدلة كافية تؤكد فعاليتها، وبشكلٍ عام فإنّه يُنصح باستشارة الطبيب حول أفضل الخيارات لمعرفة الآثار الجانبية المُحتملة.