ينصح بارتداء ملابس مصنوعة من مادة القطن ، إذ أن الأقمشة القطنية تمنع حدوث التهاباب في الجلد. ينصح بالابتعاد عن الملابس الضيقة واستبدالها بملابس واسعة، حيث أن الملابس الضيقة تعوق الحركة وتسبب التهابات جلدية. يحذر من ترطيب منطقة المهبل خلال فترة الدورة الشهرية بواسطة كريم مرطب. ينصح بالراحة على الفراش مع تجنب القيام بالأعمال التي تحتاج إلى مجهود جسدي مضاعف، لذلك يحذر الأطباء من رفع الأوزان الثقيلة وقت الدورة الشهرية، الأمر يزيد من أعراض الدورة الشهرية ويقلل من فرصة الحمل وقت الدورة الشهرية. يحذر من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين كالقهوة. فائدة الحلبه وقت الدوره - منتديات بورصات. يحذر من تناول المشروبات الغازية خلال فترة الدورة الشهرية ينصح بالإكثار من تناول المشروبات الساخنة، خاصة المشروبات المفيدة للحمل وعملية الإباضة، كما يحذر من تناول المشروبات المثلجة. ينصح بتفريغ المثانة أول بأول، إذ أن هذا هام لحدوث الحمل وقت الدورة الشهرية. ينصح بالابتعاد عن المؤثرات النفسية ، إذ أن الحالة النفسية الجيدة تساعد على حدوث الحمل، حيث يرجع ذلك إلى أن الهرمونات الأنثوية تتأثر بالعامل النفسي. ينصح باتباع نظام صحي غذائي يضم العناصر الغذائية التي تحسن من إفراز الهرمونات الأنثوية المسئولة عن عملية الإباضة وحدوث الحمل، ومن هذه العناصر عنصر الكالسيوم وعنصر الحديد وعنصر البوتاسيوم ، بالإضافة إلى حمض الفوليك وفيتامين دال.
[2] كما يمكن استعمال الأعشاب المضادة للالتهابات كالحلبة لكونها تؤدي تأثير مماثل لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية فهي نبات هام تعتبر أحد أقدم الأعشاب الطبية المعروفة بالتاريخ المسجل منذ القدم، ويرجع استعمالها إلى اليونان القديمة ومصر القديمة، إلى جانب ذلك تم الاستشهاد بمسحوق الحلبة في نصوص Unani الكلاسيكية، وهو أحد الأنظمة القديمة في الطب قائم على تعاليم الفيلسوف أبقراط باعتبارها ذات فوائد هائلة في تخفيف الألم الناتج عن أمراض الرحم وتشنجاته وما يصيبه من تكيسات في بعض الأحيان. [3] فوائد الحلبة للمبيض اثناء الحيض (عسر الطمث) أو تقلصات الدورة الشهرية الذي يصيب المرأة ورد عنه أن تناول حوالي ألفي مجم من مسحوق بذور الحلبة يوميًا ثلاث مرات في أول ثلاث لأيام من فترة الحيض ثم تسعمائة مجم يوميًا ثلاث مرات باقي أيام الدورة الشهرية يحد من الشعور بالألم لدى النساء المصابات بفترات حيض مؤلمة، وبالتالي قإنها تغني عن الحاجة لتناول المسكنات، و يمكن استعمال الأعشاب المضادة للالتهابات والتي من أهمها الحلبة لذات التأثير الذي تمنحه مضادات الالتهاب غير الستيروييدية، لذا فهي نبات هام لمن يعاني من صعوبات الدورة الشهرية.
03-06-2014, 10:19 PM المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: جالكسيتو اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Mar 2014 العضوية: 90858 المشاركات: 83 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 30 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى مشاكل الدورة الشهرية رد: سؤال عن الحلبة وقت الدورة الشهرية الحلبه روووعه تنظف الرحم عن تجربه 03-09-2014, 08:41 PM المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: Orchid109 اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى مشاكل الدورة الشهرية رد: سؤال عن الحلبة وقت الدورة الشهرية يا اختي طولي بالك ليش معصبة ؟! عموماً بالنسبة لسؤالك ابدن مو واضح يمكن عشان كذا ماجاتك ردود ؟١ قوليلي ايش العلاج المرجو من الحلبة: تنظيم دورة تنظيف الرحم ازالة اكياس تنشيط مبايض تنظيم الهرمونات ؟!
[2] وإلى جانب الحد من الألم والالتهاب، فقد بينت الحلبة كذلك خصائص مضادة للأكسدة وللتشنج ومضادات الهيستامين ومدر للبول ومضادة لاضطرابات السكري ومقوية للمناعة، وفي ذلك الشأن يعتقد العلماء أن نلك الخصائص الطبية المميزة قد توفر قدرات مقاومة للدورة الشهرية بما يتخطى مجرد التخفيف من آلام الدورة الشهرية ، أما عن فوائد شرب الحلبة فإنها تعد كمُدر للبول عامل هام في الحد من الانتفاخ عبر إزالة الماء الزائد بالجسم كما قد يساهم تأثير الحلبة المضاد للهيستامين بتخفيف توتر ما قبل الحيض، والتأثير المضاد للتشنج الذي يخفف من تقلصات الجهاز الهضمي المصاحبة للحيض.
انطلقت فعاليات برنامج لقاء "مهارات وأدوات.. بإدارة تعليم بعسير .. التحقيق في صرف مبالغ مالية لموظفين بعد تقاعدهم - محتوى بلس. رفع مستوى التحصيل الدراسي في مقررات الصفوف الأولية"، الاثنين، في الإدارة العامة للتعليم بمنطقة عسير. جاء ذلك برعاية مدير عام التعليم في عسير، سعد الجوني، وبمشاركة 47 إدارة تعليمية في المملكة، وبتنظيم من قسمي الصفوف الأولية للبنين والبنات. وأكدت المساعدة للشؤون التعليمية بعسير، نورة آل مفرح، في كلمتها، أهمية هذا اللقاء الذي تستضيفه عسير إيمانًا بأهمية الصفوف الأولية التي توليها الوزارة أهمية بالغة باعتبارها مشروع وطني هام في العملية التعليمية. وقال مدير إدارة الإشراف التربوي بتعليم المنطقة، محمد آل طارش، إن اللقاء يهدف إلى بحث سبل رفع مستوى التحصيل الدراسي في الميدان التربوي، من خلال ورش عمل نوعية تستمر على مدى ثلاثة أيام، يتم خلالها مناقشة خمسة محاور رئيسة، تتمثل في "تحديد أبرز مظاهر ضعف طلاب الصفوف الأولية في مواد العلوم الشرعية والرياضيات والعلوم ومواد لغتي والطرق العلاجية المناسبة لها، ومراجعة وتجويد دليل البرامج العلاجية، إضافة إلى استعراض التجارب الميدانية واستراتيجيات تدريس منفذة تسهم في رفع المستوى التحصيلي، فيما سيتم تخصيص اليوم الثالث لتحكيم مخرجات هذه المحاور والخروج بتوصيات ونتائج هذه الورش.
سبق- أبها: اختتم صباح اليوم، القسم التعليمي بمركز جمعية الأطفال المعوقين بعسير، أنشطته التعليمية للأطفال المعوقين للعام الحالي في كرنفال احتفالي أعده القسم بهذه المناسبة. وحضر الحفل، منسوبات المركز وأمهات الطلاب والطالبات، وتضمّن العديد من الفقرات المتنوعة والهدايا والجوائز، وتكريم الطلبة الذين تم دمجهم في مدارس التعليم العام من خلال التعاون مع إدارة التربية والتعليم بالمنطقة. من جهته قال مدير مركز الجمعية بعسير الدكتور صالح الحمادي: "أتوجه -نيابة عن أطفال ومنسوبي المركز- بالشكر الجزيل لأمير منطقة عسير الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز، الذي كان قد شرّف المركز في بدايته برعاية كريمة منه، كما شرّف القسم التعليمي تحديداً بتدشينه في بداية العام الدراسي 1435هـ، وها نحن اليوم نقطف حصاد العام ونختتم الأنشطة التعلمية بالمركز". وأضاف "الحمادي": "حين يشعر الأطفال المعوقون بالسعادة في مثل هذه الاحتفالات؛ فإننا بلا شك نشاركهم تلك السعادة، ونسعى إلى تحقيها دوماً لهم". وشكر "الحمادي" -في ختام حديثه- إدارة التربية والتعليم في المنطقة -ممثلة في مديرها جلوي بن كركمان- وإدارة التربية الخاصة، وكل من ساهم مع المركز في إنجاح العام الأول من تعليم الأطفال المعوقين، ودمجهم مع أقرانهم الأصحاء في مدارس التربية والتعليم العام.
من ناحية أخرى ناقش الاجتماع أهم التحديثات التي طرأت على خطة العام الدراسي القادم 1443هـ. وآلية تطوير لمناهج الحالية وسبل تدريسها للطلاب، كما تطرق الاجتماع إلى نظام التقويم الدراسي الجديد ، وتم بحث سبل الاستثمار الأمثل لرفع مستوى كفاءة المنظومة التعليمية بما يتواءم مع مستهدفات تنمية القدرات البشرية ورؤية المملكة 2030، لتطوير منظومة التعليم، وتجويد مخرجاته.