تعد فترة نزول الحيض عند النساء (الدورة الشهرية) من اكثر الفترات الاتي يواجهن خلالها عدد من المشكلات والأزمات الصحية المصاحبة للدورة الشهرية عندهن ، وقد تتعرض النساء إلى مشكلات في القولون العصبي وكذلك عسر الهضم المستمر ، كما ان بعضهن يتعرضن لحالات من القيئ المستمر خلال هذه الفترة ، ومن أبرز المشكلات التي تسبب حالة من الألم والإحراج معاً هي الزيادة الملحوظة في نسبة خروج الغازات المصطحبة برائحة سيئة من المعدة خلال فترة الدورة الشهرية وبالتحديد في الأيام الأولى. تعريف غازات المعدة تتكون الغازات في الأمعاء الغليظة وتخرج من خلال فتحة الشرج ، وتتكون هذه الغازات نتيجة لتخمير الكربوهيدرات التي تدخل اجسامنا من خلال الأطعمة التي نتناولها ، وبالتحديد الكربوهيدرات التي لم يمتصها الجسم ، وعلى عكس ما يعتقد البعض أن الأطعمة السريعة أو العادات الغذائية السيئة هي التي تسبب الغازات ، فالحقيقة أن الفاكهة والخضروات أيضاً تحتوي على الكربوهيدرات المكونة للغازات. ارتباط غازات المعدة بالدورة الشهرية تزداد غازات المعدة التي تصدر من القولون في الأيام التي يصاب خلالها النساء بالحيض ، والسبب الحقيقي في هذه الزيادة يكمن في اضطراب حركة المعدة و عسر الهضم الذي تصاب به النساء خلال فترة الطمث ، مما يزيد من تكوين الغازات القولونية بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم الأطعمة بشكل جيد.
باسل ممدوح سمان -استشاري أمراض وجراحة الأذن والأنف والحنجرة-. ------------------------------------------- بالنسبة لصوت الطقطقة عند تحريك الحنجرة باليد فهو طبيعي جدا، حيث أن هذه الحركة التي تجرينها تؤدي لاحتكاك غضاريف الحنجرة مع الفقرات الرقبية التي تقع خلفها مباشرة، وهي علامة سليمة ومطمئنة نجريها أثناء الفحص لدى طبيب الأذن والأنف والحنجرة للتأكد من عدم وجود ورم في البلعوم الحتجري، حيث أن وجود الورم هنا يعطي تأثيرا يشبه المخدة للحنجرة، ويفصلها عن الفقرات، وهنا يغيب صوت الفرقعة عند تحريك الحنحرة باليد, فأبشرك بأن هذا الصوت مطلوب وجوده، وهو طبيعي ويؤشر على سلامة البلعوم الحنجري من الأورام. وأما صوت الفرقعة في الحلق عند البلع فيجب ربطه سريريا ببقية الأعراض التي ذكرتيها من ألم بسيط في البلعوم وبحة صوت ونحنحة, كل هذه الأعراض توحي بالتهاب في الحنجرة، والذي قد يكون ناتجا عن التهاب في البلعوم، وخاصة البلعوم الحنجري المجاور للحنجرة، وقد يكون ناتجا عن ارتجاع الحمض من المعدة للمريء في البلعوم، هذا يؤدي لك في البلعوم و الحنجرة بالحمض الراجع ويعطي بالتالي هذا الالتهاب والفرقعة وبحة الصوت في الحنجرة والألم.
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
4. ممارسة الرياضات الخفيفة: تساعد الرياضات الخفيفة، مثل المشي الصباحي والتمارين الرياضية الخفيفة على تنشيط الدورة الدموية، والحد من الشعور بالانتفاخ والغازات المزعجة. 5. تقليل الملح في النظام الغذائي: يؤكد خبراء التغذية أن الملح أحد المسببات الرئيسية للشعور بانتفاخ البطن، لذا احرصي على تقليل كمية الملح المضافة إلى وجباتكِ، خاصة في فترة ما قبل الدورة الشهرية. 10 بدائل للملح في الطعام 6. اصوات البطن وقت الدوره الشهريه. الحد من الكافيين: يساعد الكافيين على زيادة الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات في البطن، لذا استبدلي الشاي والقهوة بمشروبات طبيعية صحية في فترة ما قبل الدورة الشهرية. لا يوجد علاج محدد لانتفاخ البطن المصاحب للدورة الشهرية يناسب الجميع، إذ تختلف طبيعة جسم كل امرأة عن الأخرى، ولكن من المعروف أن نمط الحياة الصحي له دور كبير في تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية بشكل عام.
ويتم إعادة شحن البطاقة عبر الخطوات التالية: الدخول على خدمة مباشر للأفراد عبر موقع بنك الراجحي أو من هنا مباشرةً. بعد الدخول على النافذة السابقة مباشرةً، يتم اختيار دفع الفواتير. الضغط على إضافة حساب. إدخال البيانات المطلوبة لشحن الرصيد. بعد ذلك يتم إدخال رقم الجوال الخاص بالعميل. ستصل إليك رسالة على الهاتف لتأكيد إتمام الشحن مرة أخرى. وبالتالي بعد إتمام هذه الخطوات السابقة، يمكنك الاستمتاع بالرصيد الجديد على باقات المكالمات أو الإنترنت من موبايلي. طريقة إعادة الشحن لموبايلي عبر الموقع الرسمي هناك طريقة أخرى لا تحتاج فيها إعادة شحن رصيد الباقات، دون الحاجة إلى استخدام رمز شحن موبايلي، وهي إعادة الشحن مرة أخرى عبر الموقع الرسمي لموبايلي على الإنترنت، وهذه الطريقة سهلة للغاية، حيث يمكنك إعادة شحن الرصيد مرة أخرى عبر الخطوات التالية: الدخول على موقع موبايلي على الإنترنت. بعد الدخول على الموقع، يمكنك الدخول على نافذة الاستعلام عن فاتورة موبايلي. إدخال رقم الهوية الخاص بك من أجل الاستعلام عن الفاتورة الخاصة بك. إضافة البيانات المطلوبة في النافذة الإلكترونية. إدخال القيمة الخاصة التي تريد إضافتها على باقات المكالمات أو الإنترنت.
اختيار الدفع الإلكتروني حتى يتم إعادة الشحن. ستأتي رسالة تأكيد على الجوّال، لتؤكد إعادة شحن رصيد موبايلي. علماً بأن خدمة سداد يمكنك – عزيزي العميل – إعادة شحن الرصيد من خلالها بأقل فئة ممكنة وهي 100 ريال سعودي، حيث لا تقبل بأقل من هذه الفئة النقدية في إعادة شحن موبايلي. هذه كانت طرق إعادة شحن الرصيد في موبايلي سواء عبر رمز شحن موبايلي، أو عبر طرق أخرى سهلة ومميزة، وقد تعرفنا عليها من خلال موقع المجرة، ويمكنك قراءة المزيد من مقالات خدمات موبايلي في السعودية عبر الموقع.
كتابة رمز شحن موبايلي وهو *1400* كتابة كود ورقم بطاقة الشحن الخاصة بـــ موبايلي الضغط على رمز # الضغط على زر الاتصال في الهاتف من شريحة موبايلي. بعد ذلك يتم إعادة شحن الرصيد وتأكيد هذا الأمر من خلال رسالة نصية قصيرة للهاتف المحمول، وبالتالي إعادة شحن الرصيد مرة أخرى. هذه الطريقة تعتمد على رمز الشحن موبايلي، بعد شراء بطاقات شحن موبايلي من أي منفذ بيع أو أقرب فرع من فروع موبايلي في المملكة العربية السعودية، وفيما يلي بعض بطاقات وفئات الشحن التي يمكن للعملاء شرائها، ومن ثم إعادة الشحن من خلالها: بطاقة شحن موبايلي 20 ريال سعودي: هذه البطاقة تعطي رصيد بقيمة 17. 93 ريال فقط. بطاقة شحن موبايلي 25 ريال سعودي: هذه البطاقة تعطي رصيد بقيمة 21. 74 ريال فقط. بطاقة شحن موبايلي 34. 50 ريال سعودي: تعطي هذه البطاقة قيمة رصيد 30 ريال فقط. بطاقة شحن موبايلي 57. 50 ريال سعودي: تعطي هذه البطاقة قيمة رصيد 50 ريال فقط. بطاقة شحن موبايلي 115 ريال سعودي: تعطي هذه البطاقة قيمة رصيد 100 ريال فقط. بطاقة شحن موبايلي 230 ريال سعودي: تعطي هذه البطاقة قيمة رصيد 200 ريال فقط. بطاقة شحن موبايلي 395 ريال سعودي: هذه البطاقة تعطي قيمة رصيد 343 ريال فقط.