اللهم بك أصبحنا ، و بك أمسينا ، وبك نحيا، و بك نموت ، و إليك النشور. للهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني و أنا عبدك و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت، و أعوذ بك من شر ما صنعت ، وأبوء لك بنعمتك علي ، و أبوء بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. اللهم ما أصبح بي من نعمةٍ ، أو بأحدٍ من خلقك، فمنك وحدك لا شريك لك ،فلك الحمد ولك الشكر. اللهم إني أسألم العفو و العافية ، في الدنيا و الآخرة ، اللهم إني أسألك العفوَ و العافية: في ديني و دنياي و أهلي و مالي ، اللهم استر عَوْراتي و آمن رَوْعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي و من خلفي و عن يميني و عن شمالي و من فوقي و أعوذ بعظمتك إن أُغتال من تحتي. أذكار الصباح مكتوبة باختصار حصن المسلم من كل شر - صحيفة البوابة. اللهم عالم الغيب و الشهادة فاطر السماوات و الأرض ، ربِ كل شيء و مليكه ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أعوذ بك من شر نفسي ، و شر الشيطان و شِرْكِه ، و أن أقترف على نفسي سوء أو أجره إلى مسلم. أذكار الصباح الصحيحة مكتوبة اللهم إني أصبحت أشهدك و أشهد حَمَلَةَ عرشك ، و ملائكتك ،و جميع خلقك ، أنك أنت الله لا إله إلا أنت ، وحدك لا شريك لك، و أن محمداً عبدك و رسولك. (أربع مرات) اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ،اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت، اللهم إني أعوذ بك من الكفر، و الفقر ، وأعوذ بك من عذاب في القبر، لا إله إلا أنت.
إن أذكار الصباح هي حصن المسلم في يومه لذا إن المواظبة عليها من أعظم الأعمال التي قد يقوم بها المسلم في يومه وفيما يأتي أذكار الصباح والمساء مكتوبة في حصن المسلم باختصار. اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر وأعوذ. اذكار الصباح مكتوبة باختصار. مئة مرة أو أكثر. أذكار الصباح والمساء مكتوبة للمواظبة اليومية.
لقد خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك بقدر ما أستطيع، أعوذ بك من شر ما فعلته. (ذات مرة). اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك المغفرة والعافية في ديني وعالمي وأهلي ومالي. اغتالوا من تحتي ". "اللهم صرنا معك ومعك سهراتنا ومعك نحيا وبك نموت ولك القدر" مرة في الصباح ومرة في المساء. بسم الله الذي باسمه لا يضر ما في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم. (ثلاث مرات). "رزتا بلا رباح والبلام سلام دينة وبحمد صلي الله عليه وسلم نبية". (3 وفيات). اذكار الصباح مكتوبة بخط كبير "أيها الحي القيوم، برحمتك، أناشدك، أصلح لي كل شئوني، ولا تتركني لنفسي طرفة عين". "اللهم إني أعوذ بك من القلق والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وعبء الدين وتجاوز الرجل. " (ذات مرة). اللَّهَّمَّإ …….. - أ.. ُ.. -.. ً … نافاف-اف ….. - ز.. -…. -…- …. -……-…………. أذكار الصباح مكتوبة باختصار | صقور الإبدآع. " اللهم ارزقني الصحة في جسدي اللهم ارزقني الصحة في سمعي اللهم ارزقني الصحة في عيني لا اله الا انت اللهم اعوذ بك من الكفر والفقر اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت "(3 مرات). "سبحان الله وهبه محددة، عيد الخلكوه وأرضا النفسوسة، ويزن، أراش، وحداد، كلمتاتة" (3 ماراث).
كثرة الاستغفار فهو يزيد في الرزق ويرفع البلاء "الله لا إله إلا هو الحي القيوم أستغفره وأتوب إليه" فيجب الاستغفار 100 مرة في اليوم. اذكار مهمة في حياتنا الذكر الأول "اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي، اللّهُـمَّ أحْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي، وَمِن فَوْقـي وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي". الذكر الثاني أوصنا أشرف المرسلين بترديد "اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ" للخلاص من كل هم في الحياة.
مرة واحدة (1) اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيْبِ وَالشّـهادَةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه، أَشْهَـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم. مرة واحدة (1) اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمُهُ، وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا نَعْلَمُهُ. ثلاث مرات (3) اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ. ثلاث مرات (3)
ما الفوائد الصحية للبصل؟ يمتلك البصل العديد من الفوائد الصحية، وتتضمن هذه الفوائد ما يأتي: [٢] فوائده لصحة القلب ، يعمل البصل للحفاظ على صحة القلب بطرق عديدة، بما في ذلك خفض ضغط الدم ، وخفض خطر الإصابة بنوبات القلب. محتوى البصل من مضادات الالتهابات ، حيث مادة الكبريت الموجودة في البصل من العوامل الفعّالة المضادة للالتهابات، وقد وجد الباحثون أيضًا أنّ مادة الكيرسيتين مفيدة لاسترخاء عضلات مجرى الهواء، الذي قد يؤدي إلى التخفيف من أعراض الربو. فائدة البصل لجهاز المناعة ، إذ إنّ مادة البوليفينول التي تكون موجودة في البصل تعمل في صورة مادة مضادة للأكسدة، وتعمل لحماية الجسم من الجذور الحرة، ويساعد القضاء على الجذور الحرة في تحسين نظام المناعة في الجسم، ويقلّل الكيرسيتين الموجود في البصل من ردود الفعل التحسسية عن طريق منع الجسم من إنتاج مادة الهستامين. فوائد البصل لمرض السرطان ، يرتبط البصل بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة، وتناول ما بين حصة واحدة إلى سبع حصص من البصل في الأسبوع يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الحنجرة، وسرطان المبيض، وقد يساعد تناول عدة حصص من البصل يوميًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الفم، وسرطان المريء.
ذات صلة ما فوائد البصل للبشرة فوائد البصل للوجه البصل يُزرع البصل في جميع أنحاء العالم، وهو عبارة عن خضروات تُشبه في شكلها المصباح، وله العديد من الفوائد الصحية، ويرجع ذلك بسبب احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والكبريت، وهذا ما يجعله مضاداً للالتهابات، حيث إنه يقاوم العديد من الأمراض من بينها مرض السرطان، كما أنه يُحسن من صحة العظام، ويقلل من مستوى السكر في الدم. ويُستخدم البصل بشكل شائع في العديد من أطباق الطهي، ويُمكن تناوله مقلي، أو مشوي، أو محمص، أو يُضاف نيئًا إلى السلطات، وهناك العديد من الأنواع للبصل منه الأبيض، والأصفر، والأحمر، ويختلف مذاقه من معتدل إلى حلو، وهناك النوع الحار. [١] فوائد البصل للبشرة فيما يلي أهم فوائد البصل للبشرة: [٢] منح البشرة الإشراقة والنضارة؛ بسبب احتواءه على فيتامينات A، وC، وE، وجميعها مهمة لصحة البشرة فهي تحميه من علامات تقدم السن التي تُسببها الجذور الحرة، كما أنه مُطهر قوي يحمي البشرة من البكتيريا التي تُسبب العديد من المشاكل للبشرة. محاربة آثار الشيخوخة، إذ يمتلك البصل فوائد عديدة لمكافحة الشيخوخة، فالفيتامينات A، وC، وE، ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرّة المُسببة للتجاعيد، كما أن البصل من أغنى مصادر الكيرسيتين، وهو من أقوى مضادات الأكسدة التي تحافظ على البشرة خالية من التجاعيد، كما أن الفيتامينات والكبريت المتوفرة في البصل يحافظ عليها ناعمة ونضرة، ولهذا فإن استخدام عصير البصل وتدليك الوجه به يُنشط الدورة الدموية ويُحسّن مظهر البشرة لتبدو أصغر سناً وتوهجاً.
وتشير إحدى الدراسات أن تناول البصل يعمل تثبيط الأورام وتحسين المزاج حيث يحتوي البصل على حمض الفوليك الذى يساعد على منع مركبات كيميائية من النمو فى الجسم والتي تعمل على عدم وصول الدم والغذاء إلى الجسم. كما أن للبصل فوائد عظيمة للشعر والبشرة حيث أن البصل من الخضروات الغنية جدا بفيتامين ج وهو الفيتامين الذي يدخل في تكوين مادة الكولاجين التي تقلل من فرصة ظهور التجاعيد وعلامات الكبر فى السن المبكرة فوائد البصل الأبيض أضرار تناول البصل الحساسية تعتبر الحساسية من البصل من الأمراض النادر جدا حدوثها لكنها تحدث ويصاحبها حرقان المعدة و الانتفاخ والغازات خصوصا المصابين بالقولون العصبي وقد يسبب الغثيان والإسهال وتهيج العيون والفم. فهو عادة ما يسبب تهيج العيون والبكاء فهو يحفز الخلايا العصبية بالعين ويترك شعورا لاذعا بالألم ولكن هناك أسطورة تقول إن أكثرهم بماذا عند تقطيع البصل هي أكثرهم غيرة على زوجها لكن هل تعتقدون ذلك ومن أضرار البصل أيضا الريحة غير محببة المتناولة البصل دون غسل أفواههم بالمعجون او تناول أي مزيل لتلك الريحة وقد أمرنا ديننا الحنيف عند تناول البصل قبل دخول المسجد يجب العمل على التخلص منها كي لا تؤذي المصلين المصادر والمراجع Onions: Health Benefits, Health Risks & Nutrition Facts Why are onions good for you?
تحرص ربة المنزل على إدخال البصل الأبيض White onion في الكثير من الوجبات الغذائية التي يتناولها الفرد على مدار اليوم، والكثير منا يتساءل عن السبب الذي يدفعهم لفعل ذلك، فالحقيقة هى أن البصل الابيض له عدد من الفوائد الهامة للجسم، فهو لا يُحسن من صحة عضو أو جهاز واحد في الجسم فقط، بل ينتشر أثره الإيجابي في معظم أعضاء وأجهزة الجسم بشكل عام، كذلك يتمتع بقدرة فعالة في علاج الكثير من الأمراض، فعلى سبيل المثال هو يُستخدم في علاج الصداع والربو، كذلك يتواجد البصل الابيض بالجسم في صورة درع قوي يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة. فوائد البصل الابيض فائدة البصل البيض للجسم الجهاز المناعي يُساهم البصل بدور هام في تقوية الجهاز المناعي الموجود في جسم الإنسان. فهذا يعود عليه بالنفع فيما بعد، فالجهاز المناعي القوي يُقاوم الإصابة بالأمراض. كذلك يحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، والزكام، والعديد من الأمراض الأخرى. مرض السرطان بعد إجراء العديد من الدراسات والأبحاث حول تناول البصل الابيض وعلاقته بمرض السرطان، تم إكتشاف أن تناول البصل الابيض يجعلك أقل عرضة للإصابة بمرض السرطان. ذلك بسبب إحتوائه على الكثير من المكونات التي تقاوم السرطان كمضادات الأكسدة.
الفيتامينات: يحتوي البصل على 7% من فيتامين C، وهو مهم لزيادة مناعة الجسم، ويحتوي على 5% من فيتامين B6. المعادن: يوفر البصل كمية صغيرة من المعادن إذ يحتوي على 3% من البوتاسيوم، و2% من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم، والفوسفور، والكالسيوم. المراجع ↑ Adda Bjarnadottir, MS (16-4-2015), "Onions 101: Nutrition Facts and Health Effects" ،, Retrieved 1-11-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج Ravi Teja Tadimalla (31-7-2018), "31 Surprising Benefits Of Onions For Skin, Hair And Health" ،, Retrieved 1-11-2018. Edited. ↑ "24 Home Remedies For Pigmentation Marks On Face & Nose",, Retrieved 1-11-2018. Edited. ↑ Megan Ware RDN LD (19-12-2017), "Health benefits and risks of onions" ،, Retrieved 1-11-2018. Edited. ↑ Nicki Wolf, "Are Onions Healthy? " ،, Retrieved 1-11-2018. Edited.