زراعة النخيل و التمور من أهم المنتجات بالمملكة العربية السعودية ، و يرجع ذلك لما ذكر عن التمور و قدرتها الشفائية من الأمراض بديننا الحنيف و الذي تم إثباته علميا فيما بعد ، و تزدهر منتجات التمور خاصة في شهر رمضان الكريم ، و تتعدد أنواعه و يختلف توفره و أسعاره حسب الطلب و الإقبال عليه ، حيث توجد لديه عدة انواع منها السكري و الخلاص و البرحي و الشيبي و الصقعي و نبوت السيف و المنيفي و غير ذلك من الفصائل الممتازة ، و ستندهش أكثر عزيزي القارئ حينما تعلم بوجودها متجمعة في مزرعة واحة ألا و هي مزرعة الراجحي للنخيل بالقصيم و التي نحن بصدد التعرف عليها الآن.
يذكر أن مصر تحتل المرتبة الأولى عالميا في إنتاج البلح بإنتاجية تصل إلى مليون و700 ألف حيث تعد مصر تمتلك ثروة من النخيل تقدر بنحو 15 مليون نخلة مثمرة. المصدر:وكالات
ما يميز مزارع الراجحي عن غيرها… – تتميز مزارع الراجحي للنخيل بإستخدام الأساليب و التقنيات العلمية و العملية الحديثة و المتطورة في الزراعة و الري ، الأمر الذي جعلها محط الأنظار و حصدت العديد من الجوائز العالمية ، بالإضافة إلى أن كافة التحاليل و الإختبارات المعملية التي تطبق على إنتاج المزارع أكدت صحة و سلامة الإنتاج و نظافته من بقايا المبيدات ، و كذلك الإلتزام بمعايير السلامة و الصحة العالمية. – إنتاج ضخم من أجود أنواع التمور على مستوي العالم. اكبر مزرعة نخيل في عالم. – تخصيص كميات ضخمة و مهولة من الإنتاج ليتم توزيعه على الجهات الخيرية على مستوى المملكة و الدول العربية و الإسلامية ، بالإضافة إلى برنامج إفطار الصائمين الذي تتبناه مزارع الراجحي بالحرم المكي الشريف على مدار العام. بالأرقام و الإحصائيات مزرعة نخيل الرجحي الأولى في العالم… – يقوم بأعمال الإشراف و المتابعة على المزرعة أكثر من إثنى عشر مهندسا زراعيا ، حيث أنهم يقومون بعمل إختبارات و أبحاث بصورة مستديمة عن التربة و جودتها ، و كذلك التمور المنتجة ، الأمر الذي دفع موسوعة جينس العالمية إلى إدراجها ضمن قائمتها كأفضل مزرعة نخيل في العالم. – حازت المزرعة شهادة المنظمة الأوروبية للزراعة العضوية ( الإيكوسيرت) بقدرة المزرعة على إنتاج المزرعة للتمور العضوية و قابليتها للتصدير إلى كافة دول العالم و ذلك في شهر أغسطس من عام ألفين و سبعة ميلاديا.
هل هناك فاكهة تحتوي على بروتين؟، فقد تكون الإجابة بـ لا، إلا أن الحقيقة على خلاف ذلك، وخاصة أن الفاكهة تتضمن العديد من المصادر الغذائية الغنية بالفيتامينات، ودائما ما يبحث الأشخاص عن فوئد الفاكهة التي تعمل على إضافة جرعة من البروتينات والفيتامينات إلى نظام الغذائي، وهنا سوف نتعرف على الفاكهة التي تحتوي على بروتين - حسب موقع WebMD. الجوافة غنية بالبروتين: هي واحدة من أكثر الفواكه الغنية بالبروتينات، سوف تحصل على 4. 2 جرام من البروتين عند تناول كل كوب من الجوافة، وهذه الفاكهة الاستوائية غنية أيضًا بفيتامين سي والألياف، فقم بتقطيعها إلى شرائح أو قضمها مثل التفاح، يمكنك حتى أن تأكل البذور والقشر، لذلك لا يوجد شيء لتنظيفه. 2 جرام بروتين فى كل كوب كيوي: يمنحك الكيوي حوالي 2 جرام من البروتين لكل كوب، ولست مضطرًا لقضاء الكثير من الوقت في تحضيره، من الجيد تمامًا أكل القشرة، فقط تأكد من تنظيفه جيدًا، ثم قم بتقطيعه وتناوله. البروتين في المشمش: كوب واحد من المشمش يحتوي على 2. 3 جرام من البروتين، ويُعد المشمش المجفف أيضًا وجبة خفيفة سريعة ولذيذة، ستوفر لك حصة ربع كوب 1. 1 جرام من البروتين. 5 فواكه تحتوي على البروتين | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. الزبيب المجفف غني بالبروتين: إذا كانت الفواكه المجففة هي الشيء الذي تفضله، فإن الزبيب يعتبر رهانًا جيدًا للحصول على البروتين، حوالي 60 من الحبات تحتوي على ما يقرب من 1 جرام من البروتين، تناول وجبة خفيفة مع المكسرات، ورشها على دقيق الشوفان في وجبة الإفطار، أو إرمها في السلطة للحصول على لمسة من الحلاوة.
أطعمة تحتوي على البروتين تعرف عليها بالتفصيل من خلال موقع برونزية ، حيث يبحث الكثيرون عن أطعمة تحتوي على البروتين اللازم لبناء الجسم، كما أنه يساعد على مد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها، وأيضًا له الكثير من الفوائد المختلفة التي تعود على صحة الجسم العامة، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول الأطعمة التي تكون غنية به، والتي سوف نقدمها لكم من خلال السطور القادمة. أطعمة تحتوي على البروتين هناك العديد من الأطعمة المختلفة والمتنوعة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والتي تتنوع ما بين اللحوم والخضروات والأسماك وغيرها، ومن أفضل أنواع أطعمة تحتوي على البروتين هذه المجموعة الآتية: 1- فول الصويا يعتبر فول الصويا هو واحد من بين أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. يحتوي الكوب الواحد من فول الصويا على نسبة تعادل ثمانية عشر جرام من البروتين. الفواكه الغنية بالبروتين: أكثر 20 فاكهة تحتوي على البروتين. كما أنه يمكن حساب قيمة مائة وخمسة وخمسون جرام من فول الصويا يحتوي على ثمانية عشر جرام من البروتينات. كما أنه يحتوي أيضًا على نسبة تعادل ثلاثة مل جرام من الحديد. ويحتوي الكوب على نسبة تعادل مائة وثمانية وثمانون من السعرات الحرارية. 2- البيض كما يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات، وهو من الأطعمة المفيدة للأطفال والكبار.
مصادر أخرى للبروتين هناك عدة مصادر للبروتين تشمل الآتي: 1- المصدر الحيواني يتمثل المصدر الحيواني للبروتين في كل أنواع اللحوم والدواجن والبيض والحليب والجبن ومشتقاته. 2- المصدر النباتي يتمثل البروتين النباتي بشكل أساسي في البقوليات المختلفة مثل (الفول والفاصوليا واللوبيا والحمص والعدس … الخ)، وأيضًا المكسرات، وبعض أنواع الخضروات. 3- مشروبات غنية بالبروتين تتمثل تلك المشروبات التي تحتوي على نسبة من البروتين في عصائر الفاكهة الطازجة ولا سيما التي أضيف عليها مكونات بروتينية أخرى كالمكسرات وفول الصويا على سبيل المثال.
الفواكه الغنية بالبروتين ، نقدم لكم أفضل 20 فاكهة عندما تريد المزيد من البروتين. قد لا تحتوي الفاكهة على الكثير من البروتينات مثل الأطعمة الأخرى ، ولكن يمكنك الاعتماد عليها للمساعدة في زيادة تناولك اليومي من البروتين! نظراً لأن الفاكهة حلوة جداً ، فربما لم تفكر مطلقاً في أنها تحتوي على بعض البروتين. وعلى الرغم من أن البروتين الموجود في الفاكهة ليس بالتأكيد مصدراً كاملاً للبروتين ، فإن هذا لا يعني أنه لا ينبغي أن يكون دوراً رئيسياً في وجباتك ووجباتك الخفيفة. تحتوي جميع الأطعمة النباتية (مثل الفاكهة! ) على كمية من البروتين. "تحتوي جميع الأطعمة النباتية الكاملة على البروتين ، حتى القهوة" "تحتوي موزة كبيرة وكوب من التوت الأسود على 2 جرام من البروتين. فواكه تحتوي على بروتين - استشاري. ولكي توصف كمصدر جيد لشيء ما ، يجب أن يحتوي الطعام على 10-19٪ من القيمة اليومية لتلك المغذيات. بينما حصة واحدة من الفاكهة لن تستوفي هذا المعيار ، فإن إقران الفاكهة بالأطعمة النباتية الأخرى أو تناول العديد من الوجبات يمكن أن يساعدك في الوصول إلى هذا المقدار". لكي نكون واضحين، فإن القيمة اليومية الموصى بها للبروتين هي حوالي 50 جراماً من البروتين (ولكن يمكن أن يتغير هذا بناءً على طول الشخص ووزنه وعمره ومستويات نشاطه).