وعن موضوع الحسابات المزيّفة، يرى أبي نجم أنها "سيفٌ ذو حدَّيْن خصوصاً بعدما قرر محاربته إيلون ماسك عبر تويتر، لأنّ معظم الحسابات في الأنظمة العربية لا يمكنها التعبير عن رأيها بحسابٍ مكشوف، باعتبارها أنظمة ديكتاتورية لا تسمح بالتعبير عن الرأي". نداء الوطن/#التنمر_الإلكتروني يُسقط الخطوط الحمر للقيم والأخلاق.... ويُضيفُ قائلاً: " الاستهداف يكونُ غالباً عبر الجيوش الالكترونية في البلدان العربية، عبر مجموعاتٍ يتمّ خلقُها على "واتساب"، وفي الوقت نفسه هناك بعض الحسابات المزيفة التي تستطيع بـ 100$ خلق وسمٍ Hashtag مُعيّنٍ ليصبح Trend، وهذا أمرٌ ينطبقُ على الشركات وليس على الأفراد حصراً. وعن مواقع التواصل الاجتماعي في لبنان، يقول أبي نجم إنّ العمل على ضبط الحسابات الوهمية أمرٌ صعب نوعاً ما، خصوصاً ألّا قانون في لبنان والعالم، يمنع الفرد من الحصول على حسابٍ أو أكثر. أمّا في ما يتعلق بإمكان معرفة مَن وراء الحساب المُزيَّف أو محاسبة المُتنمّر، فيُشير إلى أنّ هناك 3 أنواع من القوانين: قانون البلد، وقانون المنصة، وقانون البلد الذي تتبع له المنصة، فمثلًا اذا شتم شخصٌ ما رئيسَ الجمهورية في لبنان عبر منصة تويتر (الأميركيّة)، فالقانون اللبناني يُحاسب الشّاتم وتُنسَب إليه تهمة "الجرم"، ولكنه لا يستطيع معرفة هوية الشخص حتى وإن تواصلَ مع شركة "تويتر"، لأنَّ قانونَها والقانون الأميركيّ يُدخلانِ هذا النوع من الشتائم ضمن خانة حريّة التعبير.
التنمر يُعرَف التنمر بأنّه سلوك عدواني غير مرغوب فيه يظهر بين الأطفال في سنّ المدرسة، ويتضمن اختلالات في التوازن الحقيقي، والذي يتصوره الطفل عن القوة، وهذا السلوك إمّا أن يبدو متكرّرًا، أو يوجد احتمال لتكراره مع الوقت، وربما يعاني الأطفال الذين تعرّضوا للتنمر بالتخويف والتسلط عبر غيرهم لمشكلات خطيرة ودائمة. والتنمر يجب أن يبدو سلوكًا عدوانيًا، ويتضمن شرطين مهمين؛ وهما الاختلال في توازن القوة لدى المتنمر، بالإضافة إلى التكرار؛ فالأطفال المتنمرون يسعون لاستغلال قوتهم سواء أكانت البدنية أم قدرتهم على الوصول إلى معلومات محرجة عن الآخرين، أو شعبيتهم للسيطرة على الآخرين أو إيذائهم، وهذا الاختلال في التوازن متغيّر تبعًا للمواقف أو مع مرور الزمن، كما أنّ سلوكيات التنمر تحدث أكثر من مرّة، وإذا لم تتكرر فهناك احتمال لتكرارها في أوقات لاحقة. وينطوي سلوك التنمر على توجيه تهديدات، ونشر الشائعات عن الآخرين، إضافةً إلى الاعتداء عليهم إمّا جسديًا أو لفظيًا، واستبعاده لشخص بشكل متعمد عن مجموعة من الأشخاص [١].
يُعدّ الصداع من أكثر الحالات الشائعة بين الناس باختلاف أنواعه وتفاوت ألمه، ممّا يستدعي اللجوء إلى الأدوية والعلاجات الطبيعية للتخلص من ألمه وأعراضه، [١] وفي هذا المقال سنذكر العلاجات الطبيعية المستخدمة لتخفيف الصداع كالتالي: شرب الماء من الممكن أن يكون نقص الرطوبة في الجسم سبب لظهور ألم في الرأس من الأعلى، وقد يُساعد شرب الماء في التخفيف من الصداع وألم الرأس من الأعلى خلال 30 دقيقة إلى 3 ساعات إذا كان السبب هو الجفاف وقلة الماء. أعاني من صداع شديد بالرأس من الخلف ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. [١] ويُنصح بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، وتناول الأطعمة الغنية به لتجنب الإصابة بألم الرأس الناتج عن الجفاف. [١] الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يكون سبب الصداع من أعلى الرأس ناتج عن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، لذا يُنصح دائمًا بالنوم لمدة كافية تتراوح ما بين 7-9 ساعات كل ليلة. [١] شرب شاي الأعشاب يمكن تجربة شاي الأعشاب بأنواعه المختلفة لتقليل ألم الرأس من الأعلى، كما قد يكون وسيلة لإضافة المزيد من الماء للنظام الغذائي، مع الاستفادة من الفوائد الأخرى التي قد توفرها الأعشاب. [٢] ومن شاي الأعشاب التي تفيد في تخفيف الصداع ما يأتي: [٢] شاي الزنجبيل.
إضطرابات النوم التي يسببها القلق، التوتر، الضغوط النفسية، عدم النوم لساعات كافية أو النوم لساعات عديدة بشكل متواصل، فكل ذلك يؤثر بشكل سلبي على حالة المخ والدماغ، مما يحدث إضطراب في أنظمة الجسم والعمليات الحيوية بالجسم، الأمر الذي ينعكس عليك ويصيبك بصداع شديد في الرأس، ويستمر لفترة طويلة إلى حين عودة الجسم إلى نظامه الطبيعي. الساعة البيولوجية وإضطراباتها حيث أن أي تغيير أو تغير مستمر فى الساعة البيولوجية للجسم، والذي ينتج عن إضطرابات النوم، يتسبب في إصابة الإنسان بالصداع المستمر والمزمن. الإصابة بأورام المخ تجعل أو تصيب الشخص بالصداع المزمن، الذي لا ينتهي إلا بإنتهاء الورم والتخلص منه نهائيًا بالعلاج الاشعاعي أو بالعمليات الجراحية. وجع الرأس في الأعلى ما هي اسباب الشعور به وطرق علاجاته بسرعة | أنوثة. أفضل طرق لعلاج الصداع المزمن المستمر علاج صداع الرأس تناول كميات كافية من الماء بشكل يومي ذلك للحفاظ على معدل الماء الطبيعي في الدم؛ مما يُحسن من عملية وصول الدم إلى المخ. فبمجرد أن يصل الأكسجين إلى الدماغ يتخلص الإنسان من مشكلة الصداع نهائيًا. النوم لعدد ساعات كافية حتى يحصل الجسم على ما يحتاجه من راحة؛ ليقوم بتخزين المعلومات التي تلقاها الفرد خلال اليوم. كما أن حصول الجسم على قسط من الراحة يحسن من العمليات الحيوية بالجسم، مما يؤدي إلى التخلص من الصداع.
صداع التوتر المزمن: يستمر هذا النوع من صداع التوتر لساعات، ويحدث بمعدل 15 يوماً أو أكثر في الشهر الواحد، لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. الصداع الثانوي سُمي الصداع الثانوي بهذا الاسم لأنّه عرض، أي أنّه ناتج عن مرض أو اضطراب ما أدّى إلى حدوث هذا الصداع، تتراوح الأسباب ما بين البسيطة: مثل؛ الاستخدام المتكرر للأدوية، إلى سبب خطير مثل؛ الأورام، وفيما يأتي بعض من الأسباب التي تؤدي لهذا النوع من الصداع: [٥] [٦] ارتفاع في ضغط الدم. الإصابة بعدوى، مثل؛ عدوى الجيوب الأنفية. اسباب صداع اعلى الرأس - مجلة هي. التعرض لإصابة ما. حدوث مشاكل في الأوعية الدموية. طرق لتخفيف الصداع العلاجات المنزلية فيما يلي بعض من الطرق المنزلية التي تُساعد على التخفيف من الصداع: [٧] شُرب الماء: قد تؤدّي قلة شرب الماء إلى الإحساس بالصداع، فالجفاف المزمن سبب شائع للصداع، وخاصةً الصداع النصفي وصداع التوتر، وبالتالي فإنّ شُرب المياه يُخفف من أعراض الصداع لدى المصابين في الجفاف ؛ ويحدث ذلك في غضون 30 دقيقة إلى 3 ساعات. تناول المغنيسيوم: بالإضافة لدور المغنيسيوم في العديد من وظائف الجسم؛ مثل السيطرة على نسبة السكر في الدم، وانتقال الإشارات العصبية، فقد وجد أنّه علاج آمن وفعال للصداع.