3. هو مصدر ممتاز لفيتامين ج فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة المهمة القابلة للذوبان في الماء ويؤدي العديد من الوظائف الحيوية في خلايا الجسم. على سبيل المثال ، من الضروري تخليق الكولاجين ، البروتين الهيكلي الأكثر وفرة في الجسم. يحتوي الكرنب الأجعد على نسبة أعلى بكثير من فيتامين ج من معظم الخضروات الأخرى ، حيث يحتوي على حوالي 4. 5 أضعاف ما يحتويه السبانخ. الحقيقة هي أن الكرنب الأجعد هو في الواقع أحد أفضل مصادر فيتامين ج في العالم. يحتوي كوب من الكالي الخام على فيتامين ج أكثر من البرتقال الكامل. 4. يمكن أن يساعد الكالي على خفض نسبة الكوليسترول ، مما قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب للكوليسترول العديد من الوظائف الهامة في الجسم. على سبيل المثال ، يتم استخدامه لصنع الأحماض الصفراوية ، وهي مواد تساعد الجسم على هضم الدهون. ما هي أنواع الدم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب؟ – بيروت نيوز. يحول الكبد الكوليسترول إلى أحماض صفراوية ، والتي يتم إطلاقها بعد ذلك في الجهاز الهضمي كلما تناولت وجبة دهنية. عندما يتم امتصاص كل الدهون وتؤدي الأحماض الصفراوية الغرض منها ، يتم إعادة امتصاصها في مجرى الدم واستخدامها مرة أخرى. يمكن للمواد التي تسمى عوازل حمض الصفراء أن تربط الأحماض الصفراوية في الجهاز الهضمي وتمنع إعادة امتصاصها.
يحتوي اللفت على القليل جدًا من الدهون ، لكن جزءًا كبيرًا من الدهون فيه عبارة عن حمض دهني أوميغا 3 يسمى حمض ألفا لينولينيك. نظرًا لمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية بشكل لا يصدق ، يعد الكرنب الأجعد من بين الأطعمة الأكثر كثافة بالمغذيات الموجودة. يعد تناول المزيد من الكالي طريقة رائعة لزيادة المحتوى الغذائي الكلي لنظامك الغذائي بشكل كبير. 2. الكالي مليء بمضادات الأكسدة القوية مثل Quercetin و Kaempferol الكالي ، مثله مثل الخضر الورقية الأخرى ، غني جدًا بمضادات الأكسدة. وتشمل هذه المواد بيتا كاروتين وفيتامين ج ، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد المختلفة والبوليفينول. مضادات الأكسدة هي المواد التي تساعد في مقاومة الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة في الجسم. الكالي - 10 فوائد صحية للكالي ~ جدران عربية. يُعتقد أن الضرر الناتج عن الأكسدة من بين العوامل الدافعة الرئيسية للشيخوخة والعديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان. لكن العديد من المواد التي تكون مضادات الأكسدة لها أيضًا وظائف مهمة أخرى. يتضمن ذلك مركبات الفلافونويد كيرسيتين والكايمبفيرول ، والتي توجد بكميات كبيرة نسبيًا في اللفت. تمت دراسة هذه المواد بدقة في أنابيب الاختبار والحيوانات. لديهم تأثيرات قوية وقائية للقلب وخفض ضغط الدم ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للاكتئاب ومضادة للسرطان ، على سبيل المثال لا الحصر.
هذا يقلل من إجمالي كمية الكوليسترول في الجسم. يحتوي الكالي في الواقع على مواد عزل حمض الصفراء ، والتي يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول. قد يؤدي ذلك إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بمرور الوقت. وجدت إحدى الدراسات أن شرب عصير الكرنب الأجعد كل يوم لمدة 12 أسبوعًا زاد من نسبة الكوليسترول HDL ("الجيد") بنسبة 27٪ وخفض مستويات LDL بنسبة 10٪ ، مع تحسين حالة مضادات الأكسدة أيضًا. وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن تبخير اللفت يزيد بشكل كبير من تأثير ارتباط حمض الصفراء. أفضل 8 أطعمة غنية بالبروتين بديلة للحوم بعد غلاء الأسعار - كورة في العارضة. اللفت المطهو على البخار هو في الواقع 43 ٪ قوي مثل الكوليسترامين ، وهو دواء يعمل على خفض الكوليسترول ويعمل بطريقة مماثلة. 5. يعتبر الكالي أحد أفضل مصادر فيتامين ك فيتامين ك عنصر غذائي مهم فياتمين ك عنصر غذائي مهم للغاية لتخثر الدم ، ويقوم بذلك عن طريق "تنشيط" بعض البروتينات ومنحها القدرة على ربط الكالسيوم. في الواقع ، يعمل عقار الوارفارين المضاد للتخثر المعروف عن طريق منع وظيفة هذا الفيتامين. يعتبر الكالي أحد أفضل مصادر فيتامين ك في العالم ، حيث يحتوي كوب واحد خام يحتوي على ما يقرب من 7 أضعاف الكمية اليومية الموصى بها. شكل فيتامين ك في اللفت هو ك1 ، والذي يختلف عن فيتامين ك2.
✏️علي عبدالمحسن المعلم يقاس نجاح المجتمع بنجاح مؤسساته الاجتماعية والتي منها الخيرية والاهلية والرياضية والدينية. فمجتمع صفوى كان ولا زال معروفا بانجازاته الرائدة لما لها من صدى ايجابي على جميع المستويات المحلية والاقليمية والدولية. فمن هذه الانجازات على سبيل المثال لا الحصر: -الزواج الجماعي -البطولات الرياضية بنادي الصفا الرياضي بمختلف انواعها -جمعية الصفا الخيرية بمختلف لجانها وعلى رأسها مستوصف الجمعية الطبي (مجمع عيادات جمعية الصفا الخيرية الطبي) وكافل اليتيم والروضات وغيرها من اللجان الاخرى. وكثير من المؤسسات الاحتماعية الاخرى لست بصدد الحديث عن التفاصيل في هذا التقرير ولكن وللاسف الكثير من هذه الانجازات تراجعت في الاونة الاخيرة ولوحظ العزوف ممن كان يتبناها ويبادر اليها. ليس من حقي التحدث عن اسباب الهجران والعزوف لانني لست ملم بحقيقة تفاصيلها. جريدة الرياض | الجمعية السعودية لأمراض واعتلالات الدم تطلق ندوةً علميةً إلكترونية عن إدارة طب نقل الدم وجائحة كورونا 2019. ولكن من خلال خبرتي في فترة ادارتي لمستوصف جمعية الصفا الخيرية كمشرف عام لفترة اربع سنوات امتدت بين عام ٢٠١٢م ولغاية عام ٢٠١٦ م اخترت ان اركز حديثي هنا عن مستوصف جمعية الصفا الخيرية واهميته القصوى لكل فرد في مجتمع صفوى واوضح بعض ما يقدمه من خدمات متميزة ورائدة والتي لم يقدمها اي مركز صحي في المنطقة.
رئاسة اللجان المالية والإدارية والتى تتعلق برسم وتنفيذ السياسة المالية والإدارية بالجامعة. أمانة مجلس الجامعة واللجان النوعية المتخصصة والتحضير لأعمالها. الإشتراك مع المسئولين فى رسم السياسة العامة بكافة الأنشطة بالجامعة والأنشطة التابعة لسيادته وتخطيط المشروعات ووضع البرامج التنفيذية لها. قطاع أمين الجامعة. الإشراف على الأعمال الخاصة بإعداد مشروع موازنة الجامعة والأعمال الخاصة بسياسات التمويل وأعمال الحسابات الختامية والحسابات الخاصة والتنسيق المالى والإدارى بين وحدات الجامعة المختلفة. الإشراف على التقسيمات التنظيمية الواردة بالقوانين المنظمة لطبيعة أعمال الشئون الإدارية وشئون الأفراد وشئون أعضاء هيئة التدريس. مباشرة الاختصاصات الواردة بالقوانين المنظمة لطبيعة أعمال الشئون المالية والمشتريات والمخازن والشئون الهندسية والشئون المالية والإدارية بالتقسيمات التى تتبع رئيس الجامعة ونواب رئيس الجامعة وفصول الجامعة المختلفة. المسئولون أمناء الجامعة وسائل الإتصال إدارة جامعة بنها 0133213515 - 0133213516 - 0133213517 - 0133231011 - 0133231012 - 0133213517 مكتب أمين الجامعة داخلى (660 - 661) سكرتارية مكتب أمين الجامعة داخلى (662)
تعقد الجمعية العلمية للتشريع الضريبى مؤتمرها السنوى حول تشجيع الاستثمار بعنوان ( الاستثمار فى مصر بين الواقع والمأمول) وذلك تحت رعاية د. محمد معيط وزير المالية.. ويقام المؤتمر على مدار يومين 4و5 ديسمبر المقبل. يأتى المؤتمر فى اطار اهتمام القيادة السياسية بالاستثمار وتشجيعه وتوجه الدولة للاهتمام بالتنمية المستدامة. قال د. رابح رتيب نائب رئيس جامعه بنى سويف ورئيس الجمعية ان المؤتمر يناقش 5 محاور رئيسية وهى تحديات الاستثمار فى مصر ودور السياسة المالية والنقدية فى جذب الاستثمارات. اضاف ان المؤتمر سوف يشمل ايضا ورش عمل عن بعض الصناعات بالتنسيق مع اتحاد الصناعات والغرف التجارية.. والمحور الاخير يتضمن مستقبل الاستثمار فى مصر باعتبارها ارض الفرص الواعدة. أمير الشرقية يوجه بتقديم كافة سبل الرعاية لأسرة المتوفين بحادثة صفوى. قال د. عرفان فوزى الامين العام الجمعية ان المؤتمر يهدف الى الوقوف على الصعوبات التى تواجه الاستثمار فى مصر وكيفية التعامل معها والقاء الضوء على البيئة الاستثمارية فى مصر وعوامل جذب المستثمرين الاجانب. أضاف ان من اهداف المؤتمر ايضا مناقشة الدور الحيوى للاستثمار فى دفع عجلة الاقتصاد وتحقيق النمو.. وعرض ضمانات وحوافز الاستثمار فى ضوء القانون.. مع العمل على تنمية الاستثمار بمصر وازالة كافة المعوقات فى ضوء التطورات الاقتصادية الداخلية والخارجية.. بالاضافة الى عرض الرؤي حول مستقبل الاستثمار بمصر فى ضوء الواقع والمأمول.
وهذا نابع من منطلق حرصي على هذا الكيان المهم لمجتمع صفوى والمناطق المحيطة. تتلخص الخدمات التي يقدمها المستوصف للمجتمع في ثلاث: ١-طبية + خدمات اجتماعية ٢-وظيفية ٣-تدريبية فزيادة على الخدمات الطبية الروتينية، هناك خدمات اجتماعية على سبيل المثال الزيارات المنزلية للعاجزين وكبار السن. هذه الخدمات تقدم بكل اريحية كاختيارالطبيب المعالج وفي جميع الاوقات وبدون الحاجة الى اخذ اذن من ادارة المستوصف وبسعر جدا مرضي. وننوه بأن هذه الخدمة بدأت منذ سنوات قبل بدء برنامج الطب المنزلي من قبل وزارة الصحة، كما يتفوق ايضاً في عدد الزيارات وتأثير الخدمة ووقتها. – خدمة نقل المرضى من منازلهم الى المستشفيات الرئيسية بالمنطقة حيث يقوم الموظفون المعنيون بالمستوصف بعمل جميع الترتيبات اللازمة لعملية النقل حسب اختيار المريض او من ينوب عنه للمستشفى. – خدمة نقل وارجاع المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي من منازلهم الى مستشفى القطيف المركزي ثلاث مرات بالاسبوع لعمل غسيل مجانا وانا شخصيا اشرفت على ترتيب مجريات هذه الخدمة، ومن يستطيع من وقف على هذه المشكلة ان يؤكد على كلامي بأنها خدمة كبيرة لمثل هذا النوع من المرضى. – خدمة نقل الموتى مجانا من جميع مستشفيات المنطقة الرئيسية ومن المطار الى مقبرة صفوى بكل يسر واريحية بالرغم من صعوبة المهمة وحساسيتها للسائقين من حيث الخوف من عدوى الامراض المتسببة بحالة الوفاة.
عقدت الجمعية السعودية لأمراض واعتلالات الدم وبرعاية من سانوفي السعودية ندوة علمية إلكترونية عن طب نقل الدم وجائحة فيروس كورونا 2019 يوم 17 أبريل 2020، وحظيت الندوة بتفاعل كبير من المتخصصين بهذا المجال وحضرها ما يزيد عن 300 متخصص وبرئاسة الدكتور محمد المحمدي من مدينة الملك عبدالعزيز الطبية. اُستُهلّت الندوة بمشاركه من الدكتور سيد عثمان أحمد من مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث حيث ألقى الضوء على التوصيات التي أصدرتها الجمعية مؤخراً عن أفضل ممارسات طب نقل الدم في أقسام أمراض الدم خلال جائحة كورونا 2019، تلتها مشاركة من الدكتورة أروى الريامي من مستشفى جامعة السلطان قابوس في عمان حيث سلطت الضوء على الأبحاث القائمة حالياً حول استخدام بلازما المتعافين من مرض فيروس كورونا 2019 في علاج الحالات الحرجة المصابة بهذا الفيروس. كما شارك الدكتور دايفد فالكراسيل من اسبانيا بمحاضرة عن مرض نقص الصفائح الدموية وأحدث طرق العلاج المستخدمة عالمياً، تبعها جلسة نقاش بين المتخصصين.
فيديوهات للاوكرانيين وهم يقومون بتعريه نساء يهوديات في الشارع العام موجوده ومتداوله على اليوتيوب. لايوجد شيء اسمه هولوكوست وتزوير التاريخ من اهم مميزات اليهود لقد كذبوا على الله فمابالكم باختراع قصص اضطهاد عليهم اللعنة جميعا شؤون الحرمين تستعد لاستقبال 500 معتكفة داخل المسجد الحرام | صحيفة المواطن الإلكترونية شؤون الحرمين تستعد لاستقبال 500 معتكفة داخل المسجد الحرام تستعد الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي لاستقبال (500) معتكفة داخل المسجد الحرام استقبال أصحاب 236 عقارا منزوعا بصفوى لتسلم إثباتات الملكية قال رئيس بلدية محافظة القطيف م. صالح بن محمد القرني، إنه جار استقبال أصحاب 236 عقارا نزعت ملكيتها لتطوير وتوسعة الطريق الدائري الشرقي، بمدينة صفوى، ويتم حاليا تسلم المستندات الخاصة بهم،... حريق مأساوي بصفوى يُصرع ٤ من عائلة واحدة.. والأمن يتحفظ على شاب حريق مأساوي بـ صفوى يُصرع 4 من عائلة واحدة.. والأمن يتحفظ على شاب. 💭 فاتورة كهرباء 💭 عائلة فقيرة بنات ايتام والدتهم مريضه ليس لهم بعد الله الى اهل الخير اللهم يسر سدادها وارزق فاعل الخير وعوضه خيراً مما انفق وبارك له في صحته وماله.. 💭رقم السداد 30017836220 💭المبلغ 260 لا حول ولا قوة الا بالله انا لله وإنا اليه راجعون
نحن لا ندعي الكمال فالكمال لله عز وجل والقصور او الاخطاء الطبية شئ اعتيادي يحصل في معظم ان لم يكن جميع المراكز الصحية النموذجية. فالحكمة والشفافية والصبر وحسن التصرف في حلحلت مثل هذه المعضلات هو المطلوب. ما اود ان اوصله لمجتمعي هو ان نسعى جميعا ان نكون مجتمع نموذجيا غيورا على مؤسساته الاجتماعية ونعمل على تطويرهذه المؤسسات وأخص هنا جمعيتنا الرائدة ومستوصفها المعطاء واشجع بالانخراط في المشاركة والدعم المادي والمعنوي لهذه المؤسسات وان لا نضعف ونأخذ مواقف التشفي بالهجران والنقد السلبي الهدام. الجمعية جمعيتنا والمستوصف مستوصفنا والارض ارضنا من حقنا ان ننتقد ومن حقنا ان نعترض ولكن لتكن في مصلحة مؤسساتنا الاجتماعية اولا واخرا. حمانا الله وحما بلادنا من كل سوء وانعم الله علينا حميعا بالامن والامان في ظل حكومتنا الرشيدة دمتم علي عبدالمحسن المعلم مشرف المستوصف سابقا