وأيضًا عدم تحميل الطفل ما لا يطيق، ولكن على الوالدين التعامل بحيطةٍ وحكمة، وجعل الطفل يواجه خوفه تدريجيًا، مع تقديم الدعم الكامل وتعزيز ثقته بنفسه. تقنيات الاسترخاء نستطيع تعليم الطفل تقنيات التنفس العميق عند الشعور بالخوف، وكيفية استبدال الأفكار والتخيلات المخيفة بأخرى مريحة. مع الوقت سيكون الطفل قادرًا على استخدام هذه الحيلة بمفرده، كما يُعد هذا أفضل طريقة لعلاج مشكلة الخوف الزائد عند الأطفال عند النوم. متى يلجأ الأبوان إلى مساعدة الطبيب؟ عندما يشعر الأبوان أن طفلهما ليس على ما يرام، وأن الخوف أصبح ملازمًا له، ويؤثر سلبًا على حياته، ويعيق اندماجه مع أقرانه وأقاربه، في هذه الحالة يجب أن يفحصه اختصاصي نفسي؛ لاحتمال إصابته باضطراب القلق. يجدر بالذكر التنويه على بعض العلامات التي تستدعي الرجوع إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن: أن يتسبب الخوف بأعراض جسدية، مثل: ضيق التنفس، والصداع ، وألم المعدة. تراجع تحصيل الطفل الدراسي، وفقدانه لمهارات التواصل الاجتماعية. إصابته بنوبات غضب وانزعاج من حين لآخر. وختامًا… يجب أن نعي أن الخوف فطرة طبيعية جُبلنا عليها ولا مفر منها؛ لذا لا بد أن يتفهم ويتقبل الأبوان مخاوف طفلهما ما دامت طبيعيةً ومقبولة.
· أبعد الأطفال عن الأفلام العنيفة والمرعبة · تأكد من عدم أذية الطفل في داخل المنزل أو خارجة ( الخادمة – السائق – الجيران) · إذا ظهرت الأعراض مع الدخول للمدرسة فحاولي تشجيعة على الذهاب للمدرسة · مرض الطفل قد يولد لديه الخوف فيجب مناقشته وتطمينه خطوات ل علاج الخوف عند الأطفال:- لمعالجة الخوف يجب على الآباء والأمهات العمل على: 1- إبعاد الطفل عن مثيرات الخوف، كالقصص الخيالية والخرافات والأفلام المرعبة، لأنها تترسخ فى ذهنه وتؤرقه فى نومه، كما يجب الإكثار من إطلاعه على قصص الأبطال التى تعطى نموذجًا إيجابيًّا عن الشجاعة والإقدام، ليتحمس الطفل ويتعلّم كيف يتغلب على خوفه. 2- تنبيه الطفل إلى ضرورة المقاومة ودعم نفسه بالطاقة الإيجابية، وعدم الاسترسال فى التفكير فى هذه المخاوف والوساوس أو الاستسلام لها وتركها تسيطر على خياله وتفكيره. 3- إخبار الطفل بأن الخوف مشاعر طبيعية تحدث لمعظم الأشخاص، ولكن يختلف مستواه ونوعه وقوته لدى كل فرد عن الآخر وفق ثقافته وقوته وطريقة مقاومته لهذه المشاعر والتعامل الجاد معها، وعليه أن يكون من نوعية الناس التى تجيد السيطرة على خوفها. 4- تجنب نقد الطفل، وخاصة أمام الآخرين، أو إطلاق بعض العبارات والتوصيفات السلبية عليه، مثل الجبان، أو الضعيف، لأن هذا الأمر سيزيد المشكلة وسيعمّق من حالة الخوف داخله لينقلب معه إلى مشكلة نفسية شخصية يصعب علاجها.
فقد يقلقون مثلا بشأن الدرجات المدرسية أو العواصف أو السطو أو إيذاء أنفسهم أثناء اللعب، أو بشأن تلبية توقعات الآخرين، وهم بحاجة إلى تطمينات مستمرة من الكبار. غالبًا ما يشكو هؤلاء الأطفال من الأعراض الجسدية المتكررة للقلق مثل التشنج والصداع وآلام المعدة وكذلك من اضطرابات في النوم. اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) Social anxiety disorder: يشعر الأطفال المصابون بهذا الاضطراب بالخجل الشديد ويخشون التعرض لأي موقف غير مألوف، ويتشبثون بوالديهم وقد يخشون الأطفال الآخرين وكذلك الغرباء البالغين، وقد يخافون من القراءة بصوت عالٍ أو بدء محادثة أو حضور حفلة! اضطراب الوسواس القهري Obsessive-compulsive disorder: هذا الاضطراب عبارة عن أفكار تدخلية غير مرغوب فيها (وساوس) تسبب توترًا متزايدًا يتم تخفيفه أحيانًا عن طريق الأفعال المتكررة (القهرية). عادة ما يتم تصنيفها على أنها اضطراب قلق لأن الهواجس غالبًا ما تنطوي على الخوف، مثل الإصابة بمرض أو وفاة أحد الوالدين. يعرف البالغون المصابون بهذا الاضطراب أن الهواجس غير عقلانية، لكن الأطفال الصغار قد لا يعرفون ذلك، لذلك تتداخل الأعراض مع اضطراب القلق العام.
لأن هذا قد يجعله يعتمد عليك بدلاً من تطوير مهاراته في التأقلم. اسألي طفلك عما حلم به وأيقظه لمساعدته على التغلب على مخاوفه والعودة إلى النوم. حاولي تحديد طبيعة مخاوف طفلك ، واستمعي جيدًا له، واسأليه أسئلة مفتوحة للسماح له بإبلاغك بما يجعله خائفًا أثناء النوم. لا تسخري أبدًا من مخاوفه ، التي قد تبدو مضحكة أو تافهة بالنسبة لك ، وحقيقية جدًا لطفلك. اقنعي طفلك أن النوافذ في غرفته مغلقة بإحكام ، إذا كان ما يخيفه هو تلك النافذة ، لأن الأطفال أحيانًا يشعرون وكأن أحدهم قد يكسر نافذتهم. طرق اخري لعلاج الخوف عند الأطفال لا تجبري الطفل علي عدم الخوف من الظل الموجود على الجدران. بدلاً من ذلك ، قومي بإزالة الألعاب والأشياء التي تلقي بظلالها على تلك الجدران في أقرب وقت لأن الأضواء مطفأة وتخيفها. لا تدعمي تصورات طفلك عن المخلوقات الخيالية بإخباره ، على سبيل المثال ، "سأدمر المخلوق "او " دعني أؤكد أنه لا يوجد أي وحوش تحت السرير" أو "إذا كنت فتى صالحًا و تسمع الكلمات ، ستختفي الوحوش "، لأنه من خلال طريقتك ستؤكدين لطفلك أن هذه المخلوقات والوحوش موجودة ، وهذا قد يؤخر موعد النوم بدلاً من تهدئته. حاولي زيادة ثقة طفلك بنفسه ، وتأكدي من التركيز عليه بذكر مخاوفه وأحلامه أثناء النوم.
يتساءل الكثيرون عن الآلية التي يتم بها تسمية الأعاصير، فمنذ إعلان إدارة الأرصاد الجوية الهندية تحول الإعصار "جولاب " إلى "شاهين" والجميع يتساءل حول أسباب اختيار هذا الاسم تحديدا؟ في 24 سبتمبر 2021، لاحظ مركز التحذير من الأعاصير المشتركة الأمريكي (JTWC) حدوث إعصار من شرق خليج البنغال، يتجه نحو الهند من بنغلاديش، وقد أطلق عليه اسم "جولاب" الذي اقترحته باكستان ويعني "وردة" باللغة الإنجليزية. لماذا أطلق على إعصار بحر العرب اسم شاهين - جريدة الوطن السعودية. لكن الأرصاد الجوية الهندية قالت إن إعصار "جولاب" يمكن أن يظهر مرة أخرى كإعصار "شاهين" في غضون 2-3 أيام. وبحسب موقع جريدة "فري برس جورنال" الهندية، اقترحت دولة قطر إطلاق اسم "شاهين" على الإعصار، وحسب المعاجم العربية، فإن الشاهين هو طائر من الجوارح من جنس الصقر رمادي اللون، يتميز بطول جناحيه وحدة مزاجه، وهو قوي البنية له منسر قصير أعنق، وهو شديد الضراوة على الصيد. وعاصفة "شاهين" الإعصارية الشديدة (Severe Cyclonic Storm Gulab–Shaheen) النشط حاليا، هي إعصار استوائي على بحر العرب يهدد سلطنة عمان والإمارات العربية المتحدة، بعد أن أثرت مؤخرا أوديشا، أندرا برديش، وولاية البنغال الغربية في الهند. كيف تتم تسمية الأعاصير؟ بدأ نظام تسمية الأعاصير في شمال المحيط الهندي لأول مرة في صيف 2004، باقتراح تقدمت به السلطنة في اجتماع لجنة الأعاصير المدارية في بحر العرب وخليج البنغال في عام 1999 بمسقط.
اعصار مطار مسقط اليوم أعلنت هيئة إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث بالإمارات الحالة المدارية "شاهين" في بحر العرب تحولت إلى اعصار من الدرجة الأولى. كما وقالت هيئة الأرصاد العمانية إن مركز الإعصار يبعد 60 كيلومترا إلى الشمال الشرقي من محافظة مسقط. أما سرعة رياحه فتقدر بـ64 كيلومترا في الساعة مصحوبا بأمطار غزيرة تقدر بما بين 250 مليمترا. لماذا سمي إعصار شاهين بهذا الاسم؟. بينما وسرد المتحدث باسم هيئة الطوارئ، الدكتور طاهر البريك العامري. خلال إحاطة إعلامية السبت، أهم المعلومات المتعلقة بالاعصار. كما وقال العامري إنه حسب المعلومات الصادرة من المركز الوطني للأرصاد. فإن الحالة المدارية "شاهين" في بحر العرب تحولت إلى اعصار من الدرجة الأولى.
مساحات شاسعة من الأراضي والمحاصيل الزراعية. على صعيد الخسائر البشرية بلغ عدد ضحايا الإعصار إلى (13) قتيلاً. وعلى الرغم من هذه الخسائر الفادحة كان هناك جانب إيجابي؛ حيث وصلت وغمرت المياه العديد من الأماكن التي كانت جافة، وتم رصد العديد من الطيور التي لم يتم رصدها في البلاد مسبقاً؛ مثل طيور الكركي الأبيض، والأوسبري، والإوز، وطيور النحام. [٥] المراجع ^ أ ب "الاعصار شاهين قطع مئات الكيلومترات ليحط رحاله في بحر عُمان في مسار شديد النُدّرة.. تعرف على دورة حياة الاعصار شاهين" ، طقس العرب ، 4/10/2021. ^ أ ب ت "Cyclone Shaheen: A reminder of the Arabian Peninsula's vulnerability to extreme weather events", mei, Retrieved 6-4-2022. Edited. ^ أ ب "ماذا تعرف عن إعصار شاهين؟" ، ناشونال جيوغرافيك العربية ، 3/10/2021. ↑ محمد السيد (16/10/2021)، "خسائر ضخمة خلفها الإعصار.. خطوات عُمانية لدعم المتضررين واستيعاب التأثيرات" ، الجزيرة. ↑ رنا السيلاوي (21/10/2021)، "إعصار شاهين يترك مفاجأة سارة للعُمانيين من محبي الطبيعة" ، طقس العرب.
بسبب ذلك الإعصار وذلك من أن حصروا بسياراتهم ضمن السيول الناتجة عن ذلك الإعصار بالإضافة إلى غير ذيك من التدمير الذي حدث العديد من الطرق الرئيسية المختلفة ضمن العديد من المدن العمانية والتي تعرضت لذلك الإعصار تباعا أثناء حركته من مركز بدايته. حيث تم تداول العديد من الصور والفيديوهات التي تظهر خطورة ما تعرض له الآلاف المواطنين وذلك بالتزامن مع ذلك الإعصار الإستوائي من الدرجة الأولى والذي يضرب إحدى دول الخليج العربي ، وذلك بداية من أمس السبت وحتى فجر اليوم الأحد بالتزامن مع توالي الإنذرات المبكرة للمواطنين. ضمن التحذيرات بخطورة الإعصار حتى يتوخوا الحذر ويتفادوا التعرض له حتى ينتهي ذلك الإعصار والذي سيكون مستمر حتى غدا الأثنين وكان هناك العديد من التعليقات من قبل المواطنين ضمن تلك الصور والفيديوهات. حيث كتب أحدهم قائًلا" لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم اللهم إنا نسألك خيرها وخير ما أرسلت اليه ونعوز بك من شرها وشر ما أرسلت إليه" ، بينما كتب شخص آخر قائًلا"سلام قولًا من رب رحيم … سلامتكم جميعا ". وأيضًا كتب شخص آخر ، قائًلا" اللهم اللطف بأهل سلطنة عمان واجعل إعصار شاهين رياحا" ولا تجعلها ريحا"... " ، وذلك ضمن التعليقات من خلال منصة التواصل فيسبوك.