rbn33 28-12-2019 09:30 PM رد: نقل خط من ياقوت الى موبايلي نقلت سابقا من ياقوت لموبايلي مسبق الدفع ، قلت للموظف "بانقل من زين" ، والتحويل كان غريب خلال ١٠ دقايق مع انه خارج أوقات الدوام الرسمي. فالإجراء صحيح ، انتظر كحد أقصى ٨ ساعات (يوم عمل) ، إذا ما صار ارجع اطلب. Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. البوابة الرقمية ADSLGATE © 2021
متابعاً أن الجسم يحتاج من الغذاء مصدر لمنحة الطاقة وذلك من خلال النشويات المتمثلة فى الأرز والمكرونة والمعجنات ، ومصدر لبناء خلاياه متمثل فى البروتينات بمختلف أنواعها ، والمصدر الثالث لدعم سلامة العمليات الحيوية بالجسم متمثلاً فى طبق السلطة الخضراء. ناصحاً بضرورة تجنب النظام التقليدي في الإفطار الذي يتجاهل وجود طبق السلطة على الإفطار ،وفى حالة وجوده على السفرة يتم تجاهله تماماً ، ويطلق على طبق السلطة الخضراء هذا اللقب لأنه يحتوى على معظم الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم وكذلك المركبات العضوية والإنزيمات العضوية لذا يساهم على تعزيز المناعة بشكل كبير ،يجب أن يحتوي طبق السلطة على خمسة ألوان فأكثر. أما عن الوجبة الثالثة فهى وجبة بينية يتوسط وجودها بين طبق الأفطار الرئيسي وطبق السحور وتتمثل فى كونها ثمرة فاكهة طازجة ويمكن أن يتم التبديل بينها وبين قطعة صغيرة من الحلويات الشرقية. متابعاً الوجبة الرابعة تمثل فى وجبة السحور ويجب أن تكون قليلة الملح والتوابل والمواد الحريفة والأغذية المصنعة ، ويجب تناول المياه بجرعات كبيرة جداً. روشتة صحية.. إفطار رمضاني مناسب لأصحاب الأمراض المزمنة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. اقرأ أيضا: اليوم.. هلال رمضان قرب الثريا
حاول ان يكون نومك ما بين ٧ـ٨ ساعات يوميا. هناك نصائح عامة لمرضى السكر، لابد من مناقشة تعديل مواعيد وجرعات علاج السكر مع طبيبك قبل الصوم، وإذا شعرت بأعراض انخفاض السكر أو كان قياس السكر منخفض عن ٧٠ مجم/مل قم بالإفطار فوراً وناقش طبيبك في تعديل جرعات العلاج أو الأنسولين، وتذكر قول الله عز وجل "فمن كان منكم مريضا او على سفر فَعِدَّة من أيام أُخر". ولابد من خفض الوزن خلال رمضان شهر رمضان فرصة ذهبية لخفض الوزن ما بين ٢ -٤ كيلوجرامات أو بمعدل نصف إلى ١ كيلو جرام كل أسبوع ولتحقيق ذلك عليك بالاتي: ١ـ اتباع النظام الغذائي السابق شرحه مع خفض النشويات والسكريات مع زيادة نسبة البروتينات الحيوانية والنباتية. ياقوت. ومن جانبه أضاف مجدي نزيه رئيس المؤسسة العلمية للثقافة الغذائية أن شهر رمضان يجب أن يتم تناول أربع وجبات فيه وليس وجبتان، أى أن هناك فطور تمهيدى يعقب المغرب مباشرة ويكون قاصراً على نوعين من السوائل الحساء السكرى أى العصائر ويلية الحساء الدافئ"الشوربة " لأن بهذا يتم تهيئة الجهاز الهضمى للغذاء. منوهاً وبعدها بنصف ساعة يأتى ميعاد وجبة الإفطار الرئيسي الذي يتم تناولها بغير نهم ، وتعد الأخيرة أهم نقطة فى تناول الطعام لانها تسبب كسر حدة الإسراع في الأكل من شدة الجوع ، ويجب أن تكون الوجبة الرئيسة تحتوى على عناصر غذائية متكاملة متمثلة فى الأبعاد الثلاثة التى يحتاجها الجسم.
ونصحت قائلة: "قم بصلاة المغرب قبل تناول الطعام أو انتظر ١٥-٣٠ دقيقة قبل تناول الطعام، وإذا تم تناول وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور ويفضل أن تكون حبة واحدة من الفاكهة الطازجة أو بعض الخضروات الطازجة كالجزر والخيار أو بعض المكسرات مما لا يزيد عما يمكن إغلاق الكف عليه".
وتستكمل ياقوت ثامناً تحمير الطعام في السمن المصنوع من الزيوت المهدرجة (السمن الصناعي) وهو من أشد الأطعمة خطورة على القلب وتكفي جرامات يوميا منه لإرتفاع نسبة الكوليسترول حدوث جلطات القلب والدماغ، تاسعاً الإكثار من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكوكاكولا، لأن الكافيين مادة مدرة للبول وتزيد من احتمال الجفاف والعطش الشديد أثناء الصيام، عاشراً الاستعاضة عن شرب الماء بشرب العصائر والمشروبات الغازية.
أطل النجم السوري، تيم حسن، على الجمهور من خلال صورة جديدة نشرها عبر حسابه في موقع "إنستغرام"، ظهر وهو داخل "الجيم" في استراحة من ممارسة الرياضة. وجاء ظهور حسن مرتدياً "قفازات" في يده، وترك تعليقاً على الصورة قال فيه لجمهوره: "مساء الخير"، بينما توقع البعض أن تكون الصورة من كواليس الجزء الأخير من مسلسل "الهيبة". وحظيت طلة بطل "الهيبة" بتفاعل واسع بين رواد التواصل الاجتماعي، حيث نالت الصورة إعجاب الجمهور بأكثر من 160 ألف "لايك"، إضافة إلى أكثر من 5 آلاف تعليق، عكس بها المتابعون محبتهم للنجم السوري. وفاة بطل مسلسل الهيبة خبر صادم وحزين لعشاق الهيبة. وربما زاد التفاعل على تلك الصورة كون تيم حسن اعتمد أن يكون من الفنانين المقلين في الظهور على "السوشيال ميديا"، خلال الفترة الماضية فتلك الصورة هي الوحيدة التي نشرها طوال هذا الشهر، حتى إنه لم يظهر بتهنئة أو رسالة للجمهور في مناسبة عيد الأضحى الماضي.
أكتوبر 21, 2021 أخبار الفن 225 زيارة أعلنت الفنانة كارمن لبس، منذ قليل، وفـ. ـاة الفنـ. ـان اللبناني بيار جامجيان المعروف ب «بيارو»، وذلك عن عمر ناهز الـ72 عامًا. وكتبت كارمن لبس عبر حسابها على موقع التدوينات القصيرة تويتر:" الله يرحم الرائع وصاحب الروح الحلوة والقلب الطيب #بيار_جماجيان، نفسه بالسما". من جانبه، نعى الفنان اللبناني زياد برجي الراحل حيث كتب:" خسارة كبيرة يا بيارو، شكراً لأنّك زرعت بسمة على وجوه كل اللبنانية". وتابع:" اللّه يرحمك ويصبّر قلب أهلك ومحبّينك، لكلّ اللي بيحبّ بيارو يصلّيلو ، صلواتنا ودعواتنا الو بالرحمة". بطل مسلسل الهيبة 5. يذكر أن آخر ظهور للفنان الراحل بيار جامجيان، كان بمشاركته في أجزاء مسلسل الهيبة الشهير، الذي يقوم ببطولته النجم تيم حسن والذي حقق نجاحا كبيرا. كما شارك في غيره من المسلسلات الشهيرة، منها الغالبون، قيامة البنادق، وغيرها من المسلسلات. هذا بالإضافة إلى مشاركته في عدد من الأعمال الكوميدية، منها المعلمة والأستاذ، إبراهيم أفندي، وغيرها من الأعمال الشهيرة. شاهد أيضاً كواليس ليلة طلاق دينا الشربيني وخروجها «مطرودة» من منزل عمرو دياب أثارت قصة انفصال الفنانة دينا الشربيني عن الهضبة عمرو دياب، جدل واسع وتساؤلات عدة بين …
في سابقة تحدث لأول مرة في الدراما العربية، قررت إحدى شركات الإنتاج الفني التركي تقديم نسخة تركية من مسلسل الهيبة، من بطولة الفنان السوري، تيم حسن، والذي سيُعرض الجزء الخامس منه خلال ساعات بأحداث ينتظرها الجمهور بتشوق. وفــــ.ـاة بطــ.ـل مسلسل «الهيبة». وقالت شركة "القمر" التركية للإنتاج الفني، عبر حسابها على "تويتر"، إنها اشترت حقوق مسلسل "الهيبة" لتقديمه في نسخة تركية، وكتبت في تغريدتها: "تم الإعلان عن أحد مشاريع شركة القمر القادمة، وقد حصلت على حقوق المسلسل التلفزيوني اللبناني الهيبة". ويبدو أن تقديم المسلسل اللبناني، الهيبة بنسخته التركية ليست الخطوة الأولى، فمن المقرر أن تعرض سلسلة المسلسل قريباً، في النسخة الهندية، بعد أن تم دبلجة حلقاتها إلى اللغة الهندية، لتضيف السلسلة إلى رصيدها نجاحاً إضافياً، بعد ذلك الذي حققته على الشاشات العربية. وأكدت مصادر مختلفة لوسائل إعلام عربية، أنه حتى الآن تمت دبلجة الموسمين الأول والثاني من المسلسل، على أن يتم استكمال دبلحة بقية المواسم تباعاً، في وقت تقوم القناة الهندية بعرض حلقات المسلسل يومي الخميس والجمعة فقط من كل أسبوع. وعن تحويل المسلسل لنسخة تركية، في سابقة تعد الأولى من نوعها، فاشترت الشركة التركية حقوق المسلسل من شركة "الصباح إخوان"، وذلك بحسب صحيفة النهار اللبنانية.
المصدر: "النهار"
حلقات المسلسل (30 حلقة) حلقة #1: يضع جبل حجر أساس في أرضه لبناء سد مياه، يتلقى جبل مكاملة تهديد بعد قتله لزيدان، يقوم صخر بتوصيل مروة إلى المستشفي لتضع جنينها ولكن تنفجر السيارة ويلقيا حتفهما. المزيد تفاصيل العمل ملخص القصة: ينتقم جبل لمقتل شقيقه ويتحتم عليه خوض معركة جديدة بعد اكتشافه وجود مخططًا من قبل إرهابيين لتحويل السد المائي الذي يحمي الهيبة من الجفاف إلى منفذا للتهريب. نوع العمل: مسلسل تصنيف العمل: ﺩﺭاﻣﺎ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻭﺇﺛﺎﺭﺓ تاريخ العرض: لبنان [ 17 اكتوبر 2021] بلد الإنتاج: لبنان هل العمل ملون؟: نعم مواقع التصوير حلقات المسلسل: 30 حلقة (المزيد) يعد هذا الجزء الخامس من سلسلة مسلسل الهيبة مواضيع متعلقة