الكافيين يوجد الكافيين طبيعيًا في بعض النّباتات والمكسّرات والبذور، كما يضيفه المصنّعون إلى بعض الأطعمة والمشروبات، ويعدّ الكافيين أكثر الأدوية استخدامًا في العالم، ويوجد الكافيين بكثرة في القهوة والصّودا والشّاي، وهي أكثر مصادر الكافيين شيوعًا في النّظام الغذائي الأمريكي، وتستمرّ آثار الكافيين مدّة ثلاث ساعات أو أقلّ، كما يوجد الكافيين في بعض الأدوية المركّبة، ومنتجات السّيطرة على الوزن.
ما هو الكافيين؟ كيف يؤثر الكافيين على الجسم وخاصة القلب؟ ما هي كمية الكافيين التي تعتبر ضارة؟ منتجات الكافيين النقية عالية التركيز ما هو الكافيين؟ الكافيين مادة موجودة بشكل طبيعي تنتمي إلى مجموعة من المركبات تسمى ميثيل زانتين. حيث يوجد في أكثر من 60 نباتًا حول العالم، بما في ذلك حبوب البن المتواضعة وتوت نبات غرنا. كما يُعتقد أن الكافيين الموجود في هذه النباتات يساعد على حمايتها من أضرار الحشرات. طبيبي : أين يوجد الكافيين بكثرة في الشاي أم القهوة.. وأي منهما الأفضل لصحتكِ؟ – طبيبي. وبالنسبة لنا نحن البشر، يعمل كمنشط وهو المادة ذات التأثير النفساني الأكثر شيوعًا في العالم. أين يوجد الكافيين؟ هناك الكثير من الأغذية والمشروبات الشائعة التي فيها مادة الكافيين وبشكل طبيعي مثل: القهوة والشاي (الشاي الأسود والأخضر) والشوكولاتة. حيث يمكن أيضًا إضافة الكافيين إلى المشروبات، مثل مشروبات الطاقة و الغازيات. كما يعتبر الشاي والقهوة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم، حيث تعد القهوة إلى حد بعيد أكبر مصدر لاستهلاك الكافيين. كيف يؤثر الكافيين على الجسم وخاصة القلب؟ أول فائدة تتبادر إلى الذهن عند التفكير في القهوة هي أنها تساعد عندما نكون متعبين. حيث أن القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين تزيد من نشاط الدماغ؛ ممّا يساعد على زيادة اليقظة وتقليل التعب وزيادة التركيز.
ما تأثير الكافيين على الجسم؟ يعد الكافيين من المنبّهات والأدوية الأكثر استخدامًا في العالم، يستهلكه الملايين لزيادة اليقظة، وتحسين التركيز، وتخفيف التعب، وتحسين تأثير بعض مسكنات الألم، وكما ويعد الكافيين مثيرًا للجدل حول ما إذا كان الكافيين جيدًا أو سيئًا للصحة وأين يوجد الكفايين وما مصادره الصحيّة والعديد من التساؤلات نحوه، وتوصي إدارة الغذاء والدواء بتناوله كحد أقصى يوميًا ما بين كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة فما هي آثار الكافيين على صحة الإنسان. [٣] ما هي فوائد الكافيين؟ وبعدما تم التعرف على أين يوجد الكافيين وما هي مصادره، لابد من التعرف على فوائده، فتعد القهوة، والمنتجات الغنية بالكافيين شائعة للغاية حول العالم، فيتميز الكافيين بعدد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب عند تناوله باعتدال دون الإفراط في شربه أو تناوله فمن فوائده؛ فقدان الوزن، فقد يعزز الكافيين فقدان الوزن عن طريق، تقليل الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، و له دور على وظيفة الدماغ، فيؤثر على مستقبلات الأدينوزين مما يزيد اليقظة، كما ووجدت الأبحاث أن استهلاك الكافيين: [٣] قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. الأشخاص الذين لديهم استهلاك أعلى للقهوة لديهم خطر أقل للإصابة بمرض باركنسون.
[٣] المصادر التي يوجد فيها الكافيين بكثرة يوجد الكافيين طبيعيًا في أنواع معينة من البذور، أو النّباتات، أو أوراق بعض النباتات، وتُحصد هذه المصادر الطبيعية وتُعالج لإنتاج الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين، ويوجد الكافيين بكثرة في العديد من المشروبات، كالقهوة والشاي، ويمكن توضيح كميات الكافيين المتوقّع وجودها في 8 أوقيات، أو ما يعادل 240 مل من بعض المشروبات الشّائعة كما يأتي: [٤] قهوة الإسبريسو، 240-720 ملغ. القهوة، 102-200 ملغ. مشروب المتّة، 65-130 ملغ. مشروبات الطّاقة، 50-160 ملغ. الشاي المخمّر، 40-120 ملغ. المشروبات الغازيّة، 20-40 ملغ. القهوة منزوعة الكافيين، 3-12 ملغ. مشروب الكاكاو، 2-7 ملغ. حليب الشوكولاتة، 2-7 ملغ. كما تحتوي بعض الأطعمة على الكافيين أيضًا، إذ تحتوي 1 أوقية، أو ما يعادل 28 غرامًا من شوكولاتة الحليب على 1-15 ملغ من الكافيين، بينما تحتوي 1 أوقية من الشّوكولاتة الدّاكنة على 5- 35 ملغ من الكافيين، وقد يوجد الكافيين في بعض الأدوية الملزمة أو غير الملزمة بوصفة طبية، مثل: أدوية البرد، والحساسيّة، والألم، كما يعدّ الكافيين مكوّنًا شائعًا في المكمّلات الغذائية المستخدمة لخسارة الدّهون.
يمكن القول إنّ ثروة نجمة البرامج التلفزيونية الواقعية كايلي جينر قد فاقت كل التوقعات، حتى قيل عنها بأنها أصغر مليارديرة عصامية في العالم. كم بلغت ثروة كايلي جينر؟ في التّفاصيل، وفي سنوات قليلة، إستطاعت نجمة مواقع التواصل الإجتماعي البالغة من العمر 24 سنة كايلي جينر أن تجمع ثروة تخطت الـ 900 مليون دولار أمريكي لتكون أصغر مليارديرة في العالم. وتتركز معظم ثروة كايلي في شركة مستحضرات التجميل الخاصة بها، وخط إنتاج ملابس، مع دخلها من عقود التلفزيون وبرنامج الواقع "Keeping up with the Kardashians" الذي اختتم حلقاته في العام الجاري. إقرأ أيضًا: حجم مؤخرة وصدر كايلي جينر يثير الجدل.. لن تصدّقوا ما ستراه عيونكم – صور وبدأت كايلي مشاريعها التجارية مبكراً، ففي الـ14 من عمرها تعاونت مع ماركة ملابس عالمية وأنشأت مع أختها عارضة الأزياء كيندال خط ملابس «كيندال&جينر»، وفي عام 2015 أطلقت خط مستحضرات تجميل خاصاً بها «كايلي كوزميتيكس»، وبعدها بعام أطلقت تطبيقاً للجوال تصدر متجر تطبيقات. 9 حقائق صادمة عن ثروة كايلى جينر.. لو صرفت مليون دولار شهريا هتخلص فى 83 سنة - اليوم السابع. وبفضل خطواتها الجريئة، أدرجتها مجلة "Times" مع أختها كيندال في قائمة المراهقين الأكثر نفوذاً في العالم، مشيرة إلى تأثيرهما الكبير بين الشباب على وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعي المزيد: فوربس تختار كايلي جينر كأصغر مليارديرة عصامية في العالم للسنة الثانية.. فكم تبلغ ثروتها؟ شركة كايلي جينر للتجميل أقل ربحية مما أعلن وقالت مجلة" فوربس" إنّ محاسب العائلة زودها بإقرارات ضريبية تشير إلى أنّ الشركة حققت أكثر من 300 مليون دولار من المبيعات في عام 2016 وأنّ المعلنين ادعوا وجود مبيعات بلغت 330 مليون دولار في العام التالي. لكنّ " فوربس" قالت إنّ المعلومات التي نشرتها كوتي ويتم تداولها علناً، أظهرت أنّ شركة جينر "أصغر بكثير وأقل ربحية ممّا كانت أسرتها تروج لصناعة مستحضرات التجميل ووسائل الإعلام، بما في ذلك فوربس، على مدى سنوات ". وأشار العرض الذي قدمته كوتي للمستثمرين حول ريادة الأعمال، إلى أنّ شركة جينر حققت مبيعات بقيمة 125 مليون دولار فقط في 2018. وسألت فوربس في مقالها: "إذا حققت كايلي كوزميتكس مبيعات بقيمة 125 مليون دولار في عام 2018، فكيف كان بإمكانها تحقيق 307 ملايين دولار في عام 2016 (مثل قيمة الإقرارات الضريبية المفترضة للشركة) أو 330 مليون دولار في عام 2017؟ ". ثروة كايلي جينر (Kylie Jenner) - ArabPassion. تخفيض فوربس لتصنيف كايلي جينر المالي لم يضرها هذه قيمة ثروة كايلي جينر الحقيقية وعلى الرغم من تخفيض المجلة لتصنيفها، إلا أنّ جينر بالكاد تضرّرت من ذلك.
في المركز الثالث من قائمة المشاهير الأعلى أجراً في عام 2020 لقائمة فوربس، جاء أسطورة التنس، السويسري روجيه فيدرر بصفته الرياضي الأعلى أجراً بأرباح بلغت 106. 3 مليون دولار، معظمها من صفقات التأييد، بما في ذلك صفقة مدتها 10 سنوات بقيمة 300 مليون دولار مع ماركة الملابس اليابانية Uniqlo. أما النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم نادي يوفنتوس الإيطالي لكرة القدم فجاء في المركز الرابع بأرباح بلغت 105 ملايين دولار، يأتي معظمها من راتبه السنوي البالغ 64 مليون دولار مع بطل الدوري الإيطالي. وفي المركز الخامس جاء الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم نادي برشلونة الإسباني بأرباح بلغت 104 ملايين دولار. ومن مشاهير الفن والسينما، فجاء المخرج والممثل الأميركي تايلر بيري المركز السادس في قائمة مجلة فوربس العالمية، بمكاسب بلغت 97 مليون دولار، يأتي معظمها من مكتبته السينمائية الضخمة. وجاء لاعب كرة القدم البرازيلي، نجم نادي باريس سان جيرمان الفرنسي، نيمار في المركز السابع بأرباح 95. 5 مليون دولار. أما في المركز الثامن، فجاء مقدم البرامج الأميركي جوك هوارد ستيرن، عضو لجنة تحكيم أميركا جوت تالنت بأرباح 90 مليون دولار.
وفي المركز التاسع جاء نجم الدوري الأمريكي للمحترفين ليبرون جيمس بمكاسب 88. 2 مليون دولار، ليحتل الممثل دواين جونسون المرتبة العاشرة بـ 87. 5 مليون دولار. والد كايلي جينر كايلي جينر هي ابنة لكاتلين جينر ، المتحولة جنسياً من ذكر إلى أنثى، والتي كشفت أن هويتها الجنسية لم تكن السبب الرئيسي في الانفصال عن كريس جينير بعد 23 عاماً من الزواج. حيث كانت كاتلين زوج كريس جينر قبل أن تتحول جنسياً من ذكر لأنثى، وكشفت جينر أنها قد أخبرت كريس بمشاكلتها، وكان ينوي أن يكون ملتزماً بالعائلة. وأضافت كاتلين أن العشرة أطفال كانوا مصدر إلهاء لها خلال سنوات الزواج من كريس، حيث كان لكاتلين أربعة أبناء من زيجات سابقة قبل زواجها بكريس، والتي كان لها أربعة أبناء من روبرت كارداشيان، وأنجبت وكاتلين اثنين ليكون عدد الأطفال عشرة. كما أضافت كاتلين أن أبنائها مازالوا ينادونها بـ"أبي" حتى عقب تحويلها لأنثى.