الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية، يحتاج منكِ إلى اتباع عادات يومية صحيحة، وممارسة التمارين، والحصول على وجبات صحية متوازنة، وهو ما يمكنكِ تحقيقه عبر نصائحنا في قسم الصحة على موقع "سوبرماما".
الصداع النصفي: الذي يتسم بالشعور بالضغط خلف العينين، وقد يستمر ألمه لساعات وحتى أيام في المرة الواحدة، وقد يسوء لدرجة تعطيل صاحبه عن أنشطته اليومية، وقد يصاحبه حساسية الضوء وألم العين والدوخة والضعف والغثيان والقيء وضعف النظر والتغيرات المزاجية. إجهاد العين: فقد يكون الصداع والألم خلف العين من أعراض مشكلات النظر كقصر النظر وعدم تصحيحها، أو بسبب الحملقة في شاشات التلفاز أو الحاسوب فترات طويلة، أو بسبب أمراض العين مثل التهاب الصلبة (الالتهاب الشديد في الغلاف الخارجي الأبيض للعين) أو التهاب العصب البصري أو الجلوكوما أو مرض غريفز، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية. ما سبب صداع العين الحمراء. التهاب الجيوب الأنفية: الذي يؤدي إلى ظهور الصداع بسبب احتقان الأنف والشعور بالضغط في الجبهة والخدين وخلف العين. بعض المحفزات: مثل الجوع، أو التعرض لروائح نفاذة للعطور أو الضجيج العالي أو الأنوار الساطعة، أو التغيرات الهرمونية أو الإجهاد ونقص النوم، أو الضغط النفسي والتوتر أو تغيرات الجو، أو التموضع الخاطئ أو مشكلات العضلات أو مفاصل الرقبة والفك. في الفقرة التالية نذكر الخيارات العلاجية. علاج صداع العين يمكن تخفيف ألم الصداع بتناول المسكنات مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول والأسبرين والنابروكسين، لكن هذه الأدوية يجب أن تستخدم باعتدال وبشكل مقتصد لمنع ما يسمى بالصداع الارتدادي بسبب اعتياد الجسم المسكنات وعند زوال مفعولها يعاود الصداع الظهور، وفي بعض الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب باسطات العضلات لإيقاف تشنجاتها، أو مضادات الاكتئاب لحفظ توازن مستويات السيروتونين في المخ.
صفرة في الوجه. كثرة تعرق وتبول. ضعف شهية. تنمل أو حرارة أو برودة في الأطراف. خفقان في القلب. ألم يتنقل أسفل الظهر والكتفين. حزن وضيق في الصدر. أرق في الليل. انفعالات شديدة من خوف غير طبيعي. كثرة تجشؤ وتثاؤب وتنهد. انعزال وحب للوحدة. خمول وكسل. ميل إلى النوم.
أسباب أخرى تساعد على إحمرار العين مع صداع: هناك أسباب أخرى تساعد على الشعور بصداع وإحمرار بالعين مثل: الشعور بصداع ناتج عن توتر: من الممكن أن الإصابة بالصداع المزمن الناتج عن التوتر أن يصيب الإنسان لفترة تتراوح ما بين أسبوع إلى أسبوعين، ويصاحب ذلك الصداع إحمرار بالعين مع ألام في الرقبة شديدة. الإصابة بالشقيقة: وذلك يعني الشعور بألام خلف منطقة العين وهو يعتبر من أصعب أنواع الصداع المصاحب بإحمرار بالعينين، لأنها تعمل على التسبب في صداع لمدة ساعات متواصلة دون إنقطاع للألم. إجهاد العينين: إجهاد العين من أكثر الأعراض التي تساعد على إحمرار العين والتسبب في حدوث صداع، وذلك عن طريق التركيز في بعض المشاكل، أو القراءة المستمرة تلك العوامل تعمل على تحفيز الدماغ للرؤية بشكل أفضل. ما سبب صداع العين والفتح في كأس. حدوث التهابات بالجيوب الأنفية: من المعروف أن الإصابة بألتهابات في الجيوب الأنفية يساعد في الشعور بالصداع الحاد، وإحمرار شديد بالعين، وذلك يحدث نتيجة حدوث احتقان بالأنف ومن أهم أعراضه، ألم في الأسنان العلوية، والشعور بالإرهاق الشديد، وآلام مبرحة عند النوم. من الممكن أيضاً أن ينتج إحمرار للعين مع صداع، مثل التغيرات الهرمونية والجوع، وكذلك الضغوط النفسية والعصبية.
ويمكن تناول الأدوية التي تخفف ألم الصداع النصفي مثل أدوية التريبتانات التي لا تؤخذ إلا بوصفة الطبيب، مثل الموتريبتان وإليتريبتان وغيرها، فتخفف الألم في غضون ساعتين إن تناولها المريض باكرًا، أو حاصرات قنوات بيتا أو مضادات الاكتئاب يوميًا للصداع النصفي المزمن. وُجد أيضًا أن استنشاق الأكسجين النقي قد يخفف من ألم الصداع العنقودي، أو أدوية التريبتانات على هيئة حقن مثل السوماتريبتان، أو نقط الانف المحتوية على الليدوكايين، وكذلك أدوية البريدنيزون أو الفيراباميل التي تمنع النوبة من الأصل. أما التهاب الجيوب الأنفية فقد يصف الطبيب لها المضادات الحيوية للقضاء على العدوى أو مضادات الاحتقان. من الخيارات العلاجية التي قد تحسن من ألم الصداع: التمرن يوميًا. تقليل تناول الأطعمة المصنعة. تجنب التدخين والمدخنين. ما سبب إحمرار العين مع صداع - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. تقليل تناول الكافيين. ختامًا عزيزتي السوبر، بعد مقالنا عن أسباب صداع العين وعلاجاته، فإنه قد يفيدك في أثناء نوبة الصداع الجلوس في حجرة مظلمة ووضع كمادات باردة على العين أو المكان المتألم، وفي حالة صداع التوتر قد يفيد أخذ حمام دافئ والراحة حتى يتحسن الصداع ويزول، وكذلك تجنب الضغط النفسي والتوتر وتجربة تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا أو تمارين التنفس، مع تجنب محفزات الصداع كالإرهاق وعدم النوم والإجهاد والتوتر والجوع.
#1 حقيقة لا أعلم بمدى صدقية هذا الفيديو ، لكنه منشور في عام 2010 ومنسوب للملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ، و أعجبتني قراءة الملك سلمان لسورة المزمل ، وجميل أن نسمع صوت ملوك العرب يرتلون القرآن ترتيلا. #2 يشبه صوت الملك سلمان.. لكن شخصيا استبعد لانه يبدو وكأنه يقرأ في مسجد.. والله أعلم #3 لا يمنع أنه كان يقرأ في مسجد ما... والله أعلم.
عُرف الملك سلمان بعلاقاته الإنسانية المميزة بمن حوله، واُشتهر بوفائه الشديد لمن يعمل معه في المستويات الوظيفية كافة، من خلال تفقدهم والسؤال عنهم وزيارتهم، فهو يطبق مفهوم الإنسان أولاً قبل أن يكون الإنسان في (أصله أو جنسيته أو قبيلته أو نسبه أو دينه أو منصبه). الملك سلمان يرتل القران الكريم بصوت جميل - YouTube. والشواهد كثيرة على ذلك، وسوف أستعرض بعضها في هذا المقال، ولنأخذ الأقرب منها إلى ذاكرتنا وهي أزمة كورونا، حيث قدم الملك سلمان درساً مميزاً وعملياً وحقيقياً في حقوق الإنسان واحترام كيانه وحفظ كرامته، والضرورات الخمس التي أمرنا بها الله، حيث تابع وأكد وحرص على سلامة المواطنين والمقيمين على "حد سواء"، وتقديم الرعاية لهم بلا تفريق أو تمييز وقبل كل ذلك زرع الطمأنينة في قلوبهم! أيضاً دعم الملك سلمان وثيقة مكة المكرمة التي تدين كل أشكال التطرف والعنف والإرهاب وخطابات الكراهية التي تتلاعب بالإنسان وتتأرجح به يميناً ويساراً وتفقده جوهره كإنسان خلق لعبادة الله والعمل لإعمار الأرض وليس تخريبها! والمرأة كان لها جزء كبير من اهتمام الملك سلمان حيث أعاد لها وضعها الطبيعي الحقيقي والمنطقي الذي منحتها إياه الشريعة الإسلامية من استقلالية واحترام لقراراتها، والأهلية التامة للقيام بشؤونها والمساواة بينها وبين الرجال في الواجبات والحقوق، المرأة في رؤية الملك سلمان هي المرأة الممكنة التي تُساهم في إصلاح المجتمعات من خلال قيادة التغيير واتخاذ القرارات، ولا أظن أن هناك أقوى من تلك الرؤية قد تصل إلى قلب وعقل المرأة السعودية وتؤثر فيها، لأن كثيراً ما اتهمت المرأة في كُل الأقطار بالعكس!
920 مشروعًا في قطاعات حيوية متنوعة في 79 دولة حول العالم بقيمة تزيد عن 5 مليارات و 646 مليون دولار أمريكي، مرتكزًا على الحيادية في عمله دون أي تمييز. وتأتي هذه المبادرة في إطار منظومة المشاريع الإنسانية والإغاثية المقدمة من المملكة ممثلة بالمركز لمساعدة الدول ذات الاحتياج وتوفير الأمن الغذائي لها خلال مختلف الأوقات والمحن.
في سياق متصل كشف مصدر مسؤول بالأمانة العامة للجامعة العربية أنها قامت بتعميم دعوة الملك سلمان لقادة الدول العربية لعقد قمة عربية طارئة بمكة يوم الخميس الموافق 30 من مايو الجاري، بحسب «سبوتنيك» الروسية. إن "الأمانة عممت أمس الأحد الموافق 19 مايو/أيار 2019 الدعوة الموجهة من خادم الحرمين الشريفين لقادة الدول العربية لعقد قمة عربية طارئة في مكة المكرمة يوم الخميس الموافق 30 مايو/أيار 2019 لبحث الاعتداءات على سفن تجارية في المياه الإقليمية لدولة الإمارات العربية المتحدة، وما قامت به ميليشيات الحوثي الإرهابية المدعومة من إيران من الهجوم على محطتي ضخ نفطية بالمملكة، ولما لذلك من تداعيات خطيرة على السلم والأمن الإقليمي والدولي وعلى إمدادات واستقرار أسواق النفط العالمية".
وهنّأ الملك سلمان المواطنين بقرنٍ من الزمان، هو عمر «أم القرى»، مقدماً شكره لكل من أسهم بجهدٍ في هذه الصحيفة العريقة، طوال 100 عام من عمرها المديد، سائلاً الله أن يرحم المتوفين منهم، وأن يحفظ الأحياء، وداعياً بالتوفيق للعاملين فيها وفي المجال الإعلامي بمختلف أشكاله، للعمل لما فيه خير الوطن والمواطن، وأن يحفظ الله البلاد، ويديم عليها نعمه. السعودية الملك سلمان خادم الحرمين الشريفين