450 جرام مكعبات من صدر دجاج. 4 أكواب من مرقة دجاج. 250 غرام من بروكلي مقطع. 4 اكواب من أرز. ربع ملعقة صغيرة من فلفل أسود وملح. 1 كوب جبنة من شيدر مبشورة. ربع كوب من جبنة موزاريلا. طريقة عمل شوربة بروكلي بالدجاج الشهية نسخّن الزيت في قدرٍ على النار، ثم نضيف البصل والدجاج مع تقليب حوالي 5 دقائق. في قدر آخر نغلي مرقة الدجاج. ثمّ نضيف البروكلي، جبنة الموزاريلا و جبنة الشيدر. ثم نضيف الخليطين إلى بعضهما دائما مع تقليب بعد ننكههما بملح وفلفل. بعد ذالك نضيف الأرز للمكونات ونقلبهم جيدا. نترك الشوربة حتى تنضج جميع العناصر. ثم نضربها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة، ونقدمها مباشرة بعد نضعها في طبق تقديم. شوربه البروكلي سهلة ومضمونة بالحليب شوربة للرجيم مقادير شوربة البروكلى 8 ملاعق كبيرة من زبدة. عدد 4 اكواب من بروكلي مقطع. 4 كوب من مرقة خضراوات. كوبين من الحليب. 1 ملعقة صغيرة من ملح. ربع كوب من بصل مقطع. قليل من فلفل أسود. نصف كوب من دقيق. طريقة عمل شوربه البروكلي الخفيفة للرجيم بالحليب نذيب 6 ملاعق من الزبدة في قدر على النار، ثم نضيف دقيق مع تحريك المقادير حتى نحصل على مزيج كريمي. طريقة عمل شوربة بروكلي بالجبن الشيدر والكريمة اللذيذة | بيتى مملكتى. ثم نرفعه على النار ونتركيه يبرد جانبا.
بروكلي • فلفل ابيض • بصله • زيت زيتون • زبده • ماء • معدنوس او كرفس • ملح 👨🍳Hisham Ahmed Mohammed بروكلي • بطاطا كبيرة مقطعة • بصلة مفرومة ناعما • فلفل أسود • زعتر • ثوم باودر • زيت • كريمة طبخ (200 غم) خوش طبخة khwsh tbkhh طحين • حليب باودر • نشأ • ماء • قشطة • زيت أو سمن • ماجي • ملح وفلفل اسود Mais بروكلي • صدر دجاج • بصل • شوفان • طحين • ماجي • ماء بروكلي مقطع زهرات • فطر طازج • بصل مثروم ناعم • ثوم • حليب • شوفان • زيت زيتون • ملح Waffa Omar ماء • م. كبيرة طحين • بروكلي 🥦 • ماجي • م. صغيرة فلفل اسود • م.
- يمكن اضافة جبن للشوربة. - يمكن تقدم مع توست مكعبات محمص.
البروكولي، ويعرف أيضاً بالقرنبيط الأخضر، نوع من الخضار من مجموعة الملفوف والقرنبيط. يتميز بلون أخضر قويّ، وبفوائد كثيرة تجعله ضرورياً في أي نظام غذائي تتبعه عائلتك! شراء البروكولي وحفظه البروكولي متوفّر على مدار السنة، نيء أو مجمّد. لشرائه نيئاً، تأكدي من أنّ أوراقه خضراء نضرة وساقه قاسية. أما الزهرات، فيجب أن تكون متقاربة. إحفظيه في الثلاجة في كيس بلاستيكي لأربعة أو خمسة أيام دون غسله. كما يمكنك تجميده بعد وضعه لدقائق قليلة في ماء مغلي غير مملّح. كيف يُستخدم البروكولي؟ يمكن تناول البروكولي مسلوقاً (7 إلى 10 دقائق) أو مطبوخاً على البخار (5 دقائق) إلى جانب الدجاج واللحوم أو في السلطات. كما يحبّه البعض مع أطباق الباستا وخصوصاً تلك التي تحتوي على الكريمة، او يضيفونه إلى حشوة البيتزا. وهو مكوّن أساسي لصنع حساء البروكولي ، ويدخل في تحضير بعض أنواع الغراتان مع خضروات أخرى كـ القرنبيط و الجزر و البازيلاء. فوائد البروكولي يعرف عن البروكولي أنه يحارب بعض أنواع السرطانات، إضافة إلى أنه غني بفيتامينات (ج) و(ب9) وبروفيتامين أ المضادة للأكسدة. كذلك، يحتوي على الألياف التي تسهّل عملية الهضم، وعلى المعادن كالبوتاسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، الماغنيزيوم… وهو يتميز بسعرات حرارية قليلة تجعله مناسباً لتخفيف الوزن، فكلّ 100 غرام تحتوي على 34 وحدة حرارية فقط!
14 [مكة] الجبيل 200 ريال سعودي سوني بلايستيشن 3 بحالة جيدة للبيع 22:01:56 2022. 18 [مكة] للبيع يد بلايستيشن 4 00:21:55 2022. 04 [مكة] 150 ريال سعودي للبيع بلايستيشن 2مستعمل 20:58:23 2022. 28 [مكة] بدر الجنوب للبيع ماركة بلايستيشن 5 في الدمام بسعر 2400 ريال سعودي 17:18:38 2022. 20 [مكة] 2, 400 ريال سعودي للبيع كنترول بلايستيشن 5 جديد محكم بـملصق سوني بـ 300 ريال 15:54:07 2022. 04 [مكة] للبيع او للبدل شريط بلايستيشن 5 17:34:54 2022. 03 [مكة] ينبع البحر 03:33:35 2022. 24 [مكة] جزان يد بلايستيشن 4 للبيع تم تصليحها منذ اسبوع 11:09:14 2022. بلايستيشن 5 للبيع مستعمل شاشات. 02 [مكة] صبياء للبيع جهاز ماركة بلايستيشن 5 جديد في جدة بسعر 2900 ريال سعودي قابل للتفاوض 05:41:00 2022. 02 [مكة] حساب بلايستيشن للبيع ب 450 19:59:36 2022. 28 [مكة] بلايستيشن 5 بلو راي جديد للبيع 21:38:24 2022. 28 [مكة] للبيع بلايستيشن slim4 استخدام نظيف ب 1600 قابل للتفاوض 22:41:56 2022. 24 [مكة] 1, 600 ريال سعودي بلايستيشن 4 مستعمل للبيع ذاكره 500 قيقا 22:49:59 2022. 21 [مكة] احد المسارحة للبيع بلايستيشن 4 مستعمل في بيشة بسعر950 02:42:24 2022. 18 [مكة] بيشة بلايستيشن 3 شرط للبيع 16:55:24 2022.
17 [مكة] بلايستيشن 5 جديد بنسخة CD والبيع قريب. 16:45:22 2022. 29 [مكة] بلايستيشن 5 جديد نسخة سي دي 15:18:52 2022. 19 [مكة] 3, 200 ريال سعودي إصلاح يد بلايستيشن 4 أو 4 برو للبطارية الضعيفة 14:55:14 2021. 26 [مكة] بلايستيشن 02:15:05 2022. 17 [مكة] بلايستيشن 4 سلم نظيف مع 1اليد و3اشرطة 00:06:51 2022. 01 [مكة] الزلفى بلايستيشن 5فايف سيدي جديد 20:19:02 2022. 20 [مكة] 1, 900 ريال سعودي اللبيع بلايستيشن 5 نسخة CD في الرياض جديد 16:06:03 2022. 28 [مكة] حساب بلايستيشن 18:01:38 2022. 27 [مكة] أبهــــا بلايستيشن 3 نضيف 15:36:17 2021. 20 [مكة] خميس مشيط بلايستيشن سليم 4 سوني 4 شبه جديد بجميع ملحقاته 08:17:09 2022. 25 [مكة] 900 ريال سعودي بلايستيشن 4 22:47:52 2022. بلايستيشن 5 للبيع مستعمل حائل. 30 [مكة] الأحساء لعبة Just Cause 4 (النسخة العالمية) - حركة وإطلاق النار - بلايستيشن 4 (PS44 11:15:48 2022. 15 [مكة] سوني بلايستيشن 5 إستعمال شهر 08:53:32 2022. 12 [مكة] الوجه بلايستيشن 5 - سوني فايف 16:47:31 2022. 14 [مكة] 3, 499 ريال سعودي 3 بلايستيشن ماركة سوني و اكس بوكس في أبهــــا 00:29:07 2022. 24 [مكة] شحن بلايستيشن ستور سعودي 10:28:21 2022.
19 [مكة] بلايستيشن 5 جديد للبيع 18:13:31 2022. 25 [مكة] 3, 300 ريال سعودي للبيع جهاز ماركة بلايستيشن 5 جديد في جدة بسعر 2900 ريال سعودي قابل للتفاوض 05:41:00 2022. 02 [مكة] بلايستيشن 5 جديد ب 3000 ريال 17:27:45 2022. 14 [مكة] بلايستيشن 5 جديد مع اغراضه 10:23:02 2022. 24 [مكة] 3, 600 ريال سعودي بلايستيشن 5 جديد........... 16:37:41 2022. 01 [مكة] 3, 200 ريال سعودي بلايستيشن 5 جديد بس فكيته وشغلته بس 23:33:21 2022. 26 [مكة] أبهــــا بلايستيشن 5 جديد بنسخة CD والبيع قريب. 16:45:22 2022. 29 [مكة] بلايستيشن 5 جديد نسخة سي دي 15:18:52 2022. اجهزة بلايستيشن 5 للبيع : ارخص الاسعار : بلايستيشن 5 جديد ومستعمل : عُمان. 19 [مكة] بلايستيشن 5 بلو راي جديد للبيع 21:38:24 2022. 28 [مكة] 19:36:18 2022. 01 [مكة] بلايستيشن 5 Ps5 جديد لم يستعمل معه ضمان سنتين على الجهاز ضمان سنه على اليد 11:39:39 2022. 02 [مكة] بريدة بلايستيشن 5 جديد مع الضمان و الفاتورة 05:10:27 2022. 18 [مكة] بلايستيشن 5 سوني 5 جديد بقراطيسه 03:33:45 2022. 31 [مكة] 3, 450 ريال سعودي سوني بلايستيشن PS5 نسخة الاقراص جديد مع شريط هورايزون 10:51:48 2022. 05 [مكة] بلايستيشن 5فايف سيدي جديد 20:19:02 2022. 20 [مكة] 1, 900 ريال سعودي بلايستيشن 5 نسخة CD جديد 17:44:52 2022.
59 ليرة 2022-02-04 اكسسوارات وقطع غيار | كمبيوتر العاب | أخرى | جديد متصل Brawl Stars 1, 500 ليرة فاتح | 2022-02-05 العاب فيديو | جديد متصل بيس 2014 pes 2014 75 ليرة 2022-02-10 العاب فيديو | مستعمل متصل nftصورت 100 ليرة امينونو | 2022-02-21 بيع حسابات وشخصيات متصل كاندي كراش 2, 000 ليرة كوتاهيا | 2022-02-26 بيع حسابات وشخصيات | معروض متصل حساب بوبجي 341. 16 ليرة أضنة | إمام أوغلو | 2022-03-01 بيع حسابات وشخصيات متصل كلاش اوف كلاس 500 ليرة غازي عنتاب | شهيد كامل | 2022-03-02 بيع حسابات وشخصيات متصل كن أول من يعلم عن الإعلانات الجديدة في أجهزة ألعاب أعلمني أرسل ملاحظاتك لنا
مكيفات أخرى | 2021-11-16 أجهزة ألعاب | اخرى | جديد متصل جهاز واي فاي 26, 000 جنيه 2021-11-19 أجهزة ألعاب | اخرى | جديد متصل شريط بلايستيشن 4 6, 000 جنيه المعمورة | 2021-11-19 العاب فيديو | جديد متصل 2021-11-19 العاب فيديو | جديد | معروض متصل xbox360 سوبر اسليم 45, 000 جنيه 2021-11-20 العاب فيديو | مستعمل متصل حساب فري للبيع 40 جنيه 2022-01-12 بيع حسابات وشخصيات متصل بلايستيشن سوبر اسليم 50, 000 جنيه حي المطار | 2022-01-12 أجهزة ألعاب | بلايستيشن 3 | مستعمل متصل كن أول من يعلم عن الإعلانات الجديدة في أجهزة ألعاب أعلمني بيع كل شئ على السوق المفتوح أضف إعلان الآن أرسل ملاحظاتك لنا