فالتجار يدعون خسارة 3-4 كجم أسبوعياً مع الصمغ وهذا لم يحدث أبداً. المشكلة في الدراسة هنا أن العلماء السودانيون قارنوا ما بين 30 جرام صمغ عربي و 1 جرام ألياف بيكتين فقط، فلماذا لم يتم المقارنة مع 30 جرام من ألياف البيكتين؟ الفكرة أن الألياف الذائبة في المياه تختلط مع المياه من الطعام والأمعاء وتكون جيل (سائل متماسك) يملأ المعدة ويؤخر عملية الهضم ويساعد على الشبع ويقلل من السعرات التي تتناولها، وهذا من الممكن الحصول عليه من أي منتج ألياف ذائبة في المياه أو حتى من الألياف الموجودة في الخضروات. هذه دراسة وجدت أن الألياف الذائبة في المياه ذات اللزوجة تحديداً مثل البيكتين والجوار Guar Gum و β-glucans تساعد بالفعل على الشبع وإن كان تأثيرها محدوداً على التخسيس على المدى البعيد. طريقة تناول الصمغ العربي هي ببساطة خلط 10 جرام من البودرة مع كوب مياه مع كل وجبة. العلماء وجدوا أن الأعراض الجانبية خلال 6 أسابيع بسيطة مثل لزوجه مزعجة في الفم وغازات. هناك 1000 فصيلة من شجرة الأكاسيا، والتالي لا تشتري المنتج من بائع مغمور فربما يكون الصمغ سام غير صالح للاستخدام الآدمي. فهناك تقارير عن أشخاص أصابهم سقوط للشعر من منتجات صمغ عربي مجهولة المصدر.
وأعراض القولون العصبي تكون شديدة عند وجود التهابات بالجهاز الهضمي والتقلصات تكون مؤلمة, وهو ما يوضح أهمية الهشاب في تقليل تلك الأعراض. وبالتالي فإن الاستمرار في تناول مشروب الهشاب يقلل بشكل عام من أعراض تلك المتلازمة. طريقة استخدام الصمغ العربي للقولون العصبي يتم إذابة ملعقة من مطحون الصمغ العربي من نوع أكاسيا سنغال في كوب ماء فاتر وبعد إذابتها جيدا يمكن تناولها مرتين يوميا قبل الوجبات أو حسب عدد الوجبات. أعراض القولون العصبي متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، أو القولون التشنجي، هو نوع من اضطراب الجهاز الهضمي. تشمل أعراض وعلامات القولون العصبي ما يلي: وجع بطن عادات الأمعاء المتغيرة زيادة الغازات النفخ (انتفاخ) تشنج عدم تحمل الطعام السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي غير معروف وقد يكون بسبب عوامل متعددة. هناك أشكال مختلفة من هذا المرض الوظيفي. IBS مع إسهال ( IBS-D يتميز) من خلال المزمن أو المتكرر الإسهال ، في حين IBS مع الإمساك (IBS-C) يتميز آلام في البطن أو عدم الراحة المرتبطة الإمساك. يعاني بعض الأشخاص من أعراض متناوبة للإسهال أو الإمساك. يعتمد تشخيص متلازمة القولون العصبي على المدة (ستة أشهر على الأقل) وتواتر العلامات والأعراض (ثلاث مرات على الأقل في الشهر).
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا ثالثا: الإختلافات بينهما في طريقة الاستخراج من الأشجار: في الحقيقة هما متشابهان في تلك النقطة, فكلاهما يستخرج بعمل شق طولي في لحاء الشجر لتقوم الشجرة تلقائيا بعمل لحاء جديد وينتج عن تلك العملية خروج الصمغ من الأشجار. ولكن الاختلاف في جمع الصمغ خلال العام, فالصمغ العربي قد يجمع مرة واحدة في العام, بينما يمكن جني صمغ المستكة ثلاث مرات فى العام الواحد. رابعا: الإختلافات بينهما في الفوائد: – فوائد المستكة: 1- علاج عسر الهضم وقرحة المعدة ومسكن لألم المعدة والقولون العلوي. 2- التخفيف من أعراض مرض كرون, وذلك بمضغ المستكة باستمرار لمدة شهر. 3- المساعدة في علاج الالتهابات الناشئة عن الفطريات والبكتريا, مثل التهابات الأمعاء. 3- علاج لأمراض الرئة. 4- تسكين ألم العضلات. 5- تنشيط الدورة الدموية. 6- حماية الغشاء المخاطي للمعدة والقولون. 7- علاج لالتهابات اللثة. – فوائد الصمغ العربي: 1- علاج أمراض القولون. 2- تقوية وإعادة بناء خلايا الغشاء المخاطي للمعدة والقولون. 3- علاج مهم وقوي لحالات جرثومة المعدة. 4- علاج فعال لمرض قصور الكلي وخاصة إذا تم تناوله مع اللبان الذكر.
من الممكن أن يستخدم الصمغ العربي في علاج العديد من الأمراض، ومنها أمراض الكلى وارتفاع الكرياتينين في الدم، حيث يعمل الصمغ العربي على: خفض نسبة الكرياتينين في الدم. التخلص من اليوريا والمركبات السامة المتراكمة في الجسم لدى مرضى الكلى. يساعد على تقليل عدد جلسات غسيل الكلى لبعض الحالات. تعد الجرعة المناسبة من الصمغ العربي ما يساوي 15-30 جرام يومياً. تعود فوائد الصمغ العربي للكلى إلى اعتباره من الألياف التي لا تهضم في الأمعاء والقولون، مما يزيد من البكتيريا النافعة التي تساعد على خفض تراكيز الكرياتينين في الدم. كما وتساعد على حماية الكلى من التلف ، حيث أن الفشل الكلوي في بعض الحالات فد ينتج عن عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وغيرها العديد من الأسباب. ولكن يجب التنويه إلى أن تناول الصمغ العربي قد يسبب بعض الأضرار ، مثل: قد يسبب اضطرابات في الأمعاء، مثل الانتفاخ، وتراكم الغازات في البطن، والإسهال. هبوط نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. يتفاعل الصمغ العربي مع العديد من الأدوية، ومنها أدوية القلب. لذلك يجب عدم تناول الصمغ العربي إلا بعد استشارة الطبيب ، وعدم الاعتماد على الصمغ العربي في خفض نسبة الكرياتينين وعدم التوقف عن غسيل الكلى، حيث أن فوائد الصمغ العربي للكلى لا تزال تحتاج إلى إجراء دراسات أكثر للتأكد من فعاليته على الإنسان.
ومن الجدير بالذكر أن الهشاب يعمل علي زيادة البكتريا النافعة في الجهاز الهضمى ويقلل من البكتريا الضارة. وهذا الأمر سيساعد علي علاج القرح بالأمعاء وسيقضي علي الالتهابات فيها مما يقلل من الألم الذي يشعر به مريض المتلازمة. وتعد تلك الفائدة من أهم فوائد الصمغ العربي للقولون العصبي
هناك بعض الأنواع من عقار الصمغ العربي قد تكون سامة إذا تم تناولها بشكل مفرط. بعض أنواع الأكاسيا قد تحتوي على مواد كيميائية تسبب تساقط الشعر. أضرار الصمغ العربي على مرضى الضغط أكدت الدراسات الحديثة أن استخدام الصمغ العربي مع الأدوية العلاجية من الممكن أن يمنع الجسم من امتصاصها مما قد يسبب خطورة كبيرة على الأشخاص المصابين بأمراض ضغط الدم. كما يعمل الصمغ على خفض ضغط الدم حتى للأشخاص الذين يمتلكون ضغط دم طبيعي، لذا يجب الحذر عند تناوله. أضرار الصمغ العربي للكبد على الرغم من الفوائد العلاجية والوقائية المذهلة لاستخدام الصمغ للكبد، من تقوية أنسجته إلى منع تليفه، إلا أن الاستخدام المفرط للصمغ العربي من قبل مرضى الكبد يمكن أن يمنع استقلاب الجسم لأدوية الكبد، لذا ينصح بعدم تناوله مع الأدوية. اضرار الصمغ العربي على مرضى القولون يمكن للصمغ أن يؤثر على مرضى القولون المزمن، بسبب تعارضه للأدوية ومنع الجسم لامتصاصها، مما يضُر مرضى القولون. أضرار الصمغ العربي على القلب يمكن للصمغ العربي يمكن أن يمنع قدرة امتصاص مرضى القلب للأدوية العلاجية في حال تناول جرعات كبيرة منه بالإضافة إلى أدوية القلب، مما يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية للمريض.
كما ينصح المرأة الحامل والمرضعة بتجنب تناول الصمغ العربي لعدم وجود دراسات تؤكد أمانه وعدم تأثيره عليهم. ما هي الجرعة المناسبة لتناول الصمغ العربي؟ حتى الآن لا يوجد توصيات بتناول جرعة محددة للصمغ. تعتمد الكمية المتناولة على العديد من العوامل ومن أهمها العمر والوضع الصحي والسبب الذي يتم تناول الصمغ العربي من أجله. الأفضل عدم تجاوز 30 غرام من مسحوق الصمغ يوميًا وتناوله لمدة لا تزيد عن 6 أسابيع متواصلة. من هم الأشخاص الذين ينصحون بتجنب تناول الصمغ ؟ الأشخاص الذين يعانون من الأزمة وضيق التنفس. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لبعض أنواع النباتات. هل يتعارض تناول الصمغ مع الأدوية؟ يقلل الصمغ من إمتصاص المضاد الحيوي (أموكسيسيللين) لذا يجب تناوله قبل أو بعد موعد الدواء بأربع ساعات على الأقل. في أي وقت يمكنك طلب الحصول على حمية غذائية أربع حميات – د. ربى مشربش المراجع:
"حاول أن تتعلم شيئًا عن كل شيء، وكل شيء عن شيء ما. " "هؤلاء الأشخاص الذين يطورون القدرة على اكتساب أشكال جديدة وأفضل من المعرفة بشكل مستمر، ويمكنهم تطبيقها في عملهم وحياتهم سيكونون المحركات والهزازات في مجتمعنا للمستقبل غير المحدد. " "التعلم لا يتحقق بالصدفة. اقوال ماثورة وحكم في الحياة. يجب البحث عنها بحماسة وحضور اجتهاد ". "في زمن التغيير الجذري، فإن المتعلمين هم من يرثون المستقبل. عادة ما يجد المتعلمون أنفسهم مجهزين للعيش في عالم لم يعد موجودًا ". "تعلم المعلومة كما لو أنك لن تكون قادرًا على إتقانها؛ وتمسك بها كما لو كنت تخشى فقدانها ".
اقوال عن العلم من الأقوال التي يكثر اهتمام الناس بها بشكل كبير، وذلك لما للعلم من أهمية كبيرة في رقي الأمم والحضارات، فكلما تفتحت عقول الناس وانشرحت صدورهم للعلم والتعلم كانوا أرقى في فكرهم وفي طريقة فهمهم للأمور، ولا بد للإنسان من أن يبذل كل السبل الممكنة للحصول على العلم وأن يخلص في طلبه، وأن يتعلم منذ صغره؛ لما ثبت أن في ذلك تثبيتًا للمعلومات في عقل المتعلم، لأن الطفل أكثر قدرة على استقبال المعلومة من الأكبر منه سنًا. اقوال عن العلم كثرت أقوال العلماء والحكماء عن التعلم وأهميته في بناء الحضارات، وقد حثنا ديننا الإسلامي الحنيف على التعلم، فعكف الصحابة ومن تبعهم على تطبيق هذه الوصية، وفيما يأتي نذكر لكم عددًا من أقوال العلماء عن العلم: عن الحسن البصري قال: "لأن أتعلم بابا من العلم فأعلمه مسلما أحب إلي من أن تكون لي الدنيا كلها في سبيل الله تعالى" عن يحيى بن أبي كثير: "دراسة العلم صلاة". أقوال مأثورة - ووردز. عن أبي الدرداء: "مذاكرة العلم ساعة خير من قيام ليلة". عن سفيان الثوري والشافعي: "ليس شيء بعد الفرائض أفضل من طلب العلم". عن أحمد بن حنبل، وقد قيل له: أي شيء أحب إليك ؟: "أجلس بالليل أنسخ أو أصلي تطوعا، قال فنسخك تعلم بها أمر دينك لهو أحب".
391 مقولة عن اقوال ماثورة عن الوقت:
المراجع ^, أحاديث نبوية وآثار في فضل العلم, 21/12/2020 ^, من حكم وأقوال الإمام علي, 21/12/2020 ^, 20 Inspirational Learning Quotes, 21/12/2020