(ج) يستثنى من أحكام الفقرة (ب) من ثبتت اصابته بالصرع أو مرض نفسي نتيجة حادث أو اصابة بعد تعيينه على أن يكون ذلك بتوصية من اللجنة الطبية العسكرية العليا. كما أقر المجلس مشروع نظام أخلاقيات البحث على المخلوقات الحية المقدم من لجنة الشؤون الصحية والبيئة حيث استمع الى وجهة نظر اللجنة حيال ملحوظات الاعضاء وارائهم تجاه المشروع بعدها صوت المجلس على مواد المشروع الذي يتكون من ثمان وخمسين مادة. بعد ذلك أنهى المجلس مناقشة مشروع نظام الغرف التجارية والصناعية المقدم من لجنة الشؤون الاقتصادية والطاقة وسيصوت المجلس على مواد المشروع في جلسة قادمة بإذن الله ريثما تتمكن اللجنة من تقديم وجهة نظرها حيال مداخلات الاعضاء وارائهم. أخبار 24 | 14 ألفا تقصيهم تقارير نفسية عن وظائفهم. أثر ذلك ناقش المجلس مشروع نظام الجمعيات والموسسات الاهلية بعد أن تلاه رئيس اللجنة الخاصة معالي الدكتور عبد الرحمن السويلم حيث سيواصل المجلس مناقشة المشروع ومواده في جلسة قادمة بإذن الله.
من متقاعد عسكري أمضيت والحمد لله ولي كل الفخر في خدمة هذا الوطن الغالي، وقد انهيت خدمتي في الجيش ، وأنا مطمئن على نفسي وأولادي من بعدي ، فقد أنهى ابني الأكبر شهادة الدراسة الثانوية في السنة الماضية وحصل على معدل 95 ، وقد تمنى أن يدرس الطب في جامعاتنا الأردنية لكن الحظ لم يحالفه ، وبدأ بدراسة الهندسة ، ولكنه تفاجأ أثناء وجوده في الجامعة بأن زميلا له قبل في كلية الطب مع أن معدله كان أقل من معدل ابني فسأله عن السبب فقال له (أنا أبوي جسيم). ما معنى هذه العبارة ( سألني ابني) فأجبته أن المتقاعدين العسكريين الذين انهوا خدمتهم وأصبحوا غير قادرين على العمل بعد ذلك لعلة أصابتهم أثناء خدمتهم العسكرية ، فقال لي ابني يا ابي إن والد زميلي يعمل في إحدى الشركات وهو بصحة جيدة. وأمثاله كثر. كم يخصم من راتب المتقاعد بسبب مرض نفسي - هوامير البورصة السعودية. قولوا لي بربكم ماذا سأقول لأبنائي أن من خرج بمعلولية الجسيم ( أخذها بالواسطة وهو واقع الحال فعلا)وهل خدم الوطن أفضل مني لا والله ،ولكن هذا تحايل على القانون ، الرجاء تقصي الحقائق لهؤلاء الذين حصلوا على تقاعد الجسيم وعن عملهم وهل هم فعلا غير قادرين على العمل والا الواسطة لعبت دورها أرجو أن تكونوا منصفين في حكمكم. أدام الله سيدنا ووطننا العزيز متقاعد عسكري
منقول 24-09-2017, 11:22 PM جزاك الله خير سوالي: هل هناك شخص مثلي عنده اكتئاب مزمن وخرج تقاعد طبي او نقل قرب مقر سكنه ؟ 25-09-2017, 06:51 PM هل منكم من تقاعد بسبب مرض نفسي او استطاع ان ينتقل لقرب مقر سكنه ؟ يدلني على الطريقه 01-10-2017, 02:22 AM عضو متواصل تاريخ التسجيل: Aug 2017 المشاركات: 86 قدم أوراق علاجك وحالتك الصحية لمديرك واطلب منه نقلك لأقرب مكان لقرب سكنك والله يشفيك ان شاء الله وعليك بقراءة سورة البقرة كل يوم وراح تلاحظ فرق كبير 05-10-2017, 12:50 AM 12-10-2017, 01:22 PM والله العظيم اشعر بضغط كبير في الذهاب لعملي ، وصلت لمرحله التفكير بالإستقاله رغم ان خدمتي 18 سنه راح اجن. عطوني حل ارجوكم 12-10-2017, 05:06 PM المساعدة قدامك ويساعدك من هو أهل لها روح لاقرب مركز نصحة نفسي وارجع طبيب نفسي تدريجيا راح تتحسن نفسيتك مع العلاج والأدوية
[٣] لهذا تعد السباحة أحد أفضل التمارين الرياضة التي ينصج بممارستها، والتي تحد من الديسك والآلام المصاحبة له. تمارين الأيروبك كيف تعمل تمارين الأيروبك على تخفيف مرض الديسك؟ تعمل التمارين الهوائية عامةً على تقوية الرئتين والقلب مع الأوعية الدموية ، ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن أيضًا، وتضم تمارين الأيروبك المشي السريع والسباحة وركوب الدرجات، وجميع هذه التمارين تساعد في تخفيف آلام الظهر الناجمة عن مرض الديسك. [٤] تمارين الأيروبك خيار رائع لمرضى الدسك للتخفيف منه ومن الآلام المصاحبة له. 8 تمارين شائعة تزيد من آلام الظهر. تمارين الاسترخاء كيف تساهم تمارين الاسترخاء في الحد من تطور مرض الديسك؟ تعمل بعض تمارين الاسترخاء على تقوية عضلات الظهر لمرضى الديسك ، وبالتالي التخفيف والحد من الألم، ويتم الحصول على نتيجة فعالة في تخفيف الآلام المصاحبة للديسك عند القيام بالنوع الصحيح من التمارين وبالطريقة الصحيحة، وهذا النوع من التمارين يبدأ من خلال عملية التنفس وإحماء عضلات الجسم، وتتم ممارسة هذه التمارين أثناء استلقاء المريض على ظهره، وتساعد المريض في استعادة الحركات الوظيفية الأساسية لديه دون ألم، كالمشي وامتغاط اليدين بخفةٍ وراحة، والعديد من الحركات الوظيفية.
اليوغا منخفضة التأثير تميل اليوجا بشكل طبيعي إلى المرونة والمحاذاة الصحيحة ، وتجمع بين المقاومة وتمارين الإطالة مع التنفس المنتظم ، تُعد بعض أنماط ووضعيات اليوجا أفضل لمن يعانون من مرض الديسك ، لذا يجب التركيز على الأساليب اللطيفة أو خذ فصلًا دراسيًا منخفض التأثير. تاي تشي يشار إلى تاي تشي أحيانًا باسم التأمل في الحركة وهو تقليد صيني قديم يمكن وصفه أيضًا بأنه جزء من فنون الدفاع عن النفس وجزء من العلاج الطبيعي ، إنه شكل من أشكال التمرينات منخفضة التأثير ولطيف جدًا على العضلات والمفاصل ، كما أنه يشجع على اليقظة ، ويقلل من التوتر ويعزز استرخاء العضلات لتخفيف الآلام وهي فرصة مرحب بها لتخفيف آلام الديسك ، عندما يتم تنفيذ رياضة تاي تشي بشكل صحيح ، فإنها لا تقدم شيئًا تقريبًا سوى الفوائد الجسدية والعاطفية للأشخاص من جميع الأعمار ، وينصح المرضى بالمشاركة في فصل دراسي لتعلم الحركات والبقاء منضبطًا.
ابدأ بـ 10 عدات وقم بعمل 2-3 مجموعات. تمرين تمدد أسفل الظهر الهدف من تمدد أسفل الظهر المتكرر هو تخفيف الألم ويمكن القيام بهذا التمرين طريق: ابدأ هذا التمرين بالاستلقاء على بطنك وضعية الانبطاح وادعم نفسك ببطء على مرفقيك مع إبقاء الوركين على اتصال بالأرض. احتفظ بوضعية الدعم لمدة 10-15 ثانية قبل العودة إلى وضعية الانبطاح الاستلقاء لأسفل. قم بالزيادة تدريجيًا لتستقر على الوضع النهائي لمدة 30 ثانية ، يهدف إلى تكرار هذا التمدد 10 مرات. في البداية ، قد لا تكون قادرًا على تحمل هذا الوضع جيدًا ، لذا تأكد من البدء ببطء وحذر إذا كان هناك أي ألم ، فجرب تمرينًا مختلفًا بدلاً من ذلك. وضعية الكوبرا الكاملة يعتمد هذا الامتداد على نفس مبدأ التمرين السابق ويمكن اتباع هذه الخطوات وهي: بمجرد إتقان التمرين السابق ، يمكن زيادة الصعوبة بالانتقال إلى الإصدار المتقدم من هذا الامتداد ، ابدأ هذا التمرين بالاستلقاء على بطنك في وضعية الانبطاح الاستلقاء لأسفل واضغط ببطء على يديك مع إبقاء حوضك ملامسًا للأرض واسترخاء أسفل الظهر. استمر في وضع الدعم لمدة 10 ثوانٍ ، أهدف إلى تكرار هذا التمدد 10 مرات. حاول في النهاية الاحتفاظ بهذه الوضعية لفترة أطول إذا شعرت بالراحة (20-30 ثانية).
لا يُحبذ ممارسة تمارين رفع الساق لعلاج مرض الديسك لما قد يزيد من حدة الآلام المصاحبة للديسك. تمارين لمس إصبع القدم ما هي هذه التمارين؟ تُعد من التمارين المفيدة لأسفل الظهر، لكن قد يؤدي ممارسة هذا النوع من التمرين وخاصة لمرضى الديسك لزيادة الضغط على الأقراص والأربطة في العمود الفقري مما يزيد من الألم والآثار الجانبية لهم. يُفضل تجنب هذا النوع من التمارين كعلاج للديسك. متى يجب مراجعة الطبيب؟ متى يجب مراجعة الطبيب لمن يعاني من الديسك وآلام الظهر؟ عادةً ما يعاني الكثير من الناس من ألم الظهر وغالبًا ما يتحسن من تلقاء نفسه أو من خلال الراحة وتناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية أو عن طريق العلاج الساخن أو البارد، وكلها خطوات تساعد على تسريع الشفاء، ومع ذلك يجب على الشخص مراجعة الطبيب في هذه الحالات: [٨] عند وجود ألم شديد أسفل الظهر مع عدم وجود تحسن، وقد يكون الألم مرافقًا لأعراض أخرى المقلقة كالوخز أو التنميل بأسفل الساقين. عند مواجة صعوبة في تحريك الساقين أو في المشي. عند فقدان وظيفة المثانة أو الأمعاء. عند عدم الإحساس بالساقين. عند الإحساس بألم شديد جدا. يجب مراجعة الطبيب في بعض الحالات كالواردة سابقًا لتلقي العلاج المناسب والوقوف على الأسباب.