اعتمدت الممثلة هاندا أرتشيل على رجيم قاسٍ ساعدها على خسارة حتى 5 كيلوغرامات من وزنها خلال أسبوع واحد. إليك الخطوات في ما يلي: حرصت هاندا على شرب كمية كبيرة من الماء بين الوجبات إذ أن للماء فوائد متنوعة خاصة على الريق منها محاربة الإلتهابات وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة. عمدت ارتشيل إلى إدخال السلطة لكلّ وجباتها الرئيسية وذلك لأن الخضار غنية بالألياف وتساعد على الحدّ من الجوع ومنع الإفراط بتناول الطعام. امتنعت عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات كما استبدلتها بالتفاح الأخضر حتى تشعر بالشبع بين الوجبات. قسّمت هاندا ارتشيل حصص الطعام إلى 6 وجبات صغيرة، الأمر الذي ساعدها على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. بالإضافة إلى النظام الغذائي السابق، عمدت هاندا ارتشيل إلى ممارسة رياضة البيلاتس لمدة ساعة كلّ يوم.
خضعت النجمة التركية هاندا آرتشيل لجلسة تصوير جديدة بمناسبة موسم الصيف، وارتدت المايوه في احداها، بينما أطلت بالبيكيني في صورة أخرى. لاقت صورها عددًا كبيرًا من التعليقات الإيجابية ليس من الأتراك فقط إنما أيضًا من متابعين عرب يتابعونها كثيرًا خصوصًا بعد مسلسلها (انت اطرق بابي) الذي جمعها مع الممثل التركي كرم بورسين. اقرأ: سعر منزل هاندا ارتشيل.. وهنا نشرح بالأرقام لكننا نسأل ماذا لو كانت هاندا عربية؟ تركيا يحكمها نظام علماني، منذ مائة سنة، أي منذ أسسها أتاتورك الذي ترتفع صوره في كل ساحات اسطنبول، والعلمانية تعني فصلالدين عن السلطة، ولا تعني التدخل بشؤون الناس بل تقدّس حرياتهم الشخصية. اقرأ: شجار كبير بين هاندا ارتشيل وكرم بورسين؟ ولو كانت هاندا عربية لكانوا أقاموا عليها الحد، وطالبوا بتصفية دمها أو عدم متابعتها، أو لكانت تلقت عددًا كبيرًا من الشتائم أو الكلام الجنسي. اقرأ: بعد مشهد هاندا أرتشيل وكرم بورسين الجريء هذا قرار الرقابة! المجتمعات العربية تتابع بقمعها للمرأة، وتعطي الأحقية للرجال بالظهور كما يريدون، لكن ان اتبعت المرأة الموضة يتهمونها بشرفها ويطعنون كرامتها ويقولون ما ليس فيها.
الأربعاء, 04 كانون الثاني 2017, 16:44 سيلين ( هاندا ارشال) بطلة مسلسل بنات الشمس إسم سيلين ( هاندا ارشال) بالكامل بالتركي هو Hande Erçel جنسية سيلين ( هاندا ارشال) هي تركيا. تاريخ ميلاد سيلين ( هاندا ارشال) هو 1993. عمر سيلين ( هاندا ارشال) هو 23 في عام 2016. محل ميلاد سيلين ( هاندا ارشال) هو مدينة بانديرما - تركيا. هاندا ارتشيل ممثلة تركية مواليد مدينة بانديرما بتركيا سنة 1993 ، طولها 175 سم ، وزنها 55 كجم ، من الاعمال التى قامت بها مسلسل المدرسة المجنونة - شجرة الحياة - بنات الشمس ، تدرس في جامعه المعمار سنان في قسم الفنون الجميلة ، في 2012 انضمت الى مسابقة ملكة جمال اذربيجان وحصلت على المركز التاني. الأثنين, 01 أيار 2017, 20:07 انا احبها السبت, 13 أيار 2017, 18:06 kanbghiha zwina ilove you hande محمدعلي من السودان الثلاثاء, 21 أيار 2019, 21:34 أحب هاندا السبت, 04 نيسان 2020, 23:49 I love the body of handa الجمعة, 10 تموز 2020, 18:50 واو يمكن لأي زائر الحصول على التسجيل والانضمام الى منتدى اصدقاء تركيا. وينقسم التسجيل في المنتدى إلى قسمين {{ اذهب للتفاصيل}} [ يمنع] منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو التشهير باشخاص او مؤسسات. "
تاريخ النشر: الإثنين، 08 فبراير 2021 آخر تحديث: الثلاثاء، 09 فبراير 2021 نحن نعلم أنكِ تحبيها كما رأينا في Ask Laftan Anlamaz (Pyaar Lafzon Mein Kahan) و You Knock on My Door ومن خلال هذه الأدوار المميزة استطاعات الممثلة التركية Hande Ercel أن تلهم العديد من الفتيات وتصبح من ضمن أجمل النساء في العالم. تتمتع هاندا ارتشيل Hande Ercel بذوق رقيق ومميز وهذا ما يظهر من خلال خياراتها للأزياء والفساتين وحتى المكياج الخاص بها، في هذه المجموعة ستجدين العديد من فساتين Hande Ercel من مصممين أصليين لامعين وحان الوقت لسرقة أسلوبها! تختار الممثلة التركية دائماً التصميمات الرقيقة من الفساتين المختلفة ، لكنها في معظم الوقت تميل إلى ارتداء الفساتين القصيرة والتصاميم التي تجمع بين الأنوثة والطابع الجريء وتميل إلى ألوان الباستيل الرقيقة، حيث شاهدناها في أكثر من إطلالة باللون الأصفر الباهت والأزرق السماوي وبالطبع الألوان الفاخرة مثل الأسود بفساتين متنوعة فاخرة. الممثلة، التي عززت قاعدة معجبيها بشكل أكبر بمسلسلها، لديها حالياً أكثر من 19 مليون متابع على الـ Instagram, اسم يصبح حداً مع كل مشاركة تنشرها، فهي دائماً ما تتصدر الترند وتصبح حديث السوشيال ميديا بمجرد الظهور في عمل جديد أو من خلال الأخبار والإشاعات التي دائماً ما تطاردها.
هاندا أرتشيل لطالما عانت الكثير من النجمات بسبب شكل أجسامهنّ، مثلما حصل مع وزن وطول هاندا أرتشيل، حيث وصلت إلى مرحلةٍ انهار فيها كل شيء. هاندا ارتشيل هي ممثلة وعارضة أزياء تميّزت بوجهها البريء، وبجمالها الطبيعي، إشتهرت بأدائها لدور سيلين في مسلسل بنات الشمس، والى جانب جمالها وجاذبيتها تتميّز هذه الممثلة برشاقة ولياقة عالية، حيث ان وزنها يبلغ ٥٥ كيلوغرام، أمّا طولها فهو ١٧٥ سنتيمراً. أمّا منذ فترة تقريبًا، من حوالي 4 سنوات، وصل وزن النجمة إلى 60 كيلوغرام، ما سبب لها مشاكل كثيرة في صحتها، وطول هاندا الذي يتبيّن أكبر ممّاع عليه في الحقيقة بسبب ارتداءها الكعب العالي، فبدت عملاقة. إقرأ أيضًا: للمرة الأولى.. ظهور ابنة هاندا أرتشيل إلى جانبها – صورة من هنا أقامت ريجيم قاسٍ جدًّا لتعالج هذا الأمر. إليكم صور توضح وزن وطول هاندا أرتشيل من جهةٍ أخرى، خطفت النجمة التركية هاندا أرتشيل الأنظار بنحافتها المفرطة وجسمها الرشيم وقد تساءل الجمهور عن ريجيم هاندا الذي تعتمده في حياتها حتى تُصبح بهذه الرشاقة. نشرت الممثلة التركية هاندا أرتشيل صورة جديدة عبر خاصية الستوري، وظهرت فيها برفقة صديقتها بإطلالة أنيقة مرتديةً فستاناً أسود قصيراً، تاركةً شعرها منسدلاً على كتفيها، وأبرزت إطلالتها نحافتها الملحوظة.
هاندا أرتشيل نشرت الممثلة التركية هاندا أرتشيل صورة لها، صدمت بها المتابعين، بسبب رموشها الطويلة جدًا. وأظهرت الصورة عبر خاصية الستوري في صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي "إنستغرام". [advertise] في التفاصيل، تحدث محبي الممثلة التركية هاندا أرتشيل عن جمالها في منشورها عبر إنستغرام، لكن الملفت فيها هو طول رموشها، إذ تساءلوا ما إذا كانت هذه الرموش حقيقية أو لا. وكان مكياج أرتشيل ناعم تكلله تسريحة شعر مالسة وبسيطة جدًا. إقرأ أيضًا: هاندا أرتشيل وكرم بورسين يدا بيد للمرة الأولى -صورة من جهةٍ أخرى، وللمرة الأولى منذ الجدل حول علاقتهما، ظهر الثنائي التركي هاندا أرتشيل وكرم بورسين في صورة سوياً يدا بيد خلال عودتهما من عطلتهما في جزيرة المالديف، ما يؤكد على العلاقة التي تجمعهما سويًا، والتي كانت حديث المتابعين لفترة طويلة. [advertise] وكانت قد خرجت النجمة التركية هاندا أرتشيل عن صمتها وكشفة حقيقة إنفصال حبيبها عنها، وذلك بعد إنتشار أخبار تحدثت عن رفض عائلة رجل الأعمال التركي مراد أكدوغان لعلاقته بها، ورفضهم زواجهما. وقالت هاندا أرتشيل لوسائل إعلام تركية عن حقيقة إنفصال حبيبها عنها:"لا تكتبوا شيئاً طالما لم تسمعوه مني لانها اخبار ليست جميلة بالنسبة لي، لن نتحدث عنها لانها اخبار غير ضرورية".
Post: #10 Author: اسعد صلاح البدري Date: 02-27-2014, 08:22 AM Parent: #9 حولينا ما علينا ههههههههههههه اللهم لا شماتة Post: #11 Date: 02-27-2014, 09:56 AM Parent: #10 الاخ ياسر منصور تحياتى Quote: غم هلاليتي إلا ان اللافتة اعجبتني.. فهي تعبر عن الحال المريخي تماماً.. يظهر عليك هلالابى حاقد زيي Post: #12 Date: 02-27-2014, 10:50 AM Parent: #11 Quote: اللافتة تقول: بضعة أشخاص يتحكمون في المريخ، والجماهير مهمشة!
* وعندما التحق المستر يودال بهيئة التدريس بكلية غردون عام 1907م لعب دوراً كبيراً في تشجيع ممارسة الرياضة وكرة القدم وساهم في انتشار نشاطها.
• قد يسأل سائل لماذا لم يلتزم الاهلي المصري باتفاقه مع المريخ؟ والإجابة على ذلك ترتكز في ان الاهلي المصري خدع المريخ وضحك عليه فهو كان يعنيه من هذه الاتفاقية ان يجعل المريخ يلعب مباراته معه في القاهرة الى جانب اجتهاده في حرمان الهلال من جماهيره في ام درمان وهو ما نجح فيه الاهلي المصري. • الاهلي المصري لو كان قادرا على الفوز في الذهاب والإياب على الهلال وصن دوانز لما كان في حاجة الى هذا الاتفاق المكلف مع المريخ. • لقد خدع الاهلي المصري المريخ وهذا امر يبدع فيه المصريون ويعرفوا به. اكتفي الاهلي في التزامه مع المريخ جزاء هذا (التواطؤ) بالاستضافة والحظوة التى وجدها رئيس نادي المريخ (غير الشرعي) حازم مصطفى بصحبة محمود الخطيب والظهور في الفضائيات المصرية بصورة دائمة ومستمرة اذ ظل حازم مصطفى يكرر في كل حواراته وتصريحاته ان والدته مصرية. • المريخ كان ضحية لهذا التواطؤ فقد كان فريق المريخ اكبر المتضررين من هذا الاتفاق.. في حضرة فطور العمدة - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية. وكان من السهل على الاهلي المصري ان يضحك على المريخ السوداني في هذا الامر اذا كان فريق المريخ يقوده حازم مصطفى والجاكومي. لو كان المريخ يقوده ادم سوداكال لما نجح الاهلي المصري في ان يخدع المريخ.
حقيقة اتمني رجوع هيثم للهلال ( كما سمعت)... لينقل لهم بعض ما تعلمه في جامعة المريخ العالميه...... Re: شاهد اللافتة العجيبة التى رفعتها جماهير المريخ فى مباراة الامس ( Re: طلحة عبدالله) Quote: يا يحي السلام عليكم أهم من أن تكون جماهير المريخ مدرسة أن يكون النادي نفسه مدرسة المنهجية والإحترافية الإدارية.. وسم موقع كفر ووتر تجاوز كل الحدود ووصل لسرقة التقارير والحوارات الصحفية - صحيفة كورة سودانية الإلكترونية. ولا يستقيم أبدا أن تكون الجماهير مدرسة أو جامعة في حين يكون النادي الذي تشجعه وتدافع عنه روضة أو فصل محو أمية.. جماهير المريخ المدرسة ترفض قطعا أن يكون ناديها أدني مرتبة منها في التفكير والإسلوب والنهج.
وعلى صعيد ذي صلة اطلق السيد الامين البرير تصريحات قوية اكد من خلالها فوز الهلال بنتيجة المباراة وقال البرير ان خسار الهلال ستكون في حالة واحدة فقط وهي قيام القيامة.. وفي المقابل ردّ السيد عادل ابو جريشة على هذه التصريحات مؤكدا انه شاهد النصر في اوجه لاعبي المريخ وطالب الجماهير بضرورة الحضور المبكر والاحتفال بالفوز على الهلال امام بوابة استاد المريخ عقب نهاية المباراة.