تاريخ الشوفان يُعتقد أن الشوفان قد تم زراعته منذ عام 1000 قبل الميلاد. من قبل الإغريق والرومان ، الذين استخدموه في المقام الأول لتغذية الحيوانات. في حين أن الشوفان كان شكلاً أساسياً من أشكال التغذية في اسكتلندا لعدة قرون ، إلا أن وجود دقيق الشوفان كوجبة إفطار رئيسية يعد حديثًا نسبيًا. مدة طبخ الشوفان للتنحيف. طريقة عمل المشبك بأسهل وألذ طريقة طريقة عمل خلية النحل طريقة عمل البسيمة طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة طريقة عمل البقلاوة كل شئ عن الشوفان لكيفية الحصول على الصمغ العربي الهشاب الأصلى داخل جمهورية مصر العربية وبسعر مناسب وللمزيد عن جميع فوائد الصمغ العربي إضغط هنا أو الإتصال على 01140700035 الصمغ العربي الهشاب الأصلي
ويحتوي على الفينوليك والفيتواستروجين (Phenolic compounds and phytoestrogens) اللذان يعملان كمضادات للأكسدة، مما يقلل الأثار الناتجة عن نواتج الالتهابات المزمنة، والتي تسبب العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. فوائد الشوفان الوقاية من أمراض القلب بينت الدراسات التحليلية (meta-analysis) أنّ: تناول 3 جرامات من البيتا جلوكان يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم بمقدار 12 مرة. تناول الشوفان يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بمعدل 21%. من الأغذية المناسبة لمرضى السكري يعمل البيتا جلوكان على منع الزيادة الحادة في مستوي السكر والأنسولين بعد تناول الوجبة، ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء بعد أن يتم معالجته بواسطة بكتيريا الأمعاء. مدة طبخ شوربة الشوفان | أطيب طبخة. يمكن استخدام الشوفان ضمن أغذية مرضى السكري بالرغم من احتوائه على كميات عالية من الكربوهيدرات. تنظيم الوزن يعمل بيتا جلوكان على جذب الماء وزيادة كثافة الطعام مما يزيد من حجم الطعام في الأمعاء، الأمر الذي يؤدي لتقليل سرعة الهضم وزيادة كمية المغذيات التي يتم امتصاصها مما يزيد من الشعور بالشبع. يتم انتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة بواسطة البكتريا الموجودة بالمعدة، والتي تستخدم البيتا جلوكان بواسطة عملية التخمر مما يزيد من الشعور بالشبع، عن طريق هذه السلاسل أو بتنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية.
تتأكسد هذه الثمار وتتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة بمجرد تقطيعها إلى شرائح. من الأفضل إضافة حفنة من التوت أو تزيين دقيق الشوفان بالفواكه والمكسرات الأخرى في الصباح. إذا كنت ستصنع شوفانًا طوال الليل لليوم التالي و هل حقا تريد أن يكون كل شيء جاهزًا بالفواكه ، استعمال توت مجمد. استخدم التوت الأصغر ، مثل العنب البري أو التوت. سوف تذوب هذه المكونات بين عشية وضحاها بينما يمتص الشوفان السائل لـ "الطهي". يحفظ الشوفان في الثلاجة لمدة 3 إلى 5 أيام. سيحتفظ الشوفان بأفضل صفاته ، أي قوامه وطعمه ، في أول يومين. ومع ذلك ، يظل الشوفان طوال الليل آمنًا للاستهلاك لمدة 5 أيام تقريبًا في الثلاجة. يجب الانتباه إلى تاريخ انتهاء الصلاحيةمن المكونات التي تستخدمها لصنع الشوفان. إذا ذكر أي من المنتجات أن الحليب أو الزبادي تنتهي صلاحيته في وقت أقرب ، فإن العمر الافتراضي للشوفان طوال الليل في الثلاجة سيتغير وفقًا لذلك. بمجرد إخراج الشوفان من الثلاجة ، قلبه جيدًا. ما هي مدة طهي دقيق الشوفان (عصيدة الشوفان)؟ - طعام صحي قريب مني. عندما يجلس الشوفان في الثلاجة لعدة أيام ، ينفصل السائل. تقليب الشوفان سيعيد تجميع المكونات معًا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف ينتج عنه ملف نسيج أفضل حيث أن الشوفان الموجود في قاع البرطمان يكون أنعم بكثير من الطبقة العلوية حيث يظل الشوفان مقرمشًا بعض الشيء.
توضع في الفرن مدة 25-30 دقيقة حتى النضوج. تُخرج من الفرن، ثمّ تُترك حتى تهدأ. توضع في الطبق، ثمّ تُقدّم. شوفان بالفراولة وقت التحضير 15 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ شخص ستة ملاعق كبيرة من الشوفان. كوب من الحليب الساخن. شرحات حبة من الموز. شرحات أربعة حبات من الفراولة. ملعقة من العسل للتحلية. ملعقة من المكسرات للزينة. يوضع الشوفان في قدر، ثمّ يُصبّ عليه الحليب ويُقلب جيدًا. يُحلّى بالعسل، ثمّ يُقلب من جديد. يوضع في الطبق، ثمّ تُرصّ على شرحات الفراولة والموز. يُزين بالمكسرات، ثمّ يُقدم الطبق وهو فاتر. كوكيز الموز بالشوفان وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص حبة كبيرة من الموز ومهروسة. كوب من الشوفان. ربع كوب من الشوكولاتة الغامقة المفرومة. مدة طبخ الشوفان وفوائده. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. تُقلب المكونات معًا مع بعضها البعض، ثمّ تُشكل لكرات بعدها لأقراص كوكيز. تُوضع على ورق الزبدة، ثمّ توضع في الفرن مدة ربع ساعة على درجة حرارة 350 درجة مئوية من الأعلى والأسفل. تُترك حتى تبرد، ثمّ تُقدم.
ET بالعربي | 23 ديسمبر 2021 ترددت بعض الأخبار عن إنسحاب بينار دينيز من مسلسل "القضاء" الذي تلعب بطولته مع أرغانجي أوغلو. تأتي هذه المعلومات بعد النجاح الكبير ونسب المشاهدات المرتفعة جداً التي حققها العمل وفوزه بأكثر من جائزة في حفل الفراشة الذهبية، إذ فاز بجائزة أفضل مسلسل لعام 2021 وفازت بينار دينيز بجائزة أفضل ممثلة، وفاز كان أرغانجي أوغلو بجائزة أفضل ممثل لعام 2021. وتقول بعض الأخبار المتداولة عن حصول بينار دينيز على الكثير من العروض لبطولة مسلسلات عبر المنصات الإكترونية، وأنها حالياً تقرأ بعض السيناريوهات لتختار من بينهم عمل جديد وفي حال تم الأمر سينتهي دورها في مسلسل "القضاء" بنهاية الموسم الأول. ولم تؤكد المصادر بعد حقيقة هذا الإنسحاب بل لازالت تحت إطار الأخبار الصحفية فقط، بينما إعتبر البعض أنها مجرد شائعة والسبب هو إستحالة إنسحاب بينار من دور مهم ومسلسل ناجح كـ "القضاء". حصري ET بالعربي
بينار دينيز Pınar Deniz حياتها منذ الطفولة عائلتها من ماردين ومن أصل لبناني. في الثانية من عمرها انتقلت مع عائلتها إلى طرابيا في اسطنبول حيث نشأت هناك. فقدت جدتها من والدتها خلال وباء COVID-19 في تركيا. ظهرت لأول مرة في التلفزيون في عام 2014 مع المسلسل التلفزيوني Sil Baştan ، حيث صورت شخصية Evrim. ظهرت لاحقًا في مقطع فيديو موسيقي لـ Murat Dalkılıçأغنية "ياني". جاءت انطلاقتها مع المسلسل التلفزيوني الشهير أنت وطني ، الذي لعبت فيه دور Yıldız.
أعلنت الممثلة التركية بينار دينيز في مقابلة لها، أنّ لديها أصول لبنانيّة، ولم تذكر ما إذا كانت هذه الأصول لجهة الأم أو الأب. وقد تلقّى الجمهور العربي إعلان دنيز بحفاوة، مشيدين بالنجاحات التي قدّمها النجوم الأتراك من أصول عربية منهم فرح زينب عبد الله العراقية الأصل. يذكر أن بينار اشتهرب بدور يلدز ابنة العقيد جودت (خالد أرغنش) وعزيزة (بيرغوزار كوريل) نجحت في خطف قلوب المشاهدين العرب، بسبب جمالها الفاتن، وأنوثتها الطاغية. بينار ممثلة تركية عمرها 23 عاماً، فهي من مواليد 10 نوفمبر سنة 1994. ولدت في أزمير ودرست في جامعة إسطنبول العلاقات العامة والدعاية والإعلان. بدأت تجربتها مع التمثيل سنة 2014، بعد أن تلقت تدريباً في وكالة للتمثيل حيث كان ظهورها الأول في مسلسل "الكذب الأبيض". جذبت اهتمام المنتجين والجمهور بجمالها وقدرتها على التمثيل وموهبتها الملحوظة ، عملت أيضاً في الإعلانات التجارية وظهرت في بعض أغاني الفيديو كليب والموسيقى، أما عن حياتها الخاصة فهي على علاقة بالممثل كان تورغوت
من اهتمامات بينار أنها تمارس بعض الأنشطة اليومية مثل أنها تحب أن تشرب الشاي عندما تستيقظ وتحب أكل الفاكهة والبيتزا، وتمارس التمارين الرياضية يومياً لتحافظ على رشاقتها، كما أنها تحب الأعمال المنزلية مثل تنظيف المنزل وتربية القطط فهي تحب الحيوانات الأليفة، ومثلها الأعلى في مجال التمثيل هو الفنان ليوناردو، وقد ذكرت بينار في إحدى المقابلات لها بأن أصولها عربية تحديداً أصول لبنانية ولكنها لم تذكر تحديداً هل هذه الأصول تعود إلى والدها أم والدتها. مسلسلات بينار دينيز افلام والعروض التلفزيونية بدأت تجربتها مع التمثيل سنة 2014، بعد أن تلقت تدريباً في وكالة للتمثيل حيث كان ظهورها الأول في مسلسل "الكذب الأبيض". أعمالها الفنية هي: في عام 2014 ، لعب دور Evrim في المسلسل التلفزيوني "Sil Baştan". في عام 2015 ، لعب عزرا في "بياز يالان". في عام 2016 ، لعب دور البطولة في المسلسل المسمى "انت وطني ". في عام 2018 مسلس رياح مجنونة معلومات عن بطولتها في مسلسل العشق بينار دينيز تشارك الآن في بطولة مسلسل العشق 101 Aşk 101 رفقة عدد من الممثلين الأتراك الشباب امثال الممثل التركي الكبير كان اورغانجي اوغلو Kaan Urgancıoğlu وكوبيلاي اكا Kubilay Aka و مارت يازجي اوغلو والينا بوز alina boz وصلاح الدين باشالي.
مسلسل العشق 101 Aşk 101 هو مسلسل تركي شباب تم عرضه على منصة نيتفلكس Netflix العالمية. المسلسل يتناول حياة مجموعة من الشباب المراهقين سنة 1998 وعلاقتهم باستاذهم الذي كان لاعب كرة سلة في السابق لكنه تعرض لاصابة منعته من استكمال مسيرته كلاعب. مشاهدة مسلسل العشق 101 الموسم الاول تضمن 8 حلقات تم عرضهم بتاريخ 24. 04. 2020 كما تم عرض مسلسل العشق 101 مترجم على الانترنت ومن المنتظر وجود مسلسل العشق 101 الموسم الثاني والموسم الثالث قريبا باذن الله سبحانه وتعالى. جوكتشا Gökçe في مسلسل رياح مجنونة bir deli ruzgar جوكتشا هي فتاة شابة تريد أن تصبح مشهورة ومستعدة أن تضحي بأي شيء في سبيل ذلك أثناء غنائها في الشارع تتعرف على اوغور الذي يعرض عليها أن تغني في الملهى الليلي الذي يملكه. غوكتشة التي تريد أن تصبح مشهورة بأي شكل من الأشكال توافق على ذلك لكنها لا تكون مدركة للمخاطر التي وضعت نفسها بها. حيث أن اوغور رجل خطير.
أعلن محمود حجازي عن خضوعه لعملية جراحية، فكتب على الإنستقرام: "الحمد لله عملت عمليه النهارده كان التوقيت صعب جدا عشان كان بقالي ٥ ايام كتفي مخلوع وانا بصور بيه وماعنديش اجازه ولسه بصور بس الحمد لله علي كل شي العمليه نجحت وهخرج النهارده وهكمل تاني تصوير من بكره ان شاء الله استكمالا للإنتهاء من الاعمال الرمضانيه ❤️🙏🏼 ويارب شغلي السنه دي يكون عاجبكوا 🎭 شكرا استاذ دكتور محمد طه الشيوي". وقام عدد من أصدقاؤه الفنانين بتمني له الصحة وأن يتم شفاؤه على خير وكتب له كل من ليلى زاهر، محمد يسري، نانسي صلاح، ظافر العابدين، لطيفة، رانيا فريد شوقي، سوسن بدر وغيرهم من الفنانين. وبالتزامن مع هذا الخبر تعرض ويجز أيضا لحادث سير أثناء قيادته لدراجته النارية، فنشر ستوري على الإنستقرام وهو رابط يده وبجواره خوذة الدراجة الهوائية وكتب على الأستوري: "لا أستطيع التوقف عن قيادة الدراجات النارية آسف حبيبتي لقد تعرضت لحادث".