ويجب أن ندرك أن أغلب الضغوط هي بالتأكيد من الآخرين وليس من الطقس والمناخ، ولكن يجب أن ندرك أيضاً أننا كائنات اجتماعية وقدرنا أن نتفاعل مع بعضنا، وهذا ما نسمية القبول بالواقع والحقيقة، ولكن هذا لا يعني الاستسلام، بل يجب أن نقرر أن نبدأ بالتغيير.
حياة الآخرين وظروفهم لا تقارن قصتك الخاصة بقصة شخص آخر، ولا تلم نفسك على قدرٍ هاجمك وحدك وترك الطريق فسيحاً وسيعاً أمام آخرين، فهذه أمور نسبية تماماً… ما سيفجعك اليوم سيبتسم لغيرك وستدور الدائرة على الجميع. تقديم نفسك على الآخرين العلاقة بينك وبين قلبك وعقلك وروحك هي أهم علاقة يمكن أن تملكها. فلا حرج في أن تثمن هذه العلاقة وتقدمها على أي شخص، ولا تفكر أنك بهذا قد أصبحتَ أنانيًا، كل ما في الأمر أنها مسألة أولويات لا أكثر. أحداث ووقائع الماضي اجترار الماضي يشبه الاستيقاظ كل صباح وارتداء ملابس تعود إلى عصور القرون الوسطى مما يجعلك مثيراً ليس فقط للدهشة والاستغراب بل وربما للسخرية. معنى جلد الذات لكارل روجرز. لماذا تحمّل قلبك وعقلك بخطوب انتهت وتبخرت، وأنت بالمقابل تملك خيراً آخر لتتقدم نحو الأمام؟ التعافي من جلد الذات هنا خطوات عملية ستساعدك حتماً في التخلص من هذا الكابوس المزعج. تذكّر دائماً أنك على الأقل أفضل من 100 ألف شخص يعيشون الآن على وجه هذا الكوكب، ومهما بلغ حجم إخفاقاتك وألمك فإنها لن تأخذ حتى أقل من 1000 جزء من الثانية لتتبخر عبر ثقب الأوزون وتُنسى كأنها لم تكن. فقط حاول أن تُلزم نفسك ببعض هذه الحلول: ساعد الآخرين لا شك في أن لديك العديد من المواهب المدفونة، لكن إذا قضيتَ يومك محاطاً بنفسك، فلن ينتهي بك الأمر إلى استخدامها.
في هذه الحياة السعيدة بلا اكتمال، والكئيبة بلا استمرار، كلنا بلا استثناء نتعرض للأذى بين الفينة والأخرى، وربما يُعتبر هذا أهم جزء مسؤول عن توحيد إنسانيتنا المشتركة. لكننا أحياناً نأخذ هذا الألم الناتج عن الأذى بمستوى عميق جداً، ونبدأ بلوم أنفسنا عليه. فبدلاً من النظر إليه كشيء يتشارك فيه كل البشر، نأخذ كل شاردة وواردة بشكل شخصي وكأن كل العوارض التي تحدث وتتصادم معنا هي خطؤنا وحدنا فقط. يمكن أن يظهر هذا الشعور في حياتنا بعدة طرق: شعور بالخجل من جراحاتنا. الحكم على ما نتعرض له من ألم. إلقاء اللوم على أنفسنا لكوننا تصرفنا ربما بحساسية زائدة. توارد بعض الأفكار الملحّة التي تجلد الذات بسياط الدين بشكل عقابي، مثلًا بأن تحدث نفسك "إذا كنتُ روحانياً أو متديناً أكثر كنتُ ربما لن أصاب بهذا الأذى". قد نكره أوزاننا الزائدة أو أجسادنا لأننا لم نستطع التعامل مع الطعام ومع النتيجة التي أوصلتنا إلى هذه المرحلة بحكمة، وهذا ربما من أشد أنوع لوم الذات. اللحية - جريدة كنوز عربية - قصص وخواطر. نلوم أنفسنا على حالنا وظروفنا، وعلى التجارب المبكرة التي شكّلت ذواتنا الحاضرة. ننصب لأنفسنا المحاكم والمشانق اذا لم نتمكن من القيام بالأعمال الحالية على أفضل وجه.
قال الدكتور أحمد عبد الله العيس، أخصائي نفسي، إن نـقـد الـذات ومـراجـعـتهـا أمـر إيجابـي ولكن لـوم الـنـفـس الـشـديـد والـمـتـكـرر قد يؤدي إلى أمراض نفسية كالاكتئاب وقد يؤدي إدمان جلد الذات إلى الانتحار. وأضاف خلال لقائه بنافذة "ساعة صباح" على شاشة الجزيرة مباشر (الاثنين)، أن نقد الذات شيء إيجابي جداً، وهو أحسن أنواع التحفيز ومكافأة النفس إذا كان نقداً إيجابياً، أما نقد الذات السلبي فيمكن التعامل معه باعتدال وتحويله لطاقة فعالة أيضاً لكنه بعيد كل البعد عن مفهوم جلد الذات. عُقدة النقص ... Inferiority Complex - جريدة كنوز عربية - مقالات. وأوضح "العيس" أن جلد الذات هو اضـطـراب في التفكير نــتــيــجــة الإحـبـاط والـيـأس والإحـسـاس الـمـتـكـرر بـالـفـشــل، لافتاً إلى أن مـن يـقـوم بجلـد ذاتـه لا يشعـر بأنـه يخطئ فـي حـق نـفـسـه، وهـو غـالبـاً يفضـل العزلـة والبعـد عـن الآخريـن. وأشار إلى أن الـقائـم بجلـد الذات ينتظـر إطراءً مـن الآخرين عـلـى سـلـوكـه وهـم قـد يـحـمـلـونـه مـا لم يفعله من أخطاء. من جهته قال شـوكـت طـلافـحـة، خبير تربوي، إن "الـنفـس اللوامة" مصطلح قرآنـي يشير إلى ضرورة محاسبة الإنسان لنفسه على أخطائـه فـي حـق نفسـه وربه، لافتاً إلى أنه يمكـن تربية أبنائنـا علـى محاسبة النفس من خلال حكـي قصـص مـن التاريـخ توضـح نجاح مـن يراجعون أنفسهـم.
اللحية قصة قصيرة بقلم / زينب سالم كلمات ظلت تتوالى على سمعي معاني قرآنية اعرفها جيدا و افهم فحواها و المقصود منها ، لكن لماذا اسمع من هذا مقصود مختلف لماذا تصر يا هذا بجعل ما اعرفه و أفهمه يتبدل داخل رأسي ، هل انت على علم أكبر ؛ ربما و لما لا فهو يبدو عليه العلم و التقوى. هو بالفعل يظهر على محياه معنى الورع و الخشوع لمحة بعد لمحة بدأت اعتقد انه معجم متحرك من المعاني التي اجهلها لكن هناك الكثير ما زلت لا أعيه خجلت أن أسأله لكن هناك من شجعتني للتقرب منه و سؤاله عما اريد دون خجل لكن باحترام و صوت أقرب للهمس لأنه لا يحب من تجهر بصوتها.
هل بوادر الحضارة تظهر على شكل عطش شديد لدى أبناء الحضارة الوليدة إلى القراءة في الكتب، وهذا يتقاطع في ذاكرتي ـــ إن لم تخني ـــ مع ما رواه المفكر العربي هشام شرابي عما لاحظه من عطش الصينيين للقراءة في مكتبات أمريكا، وأن الأكاديميين الغربيين يتضايقون ويذكرون بني جلدتهم بأن هؤلاء (الشرق آسيويين) الذين يمكثون بالمكتبة إلى إحدى عشرة ساعة في سبيل البحث بينما الغربي لا يتجاوز ست ساعات سيهزمونهم ولو طال الزمن. استمعت في لقاء قديم إلى من أسعدني أن يكون مثله حاصل على جائزة الملك فيصل العالمية ــ حصل عليها عام 2007ــ وأعني أستاذ الفلسفة وتاريخ العلوم الأكاديمي المرموق رشدي راشد عندما أشار إشارة ضمنية ــــ أصوغها بعباراتي الخاصة ــــ في أن الغرب يهتم بترجمة كل التراث (الإنساني)، وأن عمل الجامعات الغربية في الترجمة هدفه (خدمة البحث العلمي) وليس (خدمة تضخيم الذات)، وعند سؤاله عن كتب نيوتن القديمة في الرياضيات لماذا لا تترجم إلى العربية أجاب بما معناه: حركة الترجمة تتم وفق الاحتياج النفسي والعلمي لدى الشعوب، والعرب لم يصلوا إلى هذا المستوى من الاهتمامات العلمية البحتة. بل مما يزيد الوجع وجعاً ما أورده الفيلسوف مراد وهبة في كتابه (جرثومة التخلف) ص 189 من أنه: (في الجامعة العبرية في القدس أنشأ اليهود مركزاً للدراسات الرشدية وأصدروا كتبه في ثلاث لغات: العربية والعبرية والإنجليزية، وفي أوروبا دراسات أكاديمية معمقة تشكل نوعاً من مراجعة جديدة للفلسفة الرشدية التي تنهض على تمجيد العقل وإعلاء شأنه والتوفيق بينه وبين الشريعة).
تراجع المبدأ والسقوط في هوة السخافة برامج رامز جلال مشيت على مبادئ مختلفة في المقالب عن المبادئ اللي بدأت بها برامج المقالب، فاعتمد على تجربة مرعبة ومهينة للضيف بدل ما يكون تجربة إنسانية تختبر رد فعل إنساني حقيقي، والأهم من كده إنه لم يعد يضع رجل الشارع العادي كبطل للمقلب، وبقى بدل كده بيجيب نجوم ومشاهير علشان يعمل فيهم المقلب، وبالتالي البرنامج فقد بساطته وعلاقته الحميمة مع المشاهد. وقال الأستاذ إبراهيم نصر في أخر لقاء تلفزيوني له مع وائل الإبراشي في الـ 10 مساءا، إنه اتعرض عليه يشارك في حاجة من برامج المقالب الجديدة وإنه رفض ووصف النوع الحالي من برامج المقالب بالعبث والإهانة. وفي اللقاء ده قال إبراهيم نصر رأيه في مقالب رامز جلال: "دي مش برامج مقالب، ومالهاش علاقة ببرامج الكاميرا الخفية، ومش كوميدية، ولكن بتعتمد على الرعب والتخويف، وده شيء سخيف". نقش رجول خفيف وصحي. في لقاء عبير جمال مع نصر اللي تم نشره في مجلة الدستور قال: إنه وقف برنامج "زكية زكريا" لما كتب طارق الشناوي في روزاليوسف فى صفحتها الأولى إن إبراهيم نصر قدر يخرق القاعدة وكتب عن الأسباب اللي خلته تفوق، وقال نصر إنه بعد ما قرأ الموضوع حس بكم المسئولية اللي على كتافه، وأضاف إنه بطبيعته بيبذل كل مجهوده حتى فى أصغر الأدوار اللي بيقدمها، ومايعرفش يعمل الكوميديا المبتذلة ولا يقدم أفيهات جنسية، وأكد إنه علشان كده كان من الصعب عليه يكمل من غير ما يقدم شيء جديد.
صُممت الواجهة الأمامية بشكل عمودي بارز، مع مزيج من شبكة BMW الكلوية الكبيرة المضيئة، ما يعزّز الانطباع العام بشخصيتها وحضورها القوي. فيما صممت المصابيح الأمامية بطريقة ابتكارية وفريدة مكونة من قطعتين متطابقتين، لتمنح الفئة السابعة الجديدة طابعاً خاصاً ومميزاً للغاية. راحة استثنائية يخلق التصميم الداخلي توازنا رائدا بين ديناميكيات القيادة وراحة السفر التي تميز BMW الفئة السابعة في جيلها الأخير. تمنح المقصورة الداخلية أجواء مبتكرة ورائعة للاستمتاع في رحلة استثنائية إلى عالم الرفاهية والابداع المتمثل في قمرة القيادة المزودة بشاشة عرض منحنية من BMW، ومجموعة من الشاشات الرقمية، وأنماط رفاهية إضافية للسائق، وشريط الإضاءةBMW Interaction Bar الجديد كليا، والتروس العصري. تم تصميم الصف الثاني من المقاعد الخلفية بطريقة عصرية ومساحات واسعة، فضلاً عن العناصر المبتكرة المحيطة بمقعد الجلوس التي تجسد روعة الطراز الجديد وتطوره مثل شاشة المسرح من BMW، والمقاعد المريحة فائقة التطور المدعومة بوظائف استثنائية للتحكم في وضعيات مختلفة، ما يضفي على المقصورة سمات مميزة من الفخامة والرفاهية المطلقة. بعد تراجع مشاهدات رامز جلال: ليه المصريين فضلوا يشوفوا البرنامج رغم كل الجدل؟ - سكوب إمباير. طرازين متطورين تتوسع مجموعة BMW الفئة السابعة في جميع أنحاء العالم لتشمل طرازين من BMW M مجهزين بأنظمة قيادة كهربائية.
الحوار بواسطة: ندا أبو زيد دخل الفنان " أحمد كرارة " مجال الفن متأخرًا، ولكنه إستطاع بموهبته القوية وبإختياره الجيد لأعماله أن يحقق نجاحًا كبيرًا بمجال الفن، ومن أعماله التي حققت نجاحًا مشاركته بدور "شريف" في مسلسل " رانيا وسكينة "، الذي خاض به ماراثون دراما رمضان لهذا العام. وكان لمجلة هافن حوار مع الفنان " أحمد كرارة ". كيف تم ترشيحك لدور "شريف" ؟ الترشيح كان من مخرجة العمل أستاذة شيرين عادل والمخرج المنفذ أستاذ وائل صبري و المنتج المنفذ أستاذ تامر فتحي. ما سبب إنجذابك لهذا الدور؟ مساحة الدور عجبتني وشخصية "شريف" موجودة في الواقع الذي نعيش فيه. كيف شاهدت ردود أفعال الجمهور على "شريف" وخاصة بعد ظهور الجانب العاطفي في الشخصية تجاه سليم؟ قليل جدا من تعاطفوا مع "شريف" وذلك طبيعي، لأنه شخص قتل والده ويحاول سجن أخته، كما أن القمار كان سبب في خسارة أمواله وكثرة ديونه. قتلونى للمرة الثانية.. أشهر وكيل أعمال للاعبين ينفى وفاته ويصدم الجميع بتصريح - اليوم السابع. حدثنا عن شخصية "شريف" من وجهة نظر " أحمد كرارة "؟ شخصية "شريف" من وجهة نظري هي شخصية مريضة ومعقدة، إنسان فاسد وفاشل، وذلك بسبب عمل والده الذي يتاجر في السلاح، وهذه رسالة بمعنى إذا تم بناء العائلة على أساس خطأ هكذا سيكون الابناء.
الوسوم BMW, ابتكارات, الجديدة, الرقمي, السابعة, السيارات, العصر, الفئة, الفاخرة.., رفاهية, وأحدث