في القاموس المحيط: شمسه من شمس، وهي مانعرفه ونراه، وهي مؤنثة جمعها شموس وضرب من القلائد، وهو الصنم القديم وعين للماء، ويقال عين شمس: وهو موضع في مصر، ويقال شمستان وهي مويهتان في جوف غريض، وشميستان هن جنتين بإزاء الفردوس، وشمّاس هو رأس الأنصاري الذي وسط الرأس من أجل البيعة، وجمعها شماسه. وشمسه جمعها شموس وعند العرب كثرت النساء باسم شموس مثل بنت النعمان، وبنت عمرو بن حزام، وبنت أبي عامر عبد عمرو الراهب وهن جميعهن صحابيات ولصاحبة اسم شمسه كثير من الصفات أهمها: شمسه مجتهدة ودؤوبة. شخصية غامضة تحب الكتمان قد تكون صاحبة الاسم متهورة بعض الشيء بالنسبة لغيرها. ذات شخصية طاغية وبارزة بين من حولها. تحب الابتعاد عن الازدحام والتجمعات وتميل للعزلة عند العمل على شيء مهم. لاتجامل فهي تحب قول الحقيقة كما هي دون مبالغة. تحب إنهاء ماتبدأه دون تلكك أو تأجيل. أما عن حكم الإسلام حول تسمية هذا الاسم بعد معرفة معنى اسم شمسه واشتقاقه وأصله، وبعد معرفة أن كثير من الصحابيات حملن هذا الاسم وهو لايدل على الشرك بالله عز وجل، وليس له أي دلالة على عبودية لغير الله تعالى؛ فهو اسم حسن، يصلح تسميته شرعاً بحسب علماء المسلمين ولا ينقص من صاحبته ولا يضر لها شيء.
لا يقوم بالحقد أو الحزن أو أن غيرة من أحد مهما كان أفضل منه بل يتمني الخير لكل الناس، حتي ولو أحسن منه، حيث تشمل الكثير من الصفات الحميدة ولا يتصف بلابشاعة أو العبوس. يتميز بأنه من الشخصيات المبدعة المتألقة، وهو من هوايته المفضلة، مثل القراءة والرسم، يحب الاستماع إلى الموسيقي حيث أنه شخصة مرحة ومشرقة دائمًا. حكم التسمية باسم شمس في القران حيث يوجد العديد من الفتوي التي ظهرت وخاصة بأسم شمس من كلا من الفقهاء أو العلماء الشريعة، حيث يعتبر اسم شمس اسم جائز حسث يتم تسميته، فهو لا يحمل أي نوع من الأساءة أو الشرك بالله بأي نوع من أنواع، ولا تكفير بسنه رسول الله صلي الله عليه وسلم، حيث ظهر الأسم في العديد من المواضع في القرآن الكريم، فلا ما نع من تسميته وإطلاقه على البنات أو الولاد المسلمين. ما معنى اسم شمس في القران الكريم هناك العديد من المواضع التي ذكر فيها اسم شمس في آيات القران الكريم ومن هذه الآيات: قوله تعالى: "هو الذي جعل الشمس ضياء والقمر نورًا وقدره منازل لتعلموا عدد السنين والحساب ما خلق الله ذلك إلا بالحق يفصل الآيات لقوم يعلمون " وردت في أية 5 من سورة يونس. وذكرت أيضًا في قوله تعالى: "وسخر لكم الشمس والقمر دائبين " وردت هذه الآية رقم 13 من سورة فاطر وقوله تعالى "وهو الذي خلق الليل والنهار والشمس والقمر كل في فلك يسبحون " وردت في آية رقم 33 من سورة الأنبياء.
تناول الأغذية الكاملة و الابتعاد عن المعالجة الأطعمة الكاملة و المتنوعة تمد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية, يجب أن يكون النظام الغذائي ملون و مليء بالفواكه و الخضروات و الحبوب و جميع أنواع الأكلات المفيدة للجسم, مع الابتعاد عن الأطعمة المعالجة لاحتوائها على مواد غير طبيعية و مواد كيميائية و مواد حافظة. الأغذية العضوية من أهم العادات الصحية لصحة أفضل يجب تناول الأغذية العضوية و الابتعاد عن الأغذية المعدلة وراثيا أو التي تم رشها بالمبيدات الكيميائية, فغالبا ما يتم استخدام المواد الكيميائية و الغير طبيعية لرش الخضروات و الفواكه و لجعلها تنمو بشكل أسرع, و لكن تلك المواد تشكل خطرا على الصحة. تناول الأطعمة الخام يفضل تناول الأغذية الخام و الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المطبوخة, فهي تحتوي على مواد غذائية أكثر و إنزيمات أكثر من المطبوخ و الذي يفقد الكثير من عناصره في الطبخ بالإضافة لوجود كميات من السموم يقوم الجهاز المناعي بمواجهتها. تعد من العادات الصحيحة للعدد. تناول العصائر باستمرار عصائر الفواكه و الخضروات الطازجة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن و الإنزيمات و المواد الكيميائية النباتية و التي تكون ضرورية لصحة الإنسان, بالإضافة إلى أنها تعد من أهم مصادر الماء في الجسم.
إخلاص النِّية لله سبحانه وتعالى في تربية الأبناء وأنْ يكون القصد من هذه التَّربية النَّجاة بهم من شرَّيّ الدُّنيا والآخرة. غرس محبة الله سبحانه وتعالى ورسوله صلى الله عليه وسلم في قلوب الأبناء؛ فمتى تحقّق الحُب لله ورسوله فذلك مدعاةٌ لفعل كُلِّ خيرٍ واجتناب كُلِّ قبيحٍ. العادات الصحية التي ينبغي علينا ممارستها يوميًا في حياتنا - الحياة. تعويد الأبناء منذ نعومة أظافرهم على احترام الكبير والعطف على الصَّغير، وتقديم المساعدة للمُحتاج، وإحسان الظَّنِّ بالآخرين، والتّسامح والعفو والكرم والجود. تحذير الأبناء من مغبّة الكذب، والغش، والخِداع، والسَّب، وفظاظة اللِّسان، والطِّباع، وعلى الوالديّن أن ينتبها إلى أقوالهم أمام الأبناء؛ فالابن يحاكي فِعل والديّه. تعويد وترغيب الأبناء بالصَّلاة على وقتها منذ الصِّغر حتى يبقى ملتزماً بها عند الكِبر؛ فالصَّلاة حصانةٌ من الفحشاء والمُنكر؛ فعلى الوالديّن تعليم الأبناء الوضوء واصطحابهم إلى المساجد أو الصَّلاة بهم جماعةً في البيت. مراقبة الأبناء بصورةٍ دائمةٍ لحمايتهم من رفقاء السُّوء ومحاسبتهم عند الوقوع في الخطأ بقدر الخطأ دون إفراطٍ أو تفريطٍ. تحذير الأبناء خاصّةً الذُّكور من التَّجمعات الشَّبابيّة التي تُمارس فيها لعب الورق أو طاولة الزَّهر وخاصّة إذا ارتبط هذا اللَّعب بالمراهنة أو المقامرة؛ فهي تورث العداوة وخسارةٌ للوقت والمال وضياعٌ للصّلوات والعمل والتواصل وإغضابٌ لله سبحانه وتعالى.
مفهوم العادات الصحية. أمثلة على العادات الصحية. فوائد ممارسة العادات الصحية. العادات الصحية: هي عبارة عن مجموعة من السلوكيات الصحيحة التي يتبعها الفرد في المحافظة على صحته وزيادة نشاطه وقوّته وشعوره بالرّاحة العامة. أمثلة على العادات الصحية: تناول الطعام الصحيُّ المتوازن المتكامل: حيث يرتبط باتباع نظام غذائي صحي ، ومن النصائح الواجب اتباعها للحصول على هذا النظام: – تناول ثلاث وجبات متفرقة خلال اليوم. – أن تحتوي الوجبات على الخضار ، والفواكه ومنتجات الألبان والحليب. – أن تحتوي الوجبات على اللحوم والدجاج والأسماك. – أن تحتوي الوجبات على البذور المتكاملة – تجنب الأطعمة الملونة والمشروبات الغازية. ممارسة الرياضة: تعتبر من أهم النشاطات البدنية الضرورية لما لها من فوائد كبيرة تتمثل ب: – الحفاظ على وزن مثالي عن طريق التخلص من الدهون والسعرات الحرارية والسموم. – مفيدة لصحة القلب والدورة الدموية والدماغ والأجهزة الأخرى. – تدعم الجسم بالنشاط والقوة. – تحسين المزاج وتعزيز الثقة بالنفس. أهم العادات الصحية لصحة أفضل و حياة سعيدة - مجلة رجيم. – تحسين الصِّحة النفسية. – الوقاية من الأمراض. النوم الكافي: يعتبر النوم وقت الراحة لدى الجسم والاسترخاء وكي يكون نوماً صحيّاً يجب اتباع النصائح التالية: 1- تجهيز غرفة النوم للحصول على نوم مريح كالإضاءة الخافتة والفراش (السرير – الوسادة – البطانية) ،والمحافظة على نظافتها ودرجة حرارتها واختيار المكان المناسب بعيداً عن الضوضاء.