* سهول أخدود البحر الأحمر وهي الأراضي المنخفضة الواقعة بين الجبال ، و التي تبدأ من سهل الغاب في الشمال وسهل البقاع في لبنان ، ومنطقة الأغوار بين الأردن وفلسطين. * جبال كردستان في شمال شرقي العراق. * جبال الشام التي تمتد بموازاة البحر المتوسط في ساحله الشرقي من منحدرات جبال طوروس في الشمال حتى خليج العقبة في الجنوب وتتكون من عدة سلاسل وهي: 1) جبال الأمانوس وسمعان في سوريا. 2) جبال العلويين في الغرب وجبال الزاوية في الشرق في سوريا. 3) جبال لبنان الشرقية والغربية في لبنان. 4) جبال الجليل وجبال نابلس وجبال الخليل في فلسطين. * هضبة بادية الشام. * السهول الفيضية وهي سهل دجلة والفرات. يسود مناخ في وحدة الهلال الخصيب – موضوع. المناخ في وحدة الهلال الخصيب: المناخ الصحراوي: يسود في بادية الشام حيث تزداد الفروق الحرارية بين الصيف والشتاء ، وتندر الأمطار. مناخ البحر المتوسط: يسود مناخ البحر المتوسط على طول سواحل البحر المتوسط ، ومرتفعات الشام وشمالي العراق و تزداد الفروق الحراري وتقل الأمطار كلما اتجهنا نحو الداخل. سجل
النوع الخامس ، الحصان ، عاش في مكان قريب. تتكون نباتات الهلال الخصيب من نسبة عالية من النباتات التي يمكنها التلقيح الذاتي ، ولكن يمكن أيضًا أن يتم تلقيحها. كانت هذه النباتات ، المسماة " selfers " ، إحدى المزايا الجغرافية للمنطقة لأنها لا تعتمد على النباتات الأخرى للتكاثر.
وأدى هذا المشروع دور محوري في السياسات المحلية والإقليمية العربية، وسياسات القوى الدولية ؛ وفكرة هذا المشروع السياسي تعود في جذورها إلى خذلان الثورة العربية الكبرى بقيادة الشريف حسين عام 1916، فقامت بريطانيا بوعد آنذاك الشريف الهاشمي وفق مراسلات (الحسين – مكماهون) بإبانها ستقيم دولة عربية في بلاد الشام والعراق في حال انه سيقوم بمساعدتها في تقويض السلطنة العثمانية. لكن بريطانيا وفرنسا اتفقتا على توزيع الأقاليم العثمانية بين الأوربيين، وفي مؤتمر سان ريمو1920 نالت فرنسا حق الانتداب على سورية ولبنان، وأخذت بريطانيا حقها في الانتداب على العراق وفلسطين والأردن. وذلك حين دخل الأمير فيصل بن الحسين إلى دمشق عام 1918، وأعلن نفسه ملكاً على سورية؛ قام الفرنسيون بالإسراع إلى إدخال قواتهم واحتلال سورية عام 1920 وتقويض حكم الملك فيصل، فقامت بريطانيا باحتضانه، وأعلنته ملكاً على العراق في العام 1921، وظل حلم العودة إلى دمشق يراود الملك فيصل وأبناءه. على الجانب الآخر كان الأمير عبد الله بن الحسين يطمح أن يصبح ملكاً على العراق وفق مشروع الأسرة الهاشمية، وحينما انقلبت الأدوار ارتضى من البريطانيين إمارة شرقي الأردن، ولكن ظلت عيونه شاخصة إلى سورية الكبرى.
لكن يمكن أن يكون تناول سكر ستيفيا للدايت واحدة من تلك الطرق التي تساعد على خلق هذا العجز في السعرات الحرارية. فمن خلال بعض الدراسات ، تبين أن الأشخاص الذين تناولوا الأغذية المحتوية على الستيفيا ، استهلكوا سعرات حرارية أقل خلال اليوم. و لأن السكر المضاف يشكل نسبة مهمة من هذه السعرات حيث أن استهلاكه في الولايات المتحدة على سبيل المثال وصل في المتوسط إلى 270 سعرة حرارية بما يعادل أكثر من 13 في المائة من حريرات نظام غذائي بمجموع 2000 سعرة. فإن الحد من السكريات المضافة هي واحدة من أبسط الاستراتيجيات لإنقاص الوزن. إضافة ستيفيا لنظامك الغذائي ستيفيا في القهوة بما أن سعر سكر دايت ستيفيانا ليس غاليا نسبيا حيث أن علبة من 300 جرام في حدود 7 دولار بالمغرب على سبيل المثال ، و بما أن مذاق سكر ستيفيا للدايت يعتبر احلى من السكر المضاف العادي بأكثر من 50 إلى 350 مرة ، فإن استخدام القليل منه في نظامك الغذائي بشكل يومي سيكون مفيدا جدا لخفض اجمالي عدد السعرات الحرارية المستهلكة. هل تعلم أن تحلية القهوة أو الشاي بواسطة هذا النوع من سكر الدايت يوفر لك 16 سعرة حرارية لكل ملعقة صغيرة من السكر تضعها في فنجانك.
سكر ستيفيا للرجيم والسيطرة على الوزن تحدثنا مسبقاً عن سكر ستيفيا الطبيعي عديم السعرات الحرارية واليوم سنتحدث عن سكر ستيفيا للرجيم والدايت حيث يعتقد الكثيرين أن أهم فوائده هو استخداماته المفيدة وكفائته في المساعدة على إنقاص الوزن وفي برامج الرجيم والدايت. (الصورة من: Santje09/iStock/Getty Images) سكر ستيفيا للرجيم وفقدان الوزن: سكر ستيفيا (باللاتينية: Stevia rebaudiana) (بالإنجليزية: Sugar bush) هو سكر ينتج من أعشاب تنمو في أجزاء من باراجواي والبرازيل. أوراقها تحتوي على جليكوسيد يسمى Stevioside، وهو حلو المذاق بشكل لا يصدق. يطلق عليه اسم Ca-he-he في امريكا الجنوبية، وقد تم استخدام ستيفيا كمادة محلية لعدة قرون. لكن في الآونة الأخيرة، اكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم كبديل للسكر الطبيعي ورشح سكر ستيفيا للرجيم كمساعد محتمل لفقدان الوزن وفي برامج الرجيم والدايت. ومع ذلك، لا يزال البحث عن آثاره التفصيلية جارياً ولم يتم تحديد فائدته بدقة بعد. تاريخ استخدام سكر ستيفيا: سجل أنطونيو بيرتوني لأول مرة استخدام ستيفيا في عام 1887، لكنه لم يكتسب شعبية واسعة حتى القرن العشرين. بحلول عام 1987، كان المستهلكون اليابانيون يتناولون ما يعادل 700 طن من أوراق ستيفيا.
تقليل الشهية ؛ إذ وجد أن التعرض للستيفيول جليكوزيد ريبوديوسيد أ (بالإنجليزية: Steviol Glycoside Rebaudioside A) في الفئران، يزيد العديد من الهرمونات المسئولة عن تثبيط الشهية. تقليل مستويات السكر في الدم؛ فقد وجد أن تناول حلوى جوز الهند المصنوعة من 50٪ من سكر ستيفيا و50٪ من السكر العادي، أدت إلى تقليل مستويات سكر الدم بمقدار 16% مقارنة بنظائرهم الذين تناولوا نفس الحلوى، ولكنها مصنوعة من السكر العادي بنسبة 100٪. تحسين حساسية الإنسولين ، وهو هرمون يقلل مستوى السكر في الدم من خلال السماح له بدخول الخلايا لاستخدامه في إنتاج الطاقة. تقليل نسبة الدهون الثلاثية ، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيدة. أحلى بمقدار يتراوح من 200 إلى 300 مرة من الكمية المكافئة لها من السكر العادي؛ وبالتالي يمكن استخدام كمية أقل من سكر ستيفيا للحصول على نفس المذاق. اقرأ أيضاً: أسئلة شائعة حول المحلّيات منخفضة السعرات الحرارية سكر ستيفيا للرجيم الكيتو يشمل اتباع رجيم الكيتو التقليل من الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل النشويات والحلويات، وتناول الأطعمة عالية الدهون؛ للوصول إلى الحالة الاستقلابية التي تسمى فرط كيتون الجسم ، وفيها يبدأ الجسم بتكسير الدهون المخزنة بدلاً من الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة.