ووصل إجمالي الإصابات في المملكة إلى 363, 582 حالة، فيما بلغت حصيلة الوفيات 6, 282. وأكد مسؤول الداخلية السعودية ضرورة استمرار الإجراءات الاحترازية الأخيرة لحين "اكتمال وصول الكميات المطلوبة من اللقاح خلال الفترة القادمة وتوزيعه على مناطق المملكة لتحصين الفئات الأكثر عرضة لحدوث مضاعفات خطيرة جراء الإصابة بالمرض. تطبيق القرار الاخير من الجوازات السعوديه ويأتي القرار الجديد بعد أن قررت السلطات السعودية، السبت الماضي، استئناف رحلات الطيران الدولية وفتح المنافذ البرية والبحرية للدخول إلى أراضيها، مع فرض إجراءات احترازية لمواجهة انتشار السلالة الجديدة من فيروس كورونا التي ظهرت في المملكة المتحدة وبعض الدول الأخرى.
فرع تابع للمديرية العامة للجوازات السعودية، أرشيفية 24 أغسطس 2020 01:09 م الرياض – مباشر: كشفت المديرية العامة للجوازات السعودية، اليوم الاثنين، عن السماح بدخول المواطنين والمواطنات وأفراد أسرهم من غير السعوديين (أزواجهن، وزوجاتهم، وأبنائهم، وبناتهم) والعمالة المنزلية المقيمة في المملكة المرافقة لهم الراغبين في العودة إلى المملكة عبر المنافذ البرية من الدول المجاورة مباشرة. وأوضحت الجوازات، في بيان لها، أن هذا يأتي إنفاذاً للتوجيهات الملكية القاضية بذلك، مع الالتزام بتطبيق الإجراءات الاحترازية والوقائية المعتمدة. ونوهت الجوازات، بأنه يتعين على المواطنين والمواطنات الراغبين في العودة إلى المملكة عبر المنافذ البرية إرفاق الوثائق والمستندات التي تثبت صلة القرابة للمرافقين معهم (من غير السعوديين) للحصول على الموافقة المسبقة قبل وصولهم للمنفذ، من خلال الدخول على منصة "أبشر" للخدمات الإلكترونية ثم خدماتي - الخدمات العامة - الرسائل و الطلبات - الجوازات ـ طلب قدوم المرافقين - اختيار أحد منافذ القدوم ( الخفجي، أو الرقعي ، أو البطحاء ، أو جسر الملك فهد)، وذلك في المرحلة الأولى. ولفتت الجوازات، إلى أنه ستتم إضافة بقية المنافذ البرية في المرحلة الثانية بالتنسيق مع مركز المعلومات الوطني.
أوضحت وزارة الحج والعمرة، أنه يمكن للمُعتمر المُقيم في دول الجوار القدوم إلى المملكة عبر المنافذ البرية بسيارته الخاصة أو المُستأجرة. وبيّنت الوزارة، أن السماح بهذا الأمر مُرتبط بوجود تأشيرة فعالة للمُعتمر المُقيم بدول الجوار لدخول المملكة، منوهةً إلى أنه يمكن المرور من المنفذ البري بوسائل النقل المُرخصة للوكلاء الخارجيين فقط. وجاء توضيح الوزارة رداً على استفسار من شخص مقيم بإحدى الدول الخليجية عن إمكانية قدومه إلى المملكة بسيارة تخص شخصاً آخر. المصدر: أخبار 24
تمارين تكبير المؤخرة والارداف بسرعة النتائج في اول اسبوع | السكوات لتكبير المؤخرة وتدويرها في اسبوع ماهي افضل الطرق لتسمين المؤخرة والارداف؟ ويتعلق هذا القلق عادة بالمرأة أكثر من الرجل. ومع ذلك، في كلتا الحالتين، الطريق هو نفسه: لكسب بضعة كيلوغرامات في المؤخرة و الأرداف. كيفية تسمين المؤخرة والارداف من الضروري ممارسة التمارين الرياضية الأساسية ولكن، يجب علينا أيضا أن نعتمد على اتباع نظام غذائي جيد لتعزيز نمو العضلات في هذه المنطقة من الجسم. كيفية تسمين المؤخرة و الأرداف بشكل صحيح؟ منطقة "غلوتيس" هي التي تحتوي على أكبر عضلات الجسم. بل هي أيضا أقواها. ينقسم الجلوتيوس إلى ثلاث عضلات متميزة: غلوتيوس مكسيموس، غلوتيوس ميديوس و غلوتيوس مينيموس. وكما يوحي اسمها، الأول هو الأكبر والأخير هو أصغر. ولكل منها وظيفتها. في الواقع هناك طريقتان لتعزيز المؤخرة و الأرداف: اتباع التمارين الرياضية الأساسية، والتي تشمل أيضا الساقين. والطريقة الثانية هي اتباع نظام غذائي صحّي و متوازن للحد من تراكم الدهون. وهنا نقدم لكم بعض التمارين لتطبيقها في المنزل أو في الغرفة. الأولى هي التمارين الرياضية الأساسية، وفيما يلي تمارين الدرجة الثانية.
تسمين, المناطق, الأنثوية, الصدر, المؤخرة, السيقان, بدون, دهون, البطن, الجزء, السفلي, تسمين المناطق الأنثوية, تسمين الصدر, تسمين المؤخرة, تسمين السيقان, تسمين الجزء السفلي, تكبير المؤخرة, أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة, دواء من الصيدلية لتكبير المؤخرة, الفازلين لتكبير المؤخرة, تسمين المؤخرة في اسبوع, tasmin tarma, tasmin ardaf, takbir lmoakhira, takbir lmoakhira bisor3a, 9wilbat lghold, takbir moakhira, tasmin sa9ayn, takbir sadr natural, takbir sadr, krim li takbir lmoakhira, krim takbir, krim takbir lmoakhira, أختي شاركي الوصفة من فضلك
ولكن إذا كانت رغبتك في الحصول على مؤخرة كبيرة أكبر من كبرياءك، فأنت بحاجة إلى إضافة أدوات دفع الورك إلى روتينك. قبل أن تضيف وزنا، اخفض هذه التقنية. بعد ذلك يمكنك إما وضع حقيبة ثقيلة أو حلاقة عبر الحوض لزيادة التحدي، كيفية القيام بذلك: اجلس على الحافة الطويلة لمقعد الوزن. امشي قدميك للخارج حتى يستقر ظهرك العلوي على حافة المقعد. خفض الوركين لأسفل والحفاظ على ثني ركبتيك والقدمين مسطحة على الأرض. من موقع البدء هذا ، ارفع الوركين لأعلى حتى يتماشى مع ركبتيك. وقفة لمدة ثانية ثم العودة إلى وضع البداية. تمارين لبناء العضلات إذا كنت جادًا في الحصول على بعقب أكبر ، فعليك التدريب بشدة ، مضيفًا باستمرار الوزن والحجم إلى التمرين. قم بوضع مجموعات من ثمانية إلى 12 لتشجيع تضخم العضلات أو نموها. قم بثلاث إلى خمس مجموعات لكل تمرين ، وارفع وزنًا ثقيلًا بدرجة كافية بحيث تكون آخر ممثلين من مجموعاتك الأخيرة صعبة للغاية، الأهم من ذلك ، التركيز على تقلص العضلات اللامعة أثناء التمرين. استعد للعضلات طوال التمرين وقم بالضغط عليها في أعلى كل تمرين – على سبيل المثال ، عندما تقوم من القرفصاء أو الاندفاع ، هذا سوف تحصل على مؤخرة مطلوبة.