خبرني - نضارة البشرة شيء هام تبحث عنه كل مرأة ويمكن استخدام الثلج من أجل الحفاظ على مسار البشرة، ولكن قد يكون هناك بعض الأضرار التي يسببها الثلج للبشرة رغم الفوائد الكثيرة التي يقدمها للبشرة تعرفي على هذه الأضرار. 1-إذا تم استخدام مكعب الثلج على البشرة لمدة كبيرة، سيؤدي ذلك إلى إصابة الشعيرات الدموية للجلد وقد يؤدي إلى حدوث تلف لها ، لتجنب المشكلة يمكن وضع قطع الثلج داخل قطع من القماش ولفها جيداً قبل استخدامها على البشرة. 2-في حالة تطبيق قطع الثلج على البشرة لفترة كبيرة ستصابين بالصداع، لذلك يفضل استخدام قطع الثلج على فترات متقطعة. 3-قد يعمل الثلج على حرق جلد البشرة أو الزيادة من تهيجها في حالة استعماله بطريقة غير صحيحة. 4-قد تشعرين بالخدر عند استخدام الثلج لفترة طويلة إضافة إلى احمرار البشرة. 5-في حالة احتكاك الثلج بالبشرة بشكل قوي سيحدث تفاقم في حب الشباب، ولذلك يجب التدليك برفق وبصورة لطيفة. 6-إذا تم وضع الثلج على حب الشباب سيؤدي ذلك إلى انتقال القيح للبشرة، وذلك على الرغم من أن الثلج يخلص البشرة من حب الشباب. مشروب يخفف الصداع التوتري ودور الاكتئاب. 7-في حالة وضع الثلج على البشرة لفترة طويلة قد تصاب البشرة بما يسمى بعضة الصقيع، وفي تلك الحالة تتلف أنسجة الجلد، لذلك يجب تجنب وضع الثلج على البشرة لفترة طويلة.
مع ارتفاع درجات الحرارة تزداد حالات التعرض لضربات الشمس، ما يتطلب علاجا فوريا تفاديا لحدوث مضاعفات خطيرة. نشر موقع "Boldsky" تقريرا أكد أن عصير المانجو الخام أو ما يعرف باسم "Aam panna" له دور فعال في علاج آثار ضربة الشمس وإنقاذ الإنسان من مضاعفاتها. اقرأ أيضا| نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الصيف وأضاف الموقع أسبابا جعلت هذا العصير الصيفي المنعش علاجا فوريا لضربة الشمس، نذكرها فيما يلي: - خفض درجة حرارة الجسم: يساعد المانجو الخام في خفض درجة حرارة الجسم التي قد تصل إلى أكثر من 40 درجة مئوية بسبب ضربة الشمس. حيث تؤثر درجة حرارة الجسم المرتفعة أيضًا على الدماغ وتسبب نوبات صرع في الدماغ. - علاج الضعف والشعور بالدوار: تؤدي ضربة الشمس إلى ضعف الجسم بسبب الجفاف المفرط، ويساعد عصير المانجو في ترطيب الجسم وعلاج ما ينتج عنه من شعور بالدوار. ماذا يحدث عند حرق ورق الغار في المنزل ؟ - ثقفني. - الوقاية من التشنجات العضلية: تؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم وجفافه إلى حدوث تشنجات وشد عضلي خاصة خلال ساعات الليل، ويعمل عصير المانجو الخام على استرخاء العضلات وتجنب مثل هذه التشنجات. - يبرد الجسم: من خلال تناول هذا المشروب فإنه يبرد الجسم، والذي غالبًا ما يصاب بارتفاع في درجة الحرارة بسبب ضربة الشمس.
تمرين استرخاء العضلات تساعد تمرينات استرخاء العضلات بشكل فعال في تهدئة أعراض الصداع وتخفيفه الآلام المصاحبة له. يجب تدوير الرأس قليلاً في اتجاهات جانبية ثم بطرق دائرية. ثم يدحرج الكتف للأمام وللخلف. مع تكرار التمرين عشر مرات لكل خطوة تحدث حالة إرخاء للعضلات وبالتالي تخفيف التوتر المسبب للصداع. المصدر: العربية
[٩] مشروبات ينصح بتجنبها لتخفيف الصداع من المشروبات التي ينصح بها لتخفيف الصداع: مشروب الشوكولاتة الساخنة على الأفراد المصابين بالصداع وخاصة صداع الشقيقة تجنب شرب مشروب الشوكولاته الساخنة، وذلك لاحتوائها على الكافيين ومركب بيتا فينيثيلامين (Phenethylamine) المسؤولان عن زيادة خطر الإصابة بنوبات الشقيقة، وذلك بحسب المؤسسة الأمريكية للشقيقة. [١٠] المشروبات التي تحتوي على الأسبارتام يؤدي شرب المشروبات التي تحتوي على مادة الأسبارتام إلى تحفيز نوبات الصداع، إلّا أنّه لم يتم تحديد السبب الرئيسيّ الذي أدى إلى ذلك، لذا يجب على الأفراد الذين يُعانون من صداع وخاصة صداع الشقيقة تجنب هذه المشروبات. [١١] الصودا بالنسبة لتأثير الصودا على الصداع، فيمكن القول أنّها تحتوي على كمية عالية من الأسبارتام، إذ أنّ كوبًا واحدًا من مشروب الصداع يحتوي على 180 مليغرام من الأسباتارم، في حين أن الكمية المسموح بها يوميًا تُعادل 50 مليغرام، وبناءً على ذلك يجب على المصابين بصداع تجنب شرب الصودا، وغيرها من المشروبات التي تُسبب الصداع. مشروب يخفف الصداع ومغص. [١٢] نصائح لتخفيف الصداع توجد بعض النصائح والإشارات التي تُساعد على التخفيف من الصداع، ويمكن بيانها كالآتي: الحرص على تناول غذاء صحيّ ومتوازن، يحتوي على الخضار والفواكه، والأطعمة الطازجة، بالإضافة إلى تناول الدهون والبروتينات قليلة الدسم وبالكميات التي يحتاجها الجسم.
و 2 ملاعق من زيت اللوز ومعلقتين كبار من الماء الفاتر ومعهم عصير الليمون. وبعد خلط هذا الخليط جيداً قم بدهنه على الجسم كله، ويترك لفترة لا تقل عن 60 دقيقة ومن الممكن بعدها الاستحمام بالماء الفاتر. للحصول على نتيجة فعالة، قم بتكرار هذه الخلطة على جسمك بمعدل 3 مرات في الأسبوع. جلسرين سائل وكريم جلسوليد وزيت اللوز الحلو وزيت الخروع وبودرة الأطفال وماء الورد نقوم بخلط الجلسرين وكريم الجلسوليد بطريقة جيدة ونضيف له بودرة الأطفال ويتم خلطه جيداً ونضيف لهما النشا تدريجياً و ماء الورد. وبعد أن يبرد الخليط قم بإضافة الفازلين، ونضع عليهما زيت الخروع ونضيف لها زيت اللوز وزيت الخروع ويخلط معاً أيضاً. وتضع على الجسم في المساء، وتكرر هذه الوصفة لمدة ثلاث أيام متواصلة من أجل تبيض البقع الداكنة في الجسم. الليمون والخيار من الممكن تحضير هذه الخلطة، عن طريق خلط كمية من الليمون مع مقدار من الخيار. ثم تدهن منها من خلال استعمال قطعة من القطن وتدهني بها جسمك، ولابد من تركة لمدة 60 دقيقة متواصلة. خلطة الكركم للجسم قبل الاستحمام – تركيا اليوم. وتكرر هذه العملية بمقدار مرتين في الأسبوع، للحصول على نتيجة فعالة. حليب جوز الهند وعصير الأناناس قم بإحضار كمية متساوية من هذا الحليب ومن العصير أيضاً، ويتم خلطهم جيداً.
ثم يدهن منهما على المكان الذي تريد تبيضه في جسمك، ومن ثم يترك لفترة حتي يجف ثم يشطف بالماء الفاتر. هذا الماسك يستخدم يومياً، حتى تحصل على الدرجة التي تحلم بها كل عروسة. اقرأ أيضاً: أفضل غسول لتفتيح الوجه طبي النشا وعصير الليمون مقالات قد تعجبك: من خلال إحضار 4 ملاعق من مادة النشا، ونضيف لها عصير الليمون بمقدار نصف كوب منه. ويدهن على الجسم مباشرة. ويترك لمدة 30 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر. ويكرر هذا الماسك بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع، من أجل الحصول على نتيجة مرضه وفعالة. خلطات تبيض الوجه للعروس أيضاً الوجه تبحث الكثير من العرائس عن طرق فعالة للعناية به ومن أجل تفتيحه. جربيها.. خلطة خارقة قبل الاستحمام تمنحك بشرة نضرة على الدوام. لذا سوف يقدم موقعنا أهم الطرق التي من خلالها ستحصل على بشرة لامعة وجذابة وبيضاء تابع معنا. خلطة بذور جنين القمح والزبادي تتميز بذور جنين القمح إنه من المكونات التي تحتوي على فيتامين سي، وفيتامين ب 6 وب 2وبالنسبة للزبادي المكون الثاني. فهو يحتوي على حمض مهم جداً لتقشير البشرة، وهو حمض اللاكتيك فيقوم بالتخلص من القشر الميت. ويعمل على تجديد الجلد مرة أخرى. ثم قم بدمج معلقة من هذه البذور، مع إضافة معلقتين كبار من الزبادي وضيف لهما بعض قطرات ماء الورد.
العناية بالجسم خاصة للعروس من أهم الخطوات التى يجب أن تبدأ بها العروس قبل الزفاف بفترة كافية لتحصل على أفضل النتائج، وهذه مجموعة من الخلطات الخاصة للعناية بجسم العروس: (خلطة زيت اللوز والسمسم لترطيب جسم العروس) المكونات: 6 نقاط زيت ذرة كتان + 6 نقاط زيت كركم + 6 نقاط زيت سمسم + 3 نقاط زيت لوز+ ملعقة صغيرة حبوب اللقاح الطريقة: تخلط جميع الزيوت معا وتضاف إليها حبوب اللقاح ثم يدهن بها الجسم قبل النوم، وينصح بارتداء ملابس قطنية، ثم الاستحمام عند الاستيقاظ من النوم باستعمال ماء دافئ. (خلطة الليمون لتفتيح المناطق الداكنة بالجسم) المكونات: علبة كريم جلسرين+ ملعقتين ملح خشن+ عصير ليمونة الطريقة: يمزج كريم الجلسرين والملح وعصير الليمون معاً، ويعبأ في علبة لحين الاستخدام، وقبل الاستحمام يتم فرك الجسم بالمزيج. (خلطة السكر لتنعيم الجسم) المكونات: ملعقتين خميرة + ملعقة كبيرة زيت زيتون+ ملعقة صغيرة عصير ليمون+ ½ كوب سكر الطريقة: تمزج جميع المكونات، يدهن الجسم بالخليط قبل الاستحمام بساعة ونصف. حيث يساعد السكر والخميرة على تنعيم الجسم. (قناع الليمون وزيت الزيتون لتقشير الجسم) المكونات: كوب زيت زيتون+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة كبيرة ملح + ½ كوب سكر خشن الطريقة: تخلط جميع المكونات معا، ويفرك بها الجسم على شكل حركات دائرية لمدة 10 دقائق من أسفل لأعلى لتنشيط الدورة الدموية، ثم يغسل الجسم جيدا.
ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة عليه. ومن الخلطات التي تحتوي على الزيوت. والتي يمكنكِ استخدامها على جسمكِ قبل الاستحمام ما يأتي: أولاً – خلطة الجلسرين والفازلين وزيت فيتامين هـ يعزز استخدام الزيت مع مكونات أخرى في خلطات قبل الاستحمام من فعاليته الجمالية على جسمكِ، فالزيت يشجع على تجديد خلايا الجلد، مما يقلل من التجاعيد والبقع الداكنة، وهو مرطب مثالي للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، كما أن الجليسرين والفازلين يعطيان نضارة طبيعية للجسم، ويتركانه ناعماً. ولتحصلي على هذه الخلطة لجسمكِ عليكِ خلط ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ مع ملعقة صغيرة من الفازلين، وملعقة صغيرة من الجليسرين، ثم ضعي هذا المزيج على جميع أنحاء جسمكِ، ودلكيه، واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل الاستحمام، فإنه سيزيد من تدفق الدورة الدموية في جسمكِ. ثانياً – خلطة زيت جوز الهند وعصير الليمون إن زيت جوز الهند هو أحد أسرار الجمال، والتي تعمل بشكل مذهل على البشرة والشعر، كما أن الليمون مصدر غني بفيتامين ج والذي يعزز إنتاج الكولاجين، ويعيد شباب الجلد ونضارته، وتوجد العديد من الخلطات التي تستخدم على الجسم قبل الاستحمام، ولكن كل العلاجات والخلطات تصبح عادية مقارنة باستخدام زيت جوز الهند مع الليمون.