وأفاد ناشطون بوقوع انفجارات ضخمة هزت المناطق القريبة من قيادة المنطقة الوسطى ونادي الضباط التابعتين لنظام الأسد في مدينة حمص وقد توافدت سيارات الإسعاف إلى المكان كما سارعت سيارات الإطفاء لإخمادالحرائق الناجمة عن الانفجار. وأكد الناشطون على أن... الدفاع المدني: أنقذنا 50 ألفاً من ضحايا براميل الأسد المتفجرة 26 مايو, 2016 أكد مدير الدفاع المدني السوري رائد صالح أن استخفاف نظام الأسد والمليشيات الطائفية بالمبادئ الإنسانية، وصل إلى التباهي وهم يقطّعون جثث الأسرى، ونشر صور ذلك على مواقع التواصل الاجتماعي، في إشارة إلى صورة لقائد قوات الأسد في دير الزور أمام جثتين مقطعتين انتشرت منذ أيام في مواقع التواصل الاجتماعي.
وأودى هذا... بالفيديو: طيران روسي يدمر مواقع لقوات النظام بريف حمص الشمالي 14 فبراير, 2016 محمد رحال: سوريات حمص: في حادثة ليست الأولى من نوعها وخاصة في ريف مدينة حمص قام مساء البارحة السبت الطيران الروسي باستهداف عدة نقاط تابعة لسيطرة النظام ويتمركز فيها جنوده، بل وتعتبر من أهم نقاط الارتكاز لديهم في حصارهم لريف حمص الشمالي. حيث قامت مجموعة من الطائرات الحربية الروسية حديثة الصنع باستهداف كل من الفرقة 26 التابعة لجيش النظام، و... فيديو: عصابات الأسد الأب في الثمانينات فهل تغير شيء اليوم؟!! 13 فبراير, 2016 تنفيذ احدى العمليات في منطقة الميماس بريف حمص في الثمانينات وقتل مجموعة من الشباب داخل مزرعة كما هو الحال بعد 40 سنة لم يتغير شيء – هذا بعضاً من مجازر البعث ومن خلفه آل الأسد في سوريا – البعث في سوريا حقائق ووثائق " نشأة مشبوهة وتاريخ أسود ". شقق للايجار في كفر يوبا إربد: افضل المناطق والاسعار : شقة للايجار. الراقصون فوق خراب وطنهم!! 12 فبراير, 2016 سوريات: زهرة محمد: في مشهد جديد يؤكد عن تخلي المؤيدين عن إنسانيتهم ووطنيتهم التي يتشدقون بها حتى صمت أذاننا،يظهر لنا في مواقع تتناقل الخبر كأي خبر يمر، ولكن ليس بسلام، جندي بطل!! من( الجيش العربي السوري) يوثق ذكرى زفافة كمن يؤدي رقصة القتلة فوق قبور صامتة هو وعروسه!!
تقع القرية على مسافة لا تبعد سوى 16 دقيقة بالسيارة عن مدينة إربد، وتتميز بأنها من الأماكن المخدومة في المحافظة، ويسودها بيئة هادئة تشجع الكثير من الأشخاص للعيش فيها، على الرغم من توجه النسبة الأكبر للبحث عن شقق للايجار في عمان كونها العاصمة. موقع كفر يوبا تشغل كفر يوبا مساحة جغرافية في الجزء الغربي من إربد، وتنقسم إلى عدة مناطق، هي: المنطقة الجنوبية التي يطلق عليها اسم الذهيبية، والمنطقة الشمالية التي يطلق عليها اسم برد الماء، والمنطقة الوسطى التي تعرف باسم الفطم، والمنطقة الغربية التي تتضمن منطقتيّ الغوايب والسهلات، فيما تحتوي كلاً من هذه الأماكن بين أراضيها على الكثير من المرافق الحيوية التي يمكن للسكان الاستفادة منها؛ الأمر الذي يشجع الأفراد للبحث عن شقق للايجار في كفر يوبا وما حولها، رغبةً بالاستقرار ضمن بيئة مخدومة. حدود كفر يوبا التنظيمية تشترك كفر يوبا في حدودها التنظيمية مع عدة مناطق أخرى؛ حيث يحدها من الجهة الشمالية سوم، ومن الجهة الجنوبية بيت يافا وناطفة، ومن الجهة الشمالية الغربية جمحة وزهار، ومن الجهة الغربية دير السعنة، فيما يمر من بين أراضيها طريق إربد الدائري؛ أي يمكن القول أنها تتميز بموقع جغرافي نشط وحيوي يدفع الكثير من الأفراد للبحث عن شقق للبيع في كفر يوبا أو بالقرب منها، في حين نذكر من أبرز شوارعها كل من: شارع إربد كفر يوبا الذي يعرف بين أهلها باسم شارع 60، ويعتبر المنفذ الرئيسي لكل من الأغوار الشمالية، ولواء الطيبة، ولواء الكورة.
من الحكايات الشعبية الحمصية بالعامية المحكية قصة "المرا والغولي" 9 يونيو, 2016 الراوية: نزهة الصوفي كان في أديم الزمان رجل كبير ومرتو عايشين بأمان واطمئنان متهنين بحياتن، ساكنين بالبستان إجا وقت الحج قرّر يروح عالحج، قالا لمرتو: جهزيلي راحلي وزادي بدي روح عالحج وأدي فرضي. جهزتلو مرتو لوازم الحج حطن عالفرس وودع مرتو وصاها تدير بالا على حالا وما تفتح باب البيت لحدا بغيابو، وركب وتيسر عالحج.
يساعد المشي على تقوية الجهاز المناعي. ممارسة رياضة المشي تمنع الإصابة بالسكتات الدماغية. المشي مفيد لمرضى ضغط الدم المرتفع فهو يقلل ضغط الدم. يقلل المشي من نسبة الكوليسترول في الدم مما يحمي القلب من تصلب الشرايين. المشي يقلل من تصلب العضلات. يساعد المشي في تحسين حالة مرضى السكر بشكل كبير. تساعد رياضة المشي على حرق الدهون بشكل كبير. فوائد المشي لمدة ساعة يوميًا تشمل فوائد المشي لمدة ساعة يوميًا ما يلي: [2] تحسين الحالة النفسية. إمداد الجسم بالطاقة والنشاط. التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم مثل الموجودة في منطقة البطن. تعزيز صحة الجهاز الهضمي. الوقاية من الأمراض المزمنة. هل المشي اثناء الدورة ينقص الوزن | 3a2ilati. نصائح لزيادة فقد السعرات الحرارية يوجد بعض النصائح والطرق التي يجب اتباعها لتحسين وزيادة فقد السعرات الحرارية ومن أهمها ما يلي: [6] تناول كميات قليلة من الطعام وعلى فترات. تناول المشروبات التي تحرق السعرات الحرارية مثل الشاي الأخضر. القيام بالتمارين الرياضية التي تقوي العضلات. الاهتمام بتناول وجبة الإفطار. شرب كمية وفيرة من الماء. تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والمعادن مثل الفواكه والخضروات. تقليل الدهون الموجودة في الأطعمة.
وتمت التجربة بعد ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة. فكانت النتيجة أنهم أصبحن أقل اهتماماً بصور الطعام اللذيذة مقارنةً بالنساء اللاتي فشلن في ممارسة الرياضة على الإطلاق. وبناءاً على هذا، وفي الأيام التي مارس فيها المشاركون الرياضة في الصباح، حدثت زيادة في نشاطهم البدني طوال اليوم أكثر من الأيام التي لم يمارسوا فيها الرياضة في الصباح. أسباب أخرى لممارسة الرياضة في الصباح وتشير بعض الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة في المساء قد تؤثر على نومك. لأن ممارسة الرياضة تزيد من معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم. وهذا يعني أن التعرق قد يعيق قدرتك على النوم. ولقد أظهرت بعض الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية في الساعة 7 صباحًا قد تساعد على النوم بصورة أفضل في الليل عند مقارنتها بممارسة الرياضة بعد الظهر أو المساء. وهناك جدال حول موضوع ممارسة الرياضة في الصباح على معدة فارغة قد يحرق المزيد من الدهون، حيث يمكن لممارسة الرياضة حرق ما يصل إلى 20% من دهون الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة. وهذا يمكن تحقيقه في الصباح قبل الإفطار. هل افضل وقت للمشي لانقاص الوزن هو الظهيرة والمساء؟ وبالرغم من أن ممارسة الرياضة في الصباح تبدو وكأنها هي الوقت المثالي لممارسة الرياضة، إلا أن ممارسة الرياضة في الظهيرة أو ما يليها له فوائده أيضاً.
اقرأ أيضًا: علاج تأخر المشي عند الأطفال بالقران 4- تقوية صحة القلب يمكن للمشي أن يعتبر خيارًا مثاليًا لتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب لدى البالغين في العمر حيث أثبتت بعض الدراسات أن المشي لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة في اليوم بانتظام لمدة 5 أيام أسبوعيًا، تؤدي إلى الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تقدر بحوالي 19%، وكلما زاد المشي كلما انخفضت نسبة الإصابة بمثل هذه الأمراض. 5- الحد من آلام الظهر والمفاصل يعاني الكثير من المصابون بالتهابات المفاصل من آلام شديدة لذلك يوصى الأطباء المختصين بممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي وذلك لأنه يساعد على تحسين الحالة الصحية للمرضى دون حدوث تفاقم للألم، كما أشارت الدراسات أن المشي وغيره من الأنظمة الرياضية تساعد على تحسين اللياقة البدنية إلى جانب تخفيف آلام المفاصل. بالإضافة إلى أن المشي يساعد على التخسيس ومن ثم تخفيف الثقل على المفاصل وتعزيز قوتها ومن ثم تخفيف آلام الركبة وتخفيف آلام أعراض التهابات المفاصل، ولكن قبل ممارسة المشي ينصح باستشارة الطبيب خاصةً للذين يعانون من مشكلات المفاصل والعظام. كما أن الدراسات أثبتت أهمية المشي حيث إن المشي المعتدل يساهم في تخفيف آلام الظهر وكذلك يعزز صحة العظام حيث ممارسة المشي لمدة 4 أيام يوميًا يساعد على زيادة نسبة المعادن الموجودة في عظام العمود الفقري لدى النساء الذين يعانون من مشكلة هشاشة العظام.