أنفع النوم ويقول ابن القيم، وأنفع النوم أن ينام على الشق الأيمن، ليستقر الطعام بهذه الهيئة في المعدة استقراراً حسناً، فإن المعدة أميل إلى الجانب الأيسر قليلاً، ثم يتحول إلى الشق الأيسر قليلاً ليسرع الهضم بذلك، لاستمالة المعدة على الكبد، ثم يستقر نومه على الجانب الأيمن ليكون الغذاء أسرع انحداراً عن المعدة، فيكون النوم على الجانب الأيمن بداءة نومه ونهايته، وكثرة النوم على الجانب الأيسر مضر بالقلب بسبب ميل الأعضاء إليه. وها هو العلم الحديث يثبت أن هذه الهيئة هي المثلى وأفضل الهيئات للنوم وأكثرها نفعا للجسم، وكشف عن العديد من فوائد النوم على اليمين، انه يساعد في تدفق الدم من الخلية اليسرى العالية من القلب إلى سائر أنحاء الجسم عبر وريد الأورطى، بما يريح القلب لأن جميع الأعضاء تكون في أسفله أو في مستواه. كما أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم فمن أسراره، أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا ويكون الكبد مستقراً لا معلقاً، والمعدة فوقه بكل راحتها، وأسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. الوضع الصحيح واكتشف علماء بريطانيون فوائد طبية هائلة من اتباع سنة الرسول الكريم في النوم على الجانب الأيمن فقد أوصى صلى الله عليه وسلم المسلمين بالنوم على الشق الأيمن والآن ظهرت الحكمة الإلهية لهذه السنة المطهرة وتوصل الباحثون إلى أن النوم على الجانب الأيمن هو الوضع الصحيح للنوم، ووفقاً لأحدث الأبحاث فان فيه فوائد كبيرة، لأنه يسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
النهي عن النوم على البطن ونهى النبي صلى الله عليه وسلم أن يضجع أحد على البطن أثناء النوم ليلاً ولا نهاراً، وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: «رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعاً على بطنه، فقال: إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله». وكذلك كشفت الأبحاث عن مضار النوم على غير الشق الأيمن، وهذا كله جاء متأخراً على الوحي الذي أنزله الله تعالى على رسوله محمد، إلا أنه جاء مؤكداً ومدللاً على صحة ما أرشد إليه نبينا الكريم، واثبت العلم التطبيقي مضار النوم على الظهر. وانه يسبب التنفس من الفم الذي يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء،. كما يسبب جفاف اللثة والتهابها. ومن مضار النوم على الشق الأيسر، إن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، وهي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين. وتضغط المعدة الممتلئة فتزيد الضغط على القلب والكبد. سيد الاستغفار ومن أفضل صيغ الاستغفار ما جاء في حديث شداد بن أوس قال: «سيد الاستغفار أن يقول العبد: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت قال: من قالها من النهار موقنا بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقن بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة».
وكذلك النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين، كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فيزيد الضغط على القلب، وأما الكبد الذي هو أثقل الأحشاء فإنه ليس بثابت بل معلق بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها. أما النوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً، ويكون الكبد مستقراً لا معلقاً، والمعدة جاثمة فوقه بكل راحتها، وهذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه، كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى. ويأتى العلم بعد أكثر من 1400 عاما يفسر لنا أشياء فسرها القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة ويكون ذلك شاهداً على أن النبي صلى الله عليه وسلم ما كان ينطق بكلام من عنده، وإنما هو كلام رب العالمين نزل به الروح الأمين على قلب سيد الخلق أجمعين صلى الله عليه وسلم. محتوي مدفوع
29-01-2007 10:46 AM #1 مشرفة تاج على الرؤوس Array الحكمة من النوم على الجانب الأيمن!! [align=center] الحكمه من النوم على الجانب الايمن!!! المخ يقع في الجانب الأيمن من الجسم نصف المخ الذي يغذي بدوره جهة اليسار (القلب( الرئة الرئة الجانب الأيمن أكبر من الجهة اليسرى حيث تحتوى على ثلاثة فصوص أما في الجهة اليسرى فتحتوى على فصين إثنتين الكبد يقع في الجانب الأيمن وهي أكبر غدة موجودة عند الإنسان المرارة تقع في الجانب الأيمن وهي التي تعني بفرز عصارتها لتفتيت الدهون وإذابتها القولون: يقع في الجانب الأيمن جزء كبير من القولون ونهاية الأمعاءالد ودةالزائدة القلب وهو مضخة الدورة الدموية ويقع في الجهة اليسرى. فنجد أن الثقل الأكبر للأعضاء الداخلية في الجهة اليمنى، فلو نام الإنسان على الجهة اليسرى لأصبح تأثير هذه الأعضاء سلبي على صحته.
أبقِاء الرأس متجهًا للأمام، لتفادي انحناء الذقن إلى الأسفل أي نحو الرقبة. الحفاظ على محاذاة الذراعين واليدين مع بعضهما البعض، إما على الجانب أو إلى الأمام قليلاً. وضع وسادة صغيرة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الوركين. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح "Side Sleeping: Which Side Is Best and How To Do It", sleepfoundation, Retrieved 2022-04-14. Edited.
الساعة 07:45 مساءاً بتوقيت مصر. الساعة 08:45 مساءاً بتوقيت فلسطين. الساعة 08:45 مساءاً بتوقيت الأردن. الساعة 08:45 مساءاً بتوقيت سوريا. الساعة 08:45 مساءاً بتوقيت لبنان. الساعة 08:45 مساءاً بتوقيت العراق. الساعة 07:45 مساءاً بتوقيت السودان. الساعة 08:45 مساءاً بتوقيت اليمن. الساعة 07:45 مساءاً بتوقيت ليبيا. الساعة 06:45 مساءاً بتوقيت تونس. الساعة 06:45 مساءاً بتوقيت الجزائر.. الاتحاد والحزم بث مباشر الاتحاد والحزم بث مباشر، من المقرر نقل مباراه الاتحاد والحزم بث مباشر في كأس على قناة SSC Sport 1HD، وقامت قناه SSC Sport المسؤول كالعاده على نقل مباراة الاتحاد والحزم اليوم مباشر وتغطيه من البدايه حتى نهايه المباراه (جعفر الصليح HD), معلقين علي مباراة الاتحاد والحزم، اليوم مباشر الاتحاد والحزم بدون تقطيع الدوري السعودي. الاتحاد بث مباشر مشاهدة مباراة الاتحاد، يحتل فريق الاتحاد المركز الأول في ترتيب قائمة الدوري السعودي برصيد 57 نقطة حققهم خلال منافسة مسابقة الدوري السعودي فقد حقق خلال جولات الدوري السعودي الفوز في 18 مباراة وسيطر التعادل علي ثلاثة من المباريات، وتلقي هزيمة في 3 مباريات، بث مباشر الحزم السعودي.
تشكيل الحزم المتوقع أمام الاتحاد حراسة المرمى: داوود ال سعيد خط الدفاع: أحمد النجعي – عبدالهادي الحراجين – أولا جون – تياقو خط الوسط: نيريس – مسعود بخيت – عبدالرحمن الدخيل خط الوسط الهجومي: فرحان العازمي – إبراهيم البركة خط الهجوم: كارلوس ستراندبيرج الاتحاد يعتلي القمة برصيد 57 نقطة حصدهم من الفوز في 18 لقاء وتعادل في 3 مباريات وخسر في 3 مباريات وأحرز 51 هدفا وتلقت شباكه 20هدفا. الحزم يتواجد في المركز الأخير بجدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 14 نقطة بعدما فاز في 3 مباريات وتعادل في 5 لقاءات وخسر في16 لقاء، وأحرز الفريق 15 هدفا وتلقت شباكه 31هدفا موعد مباراة الاتحاد والحزم والقنوات الناقلة لها تنطلق صافرة بداية مباراة الاتحاد والحزم في تمام الساعة 18:05بتوقيت جمهورية مصر العربية، الساعة 19:05بتوقيت المملكة العربية السعودية، الساعة 16:05بتوقيت غرينيتش، وتذاع مباراة الاتحاد والحزم عبر موقعنا يلا شوت كورة و ssc.
موقع يلا شوت © 2021 جميع الحقوق محفوظة.