لذلك كان ولا زال دراسة فن الإلقاء والتحدث بلباقة مع ناس هو أقصى أماني الجنس البشري عبر مر التاريخ، فمن منا لا يريد ان يحدثب كلام يروق لناس ويحصل به على إهتمامهم وينال إعجابهم، إننا كلنا نحب الإحترام وتقدير من طرف الآخرين، من أجل ذلك تعالوا بنا نتعلم بعض قواعد فن الإلقاء والتحدث بلباقة أمام ناس. فن الإلقاء والخطابة ppt. القاعدة الأولى: تحدث بلباقة وليكن كلامك موجزًا الكلام ليس مجرد وسيلة لتواصل فقط وتبادل الآراء، بل هو كذلك مرآة صاحبه، فيجب قبل التحدث بكلمة التفكير فيها وتحكيمها لمنطق العقل حتى لا تجرح كرامة من هو أمامك. إن ما يجعلنا نخرج عن المألوف في كلامنا هو أننا نتحدث كثيرا ونسترسل في الكلام، ظنا منا أن كل الناس يستحسنون ذلك، في حين أن خير الكلام ما قل ودل. ومن الأمور المضحكة، يحكى أن أبراهام نيلكولن خطب أقصر خطبة في تاريخ أمريكا، إستغرقت دقيقتان فقط، لدرجة أن المصور أراد إلتقاط صورة ل لينكولن ففاجأه هذا الأخير ب الإنتهاء قبل أن يشرع المصور بإلتقاط صورة. القاعدة الثانية: تمرن على خطابك جيدًا كثير من الخطباء يقعون في فخ التوتر وخروجهم عن موضوع خطبتهم، بل عدم معرفتهم ما يقولون، فيختلط عليهم الكلمات ويصبحون ترثارين فقط ليغطوا عن توترهم ولو أنهم إعترفوا به لناس لقل ذلك توتر بل اختفى، وأحد حيال القضاء على الخوف وتوتر أمام الجمهور هو المزاح!
فن الإلقاء كلمة جامعة لمجموعة فنون ومهارات تواصل وتحكم في نبرة الصوت والتنفس، فبمجرد تصور الناس أنهم سيخطبون أو يلقون كلمة أمام حشد من الناس يتملكهم الرعب.
يتناول هذا الكتاب عن مجموعة من خطب المناسبات المنهج العلمي السديد وحض على تخريج الأحاديث وبيان درجاتها الكتب المعتمدة.
وأخيرا وليس آخرا جمهورك هو ليس منفصل عنك،إنك تشكل معه وحدة وتآلف، فكل منكما يكمل الآخر، فأنت من دون جمهور لن تجد لمن ينصت لك، والجمهور من دون خطيب لن يستطيع أن يستشعر متعة الخطاب ورونق وجمال المحتوى. اقرأ أيضًا: لماذا نُصاب بالهلع من أي تغيير في حياتنا؟
القاعدة الرابعة: تحدث عن تجاربك الشخصية الناس بحكم أنهم يثقون أكثر بما يرون ويؤمنون بما جربوه، فيروق لهم أن تعزز مصداقية كلامك ب الإستشهاد بمواقف مررت بها في حياتك، صعوبات او مواقف مضحكة، وطريفة، لا تتردد أبدا في سردها على جمهورك. إن ذلك يخلق ألفة وثقة بينك وبين جمهورك، واذا وثق بك جمهورك صدق ما تقول. أيضا سرد القصص يجعلك جد قريب من جمهورك، بل يستحسن ما تقول ذلك أن الحكاية والقصة هما من أحسن الطرق لتمرير رسائل من دون شعور لا بالملل ولا بالضجر، فأسلوب الحكي عندما كنا صغارا أحببناه ولا زلنا نحبه، ذلك أنه يخلق نوع من المتعة والتفريج عن النفس. القاعدة الخامسة: كن على طبيعتك وإياك وتصنع كثير من الخطباء يريد أن يستميل إهتمام جمهوره لما يقول مهما كلفه ثمن، وذلك لكي يكون متحدثا لبقا ومحبوبا عندهم ، لاكن العكس هو ما يقع. إن جمهورك سيستشعر مجاملتك له من الوهلة الأولى،وسينفر من خطابك، فإرضاء الناس هي غاية مستحيلة البلوغ، من أجل كل ما ذكر ولتكون محبوبا وكلامك يحضى بإستحسان الجمهور، فقط حاول أن تكون على طبعك من دون تصنع أو تكلف، تكلم ببساطة، تخيل أنك واقف مع زملائك وتتجاذبون أطراف الحديث في جو ملأه الحبور والمرح.
الالقاء والخطبة في الكتاب والسنة. لماذا نريد أن نكون ملقيين أهداف الالقاء. كيفية اكتساب مهارات الالقاء. كيف تتغلب علي القلق. خطوات الالقاء الناجح. عناصر الالقاء. فوائد الالقاء. مدة الحقيبة التدريبية عدد ايام الحقيبة التدريبية يوم تدريبى عدد جلسات الحقيبة التدريبية جلستان تدريبيتان عدد ساعات الحقيبة التدريبية 4 ساعات تدريبية فيديو توضيحى للحقيبة التدريبية: - أهم خداماتنا فى مجالات الحقائب التدريبية: حقائب تدريبية, حقائب تدريبية تعليمية, حقائب تدريبية اسرية, حقائب تدريبية تربوية, حقائب تدريبية عن تطوير الذات حقائب تدريبية خاصة بمجال الاطفال, حقائب تدريبية عن الموارد بشرية, حقائب تدريبية للمعلمين حقائب تدريبية تسويق ومبيعات, حقائب تدريبية عن الادارة, حقائب تدريبية عن القيادة, حقائب تدريبية للإداريين حقائب علاقات عامة, حقائب تدريبية للمشرفين التربويين
رابعًا: الحزام الناري الحزام الناري هو عبارة عن مجموعة من الحبوب المزعجة التي تتشكل في منطقة البطن ويمكن أيضًا أن تتشكل في الصدر أو تحت الابط وتكون مؤلمة جدًا كما أنها يمكن أن تترك أثر يشبه الحروق على الجلد ولذلك يجب علاجها. خامسًا: الإصابة بمرض الشريان المحيطي مرض الشريان المحيطي عبارة عن نوع من أنواع الضيق في الشرايين الدموية للإنسان والتي قد تؤثر بشكل كبير على كمية الأكسجين الذي ينتقل إلى أطراف الجسم مما يسبب الكثير من الألم وإذا كان مرض الشريان المحيطي في الزراعين فيمكن أن يسبب ذلك الألم في منطقة الزراعين أو في منطقة الابط. سادسًا: الإصابة بسرطان الثدي يمكن أن يكون الألم تحت الابط مصحوب بتورم مما قد يدل على إصابة المرأة بسرطان أو ورم حميد وفي الحقيقة فإن الإصابة بسرطان الثدي لا تظهر في بداية الأمر أو تشعر بها المرأة ولكن يظهر الورم عندما تكون الإصابة قد ظهرت أعراضها ولذلك عند الشعور بأي تورمات مصاحبة للألم في منطقة الثدي أو الابط يجب التوجه فورًا إلى الطبيب للتعرف على التشخيص السليم للحالة الطبية والتعرف على العلاج السليم لها. تشخيص الإصابة بألم تحت الابط يلجأ الطبيب إلى فحص منطقة الابط والتعرف من المريض على الأعراض المصاحبة إلى نغزات في الثدي الايسر وتحت الابط لكي يصل إلى التشخيص الصحيح لحالة المريض ويمكن أن يوصي الطبيب أيضًا بضرورة إجراء فحص دم ولكن قد يختلف العلاج تبعًا لتشخيص المرض وذلك وفقًا للآتي: إذا كان السبب يرجع لشد وتوتر العضلات فإن العلاج يكون من خلال الكمادات الباردة بالإضافة إلى أخذ فترة راحة كافية.
ليست نغزات في الثدي من علامات الحمل فقط ولكن يمكن أن تكون سبب لبعض الأمراض الأخرى.
شاهد أيضاً: علاج الهواء في الرحم.. أسبابه وأعراضه وتشخيصه ما هي علامات الحمل المختلفة؟ كما ذكرنا من سابق أن علامات الحمل كثيرة ومختلفة من سيدة لأخرى، ونستعرض بعضها في الآتي: تقلصات الرحم في الأسابيع الأولى من الحمل، حيث تكون البويضة في حالة التخليق والالتصاق ببطانة الرحم وتقوية نفسها، وقد تكون مصاحبة للتقلصات بعض النزيف في هذه الفترة. توقف الدورة الشهرية حي أحدى علامات الحمل حيث بمجرد التصاق البويضة بجدار الرحم تبدأ عملية زراعة البويضة في الرحم، ومن دورها تتوقف الدولة الشهرية. قد يصاحب الحمل بعض علامات مثل ارتفاع درجات حرارة الجسم ويكون وللحد منه يجب تبريد الجسم باستمرار عن طريق شرب كميات كافية من الماء إضافة إلى الجلوس في أماكن غير حالة. الشعور بالتعب المستمر والإرهاق يكون نتيجة تدفق الدم بصورة كبيرة في الرحم مما يقل في باقي أجزاء الجسم وها يعطيها بعض التعب والإرهاق. زيادة ضغط الدم وضربات القلب، يكون عن طريق تدفق الدم بصورة كبيرة في منطقة الرحم والأعضاء التناسلية مما يعطي عدم انتظام في ضربات القلب فقد تكون سريعة أو بطيئة غير منتظمة. تبدأ بعد ذلك أعراض آلام الثدي والذي يكون عن طريق زيادة حجمه فتشعر السيدات بالألم، وألم في منطقة الرحم ونغزات فيها نتيجة لتغير الرحم الداخلي.
فيجب الاهتمام بالألبان ومشتقاتها حيث أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والدهون والمعادن المفيدة للجسم، ويراعى تناول قليل الدسم منها منعًا لزيادة الوزن أو زيادة كمية الدهون في الجسم. تناول اللحوم البيضاء مثل الدجاج والأسماك له فائدة كبيرة للجسم، ويراعى البعد في فترات الحمل عن الكفايين والتدخين وشرب المشروبات الكحولية حيث إن جميعها له تأثير سلبي على الجنين وقد يؤدي بالإضرار بصحته. قد يهمك: تفسير حلم بول الطفلة الأنثى للعزباء والمتزوجة والحامل تناولنا في موضوع اليوم هل وجود نغزات في الرحم من علامات الحمل وأجبنا على هذا السؤال، وتم التعرف على العديد من علامات الحمل، والتغيرات التي تحدث في أولى فترات الحمل، وأهمية النظام الغذائي للسيدة الحامل.
كما يمكن تخفيف حدة الألم ارتداء حملات ضمادة للرضاعة مصنوعه من القطن حتى تمنع تسريب اللبأ. ويجب الحرص على استخدام المنتجات التي تساعد على تخفيف ألم الوخز. كما تفيد هذه المنتجات في نظر البعض في علاج علامات التمدد التي تحدث في الثدي خلال فترة الحمل. إلا أنه هناك دراسات توضح بأن هذه المنتجات من زبدة الكاكاو والكريمات، والزيوت الأخرى لا تفيد في منع علامات التمدد من الظهور. لهذا ينصح مركز صحة المرأة الأمريكي السيدات الحوامل بأن يكونوا صابرين في التعامل معه مشكلة علامات التمدد لأنها تختفي بعد الولادة. كما تفيد الكمادات الدافئة في علاج نغزات الثدي الأيسر للحامل في الشهر التاسع وعلاج آلام الثدي عامة كما تساعد في علاج انسداد القنوات الحليبية. ويساعد التدليك اللطيف عن طريق حركات دائرية خفيفة من تخفيف الشعور بغزات الثدي الأيسر للحامل في الشهر التاسع. ويجب على السيدة الحامل أثناء فترة الحمل أن ترتدي حماله صدر يكون حزام كتفها واسع، وأن تكون مرنة. كما تعد حمالات الصدر الرياضية وسيلة فعالة لتخفيف الألم والوخز في الثدي. كما ننصح السيدة الحامل بضرورة الحفاظ عليها ارتداء حمالة صدر مناسبة عند النوم، حتى تقوم بحماية الثديين والحلبات من الاحتكاك بالملابس، ما يسبب الشعور بالألم وتتوفر حمالات مناسبة لهذا الغرض في الأسواق.
توهج الحمل و حب الشباب قد يبدأ الجميع في القول بأنك لديك توهج الحمل. إن الجمع بين زيادة حجم الدم و إرتفاع مستويات الهرمونات قد يدفع المزيد من الدم عبر الأوعية. و هذا يجعل الغدد الزيتية في الجسم تعمل عمل إضافي، و هذا يمنح بشرتك مظهر لامع. كما أن هذا قد يساعد على تكون حب الشباب لديك. تتقلص الأعراض في الثلث الثاني من الحمل تبدأ العديد من التغيرات الجسدية و أعراض الحمل التي تعاني منها في التلاشي بعد إنتهاء الثلث الأول من الحمل و بداية الشهر الرابع. عليك التحدث مع طبيبك عن أي أعراض تتداخل مع حياتك اليومية.