». فقلت: وما بي ذلك، ولكني ظننت أنك أتيت بعض نسائك، فقال: «إن الله تعالى ينزل ليلة النصف من شعبان إلى السماء الدنيا فيغفر لأكثر من عدد شعر غنم كلب -وهو اسم قبيلة» رواه الترمذي وابن ماجه وأحمد واللفظ لابن ماجة. كما روي في الحديث الشريف: قال النبي صلى الله عليه وآله وسلم: «يطلع الله إلى جميع خلقه ليلة النصف من شعبان فيغفر لجميع خلقه إلا لمشرك أو مشاحن» رواه الطبراني وصححه ابن حبان. وعن فضل صيام النصف من شعبان، ذكرت دار الإفتاء المصرية، أنه لا مانع شرعًا من إفراد يوم الجمعة بالصوم فيه إذا وافق يوم النصف من شعبان، حيث جاء في «المغني» لابن قدامة (3/ 170): [وَيُكْرَهُ إفْرَادُ يَوْمِ الْجُمُعَةِ بِالصَّوْمِ، إلَّا أَنْ يُوَافِقَ ذَلِكَ صَوْمًا كَانَ يَصُومُهُ؛ مِثْلُ مَنْ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا فَيُوَافِقُ صَوْمُهُ يَوْمَ الْجُمُعَةِ، وَمَنْ عَادَتُهُ صَوْمُ أَوَّلِ يَوْمٍ مِنْ الشَّهْرِ، أَوْ آخِرِهِ، أَوْ يَوْمِ نِصْفِهِ، وَنَحْوِ ذَلِك] اهـ.
و قد رأى الحنابلة، نسبةً إلى الإمام أحمد بن حنبل، يسن صيام ليلة النصف من شعبان و يكره التجمع بالمساجد لأدائها و يفضل قيامها بالمنزل و تعقبها بالدعاء و التضرع للمولى هز و جل، الشافعية و المالكية: فضلوا قيام ليلة النصف من شعبان و صيام نهارها مع الإكثار من التضرع بالدعاء و حسن الظن بالله، لما قيل فيها ان بها ترفع أعمال العام المنقضي. و أيضاً كيف استعد لرمضان بدءا من شهر رجب وشعبان. فضل صيام ليلة النصف من شعبان عن أم المؤمنين السيدة عائشة رضي الله عنها قالت: ((كان رسول الله صلى الله عليه و سلم يصوم حتى نقول أنه لا يفطر، و يفطر حتى نقول لا يصوم، و ما رأيت رسول الله صلى الله عليه و سلم إستكمل صيام شهر قط إلا رمضان، و ما رأيته في شهر أكثر منه صياماً في شعبان)) لنا في رسول الله أسوة حسنة فهو شفيعنا يوم القيامة، يوم لا ينفع فيه مال و لا بنون، صيام و قيام ليلة النصف من شعبان و الإحتفاء بها مباحاً و ليس به أية بدعة و لله الحمد، بها نختم اعمال العام المنقضى و نتوسل بها للمولى عز و جل علاه حتى يغفر لنا ذنوبنا و يعفو عنا، و هي من النوافل و السنن المحببة لقلوب المسلمين أجمعين. و شاهد أيضاً أدعية شهر شعبان والمناجاة الشعبانية.
[9] شاهد أيضًا: فضل ليلة النصف من شعبان ابن عثيمين في الختام تعرفنا على هل صيام النصف من شعبان سنة لا هي بدعة مُحدثة، لم يرد فيها دليل من القرآن الكريم ولا tي السنة النبويّة الشريفة، وكل ما جاء عن فضل صيام وقيام ليلة النصف من شعبان هي أحاديث غير صحيحة أو ضعيفة أمو موضوعة عن النبي صلى الله عليه وسلم. المراجع ^, حكم تخصيص صيام النصف من شعبان, 16/03/2022 ^ صحيح مسلم, عائشة أم المؤمنين، مسلم ،صحيح مسلم ،1156 ، [صحيح] صحيح النسائي, أسامة بن زيد ، الألباني ،صحيح النسائي ،2356 ،حسن ^, إكثار الصيام في شهر شعبان سنة, 16/03/2022 مجموع فتاوى ابن باز, [أبو هريرة] ،ابن باز ،مجموع فتاوى ابن باز ، 25/219 ، صحيح ^, هل يصوم يوم النصف من شعبان حتى لو كان الحديث ضعيفاً ؟, 16/03/2022 صحيح الجامع, أبو موسى الأشعري ،الألباني ، صحيح الجامع ، 1819 ،حسن ^, ماورد في ليلة النصف من شعبان ـ إن صح ـ لايقتضي تخصيصها أو يومها بعبادة أو صيام, 16/03/2022
ويفضل مراجعة النفس جيدًا وصلة الأرحام حيث أنها من أعظم الليالي التي يتقبل فيها الله تعالى صالح الأعمال. حكم صيام النصف من شعبان صيام النصف من شعبان له فضل كبير ومستحب، خاصة وأنه الصيام الذي نستعد من خلاله لصيام شهر رمضان المبارك. وإذا توافق النصف من شعبان ويوم الجمعة فإن صيام النصف من شعبان من المسببات التي توافق صيام يوم الجمعة. وبالتالي لا مشكلة من صيام النصف من شعبان إذا كان يوم الجمعة ولا مشكلة من صيام يوم الجمعة إذا وافق أحد النوافل المختلفة في الصيام. نسأل الله تعالى أن يتقبل صيامنا وصلاتنا وصالح أعمالنا وأن يمنحنا الفضل والحسنات. دعاء النصف من شعبان الدعاء في النصف من شعبان من الأمور المستحبة والمفضلة وهو دعاء مستجاب بإذن الله تعالى. وهناك دعاء محدد في ليلة النصف من شعبان. تلاوته لها فضل كبير في تلك الليلة، ولكن هذا لا يمنع الدعاء بأي دعاء في تلك الليلة. وهذا الدعاء المفضل يقول: اللَّهُمَّ يَا ذَا الْمَنِّ وَلَا يمَنُّ عَلَيْهِ، يَا ذَا الْجَلَالِ وَالإِكْرَامِ، يَا ذَا الطَّوْلِ وَالإِنْعَامِ.
حديث صيام ليلة النصف من شعبان في حديث عن النبي صلى الله عليه و سلم و قد اخرجه إبن ماجه، أن النبي صلى الله عليه و سلم قال: ((إذا كانت ليلة النصف من شعبان فقوموا ليلها و صوموا نهارها،فإن الله ينزل فيها لغروب الشمس إلى السماء الدنيا، فيقول ألا من مستغفر فأغفر له، ألا مسترزق فأرزقه ألا مبتلى فأعافيه، ألا كذا ألا كذا، حتى يطلع الفجر)). و قد أباح كثير من العلماء و اجاز صيام تلك اليوم و النية تكون أنه من الأيام البيض و فضله من صيامهم و تقرباً لمولى عز و جل علاه، و ما لنا من فضل خير من نزول المولى عز و جل للسماء الدنيا و يسجيب دعاء الصائم و المستغفر فإنه هو الغفور الرحيم. و شاهد أيضاً معلومات عن ليلة النصف من شعبان وفضل الصيام في شهر شعبان. حكم صيام ليلة النصف من شعبان في مذاهب بعض الأئمة وجهات نظر سنعرفها فيما يلي: من وجهة نظر الحنفية: نسبةً إلى الإمام أبي حنيفة، أن صيام و قيام خمس أيام و ليالي بالعام تمحو الذنب بفضل الله تعالى و امره، و قد خصصوا في الذكر ليلة النصف من شعبان مستندين بالحديث النبوي الشريف السابق ذكره رغم انه حديث ضعيف إلا أنه يؤخذ منه الخير كما أمرنا المولى جل علاه، كما أن النوايا للخير لها دليل إثباته في حقوقية الصيام المسننة و التي حثنا بها رسولنا الكريم صلوات الله و تسليمه عليه.
حافظ على أسلوب الحياة الصحي بتناول طعام صحي، والنوم ليلًا لساعاتٍ كافيةٍ، وممارسة الرياضة. استمر في العمل والدراسة، وحاول قضاء معظم الوقت مع الناس في: العمل، أو مكان الدراسة، أو غير ذلك. تخلص من الأفكار السلبية، مثل: مقارنة نفسك بالآخرين، أو التركيز على مساوئ حياتك. تعلم فن الاسترخاء، اليوجا عندما تداهمك الأفكار السلبية. قم بإلهاء نفسك لبعض الوقت في أي شيء خارجي، كمشاهدة شيء مسلٍ، أو القراءة، أو ممارسة إحدى الهوايات. تابع الضغوط النفسية : انواعها وكيف تتكون.... يمكنك أخذ رأي أحد من أهل الثقة لو كان ذلك يساعد على حل مشكلتك. مواجهة الضغوط النفسية بمساعدة متخصص ليس من السهل مواجهة الضغوط النفسية طويلة المدى ذاتيًا، بل يلزم الأمر الاستعانة بأحد المتخصصين في المجال النفسي، سواء كان طبيبًا نفسيًا، أو أخصائيًا نفسيًا، أو لايف كوتش، وفي حال كنت في مرحلةٍ دراسيةٍ، أو تعمل، فإن هذا يحتم عليك الإسراع بطلب المساعدة؛ حتى لا يتأثر عملك، أو دراستك بالسلب، ويتحول حالك من سيئ لأسوأ، وهناك عدة طرق يتم بها العلاج على يد المتخصصين، وهي كالتالي: العلاج الدوائي وحده. العلاج السلوكي المعرفي القائم على الدردشة مع الطبيب، والتخلص من العبء النفسي، وإيجاد حلول للمشكلات.
يُمكن تعريف الضغط النفسي على أنه ردّة فعل تصدر من الجسم عند تعرض الإنسان لأنواع التهديد سواء أكان حقيقيًا أو خياليًّا، ممّا يؤدّي لرد فعل الجسم على الموقف، مما يُسبب التوتر وزيادة نبضات القلب، وزيادة ضغط الدم، ولذلك فإنّ التوتّر أو الضغط في الحالات الطبيعيّة يُعدّ أمرًا يُحفّز الإنسان، ويساعد في حماية جسمه، لكنّ هذا الأمر ينقلب ضدّ جسم الإنسان عندما يزيد عن حدّه [٣] [٤]. انواع الضغوط النفسية. آثار الضغوط النفسية توجد آثار خطيرة للضغوط النفسية تؤثر على المجتمع والإنسان، وسنتناول فيما يأتي بعض منها [٥] [١]: الإصابة بالعزلة الاجتماعية: وقد يحدث ذلك نتيجة بعض الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من الضغوط، فهو كثير الضجر، ودائم الصراخ، وسريع الغضب ، مما يؤدي لنفور المجتمع المحيط به منه وبالتالي تعرضه للعزلة الاجتماعية، حتى أنّه يبتعد عن عائلته وأصدقائه. تعريضه لبعض السلوكيات الخاطئة: قد تجعل الضغوط النفسية بعض الأشخاص يميلون لبعض الممارسات الخاطئة، فقد يميل البعض للإدمان على بعض الأدوية، أو تناول الكحول، أو التدخين، ظنًا منه بأنها تبعده عن عالمه الواقعي وتوفر له عالمًا افتراضيًا جميلًا. إصابة الإنسان ببعض المشاكل الجسديّة الصحية: فنلاحظ على المصابين معاناتهم من الصداع أغلب الوقت، إضافة لتغيّر في شهيّتهم للأكل، والمعاناة من سوء الهضم والشعور بالغثيان، وخفقان القلب، والمعاناة أيضًا من التشنّجات العضليّة، والإصابة بالبرد، أو الإنفلونزا بتكرار أكبر.
نوبات التوتر الحاد: يأتي هذا النوع من الضغط عند تكرر التوتر الحاد، ويتعرض لهذا النوع من الضغوط الأشخاص الذين يعانون من الأزمات، وتؤدّي نوبات التوتر الحاد لإصابة الشخص بالقلق، وسرعة الانفعال، والتشاؤم، والمزاج السيئ، كما أنه يؤدي لصحة سيئة وسلبية ويؤدي لتغير حياة الأشخاص الذين يعانون منه، لأنّهم يستسلمون لهذا النوع من التوتّر، ويعتبرونه جزءًا من حياتهم. التوتر المُزمن: يؤدي عدم علاج التوتر الحادّ لفترة طويلة لزيادة التوتر، ممّا يؤدّي لتحوّله لتوتر مُزمن يُمكن أن يكون سببه وظيفةً سيئةً، أو عائلةً سيئةً، أو زواجًا غير سعيد، ويُؤثر هذا النوع من الضغط على الصحة فيكون ضارًا لها ويُمكن أن يُسبب بعض الأمراض مثل أمراض القلب، وأمراض الرئة، والسرطان ، وتليّف الكبد، أو حتى انتحار الشخص بسبب التوتر المزمن. إدارة الضغوط النفسية تؤثر الضغوط النفسية على كل شخص تأثيرًا مُختلفًا، فبعض الأشخاص يُصابون بالاكتئاب والغضب، والنوم الزائد، وآلامًا في المعدة والصداع ، بينما يعاني أشخاص من المرض المتكرّر، خاصّةً إذا تعرّضوا للتوتر المزمن، ولذلك يجب إدارة الضغوط النفسية من أجل المحافظة على الصحة، لكن من المستحيل التخلص تمامًا من التوتر والضغط النفسي لكن يُمكن السيطرة والتغلّب على الضغط السلبي، ومن أجل المحافظة على الصحة والوقاية من الأمراض يجب اتباع النصائح الآتية [٧]: أخد قدر كافٍ من الاستراحة من كل شيء يُسبب التوتر.
التعامل مع الضغوطات فن يجب اكتسابه والتدرب عليه، حيث أن وجود ضغوط في حياتنا اليومية أمر لا يمكن الفرار منه مع وجود مشكلات يومية واحتكاكات في العمل والمنزل والدراسة تنشأ طاقة سلبية تسبب الضغط على الحالة النفسية، والمواجهة هي أنسب الطرق للتعامل مع هذه المواقف لأنها جزء من الروتين اليومي ويجب إتقان مهارة التعامل معها، وإليك هذا التقرير ليكون مرشداً لك في هذا الأمر. أنواع الضغوط النفسية حتى تتمكن من التعامل مع الضغوطات فأنت في حاجة لمعرفة أنواعها حتى تتمكن من وضع الطرق المناسبة للتصرف مع كل نوع منها، لتدرك حجم عدوك وتعرف كيف تحاربه. والأنواع كالتالي: ضغوط نفسية حادة هذا النوع مرتبط بحدوث مواقف معينة خلال اليوم تسبب شعورك بالضغط، مثل التعرض لموقف محرج أو حادث أو مكالمة تليفونة مزعجة. هذه المواقف المفاجأة تولد لديك شعور بالقلق والخوف والضغط، تشعر وكأنك تريد الهرب من الموقف لكن لا تعرف الوسيلة المناسبة. أعراض كثيرة تنتابك في هذه المواقف، لكنها سرعان وما تنتهي وتزول بزوال سبب الضغط. ضغوط نفسية عرضية وحادة هذه الحالة تصيب الشخص المريض بالقلق والتوتر، هذه المشكلة النفسية تضعه في بوتقة من الضغوط لا تنتهي، لأن التوتر جزء من طبيعة شخصيته.
نعم، كلما واجه الشخص المزيد من التحديات، والضغوطات النفسية، ارتفع مستوى إدراكه، وتعلم سرعة البديهة، وردة الفعل، وهو ما يعزز أداءه على جميع المستويات والأصعدة، فتجده في عمله، وفي علاقاته: حكيمًا، مرنًا، ولديه من السمات الجيدة الكثير، وعلى الرغم من ذلك، فإن هناك فئة من الناس الذين يتأثرون سلبًا بهذه الضغوطات، فيعانون من الكثير من المشكلات النفسية، التي تليها مشكلات صحية جسمانية تباعًا، وهنا فإن الفيصل هو: طريقة تناولنا للضغوطات النفسية، وتعاملنا معها.
14-08-2001, 06:55 PM #1 عضو إيجابي أنـــــــواع الضغـــــوط تشكل الضغوط النفسية الأساس الرئيس الذي تبنى عليه بقية الضغوط الأخرى، وهو يعد العامل المشترك في جميع أنواع الضغوط الأخرى مثل: الضغوط الاجتماعية، ضغوط العمل (المهنية)، الضغوط الاقتصادية، الضغوط الأسرية، الضغوط الدراسية، الضغوط العاطفية.