مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 1 مترجمة إنتقامي الحلقة 1 (تم اضافة حلقة 1)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 1. 27024 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 2 مترجمة الحلقة 2 (تم اضافة حلقة 2)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 2 مترجمة. 10125 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 3 مترجمة الحلقة 3 (تم اضافة حلقة 3)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 3. 16626 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 4 مترجمة الحلقة 4 (تم اضافة حلقة 4)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 4. 11772 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 5 مترجمة الحلقة 5 (تم اضافة حلقة 5)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 5. 8483 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 6 مترجمة الحلقة 6 (تم اضافة حلقة 6)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 6. 8312 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 7 مترجمة الحلقة 7 (تم اضافة حلقة 7)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 7.
مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 1 مترجمة إنتقامي الحلقة 1 (تم اضافة حلقة 1)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 1. 27024 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 2 مترجمة الحلقة 2 (تم اضافة حلقة 2)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 2 مترجمة. 10126 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 3 مترجمة الحلقة 3 (تم اضافة حلقة 3)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 3. 16626 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 4 مترجمة الحلقة 4 (تم اضافة حلقة 4)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 4. 11773 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 5 مترجمة الحلقة 5 (تم اضافة حلقة 5)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 5. 8483 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 6 مترجمة الحلقة 6 (تم اضافة حلقة 6)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 6. 8313 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 7 مترجمة الحلقة 7 (تم اضافة حلقة 7)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 7.
8392 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 7 مترجمة الحلقة 7 (تم اضافة حلقة 7)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 7. 8454 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 6 مترجمة الحلقة 6 (تم اضافة حلقة 6)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 6. 8313 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 5 مترجمة الحلقة 5 (تم اضافة حلقة 5)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 5. 8483 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 4 مترجمة الحلقة 4 (تم اضافة حلقة 4)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 4. 11773 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 3 مترجمة الحلقة 3 (تم اضافة حلقة 3)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 3. 16626 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 2 مترجمة الحلقة 2 (تم اضافة حلقة 2)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 2 مترجمة. 10126 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 1 مترجمة الحلقة 1 (تم اضافة حلقة 1)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan حلقة 1.
27024 مسلسل الشمس المستعرة Raeng Tawan مترجم (تم اضافة جميع حلقات)مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التايلندية الشمس المستعرة Raeng Tawan مترجم للعربية. 5736
إذا كنت ستسافرين في السيارة يمكنك أن تتوقفي كل ساعتين وتمشي قليلاً لمدة خمس دقائق ثم مواصلة الطريق بالسيارة. لا تنسي أخذ وسادة صغيرة لوضعها وراء ظهرك إذا كنت في الشهور الاخيرة. لا تنسي أيضا أخذ الأدوية الخاصة بك وأيضاً ما تحتاجينه من أوراق أشعة أو تحاليل. يرجى زيارة طبيبك قبل موعد السفر حتى يعطيك بعض الإرشادات اللازمة أثناء السفر. البوابات الإلكترونية الموجودة في المطار آمنة تماماً اثناء الأشهر الأخيرة من الحمل، يمكنك المرور منها بلا خوف. سفر المرأة الحامل بالطائرة أو بالسيارة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تناولي وجبات صغيرة متفرقة على مدار اليوم حتى لا تشعري بالحموضة أو الغثيان أثناء السفر، ويمكنك أيضاً أخذ علاج الحموضة في حقيبة يدك أثناء السفر حال تعرضت لها في أي وقت، كما يمكنك وضع بعض العلكة أيضاً في حقيبتك. يُنصح بإرتداء حزام الأمان أسفل بطنك حتى لا تضغطي على جنينك، ولا تجعلي حزام الأمان ضيقاً على بطنك. يمكنك الإشارة إلى السائق في حالة السفر بالسيارة ان يقود السيارة ببطء. أضرار السفر للحامل في الشهور الأولى من الحمل في الأشهر الأولى من الحمل تكون المشيمة الخاصة بالحنين ما زالت لم تتكون بعد، والجنين يأخذ غذائه من الأم من خلال الجسم الأصفر الذي يتكون بعد موعد الدورة الشهرية الأولى ، لذلك فإن أول ضرر يقع على الحامل من عدم تكون المشيمة هو الخوف من أن يكون الطريق غير ممهد فهذا قد يكون متعب للجنين أكثر من الحامل وتكون الحامل عُرضة لعدم الإحتفال بالحنين لا قدر الله.
الأطعمة في السفر اثناء الحمل تناول الأطعمة مهم لكِ خلال فترة الحمل وخلال السفر خصوصاً لتغذية الجنين بالإضافة إلى أنك تفقدين الكثير من الجهد، لذا اتبعي النصائح التالية في اختيار الأطعمة خلال فترة السفر اثناء الحمل ، وهي: تناول كمية معتدلة من المكسرات ، عبارة عن ربع كوب لأنها تمنحك الطاقة، وتعمل على سد الشهية. اشربي الماء المنقى ، ولا تشربي ماء لا تعلمين مصدره. تناولي وجبات صغيرة كل نصف ساعة ولا تكثري من تناول الطعام. هل يمكن للحامل السفر في الشهور الاولى - ليالينا. احرصي على شراء محلول ملحي معك حتى تجديه في حالة التعب. نصائح لـ السفر اثناء الحمل إن كنتِ تسافرين بأي وسيلة أيًّا كان نوع هذه الوسيلة، اتبعي هذه النصائح، لتتجنبي حدوث أيّة مخاطر للسفر أثناء الحمل، يمكنك تسجيل هذه الملاحظات على الهاتف (الجوال)، أو في مفكرة صغيرة خاصة بكِ، وهي: تحدثي مع الطبيب بشأن سفرك، قد تعتقدين أنها مسألة خاصة، ولماذا يجب على الطبيب معرفة سفرك ، ولكن هذا ليس صحيحاً فأنتِ قد تكونين معرضة لحدوث أية مضاعفات لذا يمكنه أن يكتب لكِ أدوية آمنة على الحمل. أمني نفسك بقدر المستطاع ، فإن كنتِ معتادة على الولادة الطبيعية ، قد تتعرضين في أيّة لحظة لآلام المخاض ، لهذا ادفعي مبلغ تأميني لشركة الطيران يتضمن رجوع المال إليكِ مرة أخرى في حالة إلغاء الحجز.
بما أنّك لا تُعانين من مُضاعفات أو مشاكل مُعيّنة في حملك فيُمكنك السفر دون قلق ، وأعراض دوار السيارة وفقر الدم بإمكانك التعامل معها ببعض الخطوات البسيطة، وعدا ذلك فلن تتسبّب هذه الرحلة بمخاطر على صحّتك أو صحّة جنينك. وأود أن أقدم لكِ مجموعة من النصائح أثناء السفر بالسيارة: أخبري طبيبتك بالأمر حتّى تصرف لك دواءً مُناسبًا لدوار السيارة، وتؤكّد لك إمكانيّة سفرك دون مشاكل. تأكّدي من أخذ الأدوية التي تتناوليها معك وبالأخصّ المُكمّلات الغذائيّة التي تستعمليها لعلاج فقر الدم. احرصي على أن تكون جلستك مُريحة قدر الإمكان فهي ستكون مُريحة لجنينك أيضًا، وأنصحكِ برفع قدميك، أو إرجاع مقعدك للخلف ليمنحك مساحة كافية لمدّ رجليك، كما يُمكن ارتداء دعامة الرقبة إن أردتِ النوم لبعض الوقت أثناء السفر؛ حتّى لا تؤلمك رقبتك. ارتدي جوارب ضاغطة لتجنّب تورّم قدميك أو احتباس السوائل فيهما لطول فترة جلوسك في السيارة. أوقفوا السيارة كلّ ساعة أو ساعتين لتمرين الأرجل بعض الشيء وذلك لتنشيط الدورة الدمويّة وتجنّب تورّم القدمين، ويكفي أن تُمرّني رجليك وتمشي لمدّة 10 دقائق. احرصي على تناول وجبات صحيّة خفيفة طيلة الرحلة ولا تعتمدي على وجبة واحدة كبيرة أو دسمة؛ إذ قد تزيد من الغثيان الذي تُعانين منه.
تجنب المشروبات الغازية لأنها تتمدد مع انخفاض الضغط وقد تسبب عدم الراحة. ارتدِ حزام الأمان في جميع الأوقات أسفل بطنك وأسفل عظم الفخذ. استمر في تحريك أصابع القدم والأصابع. احتفظ بوسادة لدعم الظهر. السفر بالسيارة أثناء الحمل نصائح لابد من إتباعها للحامل أثناء السفر بالسيارة: حاولي أن تأخذي مسارات مختصرة قدر الإمكان تجنب الطرق المتعرجة ارتدي حزام الأمان في جميع الأوقات أسفل بطنك توقفي بشكل متكرر كل ساعة حافظي على رطوبتك توقفي عند الحمامات النظيفة لمنع فرص الإصابة بعدوى المسالك البولية ارتداء طبقات من الملابس يمكن تعديلها وفقًا لتغيرات درجة الحرارة تناولي وجبات صغيرة منتظمة. الطعام أثناء السفر أثناء الحمل أثناء الحمل تكونين أكثر عرضة للإصابة بالإسهال، لذلك من المهم اتباع بعض ممارسات النظافة الغذائية. إليك ما يجب تذكره: تجنب الأطعمة غير المطبوخة جيدًا أو النيئة اشرب المياه المعدنية أو الماء المغلي تجنب الفواكه والخضروات النيئة أو منتجات الألبان.