ترك برس في مشهد مثير للانتباه، أقدم مستشفى سابونشوغلو شريف الدين التابع لجامعة أماسيا التركية على تدريس القرآن الكريم للمرضى خلال شهر رمضان الجاري 2022. وأظهر مقطع فيديو المرضى وهم يتعلمون الحروف العربية أولا، ثم يتلون بعض الآيات القصيرة من القرآن الكريم، مستغلين الوقت الذي يقضونه في الغسيل الكلوي، بحسب ما نقلته وكالة "سند. مليونا مصلٍّ ومعتمر في الحرمين الشريفين – جريدة الحقيقة الإلكترونية. " وقال عمر زيتين، وهو أحد المرضى الذين يتلقون العلاج في المستشفى، لصحيفة "يني عقيد" التركية، "كنا مستلقين هنا لمدة 4 ساعات دون القيام بأي شيء أثناء العلاج. أريد أن أقرأ القرآن كاملا". وأضاف زميله عثمان أوزدمير "الحمد لله، نحن مسلمون. ألا نريد أن نقرأ ونحفظ القرآن؟ رضي الله عن الذين جعلوا هذه البداية في مثل هذا الشهر". من جانبه، قال المسؤول عن المبادرة في المستشفى عمر جايجي "من خلال هذا التدريب الذي نقدمه لمرضانا الذين يبحثون عن الشفاء، فإننا نقدم رسالة مفادها أنه يمكنهم قراءة القرآن في أي وقت وأي موقف" هل أعجبك الموضوع؟ شاركه مع أصدقائك!
وأعرب معاليه عن شكره للقيادة الرشيدة -حفظها الله- لدعمها غير المحدود للوزارة ومنسوبيها وجميع قطاعات الدولة العاملة خلال موسم العمرة، داعياً الله عز وجل أن يتقبل من المعتمرين والزوار طاعاتهم وأن يعيدهم إلى أهليهم سالمين غانمين.
كيفية الرعاية النفسية للمعاقين ذهنياً ؟ لا شك أن تنمية السلوك الوجداني وربما تنمية الدوافع وحاجات المعوقين ذهنياً يجب أن تتم وتوجه وتحترم كامل الاحترام, كما أن السمات الشخصية يجب ألا تعامل بحسبانها تخص شخص سوي متمتع بالصحة النفسية. بعد تماثله للشفاء.. عائلة «علي» تزفّ نبأ خروجه من المستشفى - صحيفة الأيام البحرينية. فكثيراً ما يوجد اضطراب نفسي أو سوء توافق لشخص مصاحب للتخلف العقلي، وهو ما يجب أن نضعه في الاعتبار في حال التعامل مع المعاقين ذهنياً، وربما يكون من المناسب مساعدة المعوق علي فهم الذات وفهم الدوافع والتواقف مع دوافعه وتلك مهمة بحاجة إلي أولاً أن نقبل الشخص المعاق ذهنياً. إن رعاية الأشخاص المعاقين عقلياً لا يقتصر علي تقديم المعلومات الأولية في القراءة والكتابة والهجاء والمباديء الأساسية في الحساب والمعلومات العامة التي لها وثيق الاتصال بالحياة اليومية، بل إنه بجانب هذا الهدف التعليمي. تقوم الرعاية النفسية من خلال خبراء الطب النفسي والمختصين في مجال علاج الاعاقات الذهنية وهو ما نعمل به من خلال خبراء الطب النفسي في مستشفي اختيار للطب النفسي في مصر المتخصصين في علاج ذوي الاعاقات الذهنية. تهدف الرعاية النفسية التي يقوم بها خبراء العلاج النفسي إلي تشخيص قدرات ومهارات وسمات الشخص المعاق ذهنياً والعمل علي توجيهه إلي النشاطات التي تفيده في تنميتها ووقايتها من التدهور وعلاج تلك الصعوبات النفسية التي قد يتعرض لها في الحياة اليومية سواء البيت او المدرسة أو غيرها من الأماكن.
حكم زواج الشخص المعاق ذهنيا ؟ من المشهور لدي الكثيرين وما يروج له أن الشرع لا يجيز زواج المعاقين ذهنياً وهذا غلط وغير صحيح بل علي العكس هناك العديد من الفوائد والمميزات من زواج الشخص المعاق ذهنيا. فالشخص المتخلف عقلياً وصاحب الإعاقة التي تزيل العقل او الاقرب للجنون ، فالمصاب بها حكمه حكم المجنون، والمجنون يجوز له الزواج هذا حكم الشرع في المسألة، لكن يشترط في زواجه مع شروط الزواج المعلومة شروط أخرى هي: أ- إطلاع الطرف الآخر على حاله ومعرفته بوضعه تماماً فلو لم يطلع الطرف الآخر ويتعرف علي كون الشخص المتقدم للزواج فهذا خيانة ومن ثم لو تمت الموافقة فلا حرج وهناك شروط أخري من حيث زواج المعاق ذهنياً سنتعرف عليها. ب- ألا يكون الطرف الآخر مجنوناً ولا زائل العقل كذلك هو الأخر، بل يتزوج المتخلف عقلياً امرأة سليمة العقل وهذا له مقصود شرعي، وتتزوج المتخلفة عقلياً برجل سليم العقل، وسبب ذلك أن اجتماع زائلي العقل لا يحقق أي مصلحة بل تزداد الأمور تعقيداً وسوءاص، وهو مع ذلك سبب لضرر بينهما كما هو ظاهر. ج- زواج المعاقين ذهنياً يتطلب أن يكون سقيم العقل منهما مأموناً، أما الذي يتصف بالعدوانية بالضرب أو الإفساد فلا يجوز له الزواج لأنه في تلك الحالة سيتسبب في مخاطر وأضرار والشرع والشريعة الاسلامية تحافظ علي حقوق الأخرين وستزداد الأمور سوء وبالطبع لن تسير الحياة الزوجية علي ما يرام، ومن هنا لكل شخص معاق ذهنياً حالته التي قد يصلح فيها للزواج وقد لا يصلح.
وتعرف ايضآ علي تمرين الغزال الطائر. تمارين الإحماء قبل الرياضة - ليالينا. يعتبر تمرين الاحماء ضروري للحصول علي أداء افضل واصابات أقل ،فهو أمر يجب عليك القيام به لتجهيز الجسم قبل ممارسة الرياضة ،فمثلا فى الطقس البارد نحتاج الي تدفق الدم بشكل جيد، لذا لا يمكنك تجاهل تمرين الاحماء ابدآ. شاهد ايضآ: تعرف علي افضل فيتامين للشعر فى مصر وأهم المكملات الغذائية اللازمة. للمذيد: تعرف على فوائد واضرار فيتامين سي وماهى الجرعه المناسبة منه ؟ المصدر: activekids healthline تمرين الاحماء وما هي مدته وأنواعه وكيف تقوم به قبل التمرين
تمرين الذراعين (Arms Warm-up): قف على الارض ثابتا وافرد جسمك واجعل كتفيك فى حالة استرخاء. قم برفع الذراع الايمن وحركه فى اتجاه عقارب الساعه من بداية مفصل الكتف حتى اصابع اليد. ثم حركه عكس اتجاه عقارب الساعه. بدل بين الذراعين مع الحفاظ على استقامة الظهر. يمكنك القيام بهذا التمرين 6 مرات متتاللين لكل ذراع. تمارين الاحماء للمبتدئين - أفضل 25 لدينا. تمرين البطن (Belly stretching): قف ثابتا على الارض وباعد بين قدميك قليلا. قد بشد عضلات بطنك باقصي ما تستطيع وانحنى الى الاسفل ببطء بالجزء العلوي من جسمك ثم قم ببطء مرة اخري. كرر هذا التمرين 10 مرات. الخلاصة: ان تمارين الاحماء من اكثر الامور اهميه قبل البدء فى ممارسه اى تمارين فهى تهيئ الجسم وتمده بالطاقه اللازمه التى يحتاجها كما انها تقلل فرص الاصابه للتعرض لاي اصابات اثناء ممارسه التمارين فهى ايضا تعمل على تنظيم عملية التنفس وتحسين عملية التمثيل الغذائي وغيرها من الفوائد.
أقرأ التالي منذ ساعتين منتخب كرواتيا للكريكيت منذ ساعتين منتخب ميانمار للكريكيت منذ ساعتين المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت منذ ساعتين أهم المباريات الدولية في كل العصور للكريكيت منذ 15 ساعة منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 20 ساعة طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ 22 ساعة أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ 22 ساعة النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ 22 ساعة المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ 24 ساعة لاعب كرة القدم فافا
تمارين الإحماء قبل رفع الأوزان تمارين رفع الأوزان من أصعبب التمارين الرياضية، ولذلك تحتاج إلى تمرينات إحماء أكثر قوة، ومنها تمارين الكارديو ، التي تعمل على ضخ الدم إلى العضلات وجعلها مهيئة لممارسة الرياضة، وهي مثل تمارين ركوب الدراجة أو السير في المكان أو الجري على الأجهزة ولكن مع سرعات بطيئة. كما أن التمدد الديناميكي من أفضل تمارين الإحماء قبل رفع الأوزان، مثل تمارين إدارة الذراع والتفاف الجذع ورفع الركبة وأرجحة الساقين وتكرارها أكثر من مرة، وتكون تلك التمارين لمدة ما بين 2 و5 دقائق، وهناك تمرين التمدد الثابت، وتعتمد على البقاء ثابتاً في تمارين التمدد لمدة 30 ثانية، وتعمل على جعل الجسد أكثر مرونة. تمارين الإحماء قبل السباحة ويمكن تطبيق التمارين الطبيعية للإحماء قبل السباحة، مثل تمرين الركض في المكان وتمرين رفع الساقين، وتمرين رفع الأرجل والقدمين، وتمرين لف الكاحلين، وتمرين تحريك الحوض، وتمرين تحريك الذراعين، وتمرين الانحناء العام، وتمرينات الجري الخفيف في المكان. كما تمكن ممارسة تمرين الجلوس على الكرسي ورفع الركبتين، إلى جانب تمارين التمديد لعضلات الساقين والذراعين والصدر؛ حيث إن لها أهمية كبيرة قبل ممارسة تمارين السباحة.
الإستعداد للإحماء لا تستغرق معظم الإحماء وقتاً طويلاً، وتأخذ حوالي دقيقتين أو ثلاث أو خمس دقائق فقط. لتحقيق أقصى استفادة، يجب أن يتضمن الإحماء تمارين أخف أو نسخة مخفضة من التمارين التي ستتم ممارستها. أنواع تمارين الإحماء قبل الرياضة هناك أكثر من نوع من تمارين الإحماء السهلة والبسيطة، وأهمها: القفز البسيط مع رفع اليدين لدقائق قبل المباشرة في التمارين الرياضية. رفع إحدى الركبتين باتجاه الصدر، والمشي، وتكرار نفس الحركة على الركبة الأخرى. تدوير الذراعين سوياً لتتحرك الأكتاف واليدين بشكل كامل. الركض الجانبي مع خفض الظهر قليلاً. الركض العكسي السريع. ثني إحدى القدمين مع إرجاع القدم الأخرى إلى الخلف. ثني كلتا القدمين مع خفض الجسم نحو الأسفل. فوائد الإحماء قبل الرياضة يمكن أن تساعد تمارين الإحماء في جعل الجسم جاهزاً لمزيد من النشاط الشاق، كما أنه يجعل ممارسة الرياضة أسهل. تشمل بعض أهم مزايا الإحماء ما يلي: زيادة المرونة: كون الجسم أكثر مرونة يمكن أن يسهل الحركة ويساعد على ممارسة الرياضة بشكل صحيح. تقليل خطر الإصابة: يمكن أن يساعد تسخين العضلات والإحمء على الاسترخاء وهو ما قد يؤدي بدوره إلى درء أي إصابة محتملة.
زيادة تدفق الدم والأكسجين: يساعد زيادة تدفق الدم العضلات في الحصول على التغذية التي تحتاجها قبل البدء في تمرين أكثر كثافة. أداء محسن: أظهر الدراسات أن العضلات بعد الإحماء يمكن أن تساعد على التمرين بشكل أكثر فعالية. الحركة الأكثر سلاسة: يمكن أن يساعد الإحماء على تحريك المفاصل بشكل كامل. توتر وألم عضلي أقل: وتساعد أيضاً تمارين الإحماء على إبقاء العضلات دافئة ومسترخية، وبالتالي تسهيل الحركة والشعور بألم وتصلب أقل. في النهاية الرياضة جزء أساسي ومهم في حياة الإنسان ولا بد من ممارسة الرياضة بشكل يومي كما أن الإحماء قبل الرياضة جزء مهم حتى لا تتسبب الرياضة المفاجئة للجسم بصدمة وألم حاد في العضلات كما سيزيد من تعب وإجهاد الجسم نفسه.