شيرين سيف النصر الفنانة المصرية، ديانتها وهل هي مسلمة أم مسيحية، وكم مرة تزوجت ومن هم أزواجها وما قصة زواجها من الفنان مدحت صالح ، هل تجمعها صلة قرابة بالفنانة فريدة سيف النصر ، بداية مشوارها الفني، سنوات النشاط، أهم أعمالها وأبرز الشخصيات التي قدمتها، كل المعلومات عنها وعن حياتها الشخصية وحقيقة القبض عليها من خلال هذا المقال وبعض الصور. معلومات عن شيرين سيف النصر الاسم الكامل: شيرين إلهام سيف النصر. الاسم الفني: شيرين سيف النصر. تاريخ الميلاد: 27 نوفمبر عام 1967. عمرها في عام 2020: 53 عام. البرج الفلكي: برج القوس. محل الميلاد: الأردن. الجنسية: أردنية، مصرية. الديانة: مسلمة. المهنة: ممثلة. الحالة الاجتماعية: منفصلة. اسم الزوج الأول: عبد العزيز الإبراهيم. مهنة الزوج: رجل أعمال سعودي. اسم الزوج الثاني: مدحت صالح. مهنة الزوج: ممثل ومطرب. اسم الزوج الثالث: رائف الفقي. مهنة الزوج: طبيب. الأبناء: لا يوجد. بداية المشوار الفني: بدأت في عام 1990. سنوات النشاط: منذ عام 1990 حتى عام 2007.
يحل غدا الثلاثاء، عيد ميلاد الفنانة الجميلة المعتزلة شيرين سيف النصر الـ 52، وولدت شيرين في الأردن لأب مصري من أصول شركسية وهو الصحفي الهام سيف النصر، وأم فلسطينية من عائلة هاشم المقدسية، قدمت شيرين قبل اعتزالها عدد من الأعمال الفنية المميزة التي ظهرت الموهبة التي تتمتع بها شيرين سيف النصر. دخول الفن بعد تخرج شيرين سيف النصر من كلية الحقوق عام 1992، عاشت فى فرنسا بعض سنوات، وهناك التقى بها الفنان يوسف فرنسيس خلال عمله هناك فى السفارة المصرية ولفت نظره جمالها واكتشفها، لتشارك فى مسلسل "ألف ليلة وليلة"، وتوالت بعد ذلك اعمالها الفنية في المسلسلات التليفزيونية منها "غاضبون وغاضبات، من الذى لا يحب فاطمة". مشروع زواج ترتبط شيرين سيف النصر بصلة قرابة بالعائلة المالكة الأردنية، فجدتها لأمها حنان طوقان هي والدة الملكة علياء طوقان زوجة ملك الأردن السابق الملك حسين، وبسبب قرابتها من العائلة المالكة الأردنية فقد أشيع أخبار عن ترتيب العائلة لتزويجها من الملك عبد الله الذي كان وليًا للعهد آنذاك لكن لم تتم الزيجة، والسبب في ذلك هو اتجاه شيرين للسينما، ونتج عن ذلك قطيعة وعداء مع ابنة خالتها الأميرة الأردنية عالية ابنة الملك حسين التى يقال إنها كانت تفكر بتزويجها لأخيها الملك عبدالله قبل أن يصبح ملكا وقبل أن يتزوج من رانيا.
جيهان نصر تظهر مع ابنتها للمرة الأولى بعد اعتزال دام 18 عاما، حيث اعتزلت النجمة الجميلة عام 1999 وكانت لا تزل في الـ27 من عمرها، في ذروة نجاحها بعد أن تزوجت وسافرت خارج مصر. اختفاء جيهان نصر جيهان نصر تعتبر من أبرز نجمات جيل التسعينيات وقدمت مجموعة كبيرة جدا من الأعمال الناجحة من بينها "من الذي لا يحب فاطمة" والذي قدمته مع المختفية أيضا شيرين سيف النصر ، و"برئ في ورطة" و"المال والبانون"، وغيرها كثير، وكان لها جمهور كبير، وبالتالي ظهور صورة حديثة لها بشكل مفاجئ نال اهتمام كثير من محبيها. وبدت جيهان نصر في الصورة وهي لازالت كما هي جميلة، حتى أنها تحافظ على نفس أسلوب مكياجها، رغم ارتداءها الحجاب، كما أن ابنتها الصبية ظهرت في الصورة محجبة كذلك، والصورة المتداولة على نطاق واسع لم يعرف مصدرها حتى الآن، خصوصا وأن صاحبتها مبتعدة عن الإعلام بشكل نهائي. كيف تعيش جيهان نصر الآن؟ ولدى الفنانة جيهان نصر أربعة أبناء هم "سارة وسيف وسلطان وسماهر"، في مراحل عمرية مختلفة، ومنهم من هو في مرحلة الشباب. وتعيش مع أسرتها حاليا في العاصمة الإنجليزية لندن. يذكر أن جيهان نصر البالغة من العمر حاليا 45 عاما تلقت عروضا كثيرة جدا للعودة إلى الساحة الفنية بعد زواجها وهجرتها، ولكنها رفضت بشكل تام، كما رفضت الظهور في برامج تليفزيونية عدة، مفضلة الهدوء والبعد عن الأضواء.
تداول العديد من رواد السوشيال ميديا صورة للفنانة شيرين سيف النصر على الرغم من عدم التشابهة بينها وبين صاحبة الصورة إلا إنها حظيت برواج كبير بين مواقع التواصل الاجتماعي، مما اضطر شيرين سيف النصر الخروج عن صمتها موضحة إنها تقضى فترة في لندة لزيارة شقيقها ولكنها ستعود إلى القاهرة خلال الايام الاقدمة. وقد أبدت استيائها مما حدث مستنكرة وجود الصورة خاصة وان الصورة المتداولة لشخصية ما وهى تدخل المحكمة وقد اعتقد البعض أنها شيرين سيف النصر نظرا للقضية السابقة الخاصة بسرقة مجوهراتها واتهمت فيها صديقة عمرها. وإلى الآن لم يتم الانتهاء من القضية. وأوضحت الفنانة شيرين سيف النصر في حديثها مع موقع اليوم السابع أن لا تعلم ما هو الهدف والغرض الحقيقي من تداول صورة غير حقيقية لها وبنفس الوقت تجد كل هذه الضجة من قبل العديد من السوشيال ميديا والجمهور. كما أوضحت أنها لم تدخل المحكمة حتى أثناء محاكمة المتهمة في سرقة المجوهرات الخاصة بها شيرين سيف النصر في المحكمة، ولكنها فقط حضرت للنيابة للإدلاء بأقوالها حول قضية السرقة. والغريب أن العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي تداولوا تلك الصورة موضحين أن شيرين تعاني من مرض أدى إلى تغير شكلها و إصابتها بالسمنة.
أما بالنسبة للأعمال الدرامية نذكر لها مسلسل "من الذي لا يحب فاطمة، المال والبنون 2، على باب الوزير"، وأخرهم مسلسل أصعب قرار عام 2006. لمع اسم سيف النصر، وسط نجمات عصرها، بسبب جمالها الأخاذ، وبراعتها في التنقل بين الأدوار المتنوعة، ولكنها تخلت عن كل ذلك، عقب الإعلان عن زواجها الذي عُقد بسرية تامة من الثري السعودي "عبد العزيز الإبراهيمي" شقيق الشيخ وليد الإبراهيمي مالك قنوات (MBC)، بعد حصولها على مقدم زواج يقدر بمليوني دولار وسيارة، وسافرت معه إلى لندن. لم يدم غياب الفنانة المعتزلة أكثر من خمس سنوات، لقرارها بالعودة للفن عام 2001، بعد طلاقها وحصولها على مؤخر صداق قدره البعض بخمسة ملايين جنيه، وآخرون بأربعة ملايين. لتتزوج للمرة الثانية من المطرب "مدحت صالح"، ولكن سوء الحظ لحق بسيف النصر، لتنتهى هذه الزيجة بشكل أسرع من سابقتها، فهي لم تدم سوى أربعة أشهر، بالرغم من قصة الحب التي جمعتهما. في 2010، اختطف الزواج شيرين للمرة الثانية، بإعتزالها بعد عقد قرانها على جراح التجميل "رائف الفقي"، حيث جمعتهم قصة حب استمرت عامين دون علم أحد، لتفاجأ شيرين الجميع بصور الزفاف العائلي في قصرها بمدينة 6 أكتوبر، والذي وصفه رواد مواقع التواصل الاجتماعي وقتها بأنه أحد قصور ألف ليلة وليلة، واختفت بعدها تمامًا، ليُعلنان بعد عام قرار انفصالهما.
11- شرب الكثير من الماء: نقص المياه يتسبب في خسائر صحيه، ومنها ترهل الثدي. عندما يكون هناك كميات أقل من المياه في جسمك يسبب لك عدم الإستقرار والتجاعيد، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد حول الثدي مما يجعلها تفقد الحزم وتترهل. 12- التغذية: نقص التغذية يمكن أن يؤدي إلى ترهل الثدي، كذلك نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى عدم نمو الثدي، ومن الضروري تناول الأطعمة الغذائيه التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات والكالسيوم والمعادن والكربوهيدرات والدهون الأساسية، وما إلى ذلك بعض الأطعمة التي تحتاج إلى تدرج في وجبات الطعام كل يوم مثل الطماطم والبصل، والجزر، والملفوف، والقرنبيط والثوم الخ.
يعاني بعض الرجال من مشكلة ترهل الثدي نتيجة الدهون الزائدة أو فقدان الوزن بمعدلات سريعة، مما يؤثر على أنسجة عضلات الصدر ويغير من مظهرها، ولمعرفة أهم تمارين شد ترهلات الثدي للرجال للحصول على صدر منحوت وعضلات مشدودة، يمكنك قراءة المقال التالي. تمارين شد ترهلات الثدي للرجال إليك بعض تمارين الكارديو التي يمكنك تنفيذها بسهولة للمساعدة على شد ترهل الثدي ومنها: التمرين المتواتر عالي الكثافة يعتبر التمرين المكثف أحد أساليب اللياقة الجديدة، والذي يجعلك تقوم بمجموعة من التمارين في وقت أقل ولكن بمجهود مضاعف ومكثف، وهو يعتبر أفضل خيار للتخلص من ترهلات ودهون الثدي، لأنه يعمل على زيادة عملية الحرق والتمثيل الغذائي بشكلٍ مضاعف، ويدفع جسمك لحرق المزيد من السعرات الحرارية حتى بعد الانتهاء من التمرين، مما يساعد على إعادة بناء أنسجة العضلات التي تضررت. رياضة لشد الثدي الصغير. معلومات قد تهمك أيضاً: تمارين سويدي للصدر.. لصدر عضلي مشدود الجري بشكل عام يُعتبر الجري من أسهل الطرق وأسرعها لتحفيز فقدان الدهون، ويمكن القيام به بسهولة، ما لم تكن تعاني من مشاكل في المفاصل أو مشاكل صحية أخرى تمنعك من الجري. التجديف يمكنك استخدام آلة التجديف الموجودة في الصالات الرياضية لزيادة حرق الدهون وشد العضلات وتقويتها بمنطقة الصدر والذراعين، حيث أن تمرين التجديف يستهدف جميع العضلات من الجزء العلوي بالجسم مما يجعله فعالًا في نحت الصدر.
الولادة المتكررة والتقدم في العمر وعدد من العوامل الأخرى تؤدي الى ترهل صدر النساء وتؤثر سلباً على الحالة النفسية لهن لذا نحتاج إلى اللجوء الى متخصصين للإجابة عن تساؤلاتنا حول تجميل وشد الثدي ومعنا دكتورة نادية حسين بندقجي إستشارية جراحة التجميل وأستاذ مساعد بكلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز ومؤلفة كتاب جراحة التجميل بين الحقيقة والخيال تجيب عن أسئلة الكثير من البنات والنساء الراغبات في شد صدرهن. متى يمكن شد الصدر ومتى نسوي عمليات التكبير تجيب الدكتور نادية بأن عمليات التكبير لا تشد الصدر ولكن قديما وقبل التطور الرهيب في عمليات التجميل كان إذا يوجد ترهل بسيط يجب عمل شد مع التكبير أما الأن أصبح استخدام تقنيات حديثة مثل السيليكون يُمكِنّا من تجاوز عملية شد الصدر مع الحالات البسيطة من الدرجة الأولى، أما إذا كان الترهل كبير ووصل للمرحلة الثالثة أو أكثر هنا يجب ويفضل عمل تكبير الصدر وشده ايضً في نفس العملية في حالة وجود ضمور اًما في حالة عدم وجود ضمور في الصدر فلن تحتاج المريضة الى تكبيره. تمارين شد الثدي المترهل طبيعيا هل التمارين الرياضية أو الاعشاب أو بعض الأجهزة بديل عن الجراحة لشد الثدي ورفعه؟ تجيب الدكتورة بأن الترهل له درجات متعددة مختلفة بين الترهل البسيط والترهل الشديد تنصح خبيرة التجميل نادية حسين بداية بإتباع طرق الوقاية الأولى وممارسة الرياضة والعادات الصحية السليمة قبل الوصول إلى مرحلة الترهل المتاخرة.
وشاركينا تجربتك، واعتني بالعادات الصحية التي تحافظ على جلد الثدي مشدودًا وتحسّن استدارته، وستشعرين بالفارق. لقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بصحتك وخسارة الوزن والتمارين اللازمة لذلك زوري قسم صحة وريجيم من هنا.