إيمان راسم مصري تحلو الدردشة مع فنجان القهوة، خاصة وأنت تتناولينه مع من تشعرين أنهم يقدرون كلامك ويستمعون إليك، يشعرون بك. فكلامك ينزلق إلى وجدانهم قبل أن يصل آذانهم وكذلك نحن معك فتعالي ندردش سويًا. ويحلو المكان بجانب وردة وليس باقة ورد، فنجان قهوة مع أصدقاء الروح وأشياء صغيرة عابرة تلون طعم الحياة تكفي لأن تغير حياتنا وتقلبها إلى سعادة متزايدة في كل يوم. لكننا كلما صحونا على فنجان قهوة ووردة وجدنا أن الغربان السوداء تنعق فوق رؤوسنا صباح مساء، فماذا نفعل وقد كثرت خلافاتنا ومشاكلنا مع بعضنا البعض رغم حبنا وودنا ووجودنا سويًا في أكثر من إطار سواء كان ذلك على مستوى العلاقات الاجتماعية أو في إطار العمل أو حتى الصداقة والزمالة. إننا لا ندرك أننا بكلمة قد نهدم شخصًا ونفقد مهاراته، كم حرب نشنها على بعضنا البعض تشعل ذلك السلام النفسي وتخلخل الثقة بين بني البشر؟! لماذا نضيق على أنفسنا ونضع ألوان الرؤى المختلفة بين لونين فقط إما أبيض وإما أسود، ولا يكون الصحيح إلا ما نراه نحن؟! إن العقول قد أزهرت وتفتحت وهي إن أقفرت مرة فلن تقفر كل مرة من رؤية الحق والصواب، ستتوافق يومًا معنا، بل أيام وسنتشارك نحن وإياها في كثير من الآراء فكيف نستفيد من هذه المساحات المشتركة بينا وبين أهلنا وأولادنا وأصدقائنا وزملائنا لنشكل وإياهم قوة عظيمة تنجح في فعل المعجزات الإنسانية؟!
من نعم الله - عز وجل - أن زودنا بالشعور.. هذا الشعور حلقة وصل بيننا جميعا، بين الأم وابنها، وبين الزوج وزوجته، وبين الجار والجار، وبين الإنسان والإنسان. الشعور يترجم كل ما يدور في داخلنا من أحاسيس سواء كانت أحاسيس جميلة أو أحاسيس غير جيدة، هذه المشاعر تعتبر كأداة قياس نعرف من خلالها ماذا يوجد في داخلنا. المشاعر هي همزة الوصل وهي مفتاح لكل فرد بها تسمو العلاقات الإنسانية وتنضج وتظهر، وبها أيضا تقوم عدوات وتطمس ملامح الفرح والابتسامة. لذا قد قيل المشاعر فن وذوق، السعيد من يجيد التعامل معها بوعي، يدرك هذه المشاعر بكل حالتها وأوقاتها في الإيجاب أو السالب، نعم عندما تعترينا مشاعر الضيق أو الحزن فجأة.. مهم أن نتوقف قليلا وننظر لماذا جاءت هذه المشاعر؟ ماذا تريد أن تقول لنا؟ ما رسالتها لنا؟ كل ذلك يجعلنا لا نخاف أو نهرب من تلك المشاعر، وخاصة غير الجيدة أو المؤلمة وهذا يستخدمه الكثير في النواحي العلاجية مع من يعانون أوقاتا صعبة، أو بعض التجارب المؤلمة، يطلب منهم تدوين هذا الشعور متى جاء وماذا كان قبل ذلك، لماذا؟ لكي نرصد حركة الشعور ونعرف مصدره ثم نتقبله ونتخلص منه بهدوء. والعكس هناك الشعور الجميل الجيد، مهم أيضا أن نعرف هذا الشعور ونعطيه مساحة كبيرة في حياتنا ونستمتع فيه ونعيش من خلاله ونجعله عادة نمارسها أغلب الوقت كمثل هناك من يحتسي فنجان قهوة يشعر بعدها بالهدوء والروقان هنا يتعرف على هذه المشاعر الجميلة يعيدها متى ما شاء أو عندما تأتي له أوقات غير جيدة هو يعرف كيف يدير مشاعره بوعي وبطريقة تجلب له مشاعر أفضل وأحسن، أو عندما يشعر أن مزاجه اليوم وشعوره غير جيد، هو يدرك بوعي كيف يتصرف بطريقة بسيطة أن يمارس الرياضة أو المشي لمدة ساعة كفيلة أن تعدل شعوره للأحسن، كل ذلك طرق بسيطة تزيد مساحة الفرح في حياتنا ونتعلم بوعي أن نحافظ على مشاعر متوازنة وحاضره.
فنجان قهوة مع صديق هو الفعل الاكمل فنجان قهوة مع كتاب هو الفعل الأسلم أختار السلامة.
فنجان قهوة ساخنة وردة حمراء زاهية كلمات حب راقية وابتسامة … | Flickr new icn message flickr-free-ic 3d pan white
الأخبار السبت، 30 أبريل 2022 03:21 مـ بتوقيت القاهرة عقد السيد محمود توفيق وزيرالداخلية إجتماعاً مع عدد من مساعدى الوزيروالقيادات الأمنية بمقر مركز المعلومات وإدارة الأزمات بوزارة الداخلية وتم التواصل مع جميع مديرى الأمن وقيادات الأجهزة الأمنية بمواقعها على مستوى الجمهورية عبرتقنية الفيديو كونفرانس لإستعراض ثوابت إستراتيجية العمل الأمنى خلال المرحلة الحالية وماتحقق من أهدافها فى شأن حماية أمن المواطنين.
الدولة السبت، 30 أبريل 2022 03:18 صـ بتوقيت القاهرة عبر حسابه الرسمي علي مواقع التواصل الإجتماعي أعلن مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك المصري أن الشركة المتحدة والهيئة الوطنية للإعلام قامت بإجراء تحقيق عاجل مع أحمد شوبير المذيع في قناة "أون تايم سبورت". وأصدر "مرتضى" بيانًا قال فيه إن التحقيق جاء بسبب قيام شوبير بما أسماه "بث الفتنة بين جماهير الزمالك، والأهلي، والمصري، والإسماعيلي، والاتحاد"., وأنه تقدم بشكوى ضد "شوبير"، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية ضده من قِبل الشركة المتحدة والهيئة الوطنية للإعلام، وتم التنبيه عليه بأن يمتنع عن ذكر اسم نادي الزمالك سواء بالسلب أو الايجاب في برامجه. وانهي بيانه: "قام السيد كرم جبر رئيس الهيئة الوطنية للإعلام، والسيد سيف الوزيري، بالاتصال بالمستشار مرتضى منصور، وأبلغاه أنه تم أخذ تعهد على شوبير بعدم ذكر اسم الزمالك بالإيجاب أو السلب". جدير بالذكر انه عقب مباراة الزمالك والمصري قد قرر النادي المصري التقدم باحتجاج رسمي للاتحاد المصري لكرة القدم ضد محمد معروف. في السياق ذاته يذكر أن الإعلامي أحمد شوبير نجم النادي الأهلي، والمنتخب الوطني السابق، ومقدم البرامج، قد هاجم محمد معروف حكم مباراة الزمالك والمصري التي أقيمت، مساء الخميس، في الدوري المصري الممتاز، وشهدت فوز الفريق الأبيض.
واختتمت في جنيف الإثنين، أعمال اليوم الأول من الجولة السابعة من اجتماعات اللجنة الدستورية السورية، برئاسة المبعوث الأممي الخاص إلى سوريا غير بيدرسون. ويشارك في الاجتماعات أعضاء "المجموعة المصغرة" المسؤولة عن صياغة الدستور والمكونة من 45 شخصاً، 15 يمثلون النظام و15 المعارضة و15 منظمات المجتمع المدني. وحول عمل اللجنة قال الكردي: "ولاية اللجنة في القواعد الإجرائية هي كتابة دستور جديد لسوريا، إذا نحن نقيس العملية بتحقيق الهدف وليس في عدد الجولات". وأضاف: "لدينا هدف أن سوريا تحتاج لكتابة دستور جديد وأن الشعب يستحق أن يعيش بدولة دستورية تحترم حقوق الإنسان، دولة قانون وسيادة قانون، لذلك سنسعى لتحقيق هذه الغاية". تحالف "أوبك " يعدل قليلا آلية الإنتاج في مايو. وأردف: "لا أريد أن اتكهن بمواعيد لإنتاج هذا الدستور، القرار الأممي 2254 واضح عندما تحدث عن عملية التفاوض وكل هذه الأمور، فدعونا ننتظر ونرى ما يمكن أن يحصل". وعن التأثيرات السياسية على عمل اللجنة وفق المتغيرات الدولية قال: "لا نريد أي آثار سلبية على العملية السياسية السورية يكفي الواقع الصعب والمأساوي الذي يعيشه السوريون". يذكر أن الجولة السادسة للجنة انعقدت بين 18-22 أكتوبر/ تشرين أول الماضي، وأعلن بيدرسون في ختامها، أنها انتهت "دون تحقيق تقدم".
ووسعت أسعار الخام خسائرها إثر قرار "أوبك "، لتهبط بأكثر من 4 بالمئة. وبحلول الساعة 14:50(ت. غ)، جرى تداول عقود خام برنت القياسي، تسليم يونيو/حزيران، عند 106. 9 دولار للبرميل، بانخفاض 4. 54 دولار أو بنسبة 4. 04 بالمئة. ونزلت عقود خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي، تسليم مايو/أيار، 5. 29 دولار أو بنسبة 4. 91 بالمئة، إلى 102. 53 دولار للبرميل
نظم نادي سيتي كلوب فرع بنها بطولة التنس الأرضي لمختلف الأعمار السنية، تحت إشراف المدير الفنى لأكاديميات التنس مينا شريف، وبمشاركة خمسة مدربين للعملية التحكيمية، كما تم تعليم المشتركين أساسيات المباريات على الطبيعة وفى وجود كابتن شريف نصيف. وقدم نادي سيتي كلوب بنها و أكاديمية التنس، بعض الهدايا الرمزية لجميع المشتركين وأولياء الأمور كإهداء وتذكار من الأكاديمية لحين توزيع الجوائز فى حفل يشمل جميع اللاعبين فى مختلف الأعمار. ما هي أساسيات التغذية لإدارة القولون العصبي؟. وشارك في بطولة "الكورة الأورانج" ، 13 لاعبا تحت سن تسع سنوات ، وتم التقسيم لمجموعات بحيث يشارك كل لاعب في مباراتين. كما أقيمت بطولة للاعبى" الكورة الحمراء" للسن أقل من ثماني سنوات، وشارك بها 13 لاعبا ولاعبة وتم التقسيم لمجموعات بحيث شارك كل لاعب في ثلاث مباريات. سيتى كلوب 1 سيتى كلوب 2 سيتى كلوب 3 سيتى كلوب 4
انتهت في مدينة جنيف السويسرية، الخميس، اجتماعات اليوم الرابع لأعمال اللجنة الدستورية السورية بجولتها السابعة التي من المنتظر أن تختتم الجمعة. وقالت المعارضة على موقعها الرسمي: "أنهت الهيئة المصغّرة للجنة الدستورية السورية، الخميس أعمال اليوم الرابع من الدورة السابعة لاجتماعات اللجنة الدستورية". وأضافت: "قدّم ممثلو هيئة التفاوض السورية في اللجنة الدستورية خلال جلستي الاجتماع اقتراح الصياغة الدستورية لمبدأ تنظيم وعمل السلطات العامة، واستمعوا إلى ملاحظات واقتراحات الأطراف الأخرى حول هذا المبدأ وأجابوا عليه". وبحسب الموقع نفسه "سيُخصص اليوم الخامس، الجمعة، لمراجعة المبادئ الدستورية الأربعة التي تم طرحها خلال هذه الدورة ومناقشتها من جديد، والاطلاع على التعديلات التي طلبتها الأطراف، ومن ثم تقييم هذه التعديلات وإمكانية التوافق عليها من جديد على كافة هذه المبادئ كل على حده". ولفتت المعارضة أنه "كانت قد نوقِشت خلال الأيام الأربعة صياغات مقترحة لأربعة مبادئ دستورية، هي: مبدأ أساسيات في الحكم، قدّمه ممثلو هيئة التفاوض السورية، ومبدأ هوية الدولة، تقدمت به عدد من أعضاء وفد المجتمع المدني، ومبدأ رموز الدولة، تقدّم به وفد النظام، وأخيراً مبدأ تنظيم وعمل السلطات العامة، تقدّم به وفد هيئة التفاوض السورية".