إذا أردت من اللاعب أن يقوم بإنجاز جيد داخل الملعب، يجب أن يملك مهارات جيدة تساعده على تنفيذ المتطلبات بالشكل المطلوب. تعليم مهارات كرة القدم تحتاج لطرق وأساليب يجب أن يتبعها المدرب ليتمكن من النجاح بعمله وإكساب اللاعب التقنية المناسبة والآلية الفاعلة. كما أن تسلسل الخطوات مهم جداً لتسهيل عملية التعليم ولتصبح أكثر قبولاً للاعب وتتضمن: 1 – تقديم وتعريف المهارة. 2 – عرض المهارة. 3 – شرح المهارة. 4 – التطبيق العملي للمهارة. 1 – تقديم وتعريف المهارة اللاعبون وخاصة الصغار الذين لا يملكون الخبرة والمعرفة الكافية، يجب أن يعرفوا المهارة التي يتعلمونها ولماذا؟ فهنالك خطوات يجب أن يقوم المدرب باتباعها لتقديم وتعريف المهارة للاعب وهي: الانتباه والتركيز اسم المهارة شرح المهم بالمهارة اللاعبون الصغار سريعو الملل وقليلو الانتباه، فاختيار طريقة مناسبة لجذب اهتمامهم وانتباههم هام جداً ومن ثم تزيد من قدرتهم على التركيز. فاستخدام قصة أو حادثة مهمة أو حتى مزحة من شأنه أن يحفز اللاعبين ويعزز من مدى انتباههم وتركيزهم وكذلك ازدياد الحماس لديهم لمعرفة المزيد، من ثم يكون الإصغاء جيداً. كما أن طريقة الكلام معهم والنظر إلى عيونهم عامل مهم من عوامل التعليم، كما لتمركز المدرب الدور الكبير، بحيث يسمعه ويشاهده جميع اللاعبين، ولا ننسى موقع اللاعبين من الشمس.
[٢] تسديد الكرة لا شك أنها من المهارات الضرورية للاعب كرة القدم، ويجب امتلاك بعض المعايير للتسديد ومن أهمها القوة والدقة، ويمكن إجراء التمرين من خلال وضع أحد اللاعبين بمقابلة المرمى ويقوم أحد الزملاء بتسليمه الكرة ليضربها بشكل خفيف بعد ذلك يخطو خطوة ويسدد الكرة على المرمى، ويجب أن تكون الضربة قوية ودقيقة قدر الإمكان. [٢] تطوير مهارات كرة القدم الأساسية يمكن الاستعانة بمجموعة من التمارين لتطوير المهارات الأساسية في كرة القدم، ويمكن التطرق إليها على النحو الآتي: [٣] بوكس بلاست (Box Blast) يهدف هذا التمرين إلى تحسين قوة الساق والورك، ليستطيع لاعب كرة القدم التمرير والتسديد بالقوة الكافية بالإضافة إلى القدرة على الانزلاق والركض في الكرة داخل الملعب، لذلك يعتبر هذا التمرين الخيار الأمثل لاكتساب هذه القوة، ويمكن تنفيذه من خلال ثني الذراعين 90 درجة وجعل الركبة والورك والكاحل للأمام بثني الركبة، بعد ذلك تنفيذ القفز على الأرجل الأمامية والهبوط في نفس الوضعية إلى الخلف. [٣] كالفس (Calves) يجب تمرين القدم قبل المباريات بشكل مستمر، لأنها تتعرض للإجهاد والتقلبات والصدمات الكبيرة أثناء اللعب، ويمكن تنفيذ هذا التمرين من خلال إبقاء القدم اليسرى أمام اليمنى، بعد ذلك ثني الركبة اليسرى والمحافظة على وضعية القدم اليمنى، ويتم دفع الساق اليسرى إلى وضعها الطبيعي كلما شعرت بالتمدد والتخدير في الساق، ويجب تنفيذ هذا التمرين بهدوء.
اجمل مهارات كرة القدم في العالم.. - YouTube
[٣] بيس روتيشن (Base Rotation) يعمل هذا التمرين على تقوية الكاحلين والوركين، ويمكن تنفيذه من خلال ثني الركبتين والكاحلين مع توجيه الصدر إلى الأمام، بعد ذلك يجب القفز عن الأرض وتدوير الوركين لليمين وتحريك الذراع لليسار بشكل متزامن، ثم الهبوط وعكس العملية من خلال تحريك الذراعين لليمين والوركين لليسار وهكذا. [٣] دراغ باكس (Drag Backs) يستهدف هذا التمرين تحسين القدرة على سحب الكرة للخلف عند محاوطة اللاعبين في الملعب، يمكن تنفيذه من خلال وضع القدم فوق الكرة، ودحرجتها بسلاسة على الأرض، ثم الانطلاق باتجاه آخر بسرعة كبيرة، والالتفاف حول اللاعبين. [٣] بول ماستري دريل (Ball Mastery Drill) يستهد هذا التمرين القدرة على التحكم بالكرة لتعزيز المهارات التنقل في الملعب، ويمكن تنفيذه من خلال تردد الكرة على القدم باستمرار والمحافظة عليها مع عدم ملامسة الأرض.
التدريب العملي للمهارة في أجواء تنافسية. مما سبق نجد أن اللاعبين الصغار سريعو الملل لذلك الشرح والعرض الطويل من شأنه أن يقلل التركيز، لذلك الاختصار وعامل الوقت مهم جداً لإيصال المعلومة بشكل إيجابي. العامل العملي هو المهم والذي من خلاله يستطيع المدرب تطوير التعليم وزيادة الفاعلية. لا ينته التدريب قبل أن يقوم جميع اللاعبين بتنفيذ المهارة وتكرارها بشكل كافٍ وتأكد من التنفيذ الصحيح ولا تجعل للخطأ طريقاً أثناء التعليم والتنفيذ. أكد على الإيجابيات وابتعد قدر الإمكان عن السلبيات. تذكر أن اللاعبين بحاجة إلى تدريبات فردية، لذلك من المهم جداً التخطيط بحيث يكون هناك وقت كاف لذلك. الدوافع والتحفيز عوامل مهمة في التعليم.
اسهم دانة غاز - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. بنات تكفون من فيكم من السعوديه وزوجها او اي احد قريب لها مساهم في اسهم دانة غاز الي في الامارات.... لان زوجي مساهم فيها من سنه ويقول انه لازم يروح للامارات علشان يجدد البيانات في البنك يعني لازم يسافر ؟؟ وانا حامل مقدر اسافر معه بس ابي اعرف فعلا لازم يجدد ولا بس علشان يسافر يكذب علي تكفون ساعدوني الي عندها احد مساهم تسأل وتردلي الجواب بليز في اقرب وقت...
وفي العراق تعد دانة غاز واحدة من أكبر المستثمرين في إقليم كردستان، ويتم إنتاج الغاز لاثنتين من محطات الطاقة ونحن بصدد مضاعفة إنتاج المتوسط اليومي لإنتاج الغاز خلال العام الجاري. أما في الإمارات فنحن نسير قدما في تطوير حقل الزوراء، الحقل البحري في إمارتي الشارقة وعجمان. أما مشروع غاز الإمارات لمعالجة ونقل الغاز المستورد فمازال بانتظار إمدادات الغاز بحسب اتفاقية توريد غاز طويلة الأجل بين شريكنا شركة نفط الهلال وشركة النفط الوطنية الإيرانية.