المكونات: 2 ملعقة كبيرة دقيق لوز مطحون. ملعقة كبيرة دقيق. حليب. الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على وجهكِ. اتركيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة، حتى تمتص البشرة جميع العناصر الغذائية من اللوز والدقيق والحليب. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. استخدميه ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على النتيجة المطلوبة لمدة من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، وينصح باستخدام الحليب كامل الدسم للبشرة الجافة والحليب منزوع الدسم للبشرة الدهنية. أسرع ماسك لتفتيح البشرة منذ فترة طويلة يستخدم الكركم في الثقافة الهندية التقليدية لأغراض الصحة والجمال، ومنها علاج حب الشباب ، مع عصير الليمون لتفتيح البشرة، ودقيق الشوفان المطحون لتهدئة البشرة وتقشيرها بلطف، وماء الورد لإشراقها، والعسل لتغذيتها وترطيبها وتفتيحها. المكونات: 1/2 ملعقة صغيرة كركم. ملعقة كبيرة عسل نحل. ماسك لليدين للتفتيح - بيت DZ. 3 ملاعق كبيرة دقيق شوفان مطحون. عصير 1/2 ليمونة. الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على وجهكِ، وتجنبي البشرة الحساسة حول عينيكِ. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسليه بلطف بالماء الفاتر. يمكنكِ عمل هذا القناع مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، لتفتيح بشرتكِ بشكل طبيعي وإعطائها إشراقًا طبيعيًا.
الطماطم: لها دور فعال في تبييض البشرة، ابشري ثمرة طماطم كبيرة، وأضيفي لها قطرات من عصير الليمون والقليل من ماء الورد و اخلطيهم جيدًا، ثم ضعي هذا الخليط على يديكِ ووجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر، الطماطم بمفردها أيضًا تعمل على إكساب شفتيكِ لونًا ورديًا جذابًا، بتمرير شريحة منها على الشفاه يوميًا. البطاطس: أحد عوامل التبيض الجيدة، وهي مفيدة أيضًا للتخلص من الهالات السوداء، وتساهم عصارة البطاطس في توحيد لون البشرة. اهرسي حبّة بطاطس مسلوقة جيدًا، وأضيفي إليها ملعقة من العسل الأبيض، واتركي الخليط على بشرة يديكِ لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا. القهوة: اخلطي ملعقة من القهوة (البن المطحون) مع ملعقة كبيرة من العسل، واتركي الخليط على يديكِ لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي يديكِ جيدًا، يمكنكِ استخدام الخليط نفسه كمقشر، لتخفيف آثار علامات التمدد في الجلد وبقع البشرة الداكنة. نصائح لتجنب اسمرار اليدين ولما كانت الوقاية دائمًا خيرًا من العلاج، جمعنا لكِ بعض النصائح الضرورية للوقاية من اسمرار بشرة يديكِ. احرصي على تقشير بشرة يديكِ بانتظام، على الأقل مرة أسبوعيًا، للتخلص من الخلايا الميتة.
غالبًا ما نهمل أيدينا ولا نعتني بهم بشكل غير صحيح. رغم أن بشرة اليدين أكثر عرضة للجفاف لأننا نقوم بالكثير من المهام المعتمدة على اليدين ، مما يؤدي إلى جفافها. العناية باليدين تتطلب الترطيب والتقشير، فيما يلي بعض وصفات تقشير اليدين وترطيبها. مقشر القهوة لتفتيح اليدين المكونات: كوب من القهوة 3 ملاعق صغيرة من القشدة الباردة 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند 6-7 قطرات من مستخلص الفانيليا الطبيعي طريقة التحضير: تخلط المكونات جيدا لتشكيل خليط موحد، ثم تُطبق على أيدي مبتلة، مع فرك الجلد لمدة 2-3 دقائق، أخيراً تشطف بالماء العادي، لا مانع من تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم للحصول على نتائج أفضل. مقشر الملح لتفتيح اليدين كوب من ملح البحر الخشن 3 ملاعق صغيرة من زيت فيتامين (ه) 7 قطرات من زيت النعناع الطبيعي تمزج المكونات معاً ليتكون خليط خشن يشبه الرمل المبلل، ثم تُطبق الوصفة على يدين مبللتين، مع الفرك لمدة دقيقتين، تترك 10 دقائق أخرى ثم يُشطف المقشر بالماء الفاتر. هذه الوصفات مفيدة لتقشير الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة من السطح. ويمكن استبدال القهوة أو الملح بمكونات طبيعية أخرى مثل الدقيق، الشوفان، مسحوق اللوز، القرفة، جميعها مكونات تؤدي نفس الوظيفة وتساعد على تفتيح لون اليدين وإزالة الجفاف، بشرط استخدام كريم مرطب مرتين يومياً.
إضطرابات الأكل: الخوف من السمنة وزيادة الوزن قد يكون سبباً وراء اضطرابات الأكل عند النساء والإصابة بما يُعرف بإسم "فقدان الشهية العصبي"، وهي حالة شائعة في سن المراهقة، لكنها يمكن أن تصيب الأفراد في أي عمر خاصة النساء اللاتي يطمحن دائمًا للحصول على جسم خالي من العيوب. إضطراب سن اليأس: مع بلوغ المرأة مرحلة سن انقطاع الطمث وتراجع إفراز هرمون الإستروجين، تعاني النساء من حالة مزاجية متعكرة تتمثل في الإكتئاب والقلق وعدم القدرة على النوم. نوبات الهلع: النساء أكثر عرضة لهذا النوع من الأمراض النفسية الناتجة عن اضطراب القلق جراء الإكتئاب، واضطراب ما بعد الصدمة والذي يحصل جراء التعرض لحادث صادم. أسباب إصابة النساء بالأمراض النفسية تشير التقارير الطبية إلى أن امرأة من بين كل 5 نساء عرضة للإصابة بأحد الأمراض النفسية مثل الإكتئاب والقلق. أنواع الأمراض النفسية عند النساء – e3arabi – إي عربي. وتزداد حدة الإصابة بهذه الأمراض لدى النساء جراء الأسباب التالية: نوع الوظيفة: التي تسبب التوتر والقلق والعزلة، مثل وظيفة الأطباء النفسيين. الفقر: والحاجة للمال يؤديان للتسبب بالخوف بشأن السلامة الشخصية. العمل من المنزل: الذي قد يؤدي إلى العزلة الإجتماعية. محاولة استيعاب المشاعر دون التحدث: ما يمكن أن يؤدي إلى الإكتئاب واضطرابات الأكل وإيذاء النفس.
كذلك فإن اختلال التوازن من الناحية الكيميائية والذي تتعرض له المرأة، والذي ينتجه الدماغ عند النساء له دور قوي ومؤثر ، وكذلك الاختلاف بين النوعين الذكر والأنثى، والدور الذي تقوم فيه الهرمونات وتأثيرها في ذلك، مثل الدورة الشهرية والحمل، والولادة، وسن الحيض وغيره. كذلك أيضاً من عوامل زيادة القلق عند النساء عن الرجال ما تتعرض له من مسؤوليات جانبية إلى جانب مسؤولية العمل، مثل مسؤولية أطفالها من تعليم وصحة، والبيت والزوج وشؤون عائلتها، وكل ذلك يحد من ساعات الراحة عند المرأة بصورة عامة، ويزيد ساعات القلق و التوتر لديها. اضطراب الشخصية الهستيرية: من أنواع الأمراض النفسية التي تصيب النساء اضطراب الشخصية الهستيرية عند النساء، حيث تحاول هذه الشخصية بصورة دائمة جذب الانتباه، والمرأة المصابة بهذا النوع من الاضطراب، لا تشعر بالراحة في حالة لم تكن مركز اهتمام الجميع. كتاب الاضطرابات النفسية لدى المرأة د. حنان عزام. ولا تجد راحة في حال كان الاهتمام بغيرها، وتحاول هذه الشخصية من خلال السلوك والتصرفات الخارجية الحصول على ما تريد من اهتمام وجذب انتباه بكل ما تستطيع من تصرفات ممكنة، لا يهم في ذلك أن تكون التصرفات سوية ام لا المهم الحصول على اهتمام، وقد تمتد الأفعال إلى جذب الانتباه بالشكل او الملبس، أو الكلام.
قد تلجأ الشخصية المصابة بهذا النوع من الاضطراب من النساء باستعمال الملابس المثيرة للجذب الانتباه، حتى لو كانت تلك الإثارة غير لائقة أخلاقياً. وتعتبر تصرفات الشخصية المصابة بهذا النوع من الاضطراب في النساء تصرفات أقرب إلى الطفولة، لذا اصطلح على تسميتها بسلوكيات الأطفال، وهذا الاضطراب يلحق بشخصية تظهر بأنها اجتماعية ونشيطة في العمل، ولكن يكمن وراء هذه الشخصية تقلبات ترتبط بالمزاج، فهي قد تثار لأتفه الأسباب، وقد ينقلب المزاج عندها من حالة إلى أخرى لأسباب غير منطقية. وتعاني هذه الشخصية من عدم قدرتها التكيف مع مقاطعتها في الحديث، وعدم قبول النقد أبداً، علاقاتها العاطفية غير سوية ولا تستمر، ولا تراعي مشاعر الآخرين بسبب أنانيتها، ولا تقبل الفشل ولا تستطيع التأقلم معه.
يعتبر الالتهاب الرئوي من أكثر الأمراض التي تسببها المكورة الرئوية شيوعا، والتي تشمل أعراضا، مثل الحمى، والقشعريرة، والسعال، والتنفس السريع، وصعوبة التنفس، وألم في الصدر. وقد تشمل الأعراض بالنسبة للمسنين، الارتباك، ونقص الانتباه، مع الأعراض المذكورة سابقا ولكن بدرجة أقل. والتهاب السحايا بسبب المكورات الرئوية هو عدوى في الأنسجة التي تغطي الدماغ والحبل الشوكي، وتشمل الأعراض تيبّس العنق، والحمى، والصداع، والارتباك، ورهاب الضوء. 60 % من طالبي الاستشارات النفسية نســــاء - جريدة الوطن السعودية. وينتج الإنتان أيضا عن الاستجابة الكلية للعدوى، ويؤدي إلى تلف الأنسجة، وفشل الأعضاء، والموت، وتشمل الأعراض الارتباك، وضيق التنفس، وارتفاع معدل ضربات القلب، والألم أو الانزعاج، وفرط التعرق، والحمى، والارتجاف، والشعور بالبرد. المصدر: