ضجة كبيرة أثارتها الفنانة شيرين سيف النصر، بعد أن صرحت وقالت إن تسع سنوات من عمرها الفني قد ذهب خلال تقديمها لمسرحية بودي جارد مع الفنان عادل إمام. وأوضحت أن عدداً كبيراً من جمهورها ومحبيها اعتقدوا أنها ابتعدت عن الساحة الفنية، ولكن في حقيقة الأمر أنها قضت ما يقرب من 9 سنوات كانت تشارك خلالها في مسرحية بودي جارد التي كانت آخر الأعمال المسرحية للفنان عادل إمام، والذي شارك في بطولتها مجموعة كبير من النجوم والنجمات من بينهم رغدة ولوسي وعدد كبير من الفنانين الذين تعودوا على مشاركة الفنان عادل إمام أعماله المسرحية. رامي إمام بعد عرض «بودي جارد».. «الزعيم» بكى في هذا الموقف| فيديو – صحيفة. وأضافت شيرين سيف النصر أن هذه المسرحية قد استهلكت الكثير من طاقتها، بالإضافة إلى أنها لم تقم بتصوير المسرحية، وهذا تسبب لها في حالة نفسية سيئة، لذلك لم تتواجد على الساحة الفنية بعدها. شيرين سيف النصر تستعد للعودة إلى الوسط الفني مرة أخرى وأكدت شيرين سيف النصر على عودتها للعمل الفني مجدداً، ولكن ليست هذه الفترة، معتبرة أن الفترة الماضية كانت بمثابة الهدنة، وأنها حالياً تقوم بقراءة عدد من الأعمال الفنية الدرامية، وسوف تحسم قرارها بخوضها خلال الفترة المقبلة. جدير بالذكر أن الفنانة شيرين سيف النصر ظهرت على الساحة الإعلامية مجدداً خلال الأسابيع الماضية بعد أن تعرضت للسرقة من قبل إحدى صديقاتها التي كانت تتردد على منزلها بشكل يومي وكانت تثق فيها ثقة عمياء.
أعلنت منصة «شاهد» عن استحواذها على حقوق عرض مسرحية «بودي جارد» للزعيم عادل إمام على البث الرقمي، ومن المقرر أن يتم عرضها بعد 7 أيام من الآن، وذلك بعد 21 عاماً من الانتظار، وذلك تحت رعاية الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، ومجموعة «MBC». وعبر حساب المنصة الإلكترونية على «يوتيوب» أعلنت عن قرب عرض المسرحية يوم الجمعة القادم الموافق 26 فبراير الجاري بصفة حصرية عبر تطبيقها الإلكتروني. تامر عبد المنعم: زينة كانت خطيبتي وهذا سبب إنفصالنا. علقت رغدة بعبارة: «بودي جارد.. وبدأ العد التنازلي» رغدة وقد شوقت منصة شاهد جمهورها العربي لقرب مسرحية «بودي جارد» للنجم عادل إمام بمقطع فيديو عرضته مع توقيت العرض وعَلّقت أسفل الفيديو الذي ظهرت فيه الفَنّانة السورية رغدة بعبارة: «بودي جارد.. وبدأ العد التنازلي». بودي جارد عُرضت على خشبة المسرح لمدة 11 عامًا عادل إمام مسرحية «بودي جارد» عُرضت على خشبة المسرح لمدة 11 عامًا، في الفترة من بين عامي 1999 و2010، وهي من بطولة الفنان عادل إمام، وشيرين سيف النصر، ومصطفى شعبان، ورغدة، ومحمد أبو داوود، وعزت أبو عوف، ومن تأليف يوسف معاطي وإخراج رامي إمام، حيث إن النسخة التليفزيونية التي سيتم عرضها بمشاركة الفنانة رغدة بعد اعتذار شيرين سيف النصر عن تصوير النسخة التليفزيونية.
هدد مستر أبو الوفا، مالك مدرسة رؤية التي تنقسم لـ ناشونال وانترناشونال، بإغلاق المدرسة نهائيًا، بسبب المشاكل التي يتعرض لها بسببها، والأزمات التي يعيشها مع الطلاب، وذلك في مسلسل دايما عامر الحلقة 16. مسلسل دايما عامر الحلقة 16 وفي مسلسل دايما عامر الحلقة 16، ذهبت ميس زهرة، مديرة المدرسة وتقوم بدورها الفنانة لبلبة، إلى مستر أبو الوفا، صاحب المدرسة ويقوم بدوره عمرو عبد الجليل، لإخباره بأن أحد طلاب المدرسة هو المسئول عن تسريب امتحان مادة الرياضيات، وليس مدرس المادة. وانفعل مستر أبو الوفا، بسبب الحالة المزرية التي وصل إليها الطلاب، وهدد إياها بإغلاق المدرسة نهائيًا، للتخلص من الأزمات التي تؤرقه بسببها. القبض على ميس زهرة وعامر عبد الرازق في ديسكو واستعانت ميس زهرة ، بمستر عامر عبد الرازق المشرف الاجتماعي، ويقوم بدوره مصطفى شعبان، وأخبرته بتهديد صاحب المدرسة، وطلب منها عامر الذهاب معه إلى الملهى الليلي الذي يتواجد فيه الطالب المسئول عن تسريب الامتحان، بصحبة زملائه له من داخل المدرسة. وتنكر ميس زهرة وعامر عبد الرازق في ملابس شبابية لتسهيل مهمتهما في الدخول إلى الديسكو، وأثناء محاولة «عامر» إخراج الطلاب من المكان، واعتداء بودي جارد عليه، داهمت الشرطة المكان وتم القبض على زهرة وعامر.
يُذكر أن آخر أعمال زينة مسلسل "كله بالحب" والذي عُرض في رمضان 2021، بطولة النجوم: أحمد السعدني وصابرين وهالة فاخر ومصطفى درويش ومحسن منصور وريم البارودي وسامر المصري وغيرهم، من تأليف ورشة أحمد الشخيبي، وإخراج عصام عبدالحميد. المزيد من منوعات مواضيع قد تهمك مواضيع قد تهمك الأكثر قراءة
ولكن هل يمكنك الحصول عليهم من المزج بين أكل السمك مع اللبن ؟ فوائد حبوب اوميغا 3 للتنحيف كبسولات زيت السمك للتنحيف من الأدوية التي تستخدم حديثا للتخلص من دهون الجسم، حيث ثبت أن هذا النوع من الكبسولات له دور كبير ف التخسيس، وتخليص الجسم من دD9ونه الضارة. يستخدم الجسم الدهون الثلاثية من أجل الحصول علي الطاقة الازمة لكافة أنشطته الحيوية، وبعض هذه الدهون قد تكون فائضة عن حاجة الجسم فيتم تخزينها في خلايا الكبد والعضلات، فتعمل كبسولات الاوميغا 3 علي منع تراكم الدهون الضارة في الجسم، حيث أنها تمنع عمل الأنزيمات المسئولة عن تراكم هذه الدهون الثلاثية، وبالتالي تساهم حبوب اوميغا 3 للتنحيف في إنقاص الوزن بشكل طبيعي وفعال. تساعد حبوب زيت السمك للتنحيف علي فقدان الشهية، حيث أنها تقلل من رغبة الشعور بالجوع أثناء فترة التخسيس، وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن لزيت السمك تأثير كبير علي الهرمون المسئول عن الامتلاء والشبع، عند مصابي السمنة. يتحكم زيت السمك في عملية التمثيل الغذائي، فيسرع من عملية الحرق داخل الجسم، فكلما زاد الحرق داخل الجسم قلت الدهون داخل الجسم، وقد بينت الدراسات أن معدل الحرق زاد بنسبة 14% عند تناول زيت السمك لمدة 12 أسبوع.
والان دعنا ننظر الي…. تجربتي مع اوميجا 3 للتخسيس دعني هنا الان اخبرك ببعض تجارب استخدام اوميغا 3 للتنحيف ، كل الموجود هنا ما هو الا تجارب علمية موثوقة واوراق بحثية تم القيام بها. لذلك هي ليست تجربتي الشخصية ولكن هي مجموعة من التجارب الموثوقة. والان دعنا نبدأ بـ…. التجربة الاولي في هذه التجربة تم تقسيم الاشخاص الي مجموعتين: المجموعة الاولي كانت تتناول اقل من 0. 3 جرام من الاوميغا 3. المجموعة الثانية كانوا يتناولون اكثر من 1. 3 جرام من الاوميغا. وكانت النتائج: ان المجموعة التي تناولت كمية اكبر شعروا بالشبع لمدة اطول بعد تناول نفس الوجبة ولذلك يعتقد ان يساعد في التخسيس. التجربة الثانية هذه التجربة تم الاعتماد فيها علي النساء الكبار في العمر بدون اي امراض. كانت التجربة لمدة 3 اشهر وفيها تناولت كل السيدات حوالي 3 جرام يوميا من حبوب اوميغا 3. وكانت النتائج ان: معدل التمثيل الغذائي في الجسم ارتفعت للجميع بنسبة تقدر بـحوالي 14%. ليس ذلك فحسب بل ان معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية ايضا قد ارتفع بنسبة تقدر بـ 20%. سعر اوميجا 3 بلس قد تتساءل عن سعر اوميجا 3 بلس وبالرغم من ان سعر الدواء متغير ولكن هذه الفترة فالسعر هو تقريبا 42 جنيه مصري.
عندما تتناول حبوب اوميغا 3 وتقوم بأداء بعض التمارين الرياضية علي سبيل المثال ( تمارين تنحيف الارداف) بما انها مشكلة الكثير من الاشخاص فأن….. كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها يتضاعف. فقد الدهون يكون اسهل. وذلك يرجع بشكل اساسي تبعا لتقارير بعض العلماء الي ان استخدام حبوب اوميغا 3 للتنحيف يدفع الجسم الي استخدام الدهون بدل من الكربوهيدرات كمصدر للطاقة ( هذا مثل ما يحدث في الكيتو) وبالتالي يكون الفقد في السعرات الحرارية والدهون مضاعفا. 4- فقد بعض الدهون وزيادة الكتلة العضلية هناك الكثير من الاشخاص الذين لا يستفيدوا من حبوب اوميغا 3 للتنحيف او بمعني ادق لا تؤدي الي نتائج معهم. ولكن… بالرغم من ذلك فأن استخدام حبوب اوميجا 3 بلس للتخسيس قد يؤدي نتائجه بالفعل ولكن انت فقط لا تراها. فقد يظل وزنك ثابتا بالفعل ولكن ذلك حدث لتحول مجموعة من الدهون الي كتلة عضلية. ولذلك اذا كنت من هواة الجيم فربما عليك البدء في استخدام تلك الحبوب لبناء بعض الكتلة العضلية بجانب التخلص من بعض الدهون. 5- فوائد اوميجا 3 الاخري بجانب التخسيس هناك بعض الفوائد الاخري التي ربما تدفعك الي استخدام حبوب اوميغا 3 حتي وان لم تكن ترغب في فقدان بعض الوزن.
المكسرات غنية بأحماض الأوميغا 3، ويمكن تناولها كما هي، أو يمكن تناول زيوتها، ومن تلك المكسرات الشهيرة، البندق والفستق واللوز، ويمكن أن يتم تناول زيت الكانولا بدلًا من الزيوت الأخرى التي تتضمن أوميغا 6 مثل زيت الذرة وعباد الشمس والفول السوداني، وهذا يرجع إلى التوازن بين أوميغا 6 وأوميغا 3 في التركيبة. يمكن استهلاك بذور الكتان على هيئة زيت أو بذور. يتضمن البيض نسبة لا بأس بها من الأوميغا 3. الخضروات تتضمن على نسبة قليلة من الأوميغا 3، ولكن من الأفضل عدم إهمالها، ومن الأنواع المفضلة هي الورقية، مثل الخس والسبانخ. اللحوم أيضًا تعتبر مصدر للأوميغا 3 مهم، بالأخص إذا كانت تربية المواشي في ظروف طبيعية، وفي حالة كان النظام الغذائي لها معتمد على أطعمة تتضمن كم وافر من الأوميغا 3، مثل البرسيم والكتان والعشب. ما مقدار الوزن التي يفقد من حبوب اوميغا 3؟ عندما يتناول الشخص جرعة أوميغا 3 بمقدار بين 2 حتى 3 جرام يوميًا، فذلك يترتب عليه نزول كيلو كل شهر. وهناك من يعتقد أن ذلك قدر ضئيل للغاية، لكن مع تكرار جرعات الحبوب لمدد أطول، يبدأ الوزن في النزول بصورة ملحوظة أكثر. لهذا على من يقوم بتناول حبوب أوميغا 3 كي يتمكن من إنزال وزنه، عليه أن يتخير أحد المنتجات المدون عليها تركيز 750 مليجرام، بحد أدنى من حمض dha وحمض epa في الكبسولة الواحدة.
[١] [٢] فوائد حبوب أوميغا 3 للتنحيف إنّ لمُكمّلات زيت السّمك أو أوميغا 3 آثارًا جيّدة على الجسم مما يُساهم في تسهيل خسارة الوزن، إذ إنّ زيت السمك أوميغا 3 قد يساعدكَ على إنقاص وزنكَ عن طريق الحدّ من الشّعور بالجوع، إذ قد تُصبح شهيّتك قليلة، وقد يكون هذا التأثير مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يتبعون حمية فقدان الوزن، والتي تؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة الشعور بالجوع، وفي إحدى الدراسات، استهلك الأشخاص الأصحاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، إمّا أقل من 0. 3 غرامًا أو أكثر من 1. 3 غرامًا من زيت السمك أوميغا 3 في اليوم، وأفادت المجموعة التي استهلكت على نسبة عالية من زيت السمك أنها تستمر بالشّعور بالشبع بشكل ملحوظ لبعد ساعتين من تناول الوجبة، ومن هُنا يُمكن القول بأنّه قد يكون زيت السمك أكثر فاعلية في الحد من الشّهيّة والجوع لدى الأشخاص الأصحاء بعد اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات. وهُناك طريقة أخرى يمكن أن يساعدك بها زيت السمك أوميغا 3 في إنقاص الوزن، وهي زيادة التمثيل الغذائي، إذ يمكن قياس التمثيل الغذائي الخاص بك عن طريق تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم، وكلما زاد معدل التمثيل الغذائي لديك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها، وأصبح من الأسهل عليك فقدان الوزن وإزالته، وقد يزيد زيت السمك من سرعة عملية التمثيل الغذائي، وتشير الأبحاث، إلى أن استهلاك زيت السمك قد يزيد أيضًا من عدد السعرات الحرارية وكمية الدهون التي تحرقها أثناء التمرين.
يمكن للأفراد الذين يرغبون في إنقاص حجمهم الحصول على مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب. في تجرِبة، تمت إضافة أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة إلى المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى جانب قيود النظام الغذائي. تم تزويد المرضى بـ 260 مجم، يوم أو 1300 مجم، يوم من أحماض أوميغا 3 الدهنية بزيت السمك، وكان شبعهم بعد الأكل مرتفعًا. زيت السمك قد يحسن معدل الأيض. يساعد زيت السمك في إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي. كلما زاد معدل الأيض لديك، تميل إلى فقدان الوزن. أظهرت دراسة تجريبية أن تناول 3 جم من أحماض أوميغا 3 الدهنية يوميًا أدى إلى تحسين معدل الأيض وأكسدة الدهون. زيت السمك قد يساعد في حرق الدهون. قد تساعد مكملات زيت السمك على حرق الدهون و تعبئتها عن طريق تسريع أكسدة الأحماض الدهنية. زيت السمك قد يساعد في بناء كتلة العضلات. يساعد زيت السمك أيضًا في بناء العضلات مما يساعد على زيادة معدل الأيض. لقد وجد العلماء أن تناول مكملات من البشر بزيت السمك يمكن أن يساعد في استقلاب العضلات وتحسين كتلة العضلات. قد يساعدك زيت السمك على فقدان البوصات والحصول على كتلة خفيفة. يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في زيت السمك على خسارة الدهون وبناء كتلة العضلات.