2- تطبيق Swarm يتيح لك معرفة من هو القريب منك الان. 3- يمكنك من الوصول لاصدقائك ومعرفة امكان تواجدهم والاماكن التي يرغبوا في زيارتها قريبا. 4- الاشارة لاصدقائك بما تخطط له مثل تناول الطعام او المشروب في احد الامكان. 5- كتابة التعليقات على حالات الاخرين في سوارم ومشاركة موقعك الجغرافي عبر مواقع التواصل الاجتماعي. 6- مشاركة الصور وارفاقها لإثبات انك كنت في ذلك المكان. مزايا تطبيق سوارم:- عليك بعد تحميل برنامج سوارم تسجيل الدخول لتحصل على الكثير من المزايا: 1- يمنحك سوارم تسجيل دخول مجاني بشكل كامل 2- متاح على كل المنصات من اندرويد وايفون وويندوز وماك. 3- يغنيك عن جميع برامج تحديد المواقع. 4- واجهة سهلة الاستخدام بدون اي تعقيد وامكانية تعديل جميع اعدادات تطبيق سوارم. 5- تسجيل دخول سوارم من خلال فيسبوك او تسجيل في برنامج سوارم تسجيل جديد. سوارم تسجيل الدخول نظام موارد. 6- يحتوي على جي بي اس متصل بأقمار صناعية. 7- يتوفر نسخة برنامج سوارم عربي, اي انه يدعم اللغة العربية. 8- برنامج سوارم ماهو الا برنامج صغير حيث لا يتجاوز حجمه 144. 4 MB ميجابايت. مشاكل برنامج سوارم:- 1- مشكلة سوارم ما يطلع الناس: بمعنى ان هنالك بعض المستخدمين لا يظهر لديك مواقعهم الجغرافية وهذه المشكلة تعود اما لعمل الاصدقاء بلوك سوارم لحسابك او انهم قد لغوا الظهور بشكل عام او انهم ليسوا اصدقاء لك اصلا.
ماهو برنامج سوارم وكيفية التسجيل فيه ما هو برنامج Swarm الجديد الذي يبحث عنه مالكو هواتف Android و iPhone. لقد انتشر البحث عن معلومات عن التطبيق الجديد ومميزاته مما جعله محط أنظار الكثير من الأشخاص مما جعلنا نبحث عن معلومات حول التطبيق للتعرف عليه أكثر ، لذا تابعونا بتفاصيل عن ماهية السرب برنامج. ما هو برنامج Swarm؟ برنامج Swarm هو التطبيق الجديد للأجهزة التي تعمل على نظامي Android و iOS ، حيث يتيح هذا التطبيق لجميع مستخدميه مشاركة مواقعهم الجغرافية عبر الشبكة الاجتماعية ، ويسمح للمستخدمين بالتحقق من موقعهم الجغرافي ويسمح لهم بوضع خطط مستقبلية مع الأصدقاء ومعرفة من هم في الجوار ، وهو تطبيق مصاحب لـ Forsquire في التطبيق ، تم تحسين توصيات المستخدم ، ويعتبر تطبيق السوار أحد أكثر التطبيقات تنافسية في عملية التحقق مقارنة بتطبيق Forsquire. سوارم تسجيل الدخول طلب. أيضًا ، لا يتطلب الإصدار الجديد من السوار من المستخدمين التحقق من أجل تبادل المواقع أثناء تواجدهم مع أصدقائهم ، وقد أطلق ميزة جديدة تسمى مشاركة الحي والتي يمكنها مشاركة الموقع الجغرافي العام للمستخدمين في الخلفية بدلاً من تحديد الموقع بدقة على الخريطة ، وحفظ الموقع الجغرافي للمستخدمين والمسافة المشتركة فقط بعيدًا وتقريبيًا للمنطقة مع الأصدقاء ، ويمكن تفعيلها أو إخفاؤها في أي وقت عن طريق التمرير إلى اليمين على الشريط الأصفر في تطبيق.
Rate us in the App Store -Support &FAQ -Contact Us -About Swarm -Terms of servics and privacy -App version -Log out باعلي القائمه ايضا يوجد زر البحث و صندوق الرسائل الوارده يوجد بالقائمه الثانيه Check in في القائمه الثالثه يوجد اضافه اصدقاء للتطبيق عن طريق قائمه الهاتف المحمول كما يوجد اضافه الاصدقاء عن طريق تطبيق التويتر تطبيق Swarm تحميل تطبيق Swarm تحميل التطبيق للاندرويد تحميل التطبيق للايفون
وهكذا نكون قد تحدثنا عن كافة المعلومات بخصوص تطبيق سوارم Swarm واهميته ومميزاته وطرق التسجيل فيه.
جوجل google: باستخدام حساب جوجل. اختيار الحساب الذي ترغب في إنشاء الحساب الشخصي على تطبيق باستخدامه وعند اختيار أحد تلك الحسابات يقوم التطبيق بالتوجه مباشرة للحساب على جوجل أو فيس بوك والربط بينه وبين تطبيق سوارم. بعد قيام التطبيق بالربط مع الحساب الشخصي الذي قمت باختيار سوف تظهر رسالة تأكيد استخدام التطبيق بالحساب الذي تم اختياره ويتم الموافقة على هذه الرسالة لاستكمال إنشاء الحساب على التطبيق. إنشاء حساب جديد تطبيق سوارم وبعد الموافقة على الربط سوف تتحول صفحة التطبيق إلى صفحة البيانات الشخصية والتي تتضمن المحتويات التي ترغب في الظهور بها عبر التطبيق: اسم الحساب: الذي قمت باختياره سواء جوجل أو فيس بوك. كلمة المرور: اختيار الكلمة التي يمكن تذكرها في حالة الرغبة في استخدام التطبيق على جوال آخر. تاريخ الميلاد: تحديد تاريخ الميلاد. الجنس: الاختيار من القائمة: ذكر male. ماهو برنامج سوارم .. شرح تطبيق Swarm - مجلة الدكة. أنثى female. لا أرغب في تحديد نوع الجنس i, d rather not say. الضغط على المربع الصغير للتمكن من استكمال التسجيل. سوف تظهر صورة للتحقق وبها بعض الصورة التي يوجد بينها رابط عليك تحديد تلك الصور المرتبطة ببعضها البعض من خلال الضغط عليها.
[١] فوائد الماش للنفاس يحتوي الماش على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين B، وفيتامين C وفيتامين K، والعديد من المعادن والألياف، والتي من شأنها أن تفيد جسم الأم الحامل والنفاس وتغذيه وتمنحه الطاقة والحيوية، ورغم تعدد فوائد الماش الصحية على جسم الإنسان، مثل قدرته على مقاومة علامات سن البشرة أوالسرطان، لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة ، أو مقاومته لإرتفاع ضغط الدم، ولكن لاتوجد أبحاث أو دراسات قائمة تؤكد دور الماش للنفاس، ولكن الماش يحتوي على فيتامينات وألياف ومعادن، من شأنها أن تغذي جسم النفاس وتعوضه عن كثير من النقص الذي يحدث لها خلال مرحلة النفاس. [٢] فوائد الماش للجسم حبوب الماش كما تم الذكر على أنه نوع من أنواع البقوليات، وبذرة الماش قابلة للأكل، والماش يتميز عن غيره من البقوليات على أنه متوازن غذائيا، أي أنه يحتوي على العديد من المعادن، والفيتامينات ، والإنزيمات أيضا التي تفيد جسم الإنسان بشكل كبير جدا، لذا ممكن باستخدام الماش اتباع نظام صحي غذائي، ونتيجة لإحصائيات متعددة تذكر أن الماش له عدة فوائد صحية غذائية، منها ما يأتي: [٣] مضاد للأكسدة: كثير من الأبحاث أكدت أن بذرة الماش قد تعمل كمضاد للأكسدة.
وقد وجدت الدراسات المخبرية أن مضادات الأكسدة في حبوب الماش تقضي على الجزيئات الحرّة المرتبطة بنمو الخلايا السرطانية في المعدة والرئة. ولكن المثير للاهتمام هو أن حبوب الماش المبرعمة تحتوي على مضادات أكسدة أكثر بستة أضعاف من حبوب الماش العادية. مع ذلك تجدر الإشارة إلى أن معظم هذه الدراسات عبارة عن دراسات مخبرية، وأنه لابدّ من إجراء المزيد من الدراسات على البشر قبل تقديم التوصيات. يقي من ضربة الشمس يكثر استعمال الماش في العديد من الدول الآسيوية خلال أيام الصيف الحارّة، حيث يُعتقد أن الماش يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب تساعد على حماية الجسم من الإصابة بضربات الشمس، وتقيه من العطش وارتفاع درجة الحرارة وغير ذلك. مع ذلك يشكك بعض الخبراء في أن يكون تناول حساء الماش أفضل من شرب الماء العادي حيث أن العامل الأساسي في الوقاية من ضربة الشمس هو تناول السوائل. ما فائدة الماش للنفاس - أجيب. يحتوي الماش على نوعين من مضادات الأكسدة وهما vitexin وisovitexin. وقد أظهرت دراسات أُجريت على الحيوانات أن هذين النوعين من مضادات الأكسدة قد يساعدان فعلاً على حماية الخلايا من الإصابة بالجزيئات الحرّة التي تتشكل أثناء ضربة الشمس. ولكن يجب أن نشير إلى عدم وجود الكثير من الدراسات حول العلاقة بين الماش وضربة الشمس، لذلك هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات وخصوصًا على البشر قبل تقديم أي توصيات.
يقلل مستوى الكوليسترول الضار ويحد من خطر الإصابة بمرض القلب من المثير للاهتمام هو أن وجود العديد من الدراسات التي تشير إلى قدرة الماش على تقليل نسبة الكوليسترول الضار. حيث يزيد الكوليسترول، وخصوصًا الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة "الضار"، من خطر الإصابة بأمراض القلب. على سبيل المثال أظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن مضادات الأكسدة في حبوب الماش تقلل معدل الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة في الدم، وتقي من تفاعل جزيئاته مع الجزيئات الحرة غير المستقرة. علاوة على ذلك، وجدت 26 دراسة أن تناول وجبة واحدة (حوالي 130 جرام) من البقوليات، مثل الماش، بشكل يومي قد ساعد بشكل كبير على تقليل مستويات الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة. كما أظهر تحليل شمل 10 دراسات أخرى أن تناول نظام غذائي غني بالبقوليات (ما عدا فول الصويا) يقلل مستويات الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة في الدم بمعدل 5% تقريبًا. نصائح اتبعيها وقت النفاس ...- - مايو 2016 - بيبي سنتر آرابيا. غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف ويقلل ضغط الدم تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة يعاني من ارتفاع ضغط الدم. ويُعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحيّة خطيرة فهو يعرضك لخطر الإصابة لمرض القلب والذي يُعتبر المسبب الأول للوفاة في العالم.
وتشير الدراسات إلى أن "البوتيرات" تحسن صحة الجهاز الهضمي بطرق عديدة، فهي تغذي خلايا القولون، وتعزز مناعة الأمعاء، وتقلل خطر الإصابة بسرطان القولون. إضافة إلى كل ذلك، يبدو أن الكربوهيدرات الموجودة في حبوب الماش أسهل في الهضم من تلك الموجودة في البقوليات الأخرى. وبالتالي، فإن احتمال الإصابة بالنفخة نتيجة تناول الماش أقل مقارنة بغيره من البقوليات. استخدامات الماش الماش للنفاس تُعد حبوب الماش المقشرة والمجزأة مغذية للغاية في مرحلة ما بعد الولادة. وتُستخدم هذه الحبوب عادة لصناعة الشوربة أو حساء الأرز، والذي يُعتبر النسخة النباتية من شوربة الدجاج. وتمنح حبوب الماش شعورًا بالراحة، كما أنها تساعدك على استعادة قوتك وعافيتك بعد الولادة. الماش للرحم تُنصح النساء بتناول الكثير من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، فهو مهم للغاية لنمو وتطور الجنين على النحو الأمثل. مع ذلك، لا تحصل معظم النساء على ما يكفي من الفوليك، وهو ما يؤدي إلى زيادة خطر تشوهات الولادة. توفر حبوب الماش 80% من حصة الفوليك الموصى بها يوميًا في كل كوب (202 جرام) من الحبوب المطبوخة. كما يمتاز الماش بأنه غني بالحديد والبروتين والألياف وهي عناصر تحتاج النساء إلى المزيد منها خلال فترة الحمل.
مضاد للميكروبات وللفطريات: تستخدم حبوب الماش للقضاء على أنواع متعددة من الميكروبات خاصة البكتيريا المعروفة باسم هيلوبيكتر، والتي تتسبب في قرحة المعدة. مضادة للإلتهابات: في دراسة مخبرية أدت نتائجها إلى أن حبوب الماش لها تأثير كبير في تحسين بعض حالات الالتهاب والتحسس. مرض السكري: أكدت كثير من الدراسات المخبرية أن الماش يساهم في التقليل من مستوى السكر في الدم. ارتفاع الضغط: كذلك العديد من الدراسات المخبرية أكدت أن حبوب الماش لها تأثير قوي في التقليل من ارتفاع ضغط الدم. السرطان: أما عن الدراسات المخبرية التي أجريت بشأن تأثير حبوب الماش ومستخلصاته على مرض السرطان والأورام، فإنها تشير إلى أن لها خاصية في القضاء على الأورام. ومازال العلم بحاجة ماسة إلى زيادة في عدد الدراسات البشرية وليس فقط التي تجرى على الحيوانات، لكي تساعد على فهم خصائص نبات الماش بشكل أوسع وأفضل وتأثيره الكبير على جسم الإنسان. المراجع [+] ↑ "10 Impressive Health Benefits of Mung Beans",, Retrieved 23-1-2020. Edited. ↑ / "Health Benefits of Mung Bean Sprouts | ",, Retrieved 27-1-2020. ↑ "Mung beans: Health benefits, nutrition, and recipe tips",, Retrieved 27-1-2020.
#1 الصراحة اسمعه عنااا بس ماعرف فوائدة.. ؟؟ وليش ينصحون للي تجهض او النفاس #2 الدخول 5 ومافي رد افااااا #3 صراحه ما اعرف بس اذا تبين اي شي عنه اكتبيه بقوقل احسن لج #4 اممممممممممممممممممممم ؟؟؟؟؟ #5 الماش: Phaseolus mungo و أيضأ كُشرى وهو نبات عشبي زراعي من فصيلة الفاصوليات زراعته منتشرة في جميع بلاد الشرق ، بذور النبات قرني يشبه الفاصوليا إلا أنه أصغر بكثير ولونه أخضر وفي وسط الحبة من الجنب سرة سوداء وهو يعتبر من البقوليات. ويستخدم على نطاق واسع حيث يطبخ دائماً مع الرز وله فوائد كثيرة من اهمها استخدامه في حالة كسور العظام وهو مغذٍ حيث يحتوي على كمية من االكالسيوم و البروتين وهو يقوي العصب أكلاً ويجلو الكلف ويقطع العرق وهو مضر للحالة الجنسية وخاصة لدى الرجال.
والحماية من الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة كونه يحتوي على مضادات اكسدة. فائدة الماش للنفاس: الماش من البقوليات المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة. سمعت العديد من الأشخاص الذين يفضلون العلاجات الطبيعية يوصون بالماش للنفاس. وعندما يحثت عن الأمر وجدت الموضوع فعلا مجدي، كون الماش يحتوي على العديد من المغذيات الهامة مثل: الفيتامينات والألياف والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها أشياء مفيدة للمرأة الحامل والمرأة في مرحلة النفس على حد السواء. يحتوي الماش على حمض الفوليك المعروف بأهميته الكبيرة للأم والطفل. يعوض الماش المرأة في مرحلة النفس بما خسرته من مغذيات مفيدة لصالح جنينها. يساعد الماش المرأة في تنظيم دم الحيض بعد النفاس. الماش// هو من فصيلة البقوليات والبعض يطلق عليه إسم فول الصويا ذات اللون الأخضر ومن أهم فوائد هذه الحبوب للمرأة النفاس وهي ما يلي: يعتبر من أفضل الوسائل التي تعيد للمرأة حيويتها ونشاطها. تساعد المرأة في إسترجاع القيمة الغذائية التي ذهبت من النفاس. تعتبر من الوسائل الفعالة إنتظام الدورة الشهورية وعودتها للسابق. من أفضل الوسائل لإدرار الحليب. يعتبر الماش احد انواع البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تقوي الجسم ويوصى به للسيدات في فترة النفاس لانه: يعمل على تقويه الدم والحفاظ على معدله في الجسم يعوض المرأة عن كل الفيتامينات التي فقدتها في فترة الحمل والنفاس يعمل على ادرار الحليب واكسابه فائدة يعمل على تقوية جهاز المناعة للام وطفلها من خلال الحليب