تحديد النسل حيث يعمل نبات السذاب كمانع من موانع الحمل، وذلك لأنه يقوم بعمل اضطرابات في الرحم وتقلصات تقتل الحيوانات المنوية، كما يستخدم في حالات الإجهاض إذا كان الجنين مشوها. الدورة الشهرية تستخدم أوراق نبات السداب في علاج الحيض، ومنذ القدم في آسيا تستعمله النساء في تخفيف آلام الدورة الشهرية، كما يعالج كثير من أمراض الرحم. عشبة السذاب والجن السحر، ومس الجن قد لا يأمن البعض بوجوده، على عكس البعض الأخر. ولكن السذاب من الأعشاب المشهورة والمعروفة منذ القدم بعلاج السحر والمس، حيث يقال إنه يعمل على إزعاج ومضايقة الجن مما يجعله يبعد عن المكان. ولكن في حقيقة الأمر بخور أوراق السذاب له تأثير على الحالة المزاجية حيث يقوم بتحسنها مما يجعل الناس تظن أنه حدث إزالة للسحر أو مس الجن. محاذير استخدام عشبة السذاب مرضى الكلى والمسالك البولية، حيث أن عشبة الشذاب تعمل على تهيج المسالك البولية لذا يجب الابتعاد عنها. عشبة السذاب - فهرس. مرضى الكبد، يجب الابتعاد عن تناول هذه العشبة لأن مرضى الكبد يتأثرون بشدة من معظم الأعشاب. الحوامل؛ تمنع عنهم حيث تعمل على زيادة تقلصات الرحم وتساعد على الإجهاض، لذا يجب الابتعاد عنها. المرضعات؛ دائماً يفضل البعد عن الأعشاب وأي شيء يؤثر على عملية الرضاعة.
كيف يمكن الحصول على العشبة ؟ العشبة منتشرة في الأودية والجبال وتكثر بعد مواسم الأمطار ، وأفضل الشذاب ماكان أخضر اللون تنبعث منه رائحته العطرية المميزة ، وتباع عشبة الشذاب في أسواق الخضار ، وعند الحصول على هذه العشبة فالأفضل إن رغبتْ في تنشيفها أن يتم ذلك في الظل ، لأن تنشيفها بفعل الشمس يفقدها بعض خواصها، وأنصح بعدم شراء هذه العشبة من العطارين لسببين: الأول: الشذاب الذي لدى العطار قديم وأصفر اللون ويفتقد الرائحة النفاثة التي تميز هذه العشبة. الثاني: أن العشبة التي لدى العطار نُشفت في الشمس غالبا ، وهذا يحد من الإنتفاع بالعشبة كما أشرت آنفا.
_ ذكرت إحدى التجارب الأخرى كذلك مع عشبة المدينة للحمل، أنها كانت تعاني من تأخر الحمل، و نصحتها إحدى صديقاتها باستخدام عشبة المدينة، و قالت كنت بالفعل قد قمت بتناول كوب ساخن من العشبة، لمدة خمس أيام منذ بداية الدورة الشهرية، و قالت بالفعل حدث الحنل عقب استخدام العشبة، و لكن عقب تكرار استخدامها و لكن ليس لفترات طويلة. من جربت عشبة المدينه وحملت _ أشارت إحدى التجارب مع عشبة المدينة، أنها كانت قد قامت باستخدامها للحمل، و قالت كنت قد تمكنت من الحمل عقب استعمال عشبة المدينة شهرين. حيث قالت كنت أقوم باستخدام و تناول العشبة، منذ بداية الدورة الشهرية، حيث كنت أقوم بشرب العشبة.
فالسذاب نبات عشبي معمر يتراوح طوله بين 50- 100سم له ساق متخشب وأفرع تحمل أوراقاً كثة ذات لون أخضر يميل إلى الازرقاق والأوراق مركبة وتحمل الأفرع في نهاياتها مجاميع من الأزهار ذات اللون الأصفر والثمرة كبسولة. وموطنه الأصلي: البلغان وايطاليا وجنوب فرنسا واسبانيا وجنوب الألب وتزرع حالياً في أغلب بلاد العالم. المحتويات الكيميائية للسذاب:تحتوي أوراق السذاب وهي الجزء المستخدم من النبات على زيت طيار ذا لون أصفر إلى مخضر وفلافونيدات ومن أهمها المركب روتين وبيرجابتين واكسانثوتوكسين وحمض الأموديك. كما تحتوي الأوراق على قلويدات من أهمها سكوميانين، جاما فجارين ودكتامين وكولوساجنين وأربورين وجرافيولينين. كما تحتوي على هيدروكسي كومارنينز وفوروكومارين والجنانز. أماكن وجودها في المملكة العربية السعودية: ينتشر في معظم مناطق السراة " في المملكه العربية السعودية "، إذ ينبت في الجبال ، والأودية ، وقرب المنازل ، وعلى جنبات الطرق. وصفها: نبات أخضر اللون يميل إلى الزّرقة ، يصل ارتفاعه إلى المتر ، يتكون من مجموعة من السيقان ، يتخللها فروع جانبية ، وأوراق صغيرة خضراء اللون ، يعلوه زهرة صفراء لها رائحة قوية عطرية ، تكتمل هذه الزهرة في آخر فصل الصيف ، يتوسط الزهرة حبة خضراء كحبة البُنّ إلا أنها مستديرة.
وأكد إبراهيم الفقي في أحد محاور الكتاب أنه تأتي الإدارة الفعالة للوقت أسهل بالنسبة لبعض الأشخاص مقارنة بالآخرين.. ولكن يمكن للجميع تطوير عادات لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت. كما أنه في حديث إبراهيم الفقي عن أهمية إدارة الوقت أوضح أنه بدون إدارة قوية للوقت، يمكن أن يتأثر عملك ورفاهيتك.. وسيؤثر ذلك سلباً على الكثير من جوانب حياتك حيث: إنتاج عمل رديء الجودة. التأخير المبالغ فيه في إنهاء الأعمال. زيادة مستويات التوتر لديك. التأثير السلبي على حالتك النفسية بسبب فشل الإنجاز. كتاب ادارة الوقت ابراهيم الفقي. تدمير التوازن بين العمل والحياة الخاصة بك. الإضرار بسمعتك المهنية. جوهر كتاب إدارة الوقت دار كتاب إدارة الوقت عن المعاناة التي يواجهها عدد كبير من الأفراد، ألا وهي ضيق في الوقت، فهناك نسبة كبيرة من الأفراد تفشل في التوفيق بين العمل والدراسة والعائلة. فيجد الإنسان نفسه في سباق شاق مع الزمن حتى يتمكن من الالتزام بمواعيده، في حين وجود آخرين قادرين على إنهاء أعمالهم في الوقت المحدد.. بل وتوفير وقت لممارسة الهوايات وقضاء لحظات سعيدة مع العائلة أيضاً. وأجاب الفقي في كتابه عن الفرق بين النوعين من الأشخاص، نوع عالق مع الزمن وآخر يسير بشكل منضبط.. موضحاً أن الفارق في ذلك هو إدارة الوقت بالشكل المطلوب، ففي نهاية المطاف كلا الشخصين يمتلكان نفس عدد الساعات اليومية – 24 ساعة – ولكن هناك من يجيد استثمارهما وآخر لا.
مُنحت الهيئة الملكية صلاحية الاستقلال المالي والإداري وهو ما يترجم مفهوم الإدارة الشاملة لتعمل بمعزل عن الأسلوب الإداري التقليدي لكن لها شركاء في ذات الوقت من مختلف الجهات الحكومية والخاصة مثل وزارة المالية ووزارة الطاقة والصناعة والثروة المعدنية ووزارة الاقتصاد والتخطيط بالإضافة إلى شركتي أرامكو وسابك. مفهوم الإدارة الشاملة يخول الهيئة الملكية القيام بالتخطيط الشامل، التجهيزات الأساسية، التشغيل والصيانة، تشجيع الاستثمار، الأمن والسلامة، الصحة، خدمة المجتمع، التعليم وتأهيل القوى العاملة، حماية البيئة. المصدر:
5-كتاب "you have more time than you think" تشرح الكاتبة "لورا فاندركام" في كتابها كيفية تنظيم الوقت، من خلال مقابلاتها مع العشرات من الأشخاص الناجحين، الذين جعلوها تدرك أن إدارة الوقت لها تأثير كبير على استقرار الحياة ونجاح الشخص في تحقيق أهدافه. تلخيص كتاب ادارة الوقت. وتؤكد خلال كتابها أنه من الممكن الحصول على نوم كامل ليلاً، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، واستغراق وقت في ممارسة هواية مفضلة، دون التخلي عن الوقت الذي يحتاجه الشخص لحياته العملية ومهنته، وعائلته، إذا عمل على تنظيم الوقت وإدارته. اقرأ أيضًا: مجانًا.. تدريب تنمية بشرية لطلبة تربية عين شمس "هنتعلم أونلاين".. 8 كورسات متاحة مجانًا في نوفمبر 2018
6. ) مصيدة الوقت – اليك ماكينزي مصيدة الوقت – اليك ماكينزي الجراح والكاتب اليك ماكينزي يجد علاج في أبسط التقنيات، وأوضح ماكينزي كيف تعمل القوائم المرجعية فعلا على دفع التحسينات الصارخة والفورية، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يتبع ثورة المرجعية في مجالات تتجاوز بكثير الطب، من الاستجابة للكوارث إلى الخدمات المصرفية الاستثمارية، وبناء ناطحات سحاب، والأعمال التجارية بجميع أنواعها. لتحقيق أهدافك.. 5 كتب تساعدك في تنظيم الوقت | مجلة رواد الأعمال. 7. ) فن إدارة المواقف – محمد بن عبد الله الفريح فن إدارة المواقف – محمد بن عبد الله الفريح فإنه من السهل أن تضحك إذا كنت في وضع اجتماعي، ولكن التسويف هو أكثر من مجرد عادة سيئة، انه سرقة للوقت، في هذا الكتاب، يغطي الكاتب محمد بن عبد الله الفريح جميع جوانب التسويف، من كيف يؤثر عليك كفرد، لكيفية تحويل الأشياء حولها لبدء التحرك إلى الأمام. 8. ) نظم وقتك فى 60 ثانية – جيف ديفيد سون نظم وقتك فى 60 ثانية – جيف ديفيد سون كاستعارة لمعالجة المهمة الأكثر تحديا في يومنا هذا، يظهر جيف ديفيد سون للقراء كيفية الصفر في هذه المهام الحرجة وتنظيم وقتهم، انه تفاصيل خطوات عملية، قابلة للتنفيذ لوقف المماطلة و التسويف والحصول على المزيد من المهام الهامة القيام به.