[١] فوائد تناول الموز على الريق لتناول الموز على الريق فوائد غذائية متعددة ومنها ما يلي: [٢] إمداد الجسم بالطاقة: إن تناول الموز على الريق يساعد الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية بشكل أفضل، والتغلب على التعب والإرهاق الذين يواجهانه خلال يومه. مكافحة الاكتئاب: يُساهم تناول الموز على الريق في التخلص من الأرق النفسي، وعلاج الاكتئاب، والقلق، ويحسن الحالة المزاجية للإنسان. تناول الموز على الريق لمدة 7 أيام وانظر المعجزة الصحية التي تحدث لجسمك لن تتخيل 100 حصان - ثقفني. حماية القلب: إن تناول حبة موز على الريق يفيد في الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار، وبالتالي تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب. تقوية العظام: المداومة على تناول حبة موز على الريق في الصباح يزيد من قوة العظام، ويُحد من التهابات المفاصل. تقوية جهاز المناعة: إن تناول الموز على الريق يوميًا يقوي الجهاز المناعي، ويُصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة. زيادة نسبة فيتامين سي: تناول الموز في الصباح يزيد من نسبة فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة بتناول الموز يوميًا على الريق، لأنه يساعد على تخليص الجسم من السموم والبكتيريا، وفي علاج قرحة المعدة، ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي، ويعمل كملين طبيعي لذا يقلل من فرص حدوث الإمساك.
– ثانياً مكافحة الاكتئاب.. تناول الموز على الريق يسهم في التخلص من الأرق النفسي ،و علاج الاكتئاب ،و القلق ،و التوتر و يسهم في تحسين الحالة المزاجية و تهدئة جسم الإنسان و يساعد أيضاً على الاسترخاء خلال اليوم. – ثالثاً وقاية للقلب.. تناول الموز على الريق يفيد في الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار و بالتالي كلما انخفض نسبة الكوليسترول الضار انخفض خطر الاصابة بأمراض القلب. – رابعاً تقوية العظام.. الاستمرار على تناول الموز على الريق في الصباح يزيد من قوة العظام و يحد من إلتهابات المفاصل. – خامساً كفاءة جهاز المناعة.. تشير أخبار طبية إلى أن تناول الموز على الريق يومياً يقوي الجهاز المناعي و بالتالي يصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة. – سادساً زيادة نسبة فيتامين سي.. المداومة على تناول الموز صباحاً يزيد من نسبة فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات ،و الوقاية من الأمراض. أضرار الموز على الريق - ويب طب. – سابعاً طرد البكتيريا و صحة الجهاز الهضمي.. ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة بتناول الموز يومياً على الريق لأنه يخلص الجسم من السموم والبكتيريا ،و يعالج قرح المعدة ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي ،و يعمل كملين طبيعي لذلك من يتناوله صباحاً كل يوم لا يعاني من الإمساك.
الوقاية من أمراض القلب وفقر الدم حيث يحتوي على نسبه عالية من فيتامين(البيريدوكسين B 6) والذي يساعد على المحافظة على الأعصاب والوقاية من تصلب الشرايين يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والذي يعمل على انتظام معدل نبض القلب، يعمل على تقليل نسبة الصوديوم في الجسم مما يؤدي إلى عدم ارتفاع ضغط الدم، يعمل على تنشيط الكلى وتقليل تكوين حصوات الكلى. تحسين الحالة النفسية يحتوي الموز على مادة (التريبتوفان) والتي تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، وذلك بعد تحويلها إلى مادة (السيرتونين) والتي تساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية. من أهم الفواكه الغنية بعدد كبير من المعادن من أهمها الحديد ، الزنك، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور، الصوديوم، المغنسيوم، المنجنيز من أهم الفيتامينات الموجودة في الموز فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين ه، فيتامين د، فيتامين ك، فيتامين B 6. فوائد أكل الموز على الريق… | Aljazayr.com. من فوائد أكل الموز على الريق إمداد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة التي تساعد على النشاط، والقيام بجميع الأعمال اليومية دون الشعور بأدنى تعب. أكل فاكهة الموز على الريق يعمل على تقوية الجهاز المناعي حيث يساعد الإنسان على عدم الإصابة بالأمراض المعدية المنتشرة حولنا بصورة يومية.
– الإنتفاخ: يحتوي الموز على نسبٍ مُرتفعةٍ من الألياف الطبيعيّة التي تُعالج مشاكل الهضم، إلا أنّ الإعتماد على تناوله على معدةٍ خاوية قد يُسبّب الإنتفاخ. – السّكري: إنّ تناول الموز يومياً على معدةٍ خاويةٍ صباحاً قد يرفع احتمال الإصابة بمرض السّكري؛ لأنّ الإفراط في تناوله على الريق يمدّ الجسم بنسبةٍ مُرتفعةٍ من السكريات والكربوهيدرات. يُفضّل استشارة الطّبيب أو أخصائي تغذية بشأن إمكانية تناول الموز على معدةٍ خاوية مع الحذر من الإفراط في تناوله على الريق لوحده.
يعتبر الموز من احد النعم الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و جمالية مدهشة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يحتوي فائدة تناول الموز يومياً على الريق. يعتبر الموز من ألذ الفواكه التي يقبل الكثير على تناولها سواء الكبار أو الأطفال و يسهم الموز في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة لذلك ينصح بالمداومة على تناوله و يؤكد بعض الأطباء على ضرورة تناول موزة واحدة يومياً على الريق و ذلك لأن الجسم يستفاد منها بطاقة رائعة تجعله قادراً على استقبال يومه بنشاط و سوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة على الفوائد المتعددة الخاصة بتناول الموز يومياً على الريق. نبذة عن الموز و قيمته الغذائية.. يزرع الموز في مختلف أنحاء العالم و هو من الفواكه الاستوائية الموجودة أغلب أيام العام وتستفاد الدول من زراعة الموز لأنه يسهم في ارتقاء اقتصادها و للموز قيمة غذائية عالية و ذلك لأنه يحتوي على بروتين ،و ألياف غذائية ،و كالسيوم ،و كربوهيدرات ،و حديد ،و مغنيسيوم ،و فيتامين ج ،و فيتامين ب6 ،و سكريات ،و صوديوم ،و فسفور ،و زنك ،و بوتاسيوم ،و مغنيسيوم كل هذه المواد يحتاج إليها جسم الانسان للقيام بعملياته الحيوية بكفاءة ،و التخلص من الأمراض.
رفع وكلاء جامعة الملك خالد الشكر للقيادة الرشيدة ولوزارة التعليم؛ بمناسبة صدور النظام الجديد للجامعات، معربين عن سعادتهم بما سيُحدثه نظام الجامعات الجديد من نقلة نوعية وما سيخلقه من بيئة عمل أكاديمية. وأكد وكيل جامعة الملك خالد ووكيل الجامعة للمشاريع الدكتور محمد الحسون أن نظام الجامعات الجديد تضمّن تحقيق الاستقلالية المنضبطة للجامعات السعودية، وهذا يُعد نقلة نوعية في مسيرة الجامعات وفي تطوير إمكاناتها وإجراءاتها الإدارية والتعليمية، وسيسهم بلا شك في بناء لوائح أكاديمية ومالية وإدارية تسهم في تحقيق رؤية المملكة 2030، مشيراً إلى أن هذا التطور الذي تشهده الجامعات السعودية كان ولا يزال وفق تطور متسارع في منظومة مؤسسات الوطن وفق خطط طموحة مواكبة لطموح المواطن. اكاديميه جامعه الملك خالد اكاديميا. وأفاد وكيل الجامعة للشؤون التعليمية والأكاديمية الدكتور سعد بن دعجم أن نظام الجامعات الجديد يمكّن الجامعات من إقرار تخصصاتها وبرامجها، وفقاً للاحتياجات التنموية وفرص العمل يحقق التكافؤ الإيجابي، الذي من شأنه إتاحة فرص تعليمية جديدة ومتنوعة ومناسبة، ويحفز على التنوع في مجال التخصصات بما يثري المعرفة ويحقق متطلبات سوق العمل. بدوره، أوضح وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي الدكتور سعد العمري أهمية ما تضمّنه نظام الجامعات الجديد في مجالات البحث العلمي والابتكار، وما سيتمخض عنه من دعم في هذه الجوانب بما يخدم المجتمع ويحقق التمكين لقطاع التعليم الجامعي، ويمكّن الجامعات من بناء اقتصاد معرفي ويهيئ البيئة لأن يكون البحث العلمي مصدراً من مصادر التنمية وأيقونة للتطور.
طريقة التقديم: – من خلال الرابط التالي: اضغط هنا
عان - الدستور نظمت كلية العلوم التربوية في جامعة الشرق الأوسط "الملتقى الأول للتميز التربوي في الممارسات التعليمية التعلمية" تحت رعاية عطوفة الأمين العام في وزارة التربية والتعليم الدكتورة نجوى القبيلات/ مندوبة عن معالي الوزير الأستاذ الدكتور وجيه عويس، وبحضور رئيسة هيئة المديرين في الجامعة الدكتورة سناء شقوارة، ورئيسة الجامعة الأستاذة الدكتورة سلام خالد المحادين، ونائب الرئيس للشؤون الإدارية والقانونية الأستاذ الدكتور أنيس المنصور، وعمداء الكليات، وعدد من أعضاء الهيئتين الأكاديمية والإدارية في الجامعة، وجمع غفير من معلمي ومعلمات مديريات التربية والتعليم من مختلف محافظات المملكة. ويأتي عقد وتنظيم الملتقى بهدف تأسيس شراكات متميزة مع المؤسسات التعليمية، وتبادل الخبرات المحلية والاقليمية في مجالات التعلم والتعليم، وتعميم الاستراتيجيات الحديثة في التدريس والتقويم، وعرض الممارسات المتميزة في القيادة والادارة المدرسية، وتوظيف التكنولوجيا والاتصالات في التعليم. وتنافس في الملتقى (36) ورقة عمل، قدمها معلمون ومعلمات من مختلف مديريات التربية والتعليم من محافظات المملكة، توزعت على أربع جلسات منفصلة ومتزامنة؛ حيث تم تشكيل لجنة أكاديمية من كلية العلوم التربوية بالجامعة لتقييم الأوراق وفق معايير محددة من قبل اللجنة العلمية، وتحديد الفائزة منها لتكريم مقدميها.