اديل مارست الرياضة بإلتزام تام اتباع رجيم سيرتفود، ليس الخطوة الوحيدة التي ساعدت النجمة البريطانية في خسارة الوزن بشكل كبير، إذ لجأت أيضاً إلى ممارسة الرياضة. شاهد أديل قبل وبعد تحول "قوة المكياج" - الدليل دوت كوم 2022. أشارت مصادر مقرّبة منها إلى أنها استعانت بمدرّب النجمات الشهير Harley Pasternak والذي نصحتها Lady Gaga بالتعامل معه. وفق ما قيل، التزمت Adele بتمارين بدنية مشددة للحصول على جسم ممشوق ونحيف، من بينها: ممارسة الرياضة 5 مرات في الأسبوع القيام بجلسة تمارين قوّة مكثّفة لمدّة 35 دقيقة متواصلة، في اليوم القيام بساعة من تمارين الكارديو يومياً، مثل المشي أو الركض المشاركة في صفوف البيلاتس مع المدرّبة Camila Goodis كل هذه الخطوات المذكورة أعلاه، ساعدت Adele في خسارة ما يقارب 20 كيلوغرام في فترة قصيرة، ليصبح مجموع الكيلوغرامات التي تخلّصت منها حوالي الـ45 كلغ، وفق ما صرّحت لإحدى المعجبات التي التقت بها خلال إجازتها في جزيرة أنجيلا. صورها الأخيرة التي صدمت الجمهور وحتى زميلاتها النجمات، هي أكبر دليل على أنها حقّقت هدفها بكلّ نجاح. الجدير ذكره، أن Adele ورغم الإنتقادات اللاذعة التي سبق وتعرّضت لها بسبب وزنها الزائد، هي تتمتّع بثقة عالية بنفسها وتحبّ جسمها كما هو، فلطالما صرّحت في مقابلات سابقة، أنها تحبّ الطعام، وهي تقوم بتأليف الموسيقى والغناء للأذن وليس للعين.
تغيرت إطلالات النجمة العالمية اديل بشكل ملفت وصادم خاصة بعد خسارتها وزنها الزائد، حيث أصبحت أكثر أناقة وتختار اطلالات أنيقة تناسب جسمها الرشيق. قديماً كانت اديل تختار الإطلالات المحتشمة الفضفاضة التي تغطي زيادة وزنها، وتظهر بلوك تبدو فيه أكبر سنًا. ومن الواضح ان اللون الأسود كان مسيطراً على اطلالات اديل قديماً، كونه يخفي عيوب الجسم وزيادة الوزن. الا ان اديل وخلال مسيرة خسارتها الوزن بقيت تظهر بفساتين سوداء اللون ضيقة عند الخصر لكنها طويلة ومنسدلة. لكن بعد رحلة خسارة الوزن ووصولها لوزنها النحيف أصبحت اطلالاتها في منتهى الجمال والأناقة، وهذا يظهر في آخر حفل لها من خلال فستانها الأسود الناعم. وفي حفل آخر أقامته اديل اختارت إطلالة سوداء اللون مكشوفة الكتفين، وقد برز خصرها النحيف في هذه الإطلالة. اديل قبل وبعد النهضة. وفاجأت اديل جمهورها ومتابعيها في آخر ظهور لها خلال مقابلة أجرتها مع أوبرا ونفري، حيث اعتمدت اطلالة بيضاء اللون بدت فيها أنيقة ورشيقة. كما انها نشرت مؤخراً صورة على انستقرام اختارت فيها فستاناً قصيراً وضيقاً برز جمال جسمها بعد التنحيف. تابعوا المزيد: أديل تكشف عن سبب فقدانها للكثير من وزنها
المغنية البريطانية Adele «أديل» تحمس متابعيها بلقطات من مقابلة أوبرا وينفري قبل عرضها ميار خالد عساكر السبت، 13 نوفمبر 2021 - 01:37 م نشرت المغنية البريطانية Adele ، عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر، مقطع فيديو جديد من مقابلتها مع الإعلامية العالمية أوبرا وينفري، للحديث عن ألبومها الجديد 30، المقرر طرحه يوم 19 نوفمبر الجاري، بعد توقف دام لأكثر من 6 سنوات. وتداولت بعض وسائل الإعلام العالمية والسوشيال ميديا، مقطع فيديو يظهر من خلاله جانب من مقابلة النجمة العالمية أديل، مع الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري، ضمن لقطات من الحلقة المقرر عرضها غدًا الأحد 14 نوفمبر. وكانت المغنية البريطانية أديل، أطلقت أغنيتها المنفردة «إيزي أون مي»، قبل طرحها المرتقب في 19 نوفمبر لألبومها المنتظر «30»، للمرة الأولى منذ 6 سنوات. وأوضحت « أديل »، أن الخيار وقع على هذه الأغنية المنفردة بعد منافسة بين 3 أعمال «شديدة الاختلاف». الاتفاق يستأنف تدريباته مساء الجمعة - جديد الأخبار. وقالت « أديل »، إن الأغنية التي وقع عليها الاختيار لإطلاقها أولاً "تشبهها كثيرا وبعد الغياب الطويل، هذا على الأرجح أكثر ما كان ينتظره الناس من أغنياتي". وأضافت النجمة البريطانية: "هذه أول أغنية كتبتها في الألبوم، من الرائع أن تصبح أول أغنية منفردة"، موضحة أنها لا تفكر حاليًا في إجراء جولة فنية قريبا، وقالت إن هذا الأمر ليس ضمن مشاريعها الحالية بسبب فيروس كورونا.
ووفقا لمنشورات كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن فقدان الوزن بمعدل نصف إلى واحد كيلوغرام في الأسبوع -وهو معدل يعتبره الخبراء آمنا- يسمح بتقليل السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم بمعدل خمسمئة إلى ألف سعر حراري، فإذا كنت بحاجة إلى 2325 سعرا حراريا للحفاظ على وزنك الحالي، يمكنك تقليلها إلى ما بين 1325 و1825 لفقدان الوزن، بجانب ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. وتقول خبيرة التغذية راشيل هارتلي لصحيفة إنسايدر إن "أي نظام غذائي يعتمد على خفض السعرات الحرارية بشكل صارم، قد يصعب جدا اتباعه على المدى الطويل". صور Adele بعد خسارة الوزن بشكل كبير. وأضافت "ألف سعر حراري هو أقل من الكمية اليومية الموصى بها لطفل يبلغ من العمر عامين، لذلك لا يمكن للبالغين تناول ذلك، ولن نتوقع أن يكونوا مفعمين بالطاقة، إذ لن يكون لديهم الطاقة الكافية للقيام بأنشطتهم اليومية". ولذلك، فإن ما يعتمد عليه من يتبعون نظام سيرتفود بتناول ما يقل عن 1500 سعر حراري فقط قد يشكل خطرا على صحتهم، ويمكن أن يتسبب في الإصابة بسوء التغذية، ولا يمكن الاعتماد عليه بشكل مستمر. قد تبدو صور آديل مذهلة ومشجعة لاتباع نظامها الغذائي، ولكن هذا النظام قد لا يتناسب مع الجميع، وينصح بالتوجه لمختصي التغذية قبل اتباعه.
محاسب مصرى مهتم بالكتابة الصحفية والمقالات البحثية والتاريخية، اعشق القراءة والسفر وابحث عن الابداع والتميز دائما.
أطلّت في فستان باللون الأبيض والأسود من Schiaparelli، وقد تميّز بقصّته المستقيمة التي برزت خصرها النحيف، والموديل المنتفخ والمكشوف عند الأكتاف: تفصيل أضاف لمسة مميّزة وعصرية إلى الفستان. بالإضافة إلى ذلك، فالأمر الذي زاد أيضاً هذه الإطلالة جاذبية هو الشق العالي عند الساق. أديل في فستان من Schiaparelli في الواقع وبالعودة إلى عام 2015، خسرت أديل حوالي 27 كيلوغرم، بعدما قررت هي وزوجها السابق Simon Konecki، اتباع رجيم غنيّ بالخضار، الفاكهة والبروتين، بعيداً عن النشويات والسكريات. كما أعلنت النجمة البريطانية آنذاك أنها أقلعت عن شرب كميات كبيرة من الشاي مع سكر وبدأت بممارسة رياضة الركض. اديل قبل وبعد التكميم. أما مؤخراً، فالكثير من المصادر أكّدت أن Adele لجأت إلى رجيم Sirtfood الذي سنعرّفكِ على تفاصيله في ما يلي. كذلك، قال العديد أن النجمة البريطانية التزمت بممارسة الرياضة مع مدرّبة رياضية خاصة تدعى Camila Goodis في الأشهر الماضية. بالإضافة إلى ذلك، هي تشارك في صفوف الكارديو لمدّة ساعة يومياً، والتي تتضمن تمارين البيلاتس، الأمر الذي جعلها تخسر الوزن بسرعة. أما بالنسبة للمتابعين، فعدد كبير رجّح احتمال خضوع أديل لعملية جراحية، ساعدتها في الحصول على جسم نحيف.
على الجانب الآخر، تستعد أديل لطرح ألبومها الغنائي الجديد 25 في الجمعة 20 نوفمبر الجاري، والذي يضم أغنيتها Hello، وتتعاون فيه مع عدد من أشهر الموسيقيين، مثل برونو مارس.
حول ســــارونا متجر سارونا يرحب بكم ، وهو تابع لعالم الحلويات والبسكويت والمكسرات ، وهي مؤسسة رسمية مسجلة بوزارة التجارة والصناعة بالمملكة العربية السعودية بسجل تجاري رقم (5855032393) فرع أبها ، والمتخصصة في تجارة الحلويات والبسكويتات والمكسرات ، وتشغيل وتأمين المقاصف المدرسية ، والتموين والإعاشة ، بخبرة لا تقل عن 20 سنة. متجرسارونا متخصص في بيع المنتجات المميزة والفريدة وذات الجودة العالية وخصوصا في مجال الحلويات والبسكويتات والشوكولاتة والمكسرات وجميع المواد الغذائية من جميع أنحاء العالم.
دليل فون مصر المصرية للاتصالات دليل التليفون بالاسم ، بحث بالاسماء فى دليل التليفونات ، دليل التليفونات المصرى الشامل بالاسم ، رقم دليل التليفون الارضى من الموبايل ، دليل الهاتف المصري ، دليل البحث بالرقم ، دليل الهاتف المصري البحث بالاسم عن رقم التليفون المنزلى
04 تيشوب بسكويت طيب مالح 8 باكيت 11. 70 تيشوب بسكويت ماري 12 باكيت 11. 40 تيشوب بسكويت الشاي 8 باكيت 6. 94 تيشوب بسكويت بكريمة القشطة 50 باكيت تيشوب بسكويت بكريمة القشطة 24 باكيت 5. 59 كوانتا ألمونداي شوكولاتة حليب مع لوز 12 حبة 35 جم كوانتا ادور شوكولاته بالحليب 12 حبة معمول حلواني 2 كرتون دانيسا كوكيز بالزبدة 750 غرام 31. 20 دانيسا كوكيز بالزبدة 375 غرام بسكوت كوفي جوي 18 حبة 45 جم 15. 60 ادور شوكولاتة بالحليب الصغيرة25 حبة 12. بسكويت ماركة فون 11. 60 شوكولاته هرشيز 24 حبة 66. 00 كيك العائلة ساريتا بالشوكولاته 230 جم 13. 56 كيك جام بالشوكولاته 6 باكت 11. 86 كيك جام بالفراولة 6 باكت 10. 44 بسكويت اوريو بالشوكولاته 16 حبة 12. 76 بسكويت اوريو 16 حبة 12. 74 بلفيتا بسكويت نخالة 16 حبة ريكو بسكويت ويفر مشوة بكريمة الشوكولاته 30 حبة 10. 00 فلك اصابع ويفر مغطاة بالشوكولاته بالحليب 36 حبة 18. 49 تريكسي بسكويت وكراميل مغطى بالشوكولاته 24 حبة ميرو نوجا مع كراميل مغطاة بالشوكولاته بالحليب 24 حبة ويفر مثلث رنا محشو بكريمة الشوكولاتة ومغطى بالشوكولاتة 32 حبة هيلو باندا 24 حبة 25 جم 38. 40 هيلو باندا ميني بسكويت حشوة الشوكولاته 30 حبة 21 جم 28.