[toc] خاضت الدول العربية العديد من الحروب والصرعات العسكرية والسياسية والفكرية مع الكيان الإسرائيلي على مر السنوات المنصرمة. ولا تزال هذه الصرعات قائمةً حتى يومنا هذا، ولن تخبو حتى يستعيد العرب أراضيهم المغتصبة في حرب الايام الستة التي استطاع فيها الكيان الإسرائيلي من احتلال عددٍ من الأراضي العربية. حرب الأيام الستة حرب الايام الستة أو ما يسمى حرب حزيران أو الحرب العربية الإسرائيلية، هي الحرب القصيرة التي وقعت في الفترة الممتدة ما بين 5 إلى 10 حزيران/ يونيو 1967، وكانت ثالث حرب عربية – إسرائيلية. شكلت هذه الحرب –على الرغم من قصر مدتها- صراعًا دمويًا بين العرب في مصر وسوريا والأردن مجتمعين، وإسرائيل على الطرف المقابل. حرب الاستنزاف. إذ شن الدفاع لإسرائيلي هجماتٍ جويةٍ استباقيةٍ شلّت القوات الجوية المصرية وحلفائها. كما شنت إسرائيل هجومًا بريًا ناجحًا واستولت على شبة جزيرة سيناء وقطاع غزة من مصر والضفة الغربية والقدس الشرقية من الأردن مرتفعات الجولان من سوريا. وانتهت الحرب القصيرة بوقف إطلاق النار الذي توسطت فيه الأمم المتحدة. إلا أن هذه الحرب استطاعت تغيير شكل خريطة الشرق الأوسط وأدت إلى احتكاكٍ جيوسياسيٍّ مستمرٍ.
وبالرغم من المعلومات التي عرضها المؤلف والتي تلقي الضوء علي الكثير من جوانب السياسة الإسرائيلية والتي يتصل بعضها بالتاريخ والبعض الآخر بالسياسة الحالية لحكومة إسرائيل برئاسة بنيامين نتانياهو ، إلا أنه بدا واضحاً أن المؤلف اتخذ لنفسه رؤية منحازة وإن حاول الموازنة بين كونه مؤرخاً وبين ارتباطه الرسمي بالحكومة الإسرائيلية فقدم تحليلاً سياساً للوقائع الثابتة. إن الوثائق التي اعتمد عليها أورن تظهر ان القيادة في اسرائيل فكرت في حرب 67 من قبلها بسنوات واستعدت لها. ويقول أورن: "إن خطط عمليات علي الجبهة الجنوبية (المصرية) قد تم تطويرها بعد انسحاب اسرائيل من سيناء عام 1957". وكان الحصول علي الأراضي الفلسطينية والتي يصفها بأرض اسرائيل يسيطر علي تفكير كل القادة الاسرائيليين ولذلك جري تطوير خطط عسكرية لضربات مركزة علي المدفعية الأردنية في الضفة الغربية ولحصار القدس الشرقية, ،كما أعدت خططا للتعامل مع سوريا علي الجبهة الشمالية للسيطرة علي هضبة الجولان بكاملها. وتضمنت الخطط الزحف علي سيناء نحو العريش في اتجاه قناة السويس ووضع اليد علي شرم الشيخ. حرب الأيام الستة – البوصلة. وحسب مايقوله المؤلف: فإن الاستيلاء علي سيناء بكاملها يعيد الي الذاكرة ماقاله موشي ديان في أول يونيو67 من ان نجاحنا لا يقرره عدد الدبابات المصرية التي ندمرها بل حجم ما نستولي عليه من الأراضي.
في غضون ذلك ، تم تزويد المئات من الأهداف المهمة بتعزيزات دفاعية. في الوقت نفسه ، عززت إسرائيل موقعها على الجانب الشرقي للقناة ببناء خط بار لو ، سلسلة من 35 تحصينات تحتلها وحدات المشاة. إسرائيلي أصيب بنيران المدفعية المصرية بجانب واحد م 5 -مركبة نصف المسار مزودة. في فبراير 1969 ، صعد عبد الناصر الصراع بإعلان اتفاقية وقف إطلاق النار في نوفمبر من العام السابق باطلة وباطلة. في 8 مارس ، بدأت المدفعية المصرية قصفًا مكثفًا لخط بارليف ، والذي شمل أيضًا الخط السوفيتي ميج 21 - شاركت أسراب مقاتلة. نتج عن ذلك خسائر إسرائيلية كبيرة. ما هي حرب الايام الستة - أراجيك - Arageek. ورد الجيش الإسرائيلي بهجمات امتدت إلى عمق الأراضي المصرية وألحقت أضرارا بالغة. على الرغم من أن الخسائر المصرية كانت أعلى بكثير من الخسائر الإسرائيلية ، إلا أن ناصر لم يحيد عن تكتيكاته العدوانية. تمكنت إسرائيل من التعويض إلى حد ما عن خسائرها الكبيرة ، لكنها كانت مهتمة للغاية بإنهاء الهجمات. قصف مدفعي اسرائيلي بالمدفعية على المواقع المصرية من سيناء عام 1969. في 20 و 24 يوليو ، تم قصف جميعهم تقريبًا سلاح الجو الإسرائيلي ودمر القسم الشمالي من القناة عدة مواقع مضادة للطائرات وبعض الدبابات ووحدات المدفعية.
وبدلا من ذلك فهو ركز بدرجة أكبر علي معارك الأيام الستة، وخصص فصلا لكل يوم منها, بل أكثر من ذلك فهو يكشف صراحة عن تبنيه نفس موقف الرافضين للسلام. ويقول: ان الأحداث أثبتت زيف مبدأ الأرض مقابل السلام وان هذا المبدأ قام علي أساس آمال أمريكية، وليس علي الحقائق في الشرق الأوسط، وان الأمر يحتاج إلي ان يحل محل هذا المبدأ، موقف أكثر واقعية! في حين أن مبدأ الأرض مقابل السلام، هو الأساس الذي تأسست عليه عملية السلام في مؤتمر مدريد عام 1991، بوساطة أمريكية، وبالتزام إسرائيلي بها ومعني نقض هذا المبدأ، هدم عملية السلام من أساسها. المصادر وصلات خارجية Booknotes interview with Oren on Six Days of War, August 25, 2002.
وينتقل أورن عن ايجال ألون نائب رئيس الوزراء في مقال كتبه قبيل حرب67 قوله في حالة وقوع حرب جديدة يجب علينا أن نتجنب الخطأ التاريخي الذي وقعنا فيه في حرب48 وهو الخطأ الذي تكرر في حملة سيناء1956 ويجب ألا نوقف القتال الي ان نحقق هدفنا بشأن الاراضي بإيجاد أرض اسرائيل. الاستعدادات الإسرائيلية المسبقة للحرب لم يستطع المؤلف ان يفلت من التناقض الذي ظهر في تناوله لحرب67 فهو حاول مرارا القول ان اسرائيل لم تكن تريد الحرب في ترديد لوجهة النظر الاسرائيلية الرسمية والقائمة علي أنها كانت تدافع عن نفسها بضربة وقائية في مواجهة عدوان عربي مبيت ضدها, في حين كانت الوثائق التي عرضها هو نفسه تكذب هذا الادعاء وتكشف كيف ان اسرائيل كانت تريد الحرب وترتب لها من قبلها بسنوات وان أسبابها أوسع مدي من مجرد صدور قرار عبدالناصر باغلاق خليج العقبة امام السفن الاسرائيلية وان قرار عبدالناصر كان الفرصة التي تنتظرها لتكون مبررا للحرب وليست سببا لها. وفي تشخيصه للحرب وأنها قامت نتيجة ممارسة اسرائيل حقها المشروع في الدفاع عن النفس وفعلت كل ما في وسعها لتجنبها فإنه يرد عليه بما قاله مناحم بيجين وكان عضوا في مجلس الوزراء عام67 من ان الحشود العسكرية المصرية في سيناء لاتظهر ان عبدالناصر ينوي مهاجمتنا.
10-12-2007, 09:23 PM المشاركة رقم: 5 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو فضي البيانات التسجيل: Sep 2007 العضوية: 178039 المشاركات: 1, 465 [ +] بمعدل: 0. 27 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 208 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية وعليكم السلام يجب عليك عمل تمارين خاصه للصدر وصدقني راح يختفي و يزول الدهن والشحوم منه ويختفي 10-12-2007, 09:35 PM المشاركة رقم: 6 ( permalink) أرشيف الأقسام الزوجية انصحك بالتمرين اليومي بالضغط بمعدل عشر مرات واكثررررررررر لمدة اسبوع ثم ة الزيادة بعد ذلك. وهذا التمرين مهم جدا 11-12-2007, 01:26 PM المشاركة رقم: 7 ( permalink) أرشيف الأقسام الزوجية مثل ماقالو لك الاخوات.. كمان لاتجلس على دكتور واحد,, حاول تسال اكثر من دكتور وراح تجد الاجابه الشافيه,,, ايضا التمارين المذكوره بالاعلى قد تجد صعووبه لكن مفيده باذن الله.. حاول ان تلتحق ببرنامج تخسيس وتذكر للمدرب انه جزء الصدر هو المطلوب وراح يساعدك والله يوفقك 11-12-2007, 01:37 PM المشاركة رقم: 8 ( permalink) البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 96418 العمر: 36 المشاركات: 558 [ +] بمعدل: 0.
ويُمكنك التعرف على أهم أنواع تمارين الكارديو بالضغط على الرابط التالي: ( تمارين الكارديو لانقاص الوزن). استعمال الوصفات الطبيعية الموضعية لتصغير الثدي ماسك بياض البيض المكونات 4 ملاعق كبيرة من بياض البيض. طريقة الإعداد يُخفق البياض جيدًا. طريقة الاستعمال يُطبق الماسك على الصدر والمنطقة المحيطة به ويُترك لمدة ½ ساعة. يُزال الماسك بالماء الدافئ. معدل الاستعمال مرة في اليوم. ماسك الحلبة لتصغير الثدي 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة. ¼ كوب ماء. تُغمر البذور في الماء لمدة 6 ساعات في المتوسط. تًصفى البذور ثم تُطحن. تُمزج البذور مع ملعقة صغيرة من الماء. يوزع الماسك على الصدر ويُترك حتى يجف. كيف انظف صدري من الدخان - إسألنا. يُغسل الصدر بالماء الفاتر. من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع حتى الحصول على النتائج المرغوبة. ماسك زيت جوز الهند لتنحيف الثدي ¼ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. تُدلك منطقة الصدر بالمزيج في حركات دائرية برفق لمدة 10 دقائق. مرة في اليوم كحد أدنى. طريقة تصغير الثدي بخل التفاح يعتبر خل التفاح من الوصفات المشهورة من أجل تقليل الوزن، وتستخدمها الكثير من السيدات، ولكن يعاب على هذه الوصفة أن نتائجها بطيئة، وتحتاج إلى الاستمرار عليها لمدة أربعة أشهر على الأقل يوميًا، حتى تظهر النتائج.
قيسي صدرك من حين إلى آخر للتأكد من الحصول على المقاس المناسب من حمالات الصدر دائمًا. 2 ارتدي حمالة صدر مقلصة للمقاس دائمًا. تقوم حمالة الصدر المقلصة لحجم الصدر بإعادة توزيع نسيج الصدر، الأمر الذي يساعد على جعل صدرك يبدو كما لو أنك قمت بإزالة بعض السنتيمترات من خط الصدر. المهم بشأن حمالة الصدر المقلصة للصدر ألا تسطّح صدرك. [٢] تساعد حمالات الصدر المقلصة لحجم الصدر على جعل مقاس ملابسك أفضل مع الحفاظ على راحتك. تساعد على غلق القمصان بدون أي فتحات وتساعد على تقليل حجم صدرك عند ارتداء البلوزات ذات القبات العالية. 3 ارتدي ملابس داكنة. تساعد الملابس الداكنة على تصغير مظهر صدرك تمامًا كما تساعد على جعل جسمك يبدو أنحف. تعد السترة السوداء التي تناسب مقاسك طلة رائعة للعمل. يساعد الفستان الأسود على جعل شكلك أنحف كما يسهل اختيار الإكسسوارات المناسبة وهو دارج دائمًا. 5 طرق تجعلك أنحف بسرعة فى خلال أسبوع اكتشفها. ارتدي بلوزة داكنة مع تنورة أو سروال ملون وحذاء جذاب. 4 ارتدي البلوزة المناسبة. تساعد البلوزات والسترات التي ترتدينها على تصغير شكل صدرك. مهما كانت الطلة التي اخترتها، يجب أن تفكري في تجنب أي قصات أو ألوان أو منقوشات تبرز حجم صدرك. ارتدي البلوزات التي تحتوي على فتحة V وتأكدي من غلق الفتحة عند شق الصدر مباشرةً.
ويمكن استخدام هذه الوصفة من خلال الخطوات التالية: خلط كمية مناسبة من خل التفاح وماء الورد. تدليك منطقة الثدي بهذا الخليط مرة إلى مرتين في اليوم. يجب أن يتم تدليك الثدي من الأسفل إلى الأعلى لتحفيز وصول الدورة الدموية إلى الثدي. يجب ألا تقل مدة التدليك عن خمسة إلى عشر دقائق في كل مرة. بعد الانتهاء يتم شطف الصدر جيدًا بالماء، وارتداء حمالة الصدر المناسبة. رجيم لتصغير الثدي من الممكن اتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، والحصول على قوام متناسق، وصدر أصغر حجمًا، والأفضل أن يتم الذهاب إلى طبيب التغذية المتخصص من أجل وصف النظام الغذائي الأفضل لك، ونتحدث من خلال هذه الفقرة عن نوع حمية غذائية يمكن اتباعها لتصغير حجم الصدر، لمن لا يعانين من أي مشكلات بالقلب أو الكبد، وبالمواظبة عليها لمدة شهر على الأقل سوف تلاحظين صغر حجم الثدي، وهذا النظام الغذائي عبارة عن: وجبة الإفطار تحتوي على الحليب خالي الدسم، والبروتين كالبيض أو الجبن الحيواني، وحبة من الفاكهة المرغوب فيها، مع ربع رغيف من حبوب القمح الكاملة. وجبة الغداء تحتوي على البروتين (السمك، أو اللحم المشوي، أو الدجاج المشوي أو المسلوق، سلطة خضراء، بها الخضروات المتنوعية، وحبة من الفاكهة، وثلاثة ملاعق من الأرز أو المكرونة المسلوقة، أو نصف رغيف من خبز القمح.
القوباء المنطقية تحدث القوباء المنطقية بسبب إعادة تنشيط فيروس الجدري، وقد ينتج عنها ألم في الصدر وضيق في التنفس. طرق التشخيص لآلام الصدر عند التنفس بعمق بناء على الأعراض التي يشعر بها المريض سيحدد الطبيب الفحوصات المناسبة للحالة وتشمل الفحوصات علي الآتي: تصوير الصدر بالأشعة السينية. التصوير المقطعي المحوسب (CT)، وهو نوع من الأشعة السينية يقوم بإنشاء صور للأعضاء الداخلية وأجزاء مختلفة من الجسم. التصوير بالرنين المغناطيسي وهو الأفضل في تصوير الأنسجة الرخوة واللينة. تصوير الأوعية بالأشعة المقطعية للكشف عن اضطرابات القلب. مخطط كهربية القلب لمعرفة عدم انتظام ضربات القلب. مخطط صدى القلب. بزلُ الصدر وهو إجراء يتم فيه استخراج السوائل من تجويف الرئتين. تنظير القصبات وهو اختبار يتم خلاله إدخال أنبوب متعدد الاستخدامات من خلال الفم إلى الشعب الهوائية. منظار الصدر وهو إجراء يتم خلاله إدخال منظار داخلي في التجويف الصدري لتصور الرئة مباشرةً (عادةً لتشخيص سرطان الرئة). عادات يومية خاطئة العادات الخاطئة التي يفعلها الإنسان يومياً، هي: التدخين أو التواجد في أماكن مليئة بالدخان في حالة تلوث الجهاز التنفسي للإنسان بسبب استنشاق الدخان أو المواد الكيميائية الضارة أو المنظفات أو في حالة التعرض للغبار والأوساخ.
تعريف زيادة الوزن أغذية تنقص الوزن في أسبوع نصائح تساعد على تخفيف الوزن البرنامج الغذائي لمدة أسبوع تدريبات اللياقة البدنية والنشاط البدني تعريف زيادة الوزن تعتبر الزيادة في الوزن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء حول العالم ، ويحاولون بكل الطرق والوسائل خسارة الوزن بسرعة ، عن طريق تناول أدوية التنحيف التي تضر أكثر من أن تفيد ، وعمليات التخسيس المختلفة مثل عمليات الشد ، وشفط الدهون ، وتصغير المعدة وغيرها الكثير من الأساليب باهظة الثمن. عدم انتظام الإفرازات الهرمونية حيث يؤدي الى زيادة في الوزن وهذا من الممكن التعامل معه في ظل التطور الطبي ،وهو مرتبط أيضاً بعوامل وراثية لذا من الممكن تجنبه وتقليله بالتغريب في النسب و النظام الغذائي من حيث معدل الإستهلاك الغذائي اليومي ومعدل حرق ناتج هذه السعرات الحرارية من حيث النشاط اليومي. شكلت الثورة الصناعية ووسائل النقل عاملا أساسيا في انتشار ظاهرة ازدياد الوزن ، إذ يعد لتغير نمط الحياة في أواخر القرن الماضي دورا كبيرا في ظهور ظاهرة السمنة ، فانك لو عدت لبدايات القرن المنصرم لوجدت أنه من النادر جداً أن ترى شاباً وله "كرش" أو يعاني من السمنة المفرطة التي نراها اليوم.