8 ميليلتراً البروتين 6. 24 غرامات الدهون 4. 72 غرامات الكربوهيدرات 0. 36 غرام الكالسيوم 28 مليغراماً الحديد 0. 87 مليغرام الفسفور 98. 5 مليغراماً البوتاسيوم 68. 5 مليغراماً الصوديوم 214 مليغراماً الزنك 0. 64 مليغرام الفولات 17. 5 ميكروغراماً فيتامين ب6 0. 08 مليغرام فيتامين ب12 0. 375 ميكروغرام فيتامين هـ 0. 52 مليغرام الكوليسترول 184 مليغراماً المكونات الغذائيّة للبيض الدهون: تتركّز الدهون الموجودة في البيض في صفار البيض، وقد يرتبط جزءٌ صغير منها بالغشاء المحّي (بالإنجليزية: Vitelline membrane)، ويتراوح المحتوى الكلي للدهون في كل 100 غرامٍ من البيض الكامل بين 8. كم جرام بروتين في البيضه. 7 إلى 11. 2 غراماً، كما يُعدُّ صفار البيض مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك، كما تحتوي البيضة الكبيرة على كمية قليلة من الدهون المشبعة والتي تُعادل 1. 5 غرام تقريباً. البروتين: تحتوي بيضة واحدة على 7 غرامات من البروتين عالي الجودة، بالإضافة إلى أنَّ البيض يتميّز بمحتواه من الأحماض الأمينية الأساسية، مثل احتوائها على كمية كبيرة من اللايسين (بالإنجليزية: Lysine)، والأحماض الأمينية التي تحتوي على الكبريت، ممّا يجعلها مناسبة لمتطلبات الإنسان.
قالت أخصائية التغذية الروسية الطبيبة ألكسندرا رازارينوفا، إن بيض الدجاج يحتوي على بروتين جيد جداً للهضم، كما يحتوي هذا البيض على الفوسفور والكالسيوم والليسيثين والفيتامين د. وقالت الطبيبة إن البيض جزء من النظام الغذائي لكثير من الناس، وتناول خمس أو ست بيضات أسبوعياً، يشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى، ومن المستحسن عدم تناول ما يزيد عن ثلاث بيضات في اليوم. وأشارت الطبيبة، في مقابلة لها مع راديو "سبوتنيك"، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومن أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب، لا يجب أن يتناولوا أكثر من بيضة واحدة في اليوم الواحد، وليس أكثر من أربعة أيام في الأسبوع.
{"facetFieldFilterOptions":[], "minProdPriceRange":99. 0, "maxProdPriceRange":7999. 0, "facetFieldTagOptions":[], "facetRangeOptions":[{"filterName":"PRICE_SAR", "filterFacetField":"PRICE_SAR", "filterOptions":[{"value":"[0. 0 TO 200. 0]", "priceStart":0. 0, "selected":false, "priceEnd":200. 0, "count":51}, {"value":"[200. 0 TO 400. متجر هدايا جدة و الرياض. 0]", "priceStart":200. 0, "selected":false, "priceEnd":400. 0, "count":93}, {"value":"[400. 0 TO 600. 0]", "priceStart":400. 0, "selected":false, "priceEnd":600. 0, "count":27}, {"value":"[600. 0 TO *]", "priceStart":600. 0, "selected":false, "priceEnd":"*", "count":30}]}], "deliveryDateDtls":{"deliveryDateFieldName":"deliveryDate"}, "noResultsFound":false, "productCategoryId":"flowers/jeddah", "productCategoryName":"محل ورد جدة أون لاين", "viewSize":60, "queryTime":5, "listSize":201, "responseMessage":"success", "startRows":0, "productResults":[]} أرسل الزهور لعائلتك وأصدقائك في جدة تتمكن الزهور من التعبير عن المشاعر والكلمات أكثر من أي شيء آخر. وتعد هي الخيار الأمثل كهدية في أي حدث أو مناسبة، فهناك هدايا ورد للمرض والتمنيات بالشفاء العاجل كما هو موجود تماماً لأعياد الميلاد.
خصم ١٠٠ ريال عند الشراء بي ٥٠٠ ريال او اكثر. استخدم الكود: tethkar100 zzz
اختر أجمل الزهور وهدايا الورد من فيرنز ان بيتلز- أفضل محل ورد في جدة. إرسال الزهور إلى جدة عن طريق خدمات توصيل الزهور في نفس اليوم وفي منتصف الليل يعد فيرنز ان بيتلز هو متجرك الشامل لشراء الزهور أون لاين. اطلب أجمل الزهور وهدايا الورد من موقعنا وكن مطمئناً للغاية، لأننا نعدك بأن طلبك سيصل للوجهة المحددة في الوقت المحدد، وعلى الموعد! فإذا كنت تفكر في مفاجأة والدتك في عيد الأم، أو مفاجأة حبيبتك في عيد الحب، أو تفكر في تقديم هدية جميلة لشخص ما في عيد ميلاده، فالخيار الأمثل لجميع المناسبات هو "الزهور"، يمكنك اختيار تنسيق باقة ورد وارسالها إلى الشخص المعني حتى عتبة منزله! متجر هدايا جدة تغلق. تأكد أن أحبائك سيحصلون على أجمل الزهور الملفوفة بالحُب والجمال، والمحضرة بأقصى درجات العناية من قبل منسقي وخبراء الزهور في فيرنز ان بيتلز. فيرنز ان بيتلز يسهل عليك عملية شراء الزهور في السعودية، من خلال خدمة التوصيل في نفس يوم الطلب، من دون أي متاعب! لا يتطلب الأمر سوى بضع نقرات من جوالك أو الكمبيوتر المحمول لتقديم طلبك على موقعنا الإلكتروني. يمكنك إرسال الزهور إلى جدة في غضون بضع دقائق. لذلك، عندما تبحث عن توصيل الزهور أون لاين في جدة للتعبير عن مشاعرك بطريقة مختلفة ومميزة، اطلب الزهور وهدايا الورد من فيرنز ان بيتلز وفاجئ أحبائك.
من نحن نصنع فرحتك.. وفرحة أحبابك بهدية.. هدايا مختارة بعناية ومنسقة بحب.. لكل مناسبة.. هدايا نسائية,, رجالية,, مواليد,, وهدايا أخرى موسمية. واتساب جوال ايميل