فوائد عسل البرسيم, أشخاص كثيرين يعشقون تناول عسل البرسيم دون نوعًا آخر من أنواع العسل الأخرى، نظرًا لأنه يَتميز بطعمه الشهي، واللذيذ، بالإضافة إلى فوائده التي لا تُعد ولا تُحصى، التي يُمكن من خلالها القضاء على أغلب المشاكل الصحية، لذا سَنتعرف على أبرز فوائد عسل البرسيم. فوائد عسل البرسيم. فوائد عسل البرسيم يُقدم عسل البرسيم فوائد كثيرة لتَعزيز الصحة، والقضاء على الأمراض، وتَلك أبرز فوائده العظيمة:- يٌساعد في القضاء على البكتيريا والفيروسات يَصفه الطبيب أنه من أفضل المضادات الطبيعية التي تٌساعد في قتل البكتيريا والفيروسات، حتى أنه يُمكن استعماله كضمادة لعلاج الجروح، والقروح، مثل التخلص من البكتيريا التي تُصيب القدم السكري، وعلاج الجروح فيها. يَحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تُساعد في تَقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتُعزيز صحة الرئة، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من الأحماض الفينولية تُساعد في تَقوية الجهاز العصبي المركزي ومنع الإصابة بالسكتة الدماغية. يَعمل على تنظيم ضغط الدم يُوصي الأطباء بَتناول من ملعقة إلى ملعقتين من العسل كل يوم في الصباح الباكر، تُساعد في ضبط مستوى ضغط الدم، لذا يُمكن الاعتماد عليه بدلًا من تَناول أدوية ضغط الدم.
ويساعد على علاج الالتهابات التي تصيب المفاصل ويخفف آلامها التي تحدث بسبب المراحل المتقدمة من مرض السكر. ب – أضرار عسل السدر الجبلي بالرغم من تواجد الكثير من المزايا والفوائد لهذا النوع من العسل إلا أن هناك بعض الأضرار التي تنتج عن استخدامه بصورة خاطئة وتكون كالتالي: عند استخدامه بكمية أكبر من المطلوب يتسبب في حدوث زيادة الوزن التي تصل إلى مرحلة السمنة بسبب سعراته الحرارية المرتفعة. كما يمكن أن يشكل خطر داهم على المصابين بمرض السكري. ويعاني بعض الأشخاص من الحساسية عند استخدامه ولذلك يجب أن يتم التأكد أولًا من عدم وجود حساسية من مكوناته. فوائد عسل نحل البرسيم. اقرأ أيضا: متى يبدأ مفعول العسل الملكي 3 – عسل الغابة الأسود يأتي هذا النوع من الشجر وليس من داخل النحل مثل الأنواع الأخرى، حيث تتواجد عدة أشجار في البحر المتوسط تساهم في إخراجه ليكون افضل عسل لمرضى السكر، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية. ويتشابه مع الأنواع الطبيعية التي تأتي من النحل، ويمتاز بالرائحة الجميلة والنكهة المميزة، كما يقدم لمرضى السكري العديد من العناصر الغذائية مع إمكانية إضافته إلى المشروبات والحلويات المختلفة بدلًا من السكر العادي.
سلبيات أقل من السكر على الرغم من أن العسل في معظمه من السكر ، إلا أن له العديد من الفوائد الفريدة التي تجعله خيارًا أفضل من سكر المائدة أو المحليات الأخرى ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. تشير بعض الدراسات إلى أن العسل قد يكون أفضل لصحة القلب والتحكم في الوزن من سكر المائدة ، وفي دراسة استمرت 6 أسابيع على 60 شخصًا يستهلكون إما 70 جرامًا من العسل أو سكر المائدة يوميًا ، كان الأشخاص في مجموعة العسل يعانون من انخفاض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ، وكذلك مستويات الكوليسترول المرتفع. بالإضافة إلى ذلك لاحظت دراسة أجريت على 80 طفلاً أن جرعة واحدة من العسل تسببت في استجابة أقل من السكر في الدم مقارنة بجرعة متساوية من سكر المائدة بما في ذلك لدى مرضى السكري من النوع الأول. فوائد عسل البرسيم على الريق - موسوعة. ومع ذلك على الرغم من أن العسل أكثر صحة من سكر المائدة ، إلا أنه لا يزال يعتبر سكرًا إضافيًا ويجب أن يكون محدودًا. ترتبط النظم الغذائية عالية السكريات المضافة بغض النظر عن النوع بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان ، وللحصول على صحة مثالية يجب أن يأتي أقل من 5٪ من السعرات الحرارية اليومية من السكريات المضافة.