اخر تعديل مايو 31, 2021 سهم معادن: نظرة إيجابية تجاه السهم وتوقعات باستهداف مستويات 62 ريال. أمامنا الرسم البياني لـ سهم معادن من السوق السعودي بفاصل زمني يومي، حيث نلاحظ على الشارت المرفق أن السهم قد اتجه إلى الصعود بعدما ارتد السهم من الدعم المتكون عند مناطق الدعم 27. 80 ريال، حيث اتجه السهم إلى الصعود مرة أخرى ليسجل السهم أول قمة له عند مستويات المقاومة 39. 20 ريال، ثم اتجه السهم إلى التراجع إلى مستويات 32. 10 ريال ثم عاد السهم إلى الصعود ثانية إلى أن سجل قمة له عند مستويات 44 ريال ثم تراجع السهم مرة أخرى إلى مناطق 37 ريال والتي ارتد السهم منها مرة ثانية ليصل إلى قرب مناطق المقاومة 60 ريال والتي لم يتمكن السهم من اختراقها ليتراجع السهم إلى مستويات 54. 40 ريال والتي ارتد السهم منها إلى مستويات 58 ريال. نتوقع في حال ثبات مناطق الدعم 56 ريال أن يواصل سهم معادن صعوده نحو مستويات 62 ريال وذلك مدعوما بإيجابية المؤشرات الفنية وتحرك سهم معادن أعلى المتوسطات المتحركة. بالنسبة للمؤشرات الفنية فنلاحظ ظهور انعكاس سلبي على تحركات مؤشر القوة النسبية فيما لا يزال السهم يتحرك أعلى المتوسطات المتحركة وهو ما نتوقع أن يدعم النظرة السلبية المقترحة سلبية السهم بكسر الدعم 56 ريال.
10 وفي حالة نجح السهم في إغلاق […] اقرأ المزيد – كشفت البيانات المالية لشركة التعدين العربية السعودية "معادن" خلال عام 2017، والتي صدرت اليوم الخميس أنها تحولت إلى الربحية مقابل خسائر في العام 2016. حيث بلغ صافي أرباح معادن 714. 84 مليون ريال في العام 2017، مقابل خسائر بلغت 10. 74 مليون ريال في 2016. وقد تدعمت أرباح الشركة بزيادة إيرادات المبيعات بنسبة 28%ن مع زيادة […] اقرأ المزيد – سجلت المؤشرات الكويتية تراجعا جماعيا للجلسة الثانية على اليوم الاثنين، حيث انخفض السعري بنحو 0. 7% ليغلق عند 6561. 55 نقطة خاسرا 46. 2 نقطة، كما تراجع الوزني وكويت 15 بنسبة 0. 76% و1. 1% وتصدر قطاع التأمين التراجعات بنحو 1. 2%، بضغط من تراجع سهم وربة للتأمين بنسبة 12. 5% وتصدر سهم معادن ارتفاعات البورصة، مسجلا ارتفاعا نسبته 11. 11% وارتفعت […] اقرأ المزيد – ذكرت مصادر مطلعة أن شركة التعدين العربية السعودية "معادن"، طلبت من البنوك الحصول على قرض لإعادة تمويل نحو 2. 88 مليار دولار (10. 8 مليار ريال) من الديون القائمة للشركة وتتراوح مدة سدادها بين 7 و10 سنوات. وتنتظر شركة معادن نهاية سبتمبر الجاري لتلقي رد على طلبها.
بيانات. نت ـ أنهى سهم معادن تعاملات يوم الثلاثاء عند مستوى 44. 60، حيث ارتفع السهم في 5 جلسات من أصل الستة جلسات الماضية. نلفت انتباه ملاك السهم أن مستوى 45 يمثل مقاومة قوية، لا بد أن نشاهد إغلاق يومي أعلى منه ليواصل سهم معادن الصعود نحو المقاومة 46. 20 وثبات أعلى منها يفتح الطريق لاختبار مستوى المقاومة […] اقرأ المزيد بيانات. نت ـ أنهى سهم معادن تعاملات الأسبوع الماضي عند مستوى 44. 40، حيث حقق السهم مكاسب على مدى 4 جلسات متتالية. في حال حافظ السهم على الإغلاق اليومي فوق مستوى الدعم 43. 80 فإنه سيواصل الصعود إلى 45. 60 ثم 46. 10. اقرأ المزيد – كشفت شركة التعدين العربية السعودية (معادن) عن نتائج اجتماع الجمعية العامة غير العادية السابعة، وقد تضمن الاجتماع الموافقة على زيادة رأس مال الشركة عن طريق تحويل الدين المستحق لصندوق الاستثمارات العامة والبالغ 797 مليون دولار (بما يعادل 2, 99 مليار ريال سعودي)، عن طريق إصدار 62, 112, 885 سهماً جديداً لصالح صندوق الاستثمارات العامة، وبسعر إصدار […] اقرأ المزيد بيانات. نت ـ أنهى سهم معادن تعاملات الأسبوع الماضي عند مستوى 41، أين واجه السهم مقاومة بعد أن وجد دعم عند مستوى 39.
التخلص من شحوم البطن كما تعتبر بذور الكتان من الوسائل الطبيعية الفعالة للغاية في التخلص من الشحوم والدهون المحيطة بمنطقة البطن والخصر، لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، والتي تقوم بدورها في تحسين وظائف الخلايا المسؤولة عن حرق الدهون وإزالة الشحوم المتراكمة في الجسم، وبالأخص حول منطقة البطن. خفض الكوليسترول كما أن بذور الكتان من المصادر الممتازة للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضارة بالدم، وبالتالي تعزز من إنقاص الوزن والحفاظ على صحة القلب. تحسين الهضم تحتوي بذور الكتان السحرية على كمية وفيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنظيم وظائف الجهاز الهضمي، ومنها تحسين عملية الهضم وعمليات الأيض، مما يجعلها وسيلة فعالة لتحفيز فقدان الوزن الزائد، وهذه من أبرز فوائد بذور الكتان للتنحيف البطن. نحت البطن وليس هذا فقط بل تلعب بذور الكتان دورا فعالا في نحن منطقة البطن والحصول على بطن مسطحة خالية من الشحوم والتراكمات الدهنية الضارة، وهذا لأنها غنية بمادة نباتية تدعى اللجنين التي تعمل على إنقاص الوزن وإزالة السموم والنفايات الضارة من منطقة البطن، كما أنها من المصادر الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية.
كما أنه ليس هناك أدلة كافية على سلامة تناول بذور الكتان أثناء الرضاعة. تجنب تناول بذور الكتان غير الناضجة ، حيث قد تسبب عسر الهضم ، كما أنها تحتوي على مركبات سامة. يجب شرب الكثير من الماء خلال فترة تناول بذور الكتان، لمساعدة الجسم على هضم كمية الألياف الزائدة بشكل صحيح، وتجنب تقلصات المعدة والإمساك، كما يساعد شرب الماء الكافي على الحصول على فوائد بذور الكتان للتنحيف. ومما هو جدير بالذكر أنه يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية خاصة لمرض السكري، أو تخثر الدم أو أمراض الغدة الدرقية مراجعة الطبيب قبل تناول بذور الكتان. اقرأ أيضاً: هذه الفاكهة قد تساعدك على فقدان الوزن للمزيد: حمية المغنية أديل للحصول على الوزن المثالي حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
حيث أن تلك الألياف لها دور فعال في كبح شهية الشخص لمدة طويلة من الوقت. كما أن الألياف تعزز شعور الشخص بالشبع لأطول فترة ممكنة. علاوة على هذا فإن الألياف تحافظ على توازن السكر في الدم خلال قيام الشخص بإنقاص وزنه، وهذا ما يمنع تخزين الدهون. الأوميغا 3 كما هو معروف أن بذر الكتان يحتوي على كمية وفيرة من الأوميغا 3 وهذا يؤدي إلى تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم بشكل فعال. مضادات الأكسدة احتواء بذور الكتان على مضادات الأكسدة يؤدي إلى تدعيم كافة وظائف الخلايا في الجسم، وتؤدي أيضًا إلى حرق الدهون الزائدة في الجسم. مصدر للبروتين بذور الكتان تضم ما يقارب من 20% من البروتين الذي يساعد الشخص في إنقاص وزنه بشكل سريع وطبيعي. رجيم بذر الكتان للتخسيس من أجل إنقاص ما يقارب من 25 كيلو من الوزن من الممكن اللجوء إلى تلك الوصفة: المكونات كوب من الماء المغلي. 2 ملعقة من بذور الكتان. طريقة التحضير يتم طحن كمية ملائمة من بذور الكتان ووضعة في إناء على النار مع ماء مغلي. الانتظار لمدة 5 دقائق ثم يتم إغلاق النار. يصب في كوب بعد أن يتم تصفيته. يتم إضافة ملعقة من زيت بذر الكتان ويتم تناوله قبل الطعام. مقالات قد تعجبك: فوائد بذر الكتان الصحية تتعدد الفوائد الصحية الخاصة ببذر الكتان.
لقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بالأنظمة الغذائية المختلفة والتخسيس زوري قسم الريجيم بموقع "سوبر ماما".