وسم الخوف حيوات الأفراد خلال العشرين شهرًا الماضية، بعد أن أربكتها الجائحة على نحو غير متوقع، إلا أن هذا الخوف الذي بدأ كبيرًا تتراجع حدته شيئًا فشيئًا، بسبب الاضطرار الفطري إلى التأقلم مع الظروف التي تفرضها الأزمات الطارئة. ورغم أن التعايش مع الجائحة قد أدى إلى خفوف الذعر، فإنه لم يخلصنا من الخوف، بل صار الأخير أشبه بالرفيق اليومي، الذي تتجاوز حدوده العدوى أو الإصابة، لتشمل أشياءً أخرى مسها أثر الفيروس وطالتها يد الجائحة. هذا الخوف واسع المظلة لم يصب الجميع بدرجة واحدة وإنما تباينت وتفاوتت درجاته، ووفقًا لتقرير أصدرته هيئة كير الدولية (Care International) صدر في شهر مارس من العام 2020، بعنوان «هي أخبرتنا ذلك»، فقد أصاب الخوف المرتبط بالجائحة النساء أكثر من الرجال، إذ يكشف التقرير أن النساء تعرّضن لاضطرابات الصحة النفسية أكثر من الرجال بثلاثة أضعاف بسبب تحمّلهن لضغوط أكبر، سواء فيما يتعلق بأعمال الرعاية غير مدفوعة الأجر، أو سبل العيش اليومي والرزق، أو الغذاء، أو الرعاية الصحية. كما كشفت دراسة علمية نشرتها مجلة ذي لانسيت (The Lancet) في شهر أكتوبر الجاري، عن زيادة الإصابة بالاكتئاب والقلق بأكثر من الربع في العام 2020 من جراء الجائحة، وأظهرت الدراسة أن النساء أصابتهن اضطرابات الاكتئاب الحاد واضطرابات القلق أكثر مما أصابت الرجال.
فكر في كل ما يمكن أن تتحكم فيه في هذا الموقف، على سبيل المثال، يمكنك أن تتحكم في سلوكياتك وما تفعله حيال الموقف، يمكنك أن تركز على فعل ما بوسعك لرعاية وراحة أحبابك، ويمكنك أن تركز على رفع العبء عن نفسك والتعبير عن مشاعرك مع الأقربين، لكي تتعامل بشكل أفضل مع حزنك. لا تشغل بالك بما لا يمكن تغييره، الخيال يمكنه أن يساعدك على تكوين وجهة نظر حيال ما يمكنك أن تغيره وما لا يسعك التحكم فيه، تخيل أنك وضعت مخاوفك على أوراق شجر وأن تلك الأوراق تسبح على صفحة ماء النهر، وتخيلها وهي تنجرف بعيدًا عنك. ارسم حدودًا لنفسك، إذا كنت ترعى مريضًا، فيمكن أن يتسبب ذلك في أعباء وقلق إضافي وقد يفضي بك إلى مزاج اكتئابي [٥] فلا تقدم إلا على ما يمكنك فعله، ودع بعض الوقت جانبًا لكي تعتني بنفسك، وقد تحتاج لوضع بعض الحدود بينك وبين الآخرين لكي تخلق هذا الوقت لنفسك. استحضر وعيك وانتبه للحظة الحالية. نحن نخاف لأننا نفكر في المستقبل وما يمكن أن يحدث فيه بدلًا من أن نفكر في اللحظة الآنية التي تحدث الآن في نفس الوقت والمكان الذي نحن فيه، وما يمكن أن نفعله في هذه اللحظة. 3 تقبل الفقد. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الأكثر تقبلًا لفكرة الموت عمومًا، يتعاملون بشكل أسهل مع الفقد ويظهرون قدرة أكبر على التحمل في تلك الحالات بشكل عام.
فأنت تحصل على نظام ومتصفح ومحرك بحث من نفس الشركة... وهنا يوجد توافق رهيب بين هذه الخدمات التي تعتبر الأفضل في مجالاها. ببساطة قد يكون جوجل كروم أفضل متصفح للأندرويد في 2022، بحيث يمتلك العديد من الخصائص والتي يعلمها ملايين المستخدمين ولكننا سوف نذكر جزء بسيط منها وهي المزامنة مع سطح المكتب لكافة علامات التبويب والإشارات التي قمت بزيارتها وحفظها على جهازك، تحديثات فنية وأمنية مستمرة للحفاظ على خصوصيتك، بالإضافة إلى واجهة المستخدم البسيطة والعصرية وغيرها من المميزات الأخرى. Microsoft Edge Microsoft Edge أفضل متصفح الاندرويد متصفح Microsoft Edge الجديد كليا من أحد أقوى وأقدم الشركات في عالم التكنولوجيا، هنا نتحدث عن العملاقة مايكروسوفت. مزايا متصفح سفاري للاندرويد • محرك ثمانية الاخباري. لا تقلق كثيرا انه ليس مثل Internet Explorer إنه يعتبر متصفح جديد كليا ويقدم سرعة وكفاءة مختلفة تنافس أقوى المتصفحات ك جوجل كروم و فايرفوكس... يعتبر مايكروسوفت إيدج من أكثر المتصفحات المناسبة للهواتف الذكية التي تعمل بنظام أندرويد كما أنه يتميز بصغرحجمه بحيث لا يأخذ مساحة كبيرة من الذاكرة التخزينية للهاتف، ومع هذا يمكنه إنجاز المهام بسرعة وكفاءة عالية بالإضافة إلى انه تطبيق فعال مع سطح المكتب.
Dolphin حقق متصفح Dolphin نجاح كبيرعلى نظام Android. لديه مجموع جيد من الميزات كذلك. يتضمن ذلك التخصيص، ودعم الفلاش، وحظر الإعلانات، ووضع التصفح المتخفي، وبعض الميزات من الدرجة الثالثة مثل عناصر التحكم في الإيماءات. هناك أيضًا دعم للإضافات إذا كنت بحاجة إلى ذلك جنبًا إلى جنب مع مانع الإعلانات المدمج. إنه ليس خيارًا جذابًا تمامًا كما كان في السابق عندما كان من الصعب العثور على متصفح جيد. ومع ذلك، فإنه يحتفظ بمركز في هذه القائمة لكونه أكثر من جيد بما يكفي ليكون هنا. Ecosia هل تعلم أن محركات البحث (جوجل، بينغ... ) تصدر الكثير من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي لدرجة أننا لسنا على علم بها؟ تسعى شركة Ecosia جاهدة لتقليل البصمة الكربونية من خلال الاعتماد الكامل على الطاقة النظيفة في عملياتها. أيضًا إنهم يقللون كيلوغرامًا من ثاني أكسيد الكربون لكل نتيجة بحث. ليس ذلك فحسب، فقد قام الفريق بزراعة أزيد من 127 مليون شجرة، بمعدل شجرة واحدة لكل 45 عملية بحث على هذا المحرك. يتبرع المتصفح بما يصل إلى 80٪ من أرباحه لزراعة الأشجار. بحيث أن Ecosia ليس متصفح فقط بل هو محرك بحث ومتصفح في نفس الوقت. Ecosia هو متصفح ويب للهواتف صديق للبيئة.
بوفن براوزر هو متصفح ويب سريع جدا يمنح للمستخدم سرعة رهيبة اثناء التصفح ، حيث يستخدم محرك جافاسكريبت متطور جدا وتقنيات سحابية ، يقوم متصفح بوفين بضغط بيانات المواقع التي تقوم بزيارتها على خوادمهم ثم يرسلون لك صفحة الويب التي طلبتها كنسخة خفيفة بعد الضغط. يحتوي متصفح بوفين على عدة مزايا اخرى كوضع التصفح الخفي Incognito الذي يسمح لك بتصفح مواقع الويب في وضع خفي وآمن مما يساعد في حماية بياناتك اثناء التصفح وهذا بتشفير حركة المرور بين المتصفح وخوادم بوفين. فإذا كنت تبحث عن متصفح سريع فستحب متصفح بوفين ، لان ابرز خاصيتان يوفرهما هذا المتصفح هي السرعة ودعمه لتقنية الفلاش ، بفضل هذه الخاصية ستتمكن من مشاهدة اي فيديو او لعب ألعاب الفلاش بدون اي مشكلة. مميزات اسرع متصفح انترنت في العالم للانردويد متصفح بوفين: اليكم الان اهم مميزات متصفح بوفين Puffin Browser للاندرويد: تحميل سريع لصفحات ومواقع الويب: بفضل خاصية Wicked Fast التي تقوم بضغط صفحات الويب على خوادم خاصة بمتصفح بوفين يمكنك الاستفادة من سرعة عالية ورهيبة في التصفح ، وهذا ما يجعل من متصفح بوفين متصفح مناسب جدا لاجهزة الموبايل الضعيفة والمتوسطة حيث انه لا يستهلك موارد كثيرة للجهاز ولا يحتاج لمتطلبات تشغيل عالية.