[ ص: 150] قصة موسى - عليه السلام - ونسبه وما كان في أيامه من الأحداث قيل: هو موسى بن عمران بن يصهر بن قاهث بن لاوي بن يعقوب بن إسحاق بن إبراهيم ، وولد لاوي ليعقوب وهو ابن تسع وثمانين سنة ، وولد قاهث للاوي وهو ابن ست وأربعين سنة ، وولد لقاهث يصهر ، وولد عمران ليصهر وله ستون سنة ، وكان عمره جميعه مائة وثلاثين سنة. وأم موسى يوخابد. واسم امرأته صفورا بنت شعيب النبي. وكان فرعون مصر في أيامه قابوس بن مصعب بن معاوية صاحب يوسف الثاني ، وكانت امرأته آسية بنت مزاحم بن عبيد بن الريان بن الوليد فرعون يوسف الأول. وقيل: كانت من بني إسرائيل ، فلما نودي موسى أعلم أن قابوس فرعون مصر مات وقام أخوه الوليد بن مصعب مكانه ، وكان عمره طويلا ، وكان أعتى من قابوس وأفجر ، وأمر أن يأتيه هو وهارون بالرسالة. ويقال: إن الوليد تزوج آسية بعد أخيه ، ثم سار موسى إلى فرعون رسولا مع [ ص: 151] هارون ، فكان من مولد موسى إلى أن أخرج ببني إسرائيل من مصر ثمانون سنة. إسلام ويب - الكامل في التاريخ - قصة موسى عليه السلام ونسبه وما كان في أيامه من الأحداث- الجزء رقم1. ثم سار إلى التيه بعد أن مضى وعبر البحر ، وكان مقامهم هنالك إلى أن خرجوا مع يوشع بن نون أربعين سنة ، فكان ما بين مولد موسى إلى وفاته مائة وعشرين سنة. قال ابن عباس ، وغيره ، دخل حديث بعضهم في بعض: إن الله تعالى لما قبض يوسف وهلك الملك الذي كان معه وتوارثت الفراعنة ملك مصر ونشر الله بني إسرائيل لم يزل بنو إسرائيل تحت يد الفراعنة وهم على بقايا من دينهم مما كان يوسف ، ويعقوب ، وإسحاق ، وإبراهيم شرعوا فيهم من الإسلام حتى كان فرعون موسى ، وكان أعتاهم على الله وأعظمهم قولا وأطولهم عمرا ، واسمه فيما ذكر الوليد بن مصعب ، وكان سيئ الملكة على بني إسرائيل يعذبهم ويجعلهم خولا ويسومهم سوء العذاب.
3- عندما اجتمع السَّحَرة وألقوا حبالهم وعصيّهم وسحروا أعين الناس، فألقى موسى عصاه. هذه هي المواطن الثلاثة حيث يلقي فيها موسى العصا في قصته مع فرعون. قصة موسى -عليه السلام- وصيام يوم عاشوراء - ملتقى الخطباء. ولكن كيف تناول البيان الإلهي هذه القصة وكيف عبّر عنها، وهل هنالك أي تناقض أو اختلاف أو عشوائية في استخدام الكلمات القرآنية؟ الموقف الأول في الموقف الأول نجد عودة سيدنا موسى إلى مصر بعد أن خرج منها، وفي طريق العودة ليلاً أبصر ناراً فأراد أن يقترب منها ليستأنس فناداه الله تعالى، وأمره أن يلقي عصاه، فإذاها تتحول إلى حيّة حقيقية تهتز وتتحرك وتسعى، فخاف منها، فأمره الله ألا يخاف وأن هذه المعجزة هي وسيلة لإثبات صدق رسالته أمام فرعون. ولو بحثنا عن الآيات التي تحدثت عن هذا الموقف، نجد العديد من الآيات وفي آية واحدة منها ذكرت الحيّة، يقول تعالى: ( وَمَا تِلْكَ بِيَمِينِكَ يَا مُوسَى *قَالَ هِيَ عَصَايَ أَتَوَكَّأُ عَلَيْهَا وَأَهُشُّ بِهَا عَلَى غَنَمِي وَلِيَ فِيهَا مَآَرِبُ أُخْرَى * قَالَ أَلْقِهَا يَا مُوسَى * فَأَلْقَاهَا فَإِذَا هِيَ حَيَّةٌ تَسْعَى * قَالَ خُذْهَا وَلَا تَخَفْ سَنُعِيدُهَا سِيرَتَهَا الْأُولَى) [طه: 17-21]. الموقف الثاني أما الموقف فيتمثل بقدوم موسى عليه السلام إلى فرعون ومحاولة إقناعه بوجود الله تعالى، وعندما طلب فرعون الدليل المادي على صدق موسى، ألقى عصاه فإذا بها تتحول إلى ثعبان مبين.
وسئل النبي صلى الله عليه وسلم عن صيامه فقال: « أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله » (مسلم: 1162). فينبغي للمسلم أن يصوم يوم عاشوراء وكذلك اليوم التاسع لتحصل بذلك مخالفة اليهود التي أمر الرسول صلى الله عليه وسلم بها. أقول قولي هذا وأستغفر الله لي ولكم. محمد بن صالح العثيمين كان رحمه الله عضواً في هيئة كبار العلماء وأستاذا بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 200 35 252, 551
لقد أرسل الله موسى صلى الله وسلم عليه وعلى نبينا وإخوانهما من النبيين والمرسلين، أرسله إلى فرعون بالآيات البينات ودعاه إلى توحيد رب الأرض والسماوات، فقال فرعون منكراً وجاحدا: { وَمَا رَبُّ الْعَالَمِينَ} [الشعراء: 23] فأنكر الرب العظيم الذي قامت بأمره الأرض والسماوات وكان له آية في كل شيء من المخلوقات فأجابه موسى هو: { رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا إِنْ كُنْتُمْ مُوقِنِينَ} [الشعراء: 24]، ففي السماوات والأرض وما بينهما من الآيات ما يوجب الإيقان للموقنين، فقال فرعون لمن حوله ساخراً ومستهزئاً بموسى: { أَلاَ تَسْتَمِعُونَ} [الشعراء: 25]. فذكره موسى بأصله وأنه مخلوق من العدم وصائر إلى العدم كما عدم آباؤه الأولون فقال موسى هو { رَبُّكُمْ وَرَبُّ آبَائِكُمُ الأَوَّلِينَ} [الشعراء: 26]، وحينئذ بُهِت فرعون فادعى دعوى المكابر المغبون فقال: { إِنَّ رَسُولَكُمُ الَّذِي أُرْسِلَ إِلَيْكُمْ لَمَجْنُونٌ} [الشعراء: 27] فطعن بالرسول والمرسل فرد عليه موسى ذلك وبين له أن الجنون إنما هو إنكار الخالق العظيم فقال: { رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ وَمَا بَيْنَهُمَا إِنْ كُنْتُمْ تَعْقِلُونَ} [الشعراء: 28].
يمكن شرب الشاي الأخضر حتى 8 أكواب يومياً ولكن يجب مراعاة احتوائه على الكافيين، ويُفضل شربه 3 إلى 4 مرات يومياً والتوقف عن تناوله قبل النوم بثلاثة ساعات على الأقل. متى تظهر نتائج الشاي الأخضر تشير الدراسات إلى أن نتائج الشاي الأخضر في فقدان الوزن تظهر خلال ثلاثة أشهر من بدء تناوله بمعدل 3-5 أكواب يومياً. يعتمد ظهور النتائج على تنظيم البرنامج الغذائي ووضع نظام يستهدف خسارة الوزن، حيث أن الاعتماد على شرب الشاي الأخضر وحده دون تغيير في النظام الغذائي لا يؤتي النتائج المرجوة بسرعة. في حالة تناول الشاي الأخضر مع نظام غذائي محدد لفقدان الوزن وممارسة الرياضة فإن ذلك يساعد في زيادة فعالية برنامج فقدان الوزن بصورة أكبر وقد يبدأ الشخص في ملاحظة التغيير خلال 4 أسابيع. لا يُنصح بتناول الشاي الأخضر للمرأة في فترة الحمل لأكثر من كوبين فقط حيث قد تؤدي الزيادة إلى التسبب في نقص الحديد. فوائد الشاي الأخضر على الريق يفيد تناول الشاي الأخضر في الصباح على الريق في تحقيق عدد من الفوائد للجسم مثل: خفض الكوليسترول: يفيد شرب الكوليسترول على معدة فارغة في تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، ويساعد الشاي الأخضر على تخفيض الكوليسترول السيئ الضار وتعزيز الكوليسترول الجيد.
الوقاية من السرطان: أثبتَت التجارب السريريّة دور الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بالسرطان بشكل عامّ. ويرجع ذلك إلى احتوائِه على الكثير من مضادّات الأكسدة التي تحارِب العديد من أنواع السرطان مثل: سرطان المبيض، المريء، الثدي، القولون والمستقيم. الحِفاظ على صحّة القلب والأوعية الدمويّة: حيث توصّلت إحدى المراجَعات المفصّلة إلى دور البوليفينول في خفض ضغط الدم، تقليل الالتهاب، التحكّم في مستويات الكوليسترول السيّء والجيّد بالجسم، بالإضافَة إلى فوائد الشاي الاخضر للتنحيف التي تقلّل من خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة المرتبطة بزيادة الوزن. بجانِب الفوائد الصحيّة التي توفّرها العناصر المختلفة بالشاي الأخضر؛ فإنّه يمتلك الكثير من الخصائِص التي تساعِد على نسف الدهون وإنقاص الوزن بفاعليّة وأقل الآثار الجانبيّة، إليكِ نتائِج أفضل شاي اخضر للتنحيف مجرب ومثبتة علميًّأ: يساعد تناول الشاي الأخضر للتخسيس الكرش من خلال تأثير محتواهُ من المواد النشطة بيولوجيًّا مثل الكافيين والكاتيكين. والتي تعمل على رفع كفاءَة التمثيل الغذائي وحرق الدهون بالجسم. واحدة من أهمّ فوائد الشاي الاخضر للتخسيس أيضًا هي إمداد الجسم بالطاقَة اللازِمة لأداء التمارين الرياضيّة ورفع معدّل الحرق أثناء التمرين بمعدّل 17% أكثر من المعدّل الطبيعي بفضل خصائِص الكافيين المنبّهة.
الشاي الاخضر يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات الصحية الغنية في مضادات الاكسده و له فوائد صحية عديدة للجسم من تعزيز صحة القلب و الكبد بالاضافة الى البشرة و تقليل خطر حدوث السرطانات. فوائد الشاي الأخضر يعتبر الشاي الاخضر من الاعشاب المريحة للجهاز الهضمي و يعتبر من مشروبات لحرق الدهون و سد الشهية. كما يعتبر مشروب الشاي الاخضر من المشروبات المفيدة جدا بالتالي من فوائده العديدة. يمكن ان تساعد في فقدان الوزن يساهم في الوقاية من امراض القلب مفيد لتخفيض مستوى السكر بالدم علاج لرائحة الفم الحفاظ على صحة الدماغ يحتوي على مضادات الاكسدة التي تحمي من السرطانات زيادة معدل الحرق قد يحسن من وظائف الكبد فوائد الشاي الاخضر فوائد الشاي الأخضر للرجيم (الشاي الاخضر للتخسيس) نظرا الى انه يزيد من معدل الايض على المدى القصير بالتالي يمكن ان يساهم بنسبة قليلة في انقاص الوزن الى جانب الحمية الغذائية. بالاضافة الى ذلك فهو غني بمضادات الاكسدة و يحتوي على الكافيين بالتالي ثبت ان بعض مضادات الاكسدة الموجودة بالشاي الاخضر مثل الكاتيكين و ايضا الكافيين يساعدان في إنقاص الوزن من خلال تنظيم الهرمونات التي يمكن أن تعزز حرق الطاقة و السعرات الحرارية بالتالي فقدان الوزن.
وجدت إحدى التجارب التي أجريت على الحيوانات أن تناول الليمون يساعد على انخفاض حجم خلاياها الدهنية، كما أدت إلى رفع قدرة الجسم على تفتيت الدهون في الجسم وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن. ولزيادة فوائد الشاي الأخضر بالليمون للتنحيف ، يمكنك إضافة الـزنجبيل لما له من فوائد في حرق دهون الجسم. أضرار الشاي الأخضر يُعد الشاي الأخضر من الأعشاب الآمنة عند شربه بكميات معتدلة، فالشاي الاخضر يحتوي على 35 ملليغرام من الكافيين، بالرغم من أن هذه النسبة أقل من الموجودة في القهوة، إلا إنه يمكن لتناول الشاي الأخضر أن يُظهر بعض الآثار الجانبية مثل: القلق. ارتفاع ضغط الـدم. العصبية. اضطرابات المعدة. كما ينبغي للنساء الحوامل أو المرضعات، استشارة الطبيب حول شرب الشاي الاخضر ولمعرفة الكميات المسموح بها بالضبط. لأن شرب كميات زائدة عن الحد من الشاي الأخضر في الحمل، قد يتسبب في حدوث أضرار على الجنين أو يؤثر على الرضاعة الطبيعية. كذلك لا يُنصح بشرب الشاي الأخضر كثيرًا، لمن يعاني من فقر الدم أو الأنيميا. أسئلة شائعة حول فوائد الشاي الاخضر للتنحيف كم عدد الأكواب التي يجب أن تشربها يوميًا للحصول على فوائد الشاي الأخضر للتخسيس؟ للإستفادة من فوائد الشاي الاخضر في تقليل وإنقاص الوزن يمكنك شرب من كوبين إلى خمسة أكواب يوميا.
3- فوائد الشاي الأخضر في تقليل استهلاك السعرات الحرارية يُعد الشاي الأخضر اختيارًا جيدًا عند اتباعك لنظام غذائي مناسب للرجيم، لعدم احتوائه على سعرات حرارية، ويحتوي على كافيين (Caffeine) الذي يعمل على سد الشهية، لكن مازلنا بحاجة إلى تجارب أكثر لإثبات هذا التأثير. 4- فوائد الشاي الأخضر في خسارة الوزن بزيادة هرمونات حرق الدهون تساهم فوائد الشاي الأخضر للتنحيف في تجميع الدهون من الخلايا الدهنية، إذ يجب أن يفتت الجسم الدهون أولًا في هذه الأنسجة، لتنتقل إلى مجرى الدم وتحويلها إلى طاقة. يفيد الشاي الأخضر في هذه العملية، لاحتوائه على مركب الكاتيكن الذي يساعد في تثبيط الإنزيم الذي يكسر هرمون النوربينفرين. فتزداد كمية النوربينفرين، مما يعزز تكسير الدهون. 5- فوائد الشاي الأخضر لإنقاص الوزن ورفع معدل الحرق في أثناء التمرين أثبتت الكثير من الدراسات حقيقة فوائد الشاي الاخضر للتخسيس خلال التمرين، إذ أُجريت دراسة على شاب يمارس التمارين الرياضية، وأظهرت النتائج أن مستوى الحرق زاد بنسبة 17% عند تناوله للشاي الأخضر قبل التمرين. كذلك يمكنك تناول هذا الشاي بعد التمرين، إذ يساعد على حرق المزيد من السـعرات الحراريه بفضل مركب الكاتيكن EGCG، وأيضًا لخفض ضربات القلب.
للشاي الأخضر العديد من الفوائد الأخرى التي لا تقل أهمية عن تخسيس الجسم وحرق الدهون ومن بين أهمه هذه الفوائد أنه يساعد علي الوقاية من التسمم الغذائي، ويساعد علي تخفيض ضغط الدم، ويساعد علي الحماية من مرض السكري ومن أمراض القلب. لكن حتى تظهر النتائج المرغوب فيها يجب الاعتياد علي شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم ولفترة معقولة مرة أو مرتين يومياً. وأفضل طريقة لإعداد الشاي الأخضر هي طريقة النقع بدلاً من الغلي. وتكون بإضافة الماء المغلي إلى الشاي وتركه لمدة تتراوح ما بين 3: 5 دقائق ثم فصل الشاي عن الماء وبعدها تناول كوبا صحيا. تساعد هذه الطريقة علي تقليل إفراز مواد مثل التانين والتي تسبب الإمساك والأنيميا حيث أن هذه المادة تفرز في الماء بشكل كبير في حالة تم غلي الشاي. لكن هذه المعلومة غير مؤكدة مازالت تحتاج إلي دراسة أكثر تعمقاً. طريقة استخدام الشاي الأخضر لإنقاص الوزن: – الشاي الأخضر لا يغلى بل ينقع بماء ساخن ويغطى لمنع الزيوت العطرية من التبخر – لا تشرب أكثر من 4 أكواب خلال اليوم، كل كوب 200 مل موزعة على مدار اليوم ويفضل تناوله بعد الوجبات بساعة – إذا تم تناول جرعات إضافية (5 أكواب أو أكثر) ستعاني من آثار جانبية مثل الصداع ومشاكل في النوم والأرق وعصبية وخفقان في القلب وارتفاع ضغط الدم.