الوقاية خيرٌ من العلاج.. طرائق مثبتة لتحسين عمل الذاكرة اذا كان الشخص بريد أن يبقي ذاكرته حادة وفي حال جيدة، فإن درهم وقاية خير من قنطار علاج وفق ما يقول الأطباء بدلًا من ان تنتظر تغييرات الذاكرة أن تطفو او تسوء، أحثّك على أن تكون استباقيًا. تقول الخبيرة ساندرا دارلينغ ، مضيفةً على أن الشخص أن يتحدى الجسم والدماغ بطرق جديدة، كتجربة نشاطات جديدة، أو الجلوس والتأمل بهدوء، والخروج والاستمتاع وفي ما يلي نستعرض طرقًا مثبتة في تحسين وظائف الذاكرة، وفق خبراء العمل على التركيز الذاكرة والتركيز مرتبطان بقوة.
4 يونيو 2016 22:23 مساء تحقيق: راندا جرجس يعيش الإنسان حياته متأملاً الاحتفاظ بصحته حتى آخر يوم في عمره «فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء»، ولكن لا يستطيع الجميع تحقيق هذا الهدف والوصول للعيش بجسم آمن خالٍ من الأمراض، ويأتي ذلك من عدم الحذر والوقاية والاستهانة بالإصابة بأي عارض ما، ومن مبدأ الوقاية خير من العلاج، يشارك بعض الأطباء والاختصاصيون بنصائحهم، في إطار وقاية العيون والقلب والعظام. عن الحفاظ على العين، يقول الدكتور صفاء العلي استشاري طب وجراحة العيون، زميل كلية الجراحين الملكية البريطانية: «خلق الله - سبحانه وتعالى - الإنسان وكل أعضاء جسمه في أحسن تقويم، ومنها نعمة البصر التي لا تعوض، وقد زود الله العين بمقومات لإدامتها حتى نهاية العمر وبدون أي عوامل خارجية أو مشاكل مستمرة الحدوث، فالعين السليمة لا تحتاج للفحص الدوري إلا كل 6 أشهر أو عام كامل، ويكون فقط للاطمئنان إلى عدم وجود مشاكل طارئة، فجميعنا نعلم أنه مع مرور الوقت والتقدم في العمر تحدث تغيرات في الجسم، وعلى إثرها يجب زيارة طبيب العيون المختص للمتابعة. كما نرى انتشار ظاهرة خاطئة تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وهى لجوء الكثير من البشر من جميع الأمراض، لتصفح الإنترنت؛ للبحث عن الإجابة عن تساؤلاتهم واستفساراتهم حول حالاتهم المرضية، فمثلاً إذا أخذنا أمراض العيون كمثال، نجد الإجابة أن استخدام النظارات الشمسية، وطرح الكثير من الوصفات النباتية وتناول الفيتامينات والأطعمة مثل الجزر والجوز واللوز، هي الحل الأمثل للشفاء، ولكن كل هذا كلام خاطئ، فلكل داء دواء ولا نستطيع التعميم».
وأشار د. غسان إلى أنه على الرغم من أن اختبار الـ CTA ينمو في الاستخدام، فإن تصوير الأوعية التاجية عبر عملية القسطرة القلبية لا يزال أفضل في الكشف عن تضيق الشرايين التاجية، والذي قد يتطلب التدخل القائم على القسطرة (مثل الدعامات) أو الجراحة (مثل عملية القلب المفتوح، ومع ذلك يظهر الـ CTA باستمرار، القدرة على استبعاد تضييق كبير من الشرايين التاجية الرئيسية، هذه التقنية الجديدة أيضاً يمكنها الكشف عن «البلاك الناعمة»، أو مسألة تراكم الدهون في جدران الشرايين التاجية التي لم تصلب بعد، مما قد يؤدي إلى مشاكل في المستقبل من دون تغيير نمط الحياة والعلاج الطبي. الـ CTA هو الأكثر فائدة لتحديد ما إذا كانت الأعراض من الآلام في الصدر، قد تكون ناجمة عن انسداد الشريان التاجي، وخاصة في الأفراد الذين قد يكونون معرضين للخطر، مثل هؤلاء الذين لديهم تاريخ عائلي من أحداث القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، والمدخنين، أو الذين لديهم ارتفاع الكولسترول. ومع ذلك، لا يزال هناك الكثير من الجدل حول وقت وجوب استخدام CTA. وأوضح د. غسان، ضرورة التطبيق السريري لاستخدام CTA في أمراض الشرايين التاجية، واستناداً إلى تضافر جهود 9 مجتمعات طبية التخصص، تم تصنيف المؤشرات التالية بما يتناسب مع CTA: • الكشف عن أمراض الشرايين التاجية في المرضى الذين يعانون أعراضاً دون سوابق مرض قلب، إما أعراضاً غير حادّة وإما حادة في المرضى الذين يعانون مخاطر قلبية منخفضة أو متوسطة.
قال الألباني في سلسلة الأحاديث الضعيفة: وهذا إسناد حسن؛ فإن إسماعيل بن عياش روايته عن الشاميين مقبولة؛ كما قال المنذري (2/ 221-222) وتبعه الهيثمي (2/ 267) ، وهذه منها. ومحمد بن بكير الحضرمي، وهو ابن بكير بن واصل، وثقه يعقوب بن شيبة وغيره؛ كما في "تاريخ بغداد" (2/ 95-96)، فروايته مقدمة على رواية ابن تمام. انتهى. وأما عن أوسع موقع على الإنترنت للأحاديث النبوية فهو موقع المكتبة الشاملة. ومن حيث الحكم على الأحاديث فأفضل المواقع في ذلك الموسوعة الحديثية على موقع الدرر السنية. والله أعلم.
زار أيمن مصطفى من برنامج "حياة كريمة"، عبر فضائية "dmc"، دار قنطار الخير لرعاية الأمهات التابعة لوزارة التضامن الاجتماعى. وقالت صاحبة الدار: "الدار تحتضن الأمهات اللاتى تخلى عنهن أهلهن، والبيت بيوفر للسيدات حياة كريمة ورعاية طبية ونفسية، وسعة الدار 22 والمقيمين حاليا 13، أنا بعمل كده عشان ربنا، أنا بلاقى أمى فى الأمهات دى، وبحس بالدفا معاهم، أنا ممكن يجى عليا الزمن وأكون فى الشارع". وأوضحت أن الدار فى حاجة إلى شاشة ومراوح، لتتكفل مبادرة حياة كريمة بتوفير هذه الأشياء، كما أعطت المبادرة مبلغا من المال لصاحبة الدار، إضافة إلى ميدالية أبطال حياة كريمة. موضوعات ذات صلة
6- التعرض لأشعة الشمس لفترات مناسبة؛ لكونها مصدراً أساسياً لفيتامين(د). 7- تجنب الإجهاد العضلي الشديد. 8- النوم المبكر وعدم السهر. 9- الامتناع عن التدخين وعدم الإسراف في الأكل تجنباً للسمنة. 10- تجنب القلق والتوتر والانفعال وتعلم كيفية السيطرة على الغضب. 11- النظرة إلى الحياة بطريقة إيجابية ومحاولة خلق أجواء تحيطك بالسعادة والإيجابية وحب الحياة. 12- الاهتمام بالسلامة العامة في مواقع العمل تجنباً للحوادث. 13- مراجعة الطبيب المختص عند الشعور بأية أعراض مختلفة عن الطبيعي في جهازك الحركي. وحول كيفية وقاية الأوعية القلبية أشار الدكتور غسان نكد مختص الأمراض القلبية التدخلية إلى أن هناك اختبار مستوى الكالسيوم في الأوعية القلبية، وهو فحص مستوى الكالسيوم في شرايين القلب، والاختبار المستخدم للكشف عن رواسب الكالسيوم الموجودة في البلاك المسبب لتصلب الشرايين، وهذه هي الطريقة الأكثر فعالية للكشف المبكر لتكلس الشرايين التاجية الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين، قبل ظهور الأعراض، وقد تم الاعتراف بنسبة الكالسيوم التاجي، باعتباره مؤشراً مستقلاً قوي التنبؤ لمشاكل في القلب في المستقبل، ومفيداً في إجراء تغييرات نمط الحياة وتوجيه الرعاية الوقائية للحد من المخاطر.
كما يستخدم طبيب القلب، نتيجة فحص مسح الكالسيوم في القلب؛ لتقييم خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية في المستقبل. إذا تواجد الكالسيوم، فسيقوم الكمبيوتر بإنشاء «النسبة» التي تقدّر مدى مرض الشريان التاجي استناداً إلى عدد و كثافة اللويحات المتكلسة في الشرايين التاجية. فحص مستوى الكالسيوم في الأوعية القلبية يستغرق بضع دقائق، و لا يتطلب حقن اليود في الوريد. واستكمل د. غسان أن التصوير المقطعي، والمعروف باسم الأشعة المقطعية، ويجمع مع المعونة من جهاز كمبيوتر بين عدة صور أشعة سينية لإنتاج وجهات النظر مستعرضة من الجسم.
↵تحميل التطبيق على جوجل بلاي ↵تحميل التطبيق على ابل ستور تطبيق الذكي سيمكنكم من الحصول و الاطاع على المعلومات والمعطيات التالية: – كل جديد الأخبار عن الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي cnss؛ – الاجوبة على كافة الأسئلة الأكثر شيوعًا في قسم خاص بالأسئلة الشائعة؛ – توفيركم جميع الأدلة والعروض التوضيحية بخصوص الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي؛ – العثور بسهولة على موقع جميع مكاتب و مقرات تمثيلاتنا الإقليمية؛ – لديكم اي سؤال او اقتراح ؟ بفضل نظام المراسلة المتكاملة ، يمكنكم تبادل الرسائل البريدية مع CNSS مباشرة من التطبيق. شهادة الانخراط في الضمان الاجتماعي. الفضاء الخاص بالمؤمن: – استشارت تفاصيل كاملة لإقرارات راتبك؛ – الاطلاع على وضع ملفاتك في الوقت الحالي و الفعلي بالإضافة إلى دفع الخدمات الخاصة بك؛ – القيام بتحرير و تنزيل شهاداتك بنقرة واحدة دون التنقل. يمكن مصادقة شهاداتك المنشورة عبر الإنترنت على موقع الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي؛ – تنزيل الفوري لجميع الملفات الخاصة بك في قسم "تنزيلاتي"؛ – احتساب معاشك التقاعدي؛ – التأكد و الاطلاع على حقوقك في التأمين الصحي؛ – تعديل و تحديت بياناتك الشخصية. معلومات و خدمات يقدمها تطبيق – التأكد من أن جميع أفراد أسرتكم مصرح بهم في الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي؛ – تتبع الملفات الخاصة بالتامين الاجباري عن المرض و طلبات التعويض و الأمومة و كذلك مبالغ التعويضات و تاريخ استرجاعها لكم؛ اطلعو على توارخ تصريحات أجوركم و إمكانية تنزيل ملخص وضعيتكم؛ تنزيل شهادة الانخراط عبر الانترنيت دون الحاجة للإمضاء أو مصادقة من طرف المصالح المعنية؛ لديك إمكانية تحميل العديد من الملفات المتعلقة بك؛ امكانية تعديل المعلومات و العناوين الخاصة بك أو تغيير رقم حسابكم البنكي.
نموذج شهادة العمل والأجر الخاصة بالضمان الاجتماعي الجزائري Attestation du travail et de salaire شهادة العمل والاجر الخاصة بالضمان الاجتماعي هي وثيقة مهمة لاتمام ملف بطاقة الشفاء او لتجديدها. وهي بطاقة للضمان الاجتماعي تسمح بالتعرف على المؤمن له اجتماعيا وكذا ذوي حقوقه، حتى تتسنى لهم الاستفادة من أداءات الضمان الاجتماعي. تتضمن البطاقة معلومات خاصة حول المؤمن له اجتماعيا (الحالة الصحية، المتابعة الطبية، تعويض الأدوية ومجمل الفحوصات الطبية). استخراج شهادة الانتساب في الضمان الاجتماعي عبر الانترنات - YouTube. تحميل نموذج شهادة العمل والاجر من هنـــــــــــــــــــا لتحميل النموذج من موقع من هنـــــــــــــا لتحميل مزيد من النماذج الخاصة بالضمان الاجتماعي من هنـــــــــــــا الموقع الرسمي للصندوق الوطني للتأمينات الاجتماعية للعمال الأجراء باللغة العربية من هنـــــــــــــــــا باللغة الفرنسية من هنــــــــا بالامازيغية من هنا المصدر: الصندوق الوطني للتأمينات الاجتماعية للعمال الأجراء.
أنا تاجر أو مهني أو حرفي، انطلاقا من 19 أبريل 2021 نسجل راسي وعائلتي فالبوابة