لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يعرف الأفوكادو بأنه ثمرة الخصوبة للرجال والنساء، وتشتهر هذه الفاكهة بطعمها اللذيذ والقدر الكبير الذي تحتوي عليه من الفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنها من أكثر الفواكه الغنية بالدهون الصحية، لذا يطلق عليها في بعض الثقافات اسم فاكهة الزبدة، كما أنها تستخدم في الطهي، لكن هل يمكنك تناول الأفوكادو في أثناء الحمل؟ في هذا المقال اعرفي فوائد الأفوكادو للحامل وبعض الوصفات اللذيذة باستخدامه. فوائد الأفوكادو للحامل من الصحي إدخال الأفوكادو ضمن وجبات الحوامل، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الرئيسية، مثل: البوتاسيوم والفيتامينات المهمة لنمو الجنين وتطوره، وعديد من المكونات الأخرى التي لها تأثير إيجابي في الحمل، فإذا كنتِ حاملًا يمنحكِ الأفوكادو الفوائد التالية: مصدر ممتاز للفولات: يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك تشوهات خلقية عند الأطفال. لذلك، يحتاج الجنين إلى حمض الفوليك الكافي للنمو والتطور السليم للأعضاء. ويعد الأفوكادو مصدرًا غنيًا يوفر نحو خمسة ميكروجرامات من حمض الفوليك لكل نصف كوب منه. عصير الافوكادو للحامل البكر في الشهور. يعالج فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص الحديد في أثناء الحمل إلى فقر الدم لدى الحوامل. يحتوي الأفوكادو على كميات وفيرة من الحديد اللازمة في أثناء الحمل.
فوائد البرتقال للحامل قد تشتهين تناول الحلويات أثناء الحمل، ولكن لا ينبغي التعود على اللجوء إلى الكيك أو الحلوى المصنعة كلما رغبتِ في شئ حلو المذاق، فالفاكهة هي الحل الأمثل بما تقدمه لكِ من حلاوة الطعم وغزارة الفائدة، ويعتبر البرتقال من أهم وأفضل هذه الفواكه، حيث أن من فوائد البرتقال للحامل ما يلي: يساعدكِ البرتقال بشكل كبير على ترطيب جسدكِ باحتوائه على كمية كبيرة من الماء. من أهم فوائد البرتقال للحامل أنه مصدر رائع لـ حمض الفوليك ، وهو مهم بشكل خاص للحمل في الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي للجنين. فوائد عصير الافوكادو للحامل | 3a2ilati. البرتقال مصدر جيد لفيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يمنع تلف الخلايا. يساعد فيتامين سي في البرتقال أيضاً الجسم على امتصاص الحديد. 6 فواكه مفيدة للحامل لا يقتصر الأمر على البرتقال فقط، ولكن تعد معظم أنواع الفواكه إن لم تكن كلها مصدر رائع لتغذية الحامل، ونخص بالذكر الفواكه الآتية: فوائد المانجو للحامل المانجو مصدر رائع آخر لفيتامين سي، حيث يمنحكِ كوب واحد منها 100% من المدخول اليومي من فيتامين سي، كما أنها مرتفعة أيضاً في نسبة فيتامين أ، والذي يرتبط نقصه بانخفاض المناعة وزيادة خطر حدوث مضاعفات مثل الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي.
عساكم من عواده. شهر مبارك بذات المشاعر الصادقة يهنئ دول العالم الإسلامي بعضه باختلاف لغته وأسلوبه في التعبير ولكنهم يحملون ذات المشاعر السعيدة في قدوم الشهر الفضيل حيث تتردد عبارات مبارك عليكم الشهر في مختلف ألفاظها بين دول العالم إذ تتم المعايدات والتهاني قبل أيام معدودة من دخول الشهر الفضيل والأغلب يحرص أن يرسل عبارات التهنئة فور رؤية هلال رمضان ليتصل على الأقارب والأصدقاء ومحبيه ليحيي بها التواصل والتراحم. وبحفاوة الشهر الكريم وبلسان العالم الإسلامي يتبادلون عبارات التهنئة فبلسان المغرب جملة التهنئة "عواشر مبروكة" والتي تعني أيام مباركة مع دخول شهر الصوم بعواشره الثلاثة: عشر الرحمة، عشر المغفرة، عشر العتق من النار. وفي تونس يهنئ الشعب بعضه بعبارة "رمضانكم مبروك، يحييكم لأمثاله سنين دايمة". وفي تونس "صحا رمضانكم". رمضان كريم تهنئة برمضان. أما في مصر والأردن ولبنان وفلسطين واليمن "رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير". وفي الخليج "مبارك عليكم الشهر" أو "عساكم من عواده" إذ يحرصون في دول الخليج على إرسال التهنئة والتي تحملها "نقصة رمضان" ويتسابق الأهالي والجيران بإرسال حب الجريش والبهارات، الزيت الزيتون، التمر، والبعض الآخر يرسل مع كرت التهنئة مصحفاً وسجادة صلاة والسبحة وعود البخور.
وشارك أيضا متطوعو جامعة المستقبل في تجهيز ما يقارب من 8 آلاف وجبة إفطار رمضانية وتوزيعها على المناطق الأكثر احتياجا بمحافظتي القاهرة والجيزة.
أرسل الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، برقية تهنئة للفريق أول محمد أحمد زكي، القائد العام للقوات المسلحة، وزير الدفاع والإنتاج الحربيّ، بمناسبة الذكرى الأربعين لعيد تحرير سيناء. وبهذه المناسبة، عبّر رئيس الوزراء عن أخلص التهاني القلبية للقائد العام للقوات المسلحة، ولجميع رجال القوات المسلحة البواسل من ضباط وضباط صف وجنود، معرباً عن تمنياته لهم بالتوفيق والسداد؛ من أجل مواصلة مسيرة النهضة التنموية التي تشهدها البلاد، سائلا المولى عز وجل أن يُعيد هذه الذكرى على شعب مصر العظيم وقد تحقق كل ما يصبو إليه من تقدم ورفعة وازدهار.