اللولب هو أحد الطرق الآمنة المستخدمة كمانع للحمل، وتلجأ لاستخدامه كثير من النساء حيث يعتبر من أفضل موانع الحمل وأكثرها فعالية، ولكن بعض السيدات تخشى من استخدامه؛ بسبب بعض الشائعات المتداولة حول الآلام الناتجة عن تركيبه، وبعض الأعراض الناتجة عنه؛ والتي سوف نعمل على تقديمها بشكل مفصل خلال السطور القادمة،, سنوضح لكِ سيدتي بشكل مختصر أهم أنواع اللولب و مزاياه وعيوبه…. ما هو اللولب وكيف يتم تركيبه ؟ اللولب ما هو إلا جهاز صغير بلاستيكي الملمس، يوجد على هيئة حرف(T)، يتوفر منه نوعين، نوع نحاسي وآخر هرموني وعليك سيدتي أن تتعرفي علي نوع اللولب الذي يتم تركيبه داخل عيادة النساء والولادة، وتتعرفي على مميزاته وعيوبه، وبلا شك ان مميزات تركيب اللولب أكبر بكثير من عيوبه. اللولب النحاسي والهرموني طريقة تركيب اللولب: تقوم الطبيبة المختصة بتركيب اللولب فى عنق الرحم، عن طريق شد الرحم بأله معقمة الى الخارج وغرس اللولب فى عنق الرحم لمنع وصول الحيوانات المنوية للبويضة، ويتم ذلك دون الشعور بأي ألم يذكر، ويوجد في نهاية اللولب سلسلة بلاستيكية متصلة به، وتخرج عن طريق عنق الرحم إلى المهبل، وذلك لسهولة إخراجه بعد ذلك.
4- قد تعاني بعض النساء خلال الفترة الأولى من تركيب اللولب من حدوث التهابات عدة داخل منطقة الحوض والتي تتطلب متابعة دورية من قبل المرأة لدى الطبيب المعالج تجنبا لحدوث مثل تلك الالتهابات. 5- قد تشعر المرأة بعد تركيب اللولب من وجود ألم شديد أثناء الجماع. 6- اللولب لا يمنع الحمل بنسبة 100% ومن الممكن أن يحدث الحمل خارج الرحم نظرا لقيام اللولب بمنع حدوث حمل داخل الرحم ومن الممكن أن يحدث حمل أيضا داخل الرحم نظرا للاضطرابات التي يسببها أثناء التبويض عقب الدورة الشهرية. اضرار استخدام اللولب: كما من الممكن أن يكون هناك أضرار أخرى من أستخدام اللولب على الصحة العامة والتي من بينها: 1- يتسبب اللولب في الإصابة ب فقر الدم نتيجة لحدوث نزيف شديد. 2- كما تشعر المرأة بوجود ألم في منطقة أسفل الظهر غير محتمل. 3- من الممكن أن يحدث نزيف للمرأة في أوقات غير أوقات الدورة الشهرية. 4- كما يتسبب اللولب في حدوث التشنجات. 5- يتسبب في بعض الالتهابات التي من الممكن أن تظهر في المهبل. مقارنة | ايهما افضل اللولب العادى ام اللولب الهرمونى؟. 6- ألم أثناء الدورة الشهرية كما تلاحظ المرأة النزيف الحاد في تلك الفترة. 7- في بعض الحالات يعمل اللولب على اختراق جدار الرحم ومن الممكن أن يدخل إلى تجويف البطن.
الهرموني 2 اللولب الهرموني وسيلة من وسائل منع الحمل، فهو عبارة عن جهاز بلاستيكي صغير يوضع داخل الرحم ويأخذ شكل حرف ال تي، حيث تم إختراعه لتحديد النسل ومصمم بحيث يفرز كمية صغيرة من هرمون البروجستين لتظل تلك الكمية الصغيرة لسنوات متعددة. كيف يمنع اللولب الهرموني الحمل يوجد باللولب الهرموني مجموعة من الهرمونات التي تفرز بالجسم ليمنع دخول الحيوانات المنوية إلى البويضة مما يمنع الحمل وتؤدي الهرمونات دورها في منع الحمل بطريقتين وهما: تجعل اللوالب المخاط بالرحم أكثر سماكة من المخاط الطبيعي مما يتسبب في عدم قدرة الحيوانات المنوية على إختراق المخاط والوصول للبويضة. والطريقة الثانية هي أن تقوم الهرمونات الموجودة باللولب بمنع البيض من أن يترك المبايض مما يعني عدم وجود بيضة لتقوم الحيوانات المنوية بتخصيبها. أنواع اللولب الهرموني تختلف اللوالب الهرمونية عن بعضها في المدة التي يستغرقها الهرمون بالجسم لمنع الحمل، فمنها اللوالب التي يكون مفعولها لمدة ثلاث وخمس سنوات ومنها التي تظل لسبعة أو عشرة سنوات، ويمكن تغيير اللولب في أي وقت عندما تنتهي صلاحيته. للمزيد: أضرار اللولب.. تعرفي على كافة التفاصيل حول اللولب الرحمي فوائد اللوالب الهرمونية يكون لللولب الهرموني فوائد كثيرة بالإضافة إلى منعه للحمل ومن هذه الفوائد مايلي: تستخدم الكثير من السيدات اللولب لعلاج مشاكل الدورة الشهرية حيث يمكنها أن تخفف تشنجات الرحم.
وتساعد هذه الفئة من مضادات الأكسدة في خفض مستويات ضغط الدم عن طريق زيادة إنتاج أكسيد النيتريك الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية ويؤدي إلى تدفق الدم بشكل أفضل، كما أن لها تثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للحكة. خفض مستويات الكوليسترول: أظهرت دراسات عدة أن ألياف بيتا جلوكان في الشوفان فعالة في خفض مستويات الكوليسترول وبخاصة الضارّ منه وقد يحمي الشوفان أيضا الكوليسترول الضار من الأكسدة. الحدّ من الإمساك: يمكن أن تساعد نخالة الشوفان في تقليل الإمساك لدى كبار السن، مما يقلّل بشكل كبير من الحاجة إلى استخدام ملينات المعدة. المساعدة على إنقاص الوزن: يزيد البيتا جلوكان في دقيق الشوفان شعورك بالامتلاء، ما يساهم في تناول سعرات حرارية أقل وفقدان الوزن بطريقة صحية. بسكويت الشوفان والدايت بالرغم من الفوائد الموجودة في الشوفان، إلا أن طريقة تحضيره هي التي تحدّد إن كان مناسباً للدايت أم لا. فإذا أردتِ تناول سكويت الشوفان على سبيل المثال، لا تنسي إعتدال في تناول الكمية المناسبة لك. كما عليك تخفيف كمية السكر أو إلغاءه من قائمة المكونات، أو الإستعاضة عنه بمكوّن آخر كالعسل بكمية قليلة أيضاً. إلى ذلك، حاولي عدم استخدام الدقيق الأبيض في عجينتك كي تحرصي على بقاء وصفتك صحية.
ربع كوب زيت جوز الهند المذاب غير المكرر. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، وضعي ورق الزبدة في الصينية. اُمزجي الشوفان وجوز الهند المبشور ومسحوق البروتين وبذور الشيا والقرفة والملح. امزجي زيت جوز الهند والموز المهروس وعصير التفاح والفانيليا في وعاء آخر. اسكبي المكونات الرطبة على المكونات الجافة وقلبي حتى تمتزج جيداً وأضيفي الزبيب. شكلي عجينة بسكويت الشوفان بيديك على شكل كرات وسطحيها بيدك بشكل دوائر. اخبزيها لمدة 18-20 دقيقة أو حتى تصبح حواف البسكويت ذهبية اللون. كوكيز الشوفان الصحي بالشوكولاتة: تحتوي كل قطعة بسكويت على: السعرات الحرارية: 138، كربوهيدرات: 16 جم، بروتين: 5 جمن الدهون: 10 جم، الدهون المشبعة: 3 جم، كوليسترول: 24 ملغ، الألياف: 2 جم، السكر: 8 جرام. [3] 12 ملعقة كبيرة شوفان. ملعقتان كبيرتان كاكاو. 4 ملاعق كبيرة من بذور عباد الشمس أو بذور اليقطين مهروسة قليلاً. ملعقتان كبيرتان بذور الكتان. 4 ملاعق كبيرة كشمش أو زبيب أو فواكه مجففة أخرى. 4 ملاعق كبيرة سكر بني. بيضة كبيرة مخفوقة قليلاً. 5 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني. 4 ملاعق كبيرة زبدة مملحة ذائبة. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، ضعي ورق زبدة على صينية خبز كبيرة واتركيها جانباً.
اخلطي عصير التفاح والزبدة والبيض والفانيليا والعسل حتى تمتزج في وعاء متوسط. يُسكب المزيج السائل في خليط الدقيق ويُقلب حتى يتجانس، أضيفي رقائق الشوكولاتة والزبيب والجوز، وضعيه في الثلاجة واتركيه يبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل. ضعي رفاً في وسط الفرن وسخنيه مسبقاً إلى 180 درجة مئوية، وضعي ورق الزبدة في صينية الفرن. أخرجي العجينة من الثلاجة (إذا كانت شديدة الصلابة، قد تحتاجين إلى تركها لمدة 5 إلى 10 دقائق). ضعي العجين باستخدام مغرفة أو ملعقة بسكويت، في صينية الخبز، مع ترك مساحة بينها، وقومي بتسطيح كل قطعة برفق. اخبزيها حوالي 9 إلى 10 دقائق، وضعي صينية الخبز على رف سلكي واتركي كوكيز الشوفان تبرد على صينية الخبز لمدة دقيقتين، ثم انقلي بسكويت الشوفان إلى الرف حتى تبرد تماماً. كوكيز الشوفان والزبيب: تحتوي كل قطعة كوكيز على: السعرات الحرارية: 134، السكر: 5 جرام، صوديوم: 107 ملغ، الدهون: 7 جم، كربوهيدرات: 14 جم، الألياف: 2 جم، البروتين: 4 جرام. [2 ربع كوب شوفان. ربع كوب جوز الهند مبشور. ربع كوب مسحوق بروتين الفانيليا. نصف ملعقة كبيرة بذور شيا. نصف ملعقة صغيرة ملح البحر. نصف كوب زبيب. موزتان ناضجتان مهروستان.
إذا كنتي تبحثين عن طريقة عمل كوكيز سهلة ولذيذة لتحضيرها لأفراد أسرتك أُثناء مشاهدة التلفاز، يمكنك الان عمل كوكيز الشوفان بطريقة سهلة في المنزل، وبخطوات بسيطة وجميع المكونات متوفرة في مطبخك. وخلال السطور التالية يوضح "أهل مصر" كوكيز الشوفان بطريقة سهلة وبسيطة. مقادير كوكيز الشوفان بيضة واحدة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. نصف كوب من الزبدة. ربع كوب من السكر الأسمر. كوب من الدقيق. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. ملعقة صغيرة من بودرة القرفة. 2 كوب من الشوفان. ربع كوب من الزبيب. شوكولاتة حسب الرغبة. طريقة عمل كوكيز الشوفان ضعي كل من البيض والزبدة المذابة والفانيليا والسكر في وعاء كبير، مع التقليب حتى تمتزج المكونات. في وعاء ثاني ضعي الدقيق والبيكنج بودر والملح وجوزة الطيب والشوفان والقرفة، مع التقليب. يمكنك إضافة مزيج البيض إلى خليط الدقيق، مع التحريك حتى تمتزج المكونات بشكل كامل. قطعي عجينة الكوكيز في شكل قطع دائرية متوسطة الحجم. ضعي طبقة من ورق الزبدة على صينية الفرن. قومي بوضع قطع الكوكيز في صينية الفرن. أدخلي الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق.
بسكويت للدايت| من غير سكر و لا زيت و لا دقيق| بسكويت شوفان| حلويات للدايت - YouTube