أفادت تجارب المستخدمين ممن تناولوه أنه يمنح الجسم ما يزيد عن 2. 5 كيلو جرام من العضلات فيما يقرب من شهر ونصف فقط من استخدامه. أما بالنسبة لطريقة استخدامه فعليك مزج 1 سكوب (وجبة واحدة) مع 180 مل من الماء وتناول هذه الجرعة أربع مرات في اليوم الواحد لمدة يومين، ثم تقلل الجرعة إلى النصف. بلاتينيوم كرياتين متوفر في السوق المصري بسعر 214. 03 جنيهًا مصريًا للعبوة التي تحتوي على 80 وجبة. اقرا ايضا: فوائد زيت الخردل للعضلات مسل تك كرياكتور Muscle tech Creactor في عام 1992 أعلن لينفورد كريستي العداء الشهير أن سبب حصوله على الميدالية الذهبية في الأولمبياد يرجع إلى تناول هذا المكمل الغذائي. مسل تك كرياكتور واحد من أفضل المكملات الغذائية التي توفر للجسم وجبة متكاملة. يعزز من إفراز مادة الأدرينوزين المسئولة عن الطاقة الهوائية بالجسم. كرياتين مسل تك قطاف. الاستمرار على تناوله يساعد الجسم في تقوية الكتلة العضلية. خفيف على المعدة فلا يسبب أي انتفاخات أو مشكلات هضمية. سعره في متناول الأيدي مقارنة بغيره من المكملات الغذائية. خالِ من السكر والدهون، وبالتالي يمنحك عضلات دون أن يزيد من وزنك، كما أنه مناسب لمرضى السكري. أما عن طريقة تناوله فينصح الأخصائيون بتنناول وجبة مضافة إلى 180 مل من الماء مرتين في اليوم فقط بعد التمرين، كما ينصح بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
للعلم شركة ماصل تك لم تذكر على موقعها أو على موقع بدي بلدنج دوت كوم سبب اختيارهم لهذه الفيتامينات تحديداً. ولا يوجد أي بحث علمي يقول أن تناول الكرياتين مع فيتامين سي مثلاً أو الماجنيزيوم يعطي نتائج أفضل. على العكس، تناول كمية كبيرة من فيتامين سي قبل أو بعد التمرين قد يؤثر سلباً على بناء العضلات (أو فيتامين E)، هذه الفيتامينات تعمل كمضادات للأكسدة، وبالتالي تكافح المخلفات الناتجة من التمرين بالعضلات، وهذا يقلل من الإشارات والمغذيات التي تصل للعضلات لإصلاح التلف بها الناجم من التمرين ( مصدر). كرياتين مسل تك توك. نعم لا تتناول مكملات بها كميات كبيرة من فيتامين سي أو E بعد أو قبل التمرين لأن تأثيرها سلبي. المكون الوحيد الذي له فائدة في مكمل سل-تك هو الألفا ليبويك أسيد. هي مادة "شبيهة بالفيتامينات" موجودة بعدة أطعمة وتعمل كمضاد أكسدة. هناك بحث علمي وجد أن تناول الألفا ليبويك Alpha Lipoic acid بجانب الكرياتين يزيد من تركيز الكرياتين بالعضلات ( مصدر). لاحظ أن هذه الدراسة تمت في 7 أيام * جرعة 20 جرام يومياً، وجد بعدها العلماء أن تركيز الفوسفو كرياتين في العضلات أكبر من المجموعة التي تتناول الألفا ليبويك أسيد بجانب الكرياتين مونوهيدرات.
ولكن بكل بساطة، المجموعة التي لم تكن تتناول الألفا ليبويك أسيد تستطيع الوصول لنفس تركيز الفوسفو كرياتين العالي مع الاستمرار على تعاطي الكرياتين يومياً. التركيز الأقل عند المجموعة التي لا تتعاطى الألفا ليبويك أسيد لا يعتبر نهاية المطاف بالنسبة لهم. كل ما يفعله الألفا ليبويك أسيد أنه يجعل التحميل "أسرع" أو بمعنى أصح، تشبع العضلات به يحدث في أيام أقل، لا شيء سحري به، ولا شيء يفوت عليك من عدم تناوله. جودة مكمل سل-تك: أنا على علم بالدعاية الضخمة وراء المكمل، وكيف أنه يعطيك عضلات ضخمة في أسبوع ويغير جسمك ويغير حياتك.. الخ. حتى أنهم يروجون أن أبطال مستر أوليميبيا يسيرون على "كورسات" أو "سايكلز" سل تك. ماصل تك | بلاتينيوم ملتي فيتامين | 90 قرص - شفاء. أتمنى أن لا تكون بالطيبة والسذاجة لكي تصدق أن أبطال مستر أوليميبيا حصلوا على جسمهم الضخم بمكملات "طبيعية". موقع لابدور Labdoor الشهير بتحليل المكملات، قام باختبار عينة عشوائية من مكمل سل-تك، وكان تقييمهم له سلبي للغاية (41/100) ( مصدر). التقييم سلبي من حيث كمية المواد الفعالة به، من حيث كمية الملوثات الصناعية به (زرنيخ، رصاص، زئبق.. الخ) ومن حيث فاعليته. وهكذا الحال مع معظم منتجات ماصل تك، مثل نيتروتك وماس تك وهالو.. الخ، كلها تقييمها سلبي من حيث الجودة والفاعلية، ما عدا ربما هيدروكسي كت Hydroxycut المنتج الوحيد الذي أنصح بشراءه من شركة ماصل تك.
الأحد, 24 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / لائحة الحقوق والمزايا المالية للعسكريين منوعات mohamed Ebrahim 26/11/2020 0 107 ما هي لائحة الحقوق والمزايا المالية؟ لائحة الحقوق والمزايا المالية العاملين بالمملكة يتساءلون عن لائحة الحقوق والمزايا المالية وذلك طبقًا لما قد أقره المجلس الوزاري بالمملكة…
لائحة جديدة بحقوق ومزايا العسكريين عبد الله العريفج ـ الرياض كشف لـ«عكاظ» أمين عام مجلس الخدمة العسكرية الفريق الدكتور ناصر بن عبدالعزيز العرفج النقاب عن ضوابط جديدة ومرنة لترشيح الأفراد في القطاعات العسكرية كافة لترقيتهم للرتب التي تلي رتبهم. وأفاد الفريق العرفج في حواره مع «عكاظ» أن الفرد العسكري إذا ما عوقب نظرا لخطأ ارتكبه فإنه لا يرشح مطلقا للترقية لكن قرار مجلس الوزراء الأسبوع الماضي المتعلق باختبارات الترقية ومستوياتها أعطى إمكانية ترشيح الأفراد للترقيات بعد مضي ثلاث سنوات من الحكم العقابي عليهم، مبينا أن هناك نقاطا للمفاضلة في الترقيات من بينها المؤهل العلمي للفرد العسكري. ولفت أمين عام مجلس الخدمة العسكرية أن الأوامر الملكية التي صدرت في مناسبة عودة خادم الحرمين الشريفين إلى أرض الوطن سالما معافى شملت العسكريين حيث وجه الملك مجلس الخدمة العسكرية باتخاذ الترتيبات بشأن إعداد لائحة للحقوق والمزايا المالية للعسكريين موضحا أن اللائحة التي تعكف الأمانة العامة للمجلس على إنجازها ستتضمن حقوق العسكريين وبدل الانتداب والنقل وكل ما يتعلق بمزاياهم المالية.
كشف لـ«عكاظ» أمين عام مجلس الخدمة العسكرية الفريق الدكتور ناصر بن عبدالعزيز العرفج النقاب عن ضوابط جديدة ومرنة لترشيح الأفراد في القطاعات العسكرية كافة لترقيتهم للرتب التي تلي رتبهم. وأفاد الفريق العرفج في حواره مع «عكاظ» أن الفرد العسكري إذا ما عوقب نظرا لخطأ ارتكبه فإنه لا يرشح مطلقا للترقية لكن قرار مجلس الوزراء الأسبوع الماضي المتعلق باختبارات الترقية ومستوياتها أعطى إمكانية ترشيح الأفراد للترقيات بعد مضي ثلاث سنوات من الحكم العقابي عليهم، مبينا أن هناك نقاطا للمفاضلة في الترقيات من بينها المؤهل العلمي للفرد العسكري. ولفت أمين عام مجلس الخدمة العسكرية أن الأوامر الملكية التي صدرت في مناسبة عودة خادم الحرمين الشريفين إلى أرض الوطن سالما معافى شملت العسكريين حيث وجه الملك مجلس الخدمة العسكرية باتخاذ الترتيبات بشأن إعداد لائحة للحقوق والمزايا المالية للعسكريين موضحا أن اللائحة التي تعكف الأمانة العامة للمجلس على إنجازها ستتضمن حقوق العسكريين وبدل الانتداب والنقل وكل ما يتعلق بمزاياهم المالية.
05-03-2011, 07:48 AM أمين عام مجلس الخدمة العسكرية.. لائحة جديدة بحقوق ومزايا للعسكريين [align=justify] [/align] [align=justify] [/align][align=justify] [align=justify] [align=justify] كشف أمين عام مجلس الخدمة العسكرية الفريق الدكتور ناصر بن عبدالعزيز العرفج النقاب عن ضوابط جديدة ومرنة لترشيح الأفراد في القطاعات العسكرية كافة لترقيتهم للرتب التي تلي رتبهم. وأفاد الفريق العرفج في حواره مع الزميلة "عكاظ" أن الفرد العسكري إذا ما عوقب نظرا لخطأ ارتكبه فإنه لا يرشح مطلقا للترقية لكن قرار مجلس الوزراء الأسبوع الماضي المتعلق باختبارات الترقية ومستوياتها أعطى إمكانية ترشيح الأفراد للترقيات بعد مضي ثلاث سنوات من الحكم العقابي عليهم، مبينا أن هناك نقاطا للمفاضلة في الترقيات من بينها المؤهل العلمي للفرد العسكري. ولفت أمين عام مجلس الخدمة العسكرية أن الأوامر الملكية التي صدرت في مناسبة عودة خادم الحرمين الشريفين إلى أرض الوطن سالما معافى شملت العسكريين حيث وجه الملك مجلس الخدمة العسكرية باتخاذ الترتيبات بشأن إعداد لائحة للحقوق والمزايا المالية للعسكريين موضحا أن اللائحة التي تعكف الأمانة العامة للمجلس على إنجازها ستتضمن حقوق العسكريين وبدل الانتداب والنقل وكل ما يتعلق بمزاياهم المالية.
وورد في اللائحة أن مقدار مكافأة نهاية الخدمة المنصوص عليها في المادة (26) من نظام خدمة الأفراد ما يعادل راتبه الفعلي لستة أشهر بالنسبة للحالات الواردة في الفقرات (ب،هـ،ط) من المادة (56) من نظام خدمة الأفراد وفيما عدا هذه الحالات يكون مقدار هذه المكافأة ما يعادل راتبه الفعلي لأربعة أشهر إذا انتهت خدماته لأسباب غير تأديبية. أما بالنسبة لعلاوة (بدل) المناطق النائية فيتم التعامل معها وفقا لما هو مقرر في البند (ثالثا) من قرار مجلس الوزراء (135) وتاريخ 11/7/1405هـ هذا ويطبق هذا القرار اعتبارا من تاريخ الأمر الملكي الكريم رقم (أ/28) وتاريخ 20/3/1432هـ.
المصدر هنا عدل سابقا من قبل ولد سعد في الجمعة 18 مارس 2011 - 4:28 عدل 1 مرات