إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا... أما بعد: فقد أكدت النصوص الشرعية أهمية الإنفاق في سبيل الله وضرورته، وذلك لما له من أثر إيجابي فعال في بناء المجتمع الفاضل، وإشاعة أجواء العزة والكرامة، والقضاء على حالات الفقر والعوز.. نعم؛ الإنفاق منطلق كل خير وبركة، وقد أضحى قيمة حضارية لا يمكن نكرانها. الإنفاق في سبيل الله: تكافل اجتماعي وبناء روحيّ للإنسان. المال مال الله.. قال الله تعالى: ﴿آَمِنُوا بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ وَأَنْفِقُوا مِمَّا جَعَلَكُمْ مُسْتَخْلَفِينَ فِيهِ فَالَّذِينَ آَمَنُوا مِنْكُمْ وَأَنْفَقُوا لَهُمْ أَجْرٌ كَبِيرٌ﴾ (الحديد:7)، وقال تعالى: ﴿وَمَا لَكُمْ أَلا تُنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلِلَّهِ مِيرَاثُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ﴾ (الحديد:10). وقال تعالى: ﴿وَاللَّهُ فَضَّلَ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ فِي الرِّزْقِ﴾ (النحل:71) وقال تعالى: ﴿وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالإِنْسَ إِلا لِيَعْبُدُونِ مَا أُرِيدُ مِنْهُمْ مِنْ رِزْقٍ وَمَا أُرِيدُ أَنْ يُطْعِمُونِ إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ﴾ (الذاريات:56-58). فضل الصدقة والإنفاق: وقال تعالى: ﴿مَثَلُ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنْبُلَةٍ مِئَةُ حَبَّةٍ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ﴾ (البقرة:261).
الاعتدال في الإنفاق؛ فلا يقتر أو يبخل في النفقة، ولا يسرف ويتجاوز الاعتدال فيها، فالمال أمانةٌ عند صاحبه، رزقه الله إيّاه ليتعامل معه وفق منهجٍ ربانيٍّ. أجر الإنفاق في سبيل الله يتضاعف أجر الصدقة إذا أخرجها المنفق سرّاً، وحين تشتدّ حاجة الفقير إليها، وحين يسرع بها إذا توفّر المال، وإذا أنفقها قبل أن يموت، وإذا كانت لذي الرحم وللقريب، وإذا أنفقها وهو بحاجتها ولكنّه آثر غيره على نفسه، وإن أُخرجت في الأماكن والأوقات الفاضلة، وإذا كانت من جنس مالٍ محبوبٍ إلى صاحبه. [٣] المراجع ↑ عبدالله بن محمد المعتاز (28-3-2013)، "ثمرات الإنفاق في سبيل الله" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 25-2-2019. بتصرّف. ↑ علي بن عبد العزيز الراجحي، "الإنفاق في سبيل الله" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 25-2-2019. بتصرّف. ↑ "متى يتضاعف أجر الصدقة؟ وهل يسرع بها؟" ، ، 3-3-2015، اطّلع عليه بتاريخ 25-2-2019. فضل الانفاق في سبيل الله يجد في الارض. بتصرّف.
الإنفاق في سبيل الله عز وجل من بين أفضل أنواع الإنفاق التي يقوم بها الإنسان، ويوجد الكثير من الأوجه المختلفة الخاصة ب الإنفاق في سبيل الله والتي من بينها أن يكفل الإنسان شخص يتيم أو أن يقوم ببناء مسجد وبناء دور العلم أو حتى إفطار الصائمين والكثير من الأعمال الصالحة التي توجد تحت مفهوم الإنفاق في سبيل الله، ومن بين طرق الإنفاق التي لا يعلمها الكثير منها هو أن تقوم بنشر المعلومات عن الدين الإسلامي وتقديم العلاج لغير القادرين والكثير من الأمور الأخرى. فضل الانفاق في سبيل الله 2. آداب الإنفاق في سبيل الله بالطبع يوجد الكثير من الآداب التي لابد وأن يقدم عليها الإنسان عند الإنفاق في سبيل الله عز وجل والتي من بينها ما يلي. 1- أن تقوم بالفعال الذي تقوم به وأنت مخلص النية إلى الله عز وجل فلا يكون الهدف من الأمر زيادة السمعة الطيبة بين الناس أو من أجل الشهرة أو غيرها من الأشياء التي لا تبتغي وجه الله عز وجل. 2- أن تبتعد كل البعد عن المن والأذى وهو أن تظهر ما تقوم به وكأنك تممن على الناس بتلك الأفعال وأن تؤذي الآخرين بتلك الأفعال التي تقوم بها أيضا، فقد خلق الله عز وجل جميع البشر ولديهم كرامة لذا من الأفضل أن تبتعد عن تلك الخصال التي تهين الناس.
شاهد أيضا: موضوع عن الغارمين الذين يستحقون الزكاة الإنفاق في سبيل الله من أحب الأمور إلى الله فهو يساعد الفرد في الفوز بالجنة في قوله تعالى "وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين. الذين ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين" ويساعد أيضًا في النجاة من النار حيث قال الرسول الكريم "اتقوا النار ولو بشق تمرة".
معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية انتشر في الآونة الأخيرة نظام الصيام المتقطع كنظام غذائي لإنقاص الوزن محاكاة لصيام رمضان نظرا لفوائد الصيام الكثيرة ليس فقط في إنقاص الوزن ولكن أيضا للجسم والصحة العامة؛ ولذلك يقدم معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية في هذا الموضوع فكرة عامة عن نظام الصيام المتقطع وطرق تطبيقه ومميزاته وعيوبه والأشخاص الذين يجب ألا يتبعوا هذا النظام. يتشابه الصيام المتقطع مع صيام رمضان إلا أنه يختلف عنه في أنه يمكن شرب الماء والمشروبات غير المحلاة أثناء ساعات الصيام وبذلك يقل الجلوكوز الداخل للجسم كما تقل مستويات الأنسولين، ويبدأ الجسم في استخدام مخازن الجلوكوز في إنتاج الطاقة، وبذلك يتحول الجسم لمحرقة دهون. طرق تنفيذ الصيام المتقطع 1- للمبتدئين يمكن الصيام 12 ساعة وتناول الطعام في 12 ساعة الباقية مع الحفاظ على تقليل السعرات الحرارية مثل الصيام من الساعة 10 صباحا الى الساعة 10 مساء. هل اتباع دايت الصيام المتقطع له أضرار؟.. اعرف الإجابة - اليوم السابع. 2- الصيام 16 ساعة وتسمى طريقة 16:8 وهي التوقف عن الطعام 16 ساعه وتناول الطعام في 8 ساعات وفي هذه الطريقة يصوم الرجال 16 ساعة أما السيدات فيصمن من 14 إلى 15 ساعة فقط؛ وذلك للتأثير السلبي الذي قد يحدث للسيدات من الصيام 16 ساعة وخاصة على الخصوبة والإنجاب.
- الكمية المناسبة يفضل تناول واحدة أو اثنين من الكحك خلال اليوم على فترات زمنية متباعدة، وعدم الإفراط في تناوله. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا محتوي مدفوع
2. الصيام المتقطّع وصحة الجهاز العضلي الهيكلي قد يكون الصيام المتقطّع للنساء تأثير على تعزيز إفراز الهرمونات من الغدة الدرقية، مما يحسّن من صحة العظام ومنع كسور العظام، كما قد يؤثر ايجابًا على عدة أمراض، مثل: هشاشة العظام ، والتهاب المفاصل، وآلام أسفل الظهر. 3. الصيام المتقطّع والصحة الإنجابية تعد متلازمة تكيس المبايض (Polycystic ovary syndrome) أكثر اضطرابات الغدد الصمّاء شيوعًا عند النساء، كشفت دراسات أجريت على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أن الصيام المتقطّع مع تناول سعرات حرارية مناسبة كان له تأثير إيجابي عليهنّ، كما يقلل من مستويات الهرمونات العصبية ويزيد من هرمون اللوتين (Luteinizing hormone) ويحسّن الصحة الجسدية والعقلية. يساعد الصيام المتقطّع للنساء على تقليل الوزن مما يؤثر إيجابًا على الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن، مثل: ارتفاع ضغط الدم للحامل ، وضعف الخصوبة، والإصابة بمشكلات الدورة الشهرية. 4. الصيام المتقطّع والصحة النفسية أثبت الصيام المتقطّع للنساء فعاليته في تقليل القلق والاكتئاب المرتبط بانقطاع الدورة الشهرية عند السيدات (Menopause)، كما أنه يحسن من التوتر ويحسن من تقدير الذات.