الرئيسية مسلسلات المسلسل الكوري: أحفاد الشمس نشر في: 09 ديسمبر 2021 ، آخر تحديث: 29 ديسمبر 2021 نبذة عامة أحفاد الشمس "Descendants Of The Sun" هو مسلسل كوري يتمثل بقصة الحب من النظرة الأولى بين قائد القوات الخاصة للفرقة العسكرية في الجيش يو سي جين والطبيبة كانغ مو يون التي تعمل جرّاحة في مشفى هاي سونغ، حيث يجدون أنفسهم وسط أحداث ومخاطر عظيمة يتعرضون لها أثناء تأدية مهامهم سواء في وطنهم الأم أو بلد أوروك الوهمي والذي دمرته الحرب، حيث سيستعرض المقال تلخيصًا لأحداث هذا المسلسل. التصنيف حركة، كوميدي، درامي، رومانسي. IMDB التقييم حسب موقع تم تقييمه 8. 3/10. اكتشف أشهر فيديوهات مسلسل احفاد الشمس | TikTok. التقييم حسب المشاهدين 9. 3/10. اسم المخرج لي إيونج بوك (Lee Eung-bok)، بايك سانغ هون (Baek Sang-hoon). اسم شركة الانتاج بارونسون (Barunson)، كي بي إس للإنتاج الدرامي (KBS Drama Production)، نيكست انتيرتايتمينت وورلد Next) Entertainment World) مكان التصوير كوريا الجنوبية، واليونان، وألبانيا. تاريخ الإصدار 8 أبريل 2016. مقترحات Vincenzo, The Innocent Man, A Werewolf Boy, Autumn In My Heart, Now We Are Breaking Up. أسماء الممثلين أدوار الممثلين في مسلسل أحفاد الشمس فيما يلي بعض أبطال هذا المسلسل ونبذة عن أدوارهم: سونغ جونغ كي (Song Joong-ki): والذي أدى دور يو سي جين قائد فريق ألفا، وهو فريق من نخبة القوات الخاصة في كوريا الجنوبية، لديه من روح الدعابة والذكاء مما يجعله يتمتع بشعبية بين أفراد فريقه.
9 مسلسلات كوريه كتبتها مؤلفه مسلسل احفاد الشمس (Kim Eun Sook) رائعه - YouTube
تم تحديث الروابط بتاريخ 09/11/2019 تُرسل الأمم المتحدة قوات حفظ سلام لبلد واقع بالحرب تسمي يوروك (دولة خيالية بأوروبا الشرقية) كابتن يو شي جين (سونج جونج كي) قائد الفريق وحدة قيادة العمليات الخاصة، يقابل كانج مو يون (سونج هيو كيو) طبيبة متطوعن مع منظمة أطباء بلا حدود, بينما يعملان جانباً إلى جنب معاً في منطقة كوارث ومليئة بالأمراض, شي جين ومو يون يبدأن بعلاقة متوترة إلا أنهما سرعان ما يقعا بالحب. Smiling Angel الفنانين
سونغ هاي كيو (Song Hye Kyo): والتي أدت دور الطبيبة كانغ مو يون جراحة القلب والتي تعمل في مشفى هاي سونغ، وهي امرأة جميلة وقوية وحازمة تؤمن بأن الكفاءة في العمل يجب أن تفوق العلاقات الاجتماعية، ولكنها تواجه الواقع القاسي والذي لا يمكنها من الوصول لأهدافها دون تلك الصلات. جين جو (Jin Goo): والذي أدى دور الرقيب سيو داي يونغ والملقب بوولف أكبر ضابط صف في فريق ألفا واليد اليمنى ليو سي جين، كما أنه أفضل صديق له، هو جندي مخلص للغاية لقائده ورفاقه، اشتهر كمدرب صارم وحازم ولديه حسّ دعابة جامد. كيم جي وون (Kim Ji-won): والتي أدت دور الملازم الأول يون ميونغ جو، تعمل كطبيبة في الجيش، وهي ابنة قائد القوات الخاصة في كوريا الفريق يون، اتبعت خطى والدها وتخرجت من الأكاديمية العسكرية الكورية.
آراء النقّاد آراء النقاد حول مسلسل أحفاد الشمس رغم اعتراف الجميع بنجاح المسلسل، إلا أنه قد وجّهت له سلسلة من الانتقادات، منها ما يلي: حبكته غير المقنعة. قصته غير الواقعية، فكما يقول النقاد أن الدراما تعكس بصورة مثيرة للسخرية ما يفتقره المجتمع الكوري من الثقافة العسكرية المتماسكة. معلومات أخرى معلومات أخرى عن مسلسل أحفاد الشمس فيما يلي بعض المعلومات المتعلقة بهذا المسلسل: تم إنتاج المسلسل كاملًا قبل عرضه على التلفاز، وهو خروج عن المألوف في التصوير والإنتاج المباشر للمسلسلات الكورية حلقة بحلقة قبل عرضها على الشاشة. تزوج بطلا المسلسل سونغ جونغ كي وسونغ هاي كيو في 31 أكتوبر 2017. أصيب الممثل سونغ جونغ كي أثناء تصوير المسلسل، مما ألزمه الاستراحة لمدة أسبوعين قبل العودة مرة أخرى للتصوير. محتوى إضافي معلومات عامة حول مسلسل أحفاد الشمس فيما يلي بعض المعلومات المتعلقة بهذا المسلسل: عدد حلقات المسلسل: 16 حلقة. لماذا يجب أن أشاهد مسلسل أحفاد الشمس؟ فيما يلي بعض الأسباب التي قد تدفعك لمشاهدة هذا المسلسل: الدور الرائع الذي لعبه سونغ جونغ كي بدور يو سي جين وكيف قام بإثراء الشخصية. 9 مسلسلات كوريه كتبتها مؤلفه مسلسل احفاد الشمس (Kim Eun Sook ) رائعه - YouTube. مشاهد الحركة والأكشن التي قام بها سونغ جونغ كي كانت ممتازة، حيث بدت وكأنها حقيقية.
قد يكون مغريا تناول ما نحب و نرغب في وجبة الافطار، خاصة بعد صيام يوم طويل بدون تناول اي طعام او شراب، لكن الجانب غير الجميل في هذا الموضوع هو ان تناول ما تطاله ايدينا عند الافطار قد يكون سيئا على صحتنا او رشاقتنا، في حال كنا نحاول خسارة الوزن او نحاول الحفاظ على وزن مثالي خلال هذا الشهر. ان كنت عزيزتي ممن يعانون من هذه المشكلة و ترغبين بتناول طعام صحي و قليل السعرات الحرارية لضمان رشاقتك على الدوام، نقدم لك احد الخيارات الصحية لطعام الافطار لا يتجاوز عدد السعرات فيه 800 سعر حراري، مقدم من الدكتورة انيتا داس غوبتا، اخصائية التغذية في مستشفى برجيل، ابوظبي. 3 حبات تمر متوسطة الحجم: 70 سعرة حرارية كوب واحد من شوربة الدجاج: 81 سعرة حرارية سيخ واحد شيش طاووق: 140 سعرة حرارية كوب واحد من التبولة مع التتبيلة: 94 سعرة حرارية رغيف خبز عربي متوسط: 164 سعرة حرارية كوب من اللبن قليل الدسم: 120 سعرة حرارية 1 كوب من الخضار المشكلة مع المرق (صالونا): 50 سعرة حراررية المجموع الكلي: 719 سعرة حرارية
تحتوي كل وجبة على: 8, 5 غرامات من السكريات، 3 غرامات من الالياف الغذائية، 208 سعرات حرارية، 7 غرامات من البروتينات، 15 غراما من الدهنيات، 2 غرام من الدهن المشبع. 5. حفنة من المكسرات المقصود بـ "حفنة" كمية تعادل ربع كاس تقريبا. يمكن تناول نوع المكسرات المفضل لديكم، او خلط عدة انواع بهدف التنويع. يجب الانتباه الى ان تكون المكسرات طبيعية، او ان تكون محمصة دون ملح. فطور قليل السعرات في. تحتوي كل وجبة (ربع كاس من اللوز المحمص) على: 6, 7 غرامات من السكريات، 4 غرامات من الالياف الغذائية، 205 سعرات حرارية، 9, 5 غرامات من البروتينات، 10 غرامات من الدهنيات، 1, 4 غرام من الدهن المشبع. 6. قدر من الفاصوليا طريقة ممتازة للاستمتاع بالفاصوليا التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات هي بوضع 3/4 كاس من الفاصوليا المجمدة والمقشرة في داخل وعاء خاص ووضعه في جهاز التسخين الـ Microwave وتسخينه لمدة عدة دقائق. يمكن تتبيل الفاصوليا بالفلفل الاسود ونصف ملعقة من زيت الزيتون. تحتوي كل وجبة على: 8 غرامات من السكريات، 4, 3 غرامات من الالياف الغذائية، 97 سعرة حرارية، 9 غرامات من البروتينات، 4 غرامات من الدهنيات، 0 غرام من الدهن المشبع. 7.
وجبة الفطور هي الأهمّ لانطلاقةٍ نشيطة نحو نهارٍ طويل، لكنّ انشغالات الحياة الكثيرة قد تمنعكِ من تناولها. إنّ اتّباعكِ نظام غذائيّ مغلوط قد يدفعكِ الى عدم تناول هذه الوجبة، وبالتالي ارتكاب أكبر خطأ سيدفع جسمكِ إلى تخزين كلّ دهون الوجبة المقبلة بسبب شعوره بالحرمان. لذا اخترنا لكِ 4 وجبات فطور متنوّعة ومغذيّة تحتوي الواحدة منها على أقلّ من 300 سعرة حرارية: ملاحظة: يمكنك إضافة السلطة الخضراء بصلصة الليمون الطازج الى كل وجبة من هذه الوجبات الموجودة في الصور أدناه، لتشعري بالشبع بطريقة صحيّة وخفيفة. اقرئي ايضاً: 8 أمور تجهلينها عن فقدان الوزن! 5 أكاذيب عن خسارة الوزن فطور نباتيّ: تناولي كوباً كبيراً من اللبن الزبادي قليل الدسم مع ربع كوب من الجرانولا قليلة الدسم وثلث كوب من التوت الطازج الغنيّ بالفيتامين C. هذه الوجبة تحتوي على 246 سعرة حراريّة. عجّة شهيّة: اخلطي بيضة كاملة مع بياض بيضتين وبصلتين مفرومتين، أضيفي ملعقتين من الفلفل وملعقتين من الفطر، ثمّ نصف كوب من السبانخ. فطور قليل السعرات وزارة الصحة. هذه العجة الشهيّة تحتوي على 270 سعرة حراريّة. فطور البروتيين: بسيط جدّاً، يتألّف من نصف رغيف من الخبز(القمحة الكاملة) مع ملعقة كبيرة من الجبن قليل الدسم وبيضة مسلوقة.
يمكن تتبيله بعصير الحامض، ملعقتين من زيت الكانولا او الميونيز مع زيت الزيتون. تحتوي كل وجبة (باضافة عصير الحامض) على: 17 غراما من السكريات، 9 غرامات من الالياف الغذائية، 76 سعرة حرارية، 5, 5 غرامات من البروتينات، 2 غرام من الدهنيات، 0, 01 غرام من الدهن المشبع. تحتوي كل وجبة (باضافة الميونيز) على: 17 غراما من السكريات، 9 غرامات من الالياف الغذائية، 106 سعرات حرارية، 5, 5 غرامات من البروتينات، 3 غرامات من الدهنيات، 0, 1 غرام من الدهن المشبع. 3. سلطة مع الدجاج المشوي (دون الصلصة) عبارة عن سلطة عادية كتلك التي تقدمها مطاعم الوجبات السريعة، تتكون من الخس بشكل اساسي. يمكن لهذه الوجبة ان تسد الجوع عند التواجد خارج المنزل، اذ انها الوجبة الاكثر صحية، نسبيا، من بين بقية وجبات الطعام السريع. 10 وجبات إفطار لذيذة وصحية وذات سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن. تحتوي كل وجبة على: 12 غراما من السكريات، 3 غرامات من الالياف الغذائية، 220 سعرة حرارية، 30 غراما من البروتينات، 6 غرامات من الدهنيات، 3 غرامات من الدهن المشبع. هنالك عدة وجبات خفيفة كالشيبس (البطاطا المقلية) التي تكون لذيذة بنفس المقدار، ولكنها صحية اكثر بكثير. 4. عصي السالري مع زبدة الفستق (Peanut butter) قوموا بدهن ثلاث عصي من السالري بملعقتين من زبدة الفستق الطبيعي (من دون سكر او مع كمية قليلة من السكر).