طريقة شرب الكركم ، يعتبر الكركم من الأعشاب التي تتعدد طرق استخدامها، فيستخدم في المطبخ كأحد أنواع التوابل، كما يتم استخدامه في إعداد الكاري، وأيضا يستخدم في تحضير الصلصات والمعجنات، وفي تلوين بعض أطباق الأرز، وفي إعداد مغلي الكركم المفيد جدا للجسم، وهو ما سوف نتعرف عليه في مقالنا اليوم من موقع قلمي. يندرج الكركم تحت الفصيلة الزنجبيلية، وهو أحد النباتات العشبية المعمرة، وينمو في صورة درنات أو جذور تحت الأرض، ويتم اقتلاع تلك الدرنات وتجفيفها، ثم تُطحن ويتم استخدامها. وتعتبر قارة آسيا الموطن الأصلي للكركم، وتحديدا جنوب شرق القارة، وتعد دولة الهند أكبر دولة مصدرة ومنتجة له، وفي القدم استخدمه العرب لصبغ المنسوجات والأقمشة. ويعرف في عالمنا العربي بعدة أسماء منها الهرد، والزعفران الهندي، والورس، وعروق الصباغين، كما يعرف في بعض الدول العربية باسم بزار. وتوجد أنواع عديدة من الكركم ، لكن لا توجد اختلافات كثيرة فيما بينها، ويصل طول درنات الكركم التي تنمو تحت سطح الأرض من 2 إلى 3 سم، وهذه الدرنات ذات لون أصفر يميل إلى اللون البرتقالي قليلا. ويحتوي الكركم على مجموعة من الزيوت الطيارة، ومن أهمها مركب الكوركمين ، وهو ما يعطي الكركم لونه المميز ويمنحه الصبغة الصفراء البرتقالية، كما يمنح الكركم فوائده الكثيرة، ويعطيه خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
يعمل على تليين المعدة والتخلص من الانتفاخ. يساعد الكركم في تحسين وظائف المناعة في جسم الإنسان. يعالج الالتهابات الجلدية. يساعد الكركم في القضاء على العمى. يحتوي نبات الكركم على مادة «الكركومين»، وهو يعمل على تقليل الآلام التي يشعر بها الإنسان في المفاصل. يعمل على تعزيز المناعة: حيث يوجد به خصائص مضادة للبكتيريا، والخصائص المضادة للأكسدة، والالتهابات. ويساعد الكركم أيضًا على تنظيم وظائف خلايا المناعة، ويعمل على مكافحة مرض السرطان. ويقلل أيضًا من المضاعافات المتواجدة في أمراض القلب والأوعية الدموية، لأنه من المواد المفيدة في صحة قلب الإنسان. يعالج الكركم العديد من الجهاز الهضمي، والقولون العصبي، ويحسن من الآلام التي يشعر بها المرضى المصابين به. يساعد الكركم على قتل وإضعاف الخلايا السرطانية. ويذكر أن طريقة شرب الكركم يساهم في المحافظة على شفاء الكثير من الأمراض التي توجد في جسم الإنسان. ويعمل أيضًا على تقليل خطر الإصابة من الكثير من الأمراض، التي يمكن أن يتعرض إليها جسم الإنسان.
يساعد على تخفيف الحرارة. يستخدم للوقاية من الأنفلونزا والبرد. يسهل عملية الهضم. يحسن البشرة ويزيد من نضارتها. يعزز رطوبة الجسم. يساعد على فقدان الوزن. يساهم في الوقاية من السرطان. يدعم الجهاز التنفسي. يساعد على منع تكون حصوات الكلى. مقالات قد تعجبك: يمكنك تحضير مشروب الكركم الزنجبيل والليمون بكل سهولة في المنزل وتناوله حسب الرغبة. المكونات وطريقة التحضير ملعقة كبيرة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقة كبيرة من بشر الليمون، ويمكن إضافة القليل من العسل للتحلية، كوب ونصف من الماء. قم بوضع ملعقة صغيرة من الكركم على الماء. قم بإضافة الزنجبيل إلى الكركم ووضعه على نار هادئة. ثم قم بالتقليب جيدا لمدة 3 دقائق. ضع بشر الليمون على الخليط على النار. انتظر من 3 إلى 5 دقائق حتى يتم خلط المشروب جيدا على النار. قم بتصفية المشروب. قم بإضافة عسل النحل إلى المشروب للحصول على التحلية المناسبة. تناول المشروب 3 مرات يوميا قبل الأكل. شاهد أيضاً: فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم فوائد تناول مشروب الكركم والزنجبيل والليمون يوجد لهذا المشروب العديد من الفوائد الصحية حيث انه يحتوي على مزيج من العناصر الغذائية المميزة، مادة الكركمين الموجودة في الكركم، من المواد المضادة للأكسدة وتساهم في تقوية جهاز المناعة.
فوائد الكركم: يساعد تناول شراب الكركم في تخفيف التهابات المفاصل. يساعد الكركم في علاج مختلف أنواع التهابات الجلد. يساعد في تثبيط نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم. يخلص الجسم من مختلف السموم والالتهابات ، إذ يعمل كمطهر عام للجسم، و كمضاد للأكسدة. يعمل علي ضبط مستوي السكر بالدم. يخفض من نسبة الكوليسترول السيئ في الدم. ينشط الكركم عملية الأيض في الجسم، ويساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون. يعمل على تسريع التئام وشفاء الجروح والحروق الجلدية، كما يُجدد الخلايا التالفة بالجسم. يخفف من أعراض التهابات الصدر والربو. يقوي الكركم الكبد، ويزيد من كفاءة عمله، كما ينقيه من مختلف أنواع السموم. يعمل على توصيل كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ، كما يقي من الإصابة بالزهايمر. أضرار شرب الكركم: ينصح بعدم شرب الكركم لمدة تزيد عن 6 أسابيع، وذلك حتى يحدث ألم بالمعدة. يجب على الحامل عدم شرب الكركم بشكل يومي ، وذلك حتى لا تتضرر صحتها وصحة جنينها. يُمنع من يعانون من حصى المرارة من شرب مغلي الكركم يومياً ، وذلك حتى لا تتفاقم المشكلة لديهم. أيضا يجب عدم شرب الكركم المغلي يومياً لمن يتناولون مضادات تخثر الدم مثل الأسبرين، وأيضا من يتناولون أدوية الضغط بشكل مستمر.
أضرار محتملة لشرب الكركم رغم فوائد شرب الكركم قبل النوم، فهو لا يخلو من الأضرار التي قد تصيب بعض من يشربونه، خصوصّا في حال شرب كميات كبيرةً منه، وتشمل هذه الأضرار: المغص. الإسهال. الأعراض التحسسيّة لمن لديهم حساسيّة تجاه الكركم أو أحد مكوّناته.
أظهرت النتائج "أنَّ الكركم يعزز من تشكيل DHA ويرفع كذلك من مستويات الإنزيمات المشاركة في ذلك ضمن أنسجة الكبد والدماغ، كما أدى العلاج بالكركم إلى تقليل القلق لدى الفئران المشاركة". تبين ممَّا سبق دور الكركم الكبير في التقليل من القلق، وذلك من خلال تعزيز انتاج بعض المواد الكيميائية في الدماغ. قد يقلل من الاكتئاب ما هي المادة التي تساهم في علاج الاكتئاب ضمن الكركم؟ يرتبط الاكتئاب بنقص عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ BDNF، ونتيجة لقدرة الكركم على زيادة هذا العامل فهو يساهم في علاج الاكتئاب بشكل فعال، وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجراها قسم الصيدلة ضمن كلية الطب بجامعة هوارد في الولايات المتحدة الأمريكية في عام 2013م أنَّ حقن الفئران بمقدار 50 أو 100 أو 200 مغ/ كلغ من الكركم لمدة 10 أيام أدى إلى زيادة في BDNF اعتمادًا على الجرعة. [٦] وفي مراجعة أخرى تمَّت في عام 2019 لتقييم تأثير الكركمين على الأمراض العصبية التنكسية كالاكتئاب ، أشرف عليها قسم علم الأدوية داخل الهند، وقد أظهرت نتائجها الآتي: [٧] تم إجراء هذه الدراسة على الفئران. تبين أنّ الكركمين يملك نشاطًا قويًا مضادًا للاكتئاب. يعمل الكركم على تثبيط إنزيمات أكسيداز أحادي الأمين بفرعيه ألف MAO-A وباء MAO-B.
شاعت في الآونة الأخيرة موضة التاتو (Tattoo)، فتهافت عليها الصغار والكبار، الرجال والنساء على حد سواء. وهناك من تستعمله مضطرة؛ لإخفاء عيوب معينة كندبة في الحاجب أو تساقط شعر الحاجب المرضي. وهناك من تستعمله لأغراض تجميلية، كأن تكون موظفة ولا تملك الوقت الكافي لتهذيب الحاجب بين الحين والآخر، أو تكون فتاة عصرية تحب أن تواكب آخر صيحات الموضة. أنواع تاتو الحواجب وحكمه شرعًا في الإسلام » مجلتك. تختلف دوافع استخدامه كما تختلف أنواعه وأشكاله، فما هي أنواع تاتو الحواجب؟ وهل تختلف عن تاتو الجسم؟ وهذا ما سنناقشه اليوم في مقالنا، فإن كنت من هواة الجمال والأناقة فتابعي معي حديثي عن آخر صيحات الموضة. أنواع تاتو الحواجب هناك نوعان لتاتو الحواجب من حيث طريقة عمله: التاتو التقليدي وهو نوع تستخدم فيه الإبرة لوخز طبقة الجلد السطحية، ثم ملء طبقة الجلد بمواد ملونة، وهي طريقة قديمة جدًا كانت تعرف سابقًا بالوشم، ومع تطور فنون التجميل والماكياج ولدت أنواع أكثر حداثة مثل تاتو (3D)، أو ما يسمى تاتو شعرة شعرة. يستخدم التاتو التقليدي لرسم الحاجبين، كما يستخدم لعمل المكياج الدائم من خلال تحديد العين والشفاه، أو لرسم أشكال زخرفية تحمل معاني معينة على الجسد. تاتو (3D) هذا النوع من التاتو يقوم على نفس المبدأ إلا أن الحاجب يظهر أكثر طبيعية؛ حيث يتم رسم الحاجب شعرة شعرة، ولا حاجة لإزالة كافة شعر الحاجب كما يظن البعض، وإنما يتم تصحيح شكل الحاجب أو ترميم الحاجب في حال وجود فراغات نتيجة تساقط شعر الحاجب.
مع إقتراب عيد الأضحى، إنطلقي منذ اليوم في إختيار إطلالتك الجمالية التي ستعتمدينها بهذه المناسبة، ومن ضمنها رسمة الحواجب التي تعد جزءا أساسيا من تقاسيم وجهك وإطارا يُبرز جمال عينيك وجاذبيتهما، ويمكنك إختيار العديد من رسمات الحواجب العصرية للعام 2018 من وحي النجمات حيث يساعدك ذلك على انتقاء الرسمة الجميلة التي تُناسب تفاصيل ملامحك. نستعرض معك أجمل رسمات حواجب من إطلالات أشهر النجمات لتختاري منها ما يلائمك: رسمات حواجب أفقية رسمات الحواجب الأفقية والمسحوبة بشكل مستقيم، ما تزال رائجة بقوة حيث تتمسك النجمة سيرين عبد النور بهذه الرسمة منذ سنوات مع الحفاظ على كثافة الحاجب وعرضه، ويمنحها هذا اللوك كادرا مميزا لعينيها ولمسة طبيعية، كذلك اعتمدت شمس الأغنية نجوى كرم رسمة الحاجب المستقيم لكنها فضلته أن يكون بمساحة قصيرة وبشكل أرفع عن زميلتها، وتتناسب هذه الحواجب مع الوجه المربع والدائري أو البيضاوي. الحواجب الكثيفة مع القوس البسيط لمحبات اللوك الطبيعي، تلهمك الفنانة اللبنانية ستيفاني صليبا برسمة حواجبها الكثيفة مع القوس البسيط، وهو لوك يُبرز جمال الوجه الطبيعي وجاذبية العينين، وبات من السهل اعتماده بعد رواج تقنية زراعة الحواجب أو تقنية رسم الحاجب شعرة شعرة المسماة بـ "المايكرو بلايدينغ" microblading ، وتعتمد ايضا لوكاً مماثلا النجمة المصرية ياسمين صبري مع إرتفاع اكثر في خط القوس عن العين.