يحتفل العالم في 29 أيلول / سبتمبر من كل عام، باليوم العالمي للقلب، والذي يأتي هذا العام تحت شعار "قلبي.. قلبك"، إذ كان العديد من قادة العالم في أيار / مايو من العام 2012، قد أطلقوا عهداً بالحد من الوفيات العالمية الناجمة عن الأمراض غير المعدية، بنسبة تصل حتى 25٪ بحلول عام 2025، وذلك كون الأمراض القلبية الوعائية، تعتبر هي المسؤولة عما يقارب ثلث الوفيات بالأمراض غير السارية في مختلف الدول، مما يجعلها القاتل الأول في العالم، لذلك يعد اليوم العالمي للقلب، هو منصة مثالية للمجتمع للتوحد لمكافحة الأمراض القلبية الوعائية والتقليل من عبء هذا المرض العالمي. من هنا بدأ الإهتمام الأممي باليوم العالمي للقلب.. تم إحياء اليوم العالمي للقلب أول مرة، نهاية حقبة التسعينيات من القرن العشرين، خلال العام 1999، وكان ذلك بقرار من الإتحاد الدولي للقلب، الذي دعمته ووافقت عليه منظمة الصحة العالمية ومنظمة الـ"يونسكو"، بالإضافة إلى عدد من المنظمات الدولية الأخرى المعنية بهذا الشأن، وكانت دول العالم تحتفل باليوم العالمي للقلب، في آخر يوم أحد من شهر أيلول / سبتمبر في كل عام، ولكن منذ عام 2011 تقرر أن يتم إحياؤه يوم 29 من الشهر نفسه، بهدف رفع مستوى وعي المجتمعات العالمية اتجاه خطورة أمراض القلب والأوعية الدموية وكيفية الوقاية منها.
تُمثل الإذاعة المدرسية أحد أهم الأنشطة المدرسية التي يتم الاعتماد عليها بشكل كبير في العديد من البلدان العربية والأجنبية من أجل تربية روح القيادة وتحمل المسؤولية لدى التلاميذ ، كما أن الإذاعات المدرسية من شأنها أيضًا أن تفتح الطريق أما الطالب للبحث بنفسه عن المعلومات والوصول إلى المصادر الصحيحة ، وهذا يؤهله بالطبع إلى القدرة على توثيق المعلومات المختلفة خلال مشواره التعليمي بسهولة. مقدمة إذاعة عن اليوم العالمي للقلب بسم الله ، والصلاة والسلام على نبي الرحمة سيدنا محمد النبي الأمي الذي بلغ الرسالة وأدى الأمانة وكشف الغمة وأزاح الله به عنّا الغمة وعلى آله وصحبه ومن تبعه بإحسان ؛ أما بعد ، ففي إشراقة يوم جديد يتنفس بنسيم الصباح العليل ويكسوه ضوء الشمس الذهبي الدافئ ؛ قرر طلبة وطالبات الصف (ــــ) في مدرسة (ـــ) وتحت إشراف المعلم (ـــ) من إعداد وتقديم برنامج اذاعة مدرسية عن اليوم العالمي للقلب ، فدعونا نستعرض سويًا فقرات هذا البرنامج الإذاعي المميز والهام.
كما ينصح باستعمال الأطباق الصغيرة للتحكم بكميات الطعام، وتجنب الأطعمة المصنّعة أو التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، حيث إنها تسبب ارتفاع مستوى الكولسترول. تقليل الدهون المشبعة: تخفيض ما تتناوله من الدهون المشبعة يقلل من مستويات الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي يقلل من خطر التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية. وتوجد الدهون المشبعة عادة في الدهون الحيوانية كاللحوم الحمراء والدواجن ومنتجات الألبان كاملة الدسم. تقليل الكربوهيدرات البسيطة: ابتعد عن الكربوهيدرات البسيطة كالبسكويت وحبوب الإفطار الغنية بالسكر و الحلوى و المشروبات الغازية ، فهي تزيد من مخاطر الالتهابات وترفع مستوى السكر في الدم. استبدل تلك الأطعمة ببدائل غنية بالألياف للمساعدة في استعادة توازن السكر في الدم. تقليل كمية الصوديوم: تقليل كميات الصوديوم التي تتناولها خلال وجباتك يساعدك في الوقاية من النوبات القلبية والجلطات وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية. اليوم العالمي للقلب | وزارة الإعلام | منصة فعاليات. جرب إعداد الوجبات المنزلية كالحساء والأطباق الأخرى، فهذا يقلل من كميات الملح في غذائك بشكل كبير. تناول الأطعمة الصديقة للقلب: فيما يلي قائمة بخيارات الطعام التي يمكن تناولها لتحسين صحة القلب: الخضروات الورقية الخضراء: فهي تحتوي كميات كبيرة من العناصر المغذية، كما أن الخضروات الخضراء تقلل من ضغط الدم وتصلب الشرايين.
أيضا لا يخلو الأمر من بعض الأضرار التي تصيب الرجل، بسبب كثرة القذف، والتي تعتبر الإجابة حول سؤال هل كثرة القذف يضعف الرجل. أضرار كثر القذف في حالة إفراط الرجل، في ممارسة العلاقة الجنسية، أو كثرة ممارسة العادة السرية، قد يواجه بعض المشاكل الصحية، سواء من خلال المستوى النفسي، أو المستوى الجسدي، والذي بالتأكيد له تأثير على الزوجة، والعلاقة الحميمة بينكما، وسوف نذكر بعض الأضرار الصحية حول كثرة القذف ، كما سنبين لكم هل كثرة القذف يضعف الرجل. سرعة القذف تتسبب كثر القذف لدى الرجل، في مشكلة سرعة القذف، والتي قد تنتج من خلال عوامل بيولوجية، أو نفسية والتي تؤثر على الرجل بشكل سلبي، مما يسبب مشكلة سرعة القذف، ولكن يسهل علاجها، كما تتسبب سرعة القذف. Sohati - هل كثرة القذف يضعف الرجل. لدا نأتي للسؤال المتداول حول، هل كثرة القذف يضعف الحمل؟ نعم، في حالة ممارسة العلاقة الجنسية بشكل مفرط، أو كذلك العادة السرية بشكل دوري، قد تؤثر على احتمالية حدوث الحمل، بالتالي التأثير على الصحة النفسية للرجل أيضا، مما يؤثر سلبا على العلاقة الزوجية، وحدوث بعض المشاكل النفسية للزوجة، نتيجة سرعة القذف، الذي لا يوصل الزوجة الى الإشباع الجنسي ووصولها لحالة النشوة الجنسية.
هناك احتمالات متعددة لحدوث المرض لكنك ستلاحظ وجود كتلة أو نتوء في الجزء العلوي أو السفلي من قضيبك. يمكن للأطباء استخدام تقنية الحقن لإذابة النتوءات الصلبة. أو اللجوء إلى الجراحة كحل أخير. انخفاض هرمون التستوستيرون تبلغ مستويات التستوستيرون ذروتها عند 18 عامًا وتبدأ في الانخفاض مع تقدمنا في العمر. حتى مع هذا الانخفاض الطبيعي بمرور الوقت ، ينتج معظم الرجال ما يكفي من هرمون التستوستيرون طوال حياتهم لتجنب المشاكل الجنسية. للرجل.. 8 ممارسات خاطئة تهدد قدرتك الجنسية وتضعف حيواناتك المنوية.. السهر والقهوة والتدخين والإسراف فى ممارسة العلاقة الحميمة والعادة السرية واللاب توب ووضع الموبايل فى الجيب والوجبات السريعة - اليوم السابع. إذا كنت تعاني من: قلة الرغبة الضعف الجنسي الشعور بالإحباط اختلال المزاج أو لديك مخاوف بشأن مستوى هرمون التستوستيرون لديك ، فإن اختبار الدم البسيط سيكشف ما إذا كنت معدلات الهرمون في دمك تنخفض أم لا. انخفاض الرغبة في العلاقة الحميمة في حين أن معظم الرجال لا يريدون مناقشة الأمر ، فإن انخفاض الرغبة الجنسية هو مصدر قلق شائع إلى حد ما. قد ينبع انخفاض الرغبة في الجنس من الخوف أو القلق أو التوتر المرتبط بقضية جنسية أخرى (مثل سرعة القذف). كما يمكن أن يكون مرتبطًا أيضًا بمشاكل العلاقة أو مشاكل نفسية أخرى. في بعض الحالات تتداخل أيضًا الحالات الطبية ، مثل مرض السكري وأمراض الكلى والاكتئاب ومرض باركنسون – والأدوية لعلاج هذه الحالات وغيرها – مع الرغبة ، لذلك من المهم مراجعة طبيبك.
تنظيم أوقات العلاقة الجنسية: وذلك لتجنب كثرة الانشغالات اليومية من خلال وضع أوقات وخطط لممارسة العلاقة الحميمة. التجهيز منذ بداية اليوم: وذلك من خلال الاهتمام بالشريك من خلال المكالمات والرسائل النصية التي تهيء المزاج الجيد لقضاء ليلة ممتعة. تبادل الأحاسيس: إحساس الشريك بالحب والرغبة في ممارسة الجنس بالإضافة إلى الانفتاح لممارسة أنشطة جديدة. المراجع ↑ "Menstruation, Wet Dreams and Related Subjects", mentalhelp, Retrieved 4 -11 - 2019. Edited. ^ أ ب ت "3 Horrible Side-Effects of Chronic Masturbation", antidopamine, Retrieved 4- 11-2019. Edited. ↑ Dr. Ananya Mandal, "What is Semen? " ، news-medical, Retrieved 4-11-2019. Edited. ↑ "Kasrat-e- Ihtilaam (Excessive Nocturnal Emission)", nhp, 16 - 2 - 2018، Retrieved 4 - 11 - 2019. Edited. ^ أ ب ت "Male Masturbation: Side Effects, Benefits, and Risksv", practo, Retrieved 4-10-2019. Edited. ↑ "Night fall in men (Wet Dreams)", metromaleclinic, 4 -10 -2018، Retrieved 20 - 10- 2019. Edited. ↑ "How does testosterone affect sex drive? " ، webmd ، اطّلع عليه بتاريخ 5-11-2019.
8- عدم شرب القهوة أظهرت دراسة طبية في جامعة تكساس أن 42% من الرجال الذين يستهلكون بين كوبين وثلاثة أكواب من القهوة يوميا أقل عرضة لمشاكل الانتصاب. المصدر: مواقع إلكترونية